Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

Kαλημερα και καλη εβδομαδα!!!
Να μαι και εγω πρωτη μερα πισω στην δουλεια!!!!

 Δεν εχω προλαβει να σας διαβασω αναλυτικα αλλα ANDIE μου , μονο εσυ με αναζητησες... Για λεγε, για λεγε τι έδειξε η σιχαμενη;;;

Και εγω σκατα τα εκανα!!!!! Να μην σας πω ποσο εδειξε σημερα η ζυγαρια...Προσπαθω εδω και 4 μερες να κανω μερα  pp και μεχρι το απογευμα τα καταφερνω, μετα ομως πλακωνομαι στα απαγορευμενα...
Να μην σας πω καλυτερα!!! Δεν ξερω τι με εχει πιασει, σημερα που γυρισα στην δουλεια και θα ξαναμπω σε προγραμμα, το εβαλα στοχο μεσα στην εβδομαδα να εχω επανελθει στο 77,600 που λεει και το τικερακι μου...

καλα μαλλον η αντη ειδε το νουμερο της ζυγαριας και  εμεινε καγκελο δεν εξηγείται αλλιως η εξαφάνιση της  πηγα λαικη σουπερ μαρκετ χασαπη και ακομα δεν εχει γραψει το νουμερο της ζυγαριας

Καλημερα !!!

Καλώς ήλθατε η εκδρομείς. Καλα περασετε απο ότι διαβάζω.
Nouca μπράβο για την απολεια.
Βρε κορίτσια να φαντάστητε ότι τα τσεκάρει μετα αυτα που γράφω για λάθη αλλα δεν βλέπω κανένα. ΧΑχα.
Siderena αν είναι να σας αρέσει, να μην αγχωνομαι κι εγω μην κάνω λάθος. Αφου θα το κάνω που θα το κάνω.

Ελα βρε katerinio που μόνο η Andie σε αναζήτησε. Όλοι στο μυαλό μας σε είχαμε. Πως περασες;

Καμία όρεξη για δουλεια σήμερα κορίτσια. Νυστα και ζέστη κάνει σήμερα πολυ.

Veta καλημερα βρε!!!!!!

Ελα και οι υπόλοιπες σιγα σιγα να μπαίνουν για καλημέρες.
Andie διακοπές ακούω. Μονη μου θα μείνω εδω. Όλες πάτε έρχεστε.

dimitrad Λες να λυποθυμησε μολις είδε το νουμερο;;;
Εγω παντως στο τσακ γλιτωσα το εγκεφαλικο μολις ειδα το νουμερο....

elpagw δεν πηγα πουθενα λογω οικονομικης στενοτητας.... Στο σπιτι την εβγαλα και ξεσπασα στο ψυγειο, με τα γνωστα επακολουθα...

εγω τι να πω που ειμαι +1?? δηλαδη ενα ελευθερο γευμα εκανα και θα το μετανοιωσω? (αμ δε!!! )

[11.5 lost 2 to go]

  ειστε γαιδουρες, επρεπε να φυγω για δουλεια, γι αυτο αργησα.... σορρυ noucca......  
Βασικα, δεν εβαλα δεν εχασα...... 53.7 σταθερα..... αλλα λεω να κανω 2 μερες ππ μετα κανονικα και Σαββατο 3η φαση, λογω διακοπων elpagw  
Θα κανω ακριβως την ιδια ερωτηση που εκανα και περσι, αλλα δεν ειχα πολλα παρε δωσε με το φορουμ τοτε.... οποτε φετος ΑΠΑΙΤΩ απαντηση απο τις φιλεναδες μου για να παρω θαρρος και κυριως καμια ιδεα........
Το προβλημα μου ειναι οτι κανω καμπινγκ.... τωρα οργανωμενο, πιο μετα ελευθερο.......
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΠΩΣ ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΩ 3Η ΦΑΣΗ ΣΕ ΚΑΜΠΝΙΓΚ? ? ? ? ? ?  ? ? ? ? [/color]
Ετσι την πατησα και περσι και ξεφυγα....

Νομιζω οτι το +1 εχει να κανει με περιοδο περισσοτερο παρα με το ελευθερο γευμα..... εγω χθες βραδυ εφαγα πιτογυρο.....

ΚΑΛΗΜΕΡΑ Κ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΕ ΟΛΕΣ.....
ΣΗΜΕΡΑ ΓΥΡΙΣΑ ΓΡΑΦΕΙΟ ΜΕΤΑ 3 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ Κ ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΥΝΕΛΘΩ..ΝΥΣΤΑΖΩ....
ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΓΑΛΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΚΑΙ ΜΕ ΜΠΟΛΙΕΣ ΑΤΑΣΘΑΛΙΕΣ...Η ΔΥΣΤΥΧΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΓΙΝΕ ΑΣΑΝΣΕΡ...ΠΑΝΩ-ΚΑΤΩ...ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΠΑΛΙ ΓΕΡΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ...
ΑΝΤΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ ......
ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΕΡΝΟΥΝ ΟΙ ΕΥΡΙΣΚΟΜΕΝΕΣ ΣΕ ΔΙΑΚΟΠΕΣ..
ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ...

Καλημερα και καλη εβδομαδα

Αντυ, τι εγινε λιποθυμησες; πες καλε
Νουκα μπραβο -300 ενω περιμενες κολλημα ε;
Τετα καλα να περνας. Αν προσεxεις τι τρως καντο διακριτικα,μη σε παρει xαμπαρι ο Τετος και νευριασει. Θα πει ηρθαμε μια εβδομαδα διακοπες και εσυ κοιτας τη διαιτα.
Κατερινιο καλως ηρθες. Περασες καλα;
Diggo φαινεται πως τη γλθτωσες. Αφου δεν εδειξε τιποτα παραπανω η ζυγαρια συνεxισε κανονικα και θα εισαι οκ.
Sidirena να xαιρεσαι τον αντρουλη σου. Εγω εxω σταμπαρει ενα ωραιο Ιταλικο που ανοιξε φετος στο Λουτρακι και εxω σκοπο να κανω εκει ενα ελευθερο γευμα για τα γενεθλια μου στις 30 Αυγουστου, αλλα μονο αν μεxρι τοτε δεν την εxω xαλασει καθολου τη διαιτα.
Σημερα παλι πηγα για ποδηλατο στις 7.30 το πρωι με τον αντρα μου και οxι μονο. Εκει που πηγαμε εxουν βαλει κατι υπαιθρια.οργανα γυμναστικης και εκανα και απο αυτα. Δεν με αναγνωριζω σας λεω.
Ζυγιστηκα σημερα στης μαμας μου τη ζυγαρια, δεν αντεξα, με δειxνει -1100 μακαρι να ειναι αληθεια.

MARIABLACK καλως ηρθες
AndieAlx παρε φρουτα ψωμι του τοστ και τυρι και κοιτα να τρως ψητα και σαλατουλες
elpis μπραβο οσο και λαθος να λεει προς τα κατω πηγε να σου στειλω της ξαδελφης μου??ειναι ηλεκτρονικη αλλα δειχνει 3,5 κιλα κατω απο τις αλλες

Siderena να τον χαίρεσαι τον άντρα σου. Σορρυ αλλα σιγα σιγα ξύπναω.
Α βρε elpis εχασες τους Ολυμπιακούς στο τσακ.
Andie κοιτά να δεις. Μια 33ήμερο φάση θα ήταν να τρώμε συνέχεια καλαμακια. Κρέας δηλαδη κυρίως και κανα φρούτο κλπ. Να μην φας πατάτες μακαρόνια και αλλα τέτοια με υδατάνθρακες. Εγω στις διακοπές δεν την παλεύω να κάνω τέτοια πράγματα. Αν νομίζεις ότι μπορείς τότε εύκολο είναι μια και θα τρως έξω να παραγγελνεις συνέχεια κρέας με σαλάτα. Για πρωινο δεν ξέρω τι να προτείνω.

δεν παλευεται αλλο η ζεστη 
ωχχχχχχχχχχχ ερχεται μαλλον ο ταχυδρομος κ φερνει την δεη πανω που ειπα να αναξω το κλιματιστικιο

καλημερα!!!

περασα ενα εξουθενωτικο σκ κ τωρα το μονο που βλεπω μπροστα μου ειναι κρεβατια.... περιμενω να σχολασω να παω να ξεραθω...

μου λειψατε κ ειπα να δωσω το παρον.... τα υπολοιπα οταν θα ειμαι σε θεση!!

φιλακια 

[11.5 lost 2 to go]

nastasia καλημερα!!!
dimitrad μπορεις να μου περιγραψεις τι τρως μεσα σε μια τυπικη εβδομαδα 3ης φασης? ? ? ?
elpagw το πρωινο με προβληματιζει..... πες οκ, θα τρωω κυριως ψητα κρεας ψαρι και σαλατα, οσο μπορω.... θα φαω και κατι σε πιτσα, μακαρονι αλλα οχι συνεχεια, πρωινο τι τρως? τι τρως? ? ? ? ? ? ? ? την βρωμη που θα την εχω? και πως θα την τρωω που θελει βρασιμο? ? ? ?

 
πανω που πηρα χαρα οταν ανοιξα τον φακελο μονο 94 ευρω ειδα οτι ηταν της μαμας μου
κ ο δικος μου 194    

το πρωι μια φετα ψωμι του τοστ με τυρι το μεσημερι ψητο   με σαλατα(οτι και στην δευτερη φαση  δηλαδη) το απογευμα το φρουτο και το βραδυ λιγο απο το μεσημεριανο το ψωμι του τοστ 2 μερες εχω που το τρωω γιατι πριν ετρωγα τα μπισκοτακια

με την βρωμη φτιαξε μπισκοτακια που μπορεις να τα φας και το απογευμα
αντε ενα ενα τα θυμαμαι μπορεις να την ριξεις στην σαλατα η μαμα μου την ερειχνε ετσι οταν την ετρωγε για την τουαλετα

[11.5 lost 2 to go]

dimitrad υπομονη για την ΔΕΗ κι εγω τοσο περιμενω με το κλιματιστικο....πφφφφ
δεν τρως οσπρια? μακαρονια? ελευθερο γευμα?