Δίαιτα Dukan (12η ενότητα συζητήσεων)

[11.5 lost 2 to go]

Έχω ακριβώς το ίδιο θέμα με τη vina αλλα Εγώ Φοβάμαι κιόλας μην παει στραφι ο κόπος των 3 1/5 μηνών.....
Ευχαριστώ κοριτσακια μου!!!!
Dimitrad απο το στόμα σου και στης ζυγαριάς το αυτί :Ρ

Hρθα παλι! Andieeeeeeeee πηρες τον κατηφορο ή μου φαινεται? Χαλαλι τους τοσες μερες κολλημα ετσι?  

Τετακι τωρα μαλιστα! Πανω που αδυνατισα εγω και νιωθω λιγο πιο καλα στο να βγαινω φωτος εχει παχυνει το Κωστακι που ποτε δεν ηθελε να βγει! Ουτε στα αδυνατα του δεν τον καταφερνα! Οποτε καταλαβες!!!!!!!!!! Μην ρωτησετε γιατι δεν τον βαζω να κανει ντουκαν! Οταν με βλεπει να τρωω τα ντουκανοφαγητα μας φευγει τρεχοντας! χαχαχαχαχχαχαα

Vinaki διακοπες και ντουκαν εγω δεν θα εκανα! Αλλα....Μπορεις να κανεις χαλαρη 3η φαση και να τρως πολυ πρωτεινη και σαλατες και θα εχεις και 2 φορες την εβδομαδα να το ριξεις εξω.Παγωτακια ελευθερα 0% + 0% και πιστευω οτι δεν θα εχεις προβλημα. Ειναι πολλες οι 3 εβδομαδες μωρε.Αν ηταν 2-3 μερες θα σου ελεγε τσακισε τα οοοοοοοοολααααα! Αλλα κριμα ειναι να παρεις κιλα που θα δυσκολευτεις να χασεις παλι! Φυσικα θα ερθεις με 1-2 κιλακια παραπανω! Αλλα αυτα θα φυγουν σαν νερο! Ασε που τωρα που το ξανασκεφτομαι αν τρως σαν γουρουνι δεν θα ειναι τουμπανο η κοιλια στη παραλια? Εγω σε διακοπες εχει τυχει να χασω κιλα γιατι δεν ετρωγα για να βγω πιο ευδιαθετη στη παραλια χαχαχαχαχοχοχοχοχοχιχιχιχιχιχιχιχι

[Valentinaki]

Καλημερίζω την όμορφη παρέα!
Εχτές δεν κατάφερα να μπω διότι όλη μέρα έφτιαχνα τυροπιτάκια στο εργαστήριο και κάτι άλλα ψιλά!! Έχουμε μια παραγγελία για μπουφέ και καταλαβαίνετε.
Σήμερα είναι και της Αγίας Κυριακής και επίσης καταλαβαίνετε! Ωστόσο μπήκα κλεφτά να σας καλημερίσω και να σας πω που «τα βαστάω»!!  
Σήμερα θα σας διαβάζω λίγο λίγο και εάν χρειαστεί θα απαντώ!
Εχτές παρόλο που ήμουν χωμένη όλη μέρα μες το πειρασμό δεν έφαγα κάτι εκτός του προγράμματος! Ευτυχώς!
Όταν ξεκίνησα με τις πρώτες 5 ημέρες έχασα 3,5 κιλά και πήγα από 85-81.5.
Αδιαθέτησα και ξανάπιασα τα 85 με τη μία χωρίς να φάω τπτ! Τώρα ανέβηκα πάνω στη ζυγαριά σήμερα και με έδειξε 82!! Δε ξέρω τι να υποθέσω… Κάνω κάτι λάθος η έτσι πάει!! Ελπίζω να καταφέρω να σας διαβάσω γιατί είμαι αρκετά πίσω!!
Valentinaki δεν ήσουν στη βάφτηση της Λένιας?? Η σουπερ Νονά ήμουν εγώωωωω!! Χιχιχιχι! Χρόνια πολλά κι όλας για την επέτειο σας! Να τα εκατοστίσετε και να είστε πάντα γέροι και ευτυχισμένοι!
Τέτα σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια! Το πρόβλημα το δικό μου είναι από τη μέση και κάτω! Είμαι ένα σούπερ στρογγυλό (προς τα κάτω) ΑΧΛΑΔΙ!! Χεχεχε!
Νουκκακι?? Ναι δε το χω! Το’ χω ελαφρώς χαμένο οεο! Λατρεύω ΚΡΗΤΗ και είναι Ένα από τα όνειρα μου να την επισκεφτώ! (Κάποτε) Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια για τις φώτο!!
Βέτα ευχαριστώ!!
Vina είδες κάτι χάλια!! Χαχαχαχ! Προτίμησα πουρεδάκι οεο!!
Ευχαριστώ και εσένα Dimitrad!!
Να σαι καλά Κατερινιο!!
Εlpagw θα ξεραθώ από τα γέλια με το μπιζέλι και το καρπούζι!!
Ely καλημέρα, πρώτη φορά σε βλέπω!
Βετάααααααααα θα πεθάνω από τα γέλια με τον Κύριο Βέτο έλεος! Καμιά μέρα θα έρθω και θα του πω « Τι κάνετε Κύριε Βέτο μας?» Χαχαχαχαχαχαααα!!
Βρε καλό μου κορίτσι Siderena δε σας έχει πει κανείς ότι τις ημέρες τις περιόδου δε χάνουμε γραμμάριο παρά μόνο παίρνουμε??
Τες πα πρέπει να φύγω…
Σας Φιλώ Γλυκά και εύχομαι να έχετε μία όμορφη μέρα και ένα υπέροχο ΣΚ. Πάντα βέβαια για όσες έχουν την ευκαιρία κ την πολυτέλεια να ξεκουραστούν!!
Υ.Γ. Τελικά δεν άντεξα και τα διάβασα όλα! Περιληπτικά- Περιληπτικά! Μμμμμακια!!

 καλημερα κοριτσια
μπραβο σε οσες χασανε. Εγω δεν εχω ζυφιστει ακομα εχω και περιιδο
και αντι να κανωκανενα μπανιο τη βγαζω στην καφετερια.
Ηρθε εχτες ο αντρας μου για ΣΚ και με κατασυγχησε. Ξερετε ποσα εχει χασει;
18 κιλα!!! Και συμπληρωνουμε διμηνο μεθαυριο! Και κανει και τις ζαβολιες του
που και που.
Αδικιες γιατι να ειναι τοσο τυχεροι οι αντρες;

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΜΠΡΑΒΟ  DIMITRAD ΚΑΙ ANDIE ΤΕΛΕΙΑ ΕΙΝΑΙ !!!!!!!!!!!!
SIDERENA ΦΑΕ ΓΟΥΡΟΥΝΙ ΛΕΜΕ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΠΙΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΤΩΡΑ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΟΛΙΣΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΛΛΑ ΠΑΛΙΑ ΠΟΥ ΠΙΓΕΝΑ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ!!
ΤΕΤΑ ΑΛΗΘΕΙΑ ΣΟΥ ΛΕΩ ΔΕΝ ΜΠΩΡΩ ΝΑ ΚΑΘΩΜΕ ΞΕΡΕΙΣ ΟΤΑΝ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΕΤΑ ΣΕΝ ΜΠΩΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΘΕΣΕ ΑΡΑΧΤΗ ΑΠΟ ΜΟΝΟ ΤΟΥ ΣΥΚΩΝΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΚΑΤΑ 28 ΚΙΛΑ ΠΟΙΟ ΛΙΓΑ ΑΠΟ ΟΣΟ ΗΜΟΥΝ!!!!! ΕΝΩΩ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΙΝ ΠΟΙΟΣ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ!!!!!!
ΒΙΝΑ ΝΑ ΠΑΣ ΝΑ ΧΑΡΕΙΣ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΟΥ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΘΑ ΒΡΕΙΣ ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΤΟΥΚΑΝΟΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΤΗ ΚΑΕΙΣ ΧΩΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΣΤΟ ΚΑΤΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΤΙΓΑΝΙΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΜΕ ΛΙΓΙ ΠΡΟΣΟΧΗ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΜΗ ΣΚΑΣ!!!!!!!!!!!!
ΓΩΓΩ ΝΑ ΡΘΕΙΣ ΓΕΛΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΝΩ!!!!!!!!!!!!
 ΕΛΠΙΣ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΩ Ο ΔΙΚΟΣ ΜΟΥ ΤΡΩΕΙ ΟΣΟ ΘΕΛΕΙ ΠΙΝΕΙ ΤΙΣ ΜΠΥΡΙΤΣΕΣ ΤΟΥ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ ΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ

Καλημερα κορμαρες!
Τι εγινε βρε κοριτσια πηρατε ολες την κατηφορα και μ'αφησατε πανω στο υψωμα να σας χαζευω και να γκρινιαζω με την τυχη μου?
Το κολπο με τη χοιρινη και τα πρασινα τσαγακια θα δοκιμαστει σημερα κιολας και θα σας πω τα αποτελεσματα Μακαρι να πιασει
Vinaκι,να μην κανεις Ντουκαν στις διακοπες,αλλα η 3η φαση της νομιζω ειναι μια χαρα ακομα και για διακοπες.Εχει τα ελευθερα γευματα,εχει το φρουτακι και το ψωμοτυρακι...τι αλλο να ζητησει κανεις? Εγω να σας πω εχω αποφασισει σε οσα κιλα και να εχω φτασει  στις διακοπες,να μπω για εκεινη την περιοδο στην 3η φαση,και να μην καταπιεζομαι τοσο,αλλα και να μην ξεφυγω εντελως.Ασε που φοβαμαι οτι αν σταματησω αποτομα θα τα παρω ολα πισω
Οποτε Vina,διαλεγεις και παιρνεις
voula87 καλημερα ,καλο αυτο με τα περσινα ρουχαλακια,δεν ειναι εποχες για εξτρα εξοδα!
Τετα...ηρεμησεεε
dimitrad ,θα αναγκαστω να σε...φτυσω στο τελος ,εδω σου λεμε δεν χανουμε γραμμαριο,επιτηδες το κανεις καθε λιγο και λιγακι? Τελοσπαντων θα σου δωσω συγχαρητηρια,αλλα μονο επειδη ειμαι Κιουρια!
Αντυ,κρυφοπληγιτσα,τι εγινε?τωρα δεν γκρινιαζουμε? ..μπραβο κοριτσακι μου,ειδες που αγχωνοσουνα?
AMELI ...καλημερουδια ,η συνταγουλα απ'οτι ξερω θελει μερικες μερες να αναρτηθει
Ρουλακι ,περαστικα σας οικογενειακως ,δεν ηξερα οτι οι ρυτιδες πιανονται για τατου ,αρα δεν θα μεινω σ'αυτο που εκανα,εχω μελλον μπροστα μου
Καμελια,ζηλευωωωωω ,θελω και γω μπανακι με τον καλο μου στη θαλασσα,χωρις παιδια,σκυλια κλπ
Βαλεντινακι μου,καλημερουδια! Να περασεις ενα ομορφο Σαββατοκυριακο
apricot ,καλα να περασεις
Νoucca ,αυτο με το καπρι, το κανω και γω τελευταια Παιρνω ρουχα που μου ειναι θεοστενα,για να μην εχω περιθωριο να ξεφυγω καθολου,να μου υπενθυμιζουν οτι πρεπει να κραταω το στομα μου ραμμενο ,ειμαστε τρελλες τελικα
Βρε Veta,τι παροξυσμος ηταν αυτος που σε επιασε χθες βραδυ? Λυσσαξες με τα μαγειρεματα ,καλα που πηγα νωρις για υπνο,γιατι θα μέκανες να σκαλιζω ψυγεια και ντουλαπια νυχτιατικα!
Georgiafontana ,καλη δυναμη ,και ναι η καινουργια σου φωτο ειναι πολυ πιο καλη απ'την προηγουμενη,εισαι γλυκα!
elpis ,μαζεψε γρηγορα τον αντρα σου γιατι θα τον...χαστουκισω ,τι απωλειες ειναι αυτες? ε,ρε μεχρι και στην διαιτα μας σπανε τα νευρα και το χειροτερο ειναι αυτο που λες,οτι κανει και τις παρασπονδιες του ...ντροπη!αν υπαρχει θεος της Ντουκαν,ας μας λυπηθει

Καλημέρα κορίτσια!

Ανακάλυψα μια καταπληκτική δίαιτα που κάνει τον Ντουκαν να μοιάζει γατάκι μπροστά της. Σούπερ αποτελεσματική, σούπερ εύκολη! Και ελληνική!

Είναι η δίαιτα του Βέγγου! Τρέχεις όλη μέρα σαν τον Βέγγο και τα κιλάκια φεύγουν αέραααα!!  
Η ζυγαριά σήμερα με έδειξε 65,8!!!!!!  
Δεν είναι επίσημο ζύγισμα, αλλά ήθελα να βεβαιωθώ ότι το προηγούμενο ήταν πραγματικό. Όχι μόνο ήταν, αλλά έδειξε και παρακάτω!

Μόνο που έχω πάθει τα στερητικά μου από την παρέα σας, γιατί τον λίγο χρόνο που είμαι σπίτι, δεν έχω υπολογιστή!
Μου χει πάρει το καμάρι μου το λαπτοπ στη δουλειά και έξυπνο κινητό εγώ δεν έχω... ΓΚΡΡΡΡΡΡΡΡΡ!!!

Θα προσπαθήσω να αναπληρώσω, αν και από μια γρήγορη ματιά είδα πολλά ξεκολλήματα!
Μπραβο Andie!!!!! (και στις υπόλοιπες, αλλά το είχα άγχος μήπως το κατέστρεψα το κορίτσι με την συμβουλή μου - που δεν ξέρω καν αν ακολούθησε - σημασία έχει ότι ξεκόλλησε! )

Ξεχασα να πω οτι εχω παθει πλακα με την Βαλεντινα και το γιο της! Καλε εσεις εισαστε σαν μοντελα σε διαφημιση περιοδικου μοδας!
Ομορφοσογο που λεμε!

Οχι sidirena μου δεν υπαρχει! Και το χειροτερο ειναι οτι οπου παμε αρχιζουν  Γιαννη πως
αδυνατισες ετσι; εγω αορατη...
Βετα Υδροχοος και ο δικος μου. Απο επισκευες σου κανει οτι θες αλλα ειναι εκ γενετης
 τσαπατσουλης. Βεβαια μετα απο δεκα χρονια εκπαιδευσης εχει αρχισει και κανει
καποια πραγματα στο σπιτι αλλα εχουμε δρομο ακομη

Louloudo ,μπραβο σου! ,τωρα οσον αφορα αυτο με το τρεξιμο,θα διαφωνησω Ξερεις τι τρεξιμο εχω ριξει τον τελευταιο μηνα,και εδω και 3 βδομαδες δεν εχω χασει γραμμαριο? Καπου αλλου λοιπον ειναι το μυστικο

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΕΛΠΙΣ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΤΙΠΟΤΑ !!!!!!!!!!!!!!ΟΤΑΝ ΛΕΩ ΟΤΙ  ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΞΕΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΕΙΝΑΙ  ΜΟΝΟ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΑΦΕΙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΟ!!!!!!!ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΤΑ ΚΑΝΩ ΕΓΩ ΕΥΤΥΧΟΣ Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΜΟΥ ΓΙΟΣ ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΕΧΩ ΤΩΡΑ ΒΟΗΘΩ ΣΤΑ ΜΑΣΤΟΡΕΜΑΤΑ
 ΩΡΑ ΝΑ ΖΥΜΩΣΩ ΤΟ ΨΩΜΑΚΙ ΤΟΥΣ!!!!!!!!!!!

Καλημερα καλημερα!!'

Σας διαβασα όλες, δε θυμάμαι τίποτα αλλα δεν πειράζει.
Θυμάμαι απολειες βέβαια και πολυ χαίρομαι. Κι εγω αν και Αδιαθετη είμαι -500 σήμερα. Κάνω πρώτη φάση όμως.
Siderena φάε τη μπριζολα και βλέπουμε. Περπατά κιόλας. Θα ξεκολλησεις σίγουρα.
Veta τωρα αντιλήφθηκα ότι έχεις χάσει τόσα κιλα. Φτου σου κοπελαρα μου να μη σε ματιασω.
Elpis το θέμα με τα κιλα των ανδρών είναι σκάνδαλο. Ο δικός μου που είναι 65 κιλα , εχθές αφου είχε φάει σουβλάκια πατάτες και σοκολάτα, μου λέει ότι μαλλον έχει αδύνατησει λόγο καλοκαιριού. Ζέστη, ιδρωνουμε, που όρεξη για φαγητο. Τι να του πω κι εγω;
Andie &vina εγω στις διακοπές μου τον άλλο μήνα έχω σκοπό να σταματήσω τη διαιτα γιατι θέλω να μη σκέφτομαι τίποτα. Κανένα πρεπει και μη. Θέλω να λειτουργών απερισκεπτα για 10 μέρες.
Δε θα φάω βέβαια να σκάσω ούτε απο έλλειψη. Όπως μου βγει. Αλλα όταν γυρίσω θα παω βρου και για το στόχο μου. Θα έχει δροσίσει και ο καιρος και θα είναι ακομα πιο εύκολο.

Teta και Nouca κάποιος σας έκανε ανταλλαγή εγκεφάλου. Σε λιγο δε θα ξέρω ποια είναι ποια. Ποια τελικα κάνει ολη μέρα δουλειές και ποια αραζει. Τίποτα σταθερό δεν υπάρχει πια στη ζωή μου;

Georgia τρελαίνομαι για τυροπιτακια και γενικα αλλα τα πιτακια. Αχ αχ τι μου κανεις πρωι πρωι.
Voula Μεγια!!!!!! Ζηλεύω αλλα δεν υπάρχει σάλιο.
Οι υπόλοιπες αργότερα.
Φυσικά την καλημερα μου στη μανούλα μου και σε όλα τα κοριτσακια. Κινητο βλέπεται και δεν παει πιο πίσω να δω και τις άλλες να θυμηθώ τι ήθελα να γραψω.
Δε καλη μερια η τα 500€ η κοπελια που τα πληρώθηκε.
Valentina ωραιο το τατου και ποτε δεν είναι αργα να το κανεις.
Θα βάλω και το δικο μου κάποια στιγμη φωτο να το δείτε.

Eνταξει ψηλωσα 10 μετρα απο περηφανια για τα καμαρια μου και σας τα συστηνω για οσες δεν ειστε στο fb :

Ο Γιωργος και η Αφροδιτη!
(Eκτος απο το κοψιμο των τικερ μας ,δεν μπορουμε να βαλουμε και μεγαλη φωτο.....)

 elpagw τι τον θες και εσυ τετοιον αντρα "κατηγορια φτερου" ; δεν ηξερες οτι θα σου
σπαει τα νευρα;
βαλεντινα ειναι κουκλακια τα παιδια σου. Να τα χαιρεσαι! Ο γιος ειδικα ειναι
ιδιος εσυ
Βετα μηπως τον αφησες πολυ λασκα τον Βετο; εμενα ο γιος μου ειναι
ακομη 9 χρονων αλλα ειναι τετοιος τζαναμπετης που δεν ελπιζω σε πολλα

Κουκλια τα Βαλεντινομικρακια! ,και οχι απλα ομορφα,αλλα μ'αυτη τη λαμψη στο ματι που ειναι δειγμα ευτυχισμενου και γεματου απο αγαπη παιδιου
Να τα χαιρεσαι κοριτσι μου,εχεις κανει πολυ καλη δουλεια!
elpagw,δεν εισαι καθολου καλυτερα? πολυ down μου ακουγεσαι ,παρε αγκαλιτσα (για το μισοκιλο )
elpis ,μην απογοητευεσαι,τα παιδια αλλαζουν μερα με τη μερα Οι δικοι μου γιοι δεν εχει καμμια σχεση αυτο που ηταν πιτσιρικια,με αυτο που ειναι τωρα ολικη μεταλλαξη σου λεω