Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

καλημερεςςςςς 
απο την βαρεμαρα μου εχτες 10,30 επεσα για υπνο το αποτελεσμα 5 η ωρα στο ποδι
δεν παλευεται η ζεστη σημερα απο το πρωι βραζει ανοιξα την πορτα να μπει λιγο αερας μεσα και μπηκε λαβα το νερο ακομα ειναι ζεστο απο εχτες
αντε καλο ψησιμο 

[Καλημέρα!!!!]

Καλημέρα!!!!

diggo για να μη μου κρατάς μούτρα το απόγευμα, έχω ρεπό σήμερα, σε περιμένω στην παραλία δίπλα στο Phaedra. Θα είμαι η τρελή που κάνει 8 ώρες ηλιοθεραπεία στη μπλε πετσέτα. Σε περιμένω να κάνουμε βόλτες πάνω-κάτω στην αμμουδιά για να χάσεις το 2,5άρι.
KAMELIA!!!! Επιτέλους μαζεύτηκες; Από όλα απόλαυσα περισσότερο τις ξινές.  Έτσι, άσε να υπάρχει ένα μυστήριο γύρω από την απώλεια και θα δεις ότι σύντομα θα έχεις σενάριο για ταινία επιστημονικής φαντασίας.
VETA υπάρχουν Γαλλικά, Γερμανικά, Αγγλικά, Αμερικάνικα, Ρώσικα και "διεθνή" νούμερα. Το διεθνές S (small) είναι 8 στο Αγγλικό, 6 στο αμερικάνικο, 34 στη Γερμανία, 36 στη Γαλλία και 40 στη Ρωσσία. Ανεβαίνουν πάντα ανά 2 αριθμούς, οπότε το Medium είναι 10, 8, 36, 38, 42 αντίστοιχα. Ζαλίστηκες; Φαντάσου εγώ τι παθαίνω που όταν μου ζητάνε νούμερο τους ρωτάω πρώτα από ποια χώρα είναι.
valentinakostas και roulaef άντε βρε κορίτσια να ξεμπερδεύετε με την υγεία σας γιατί δεν αντέχω να σας σκέφτομαι καλοκαιριάτικα να υποφέρετε.
AndieAlx μια χαρά σε βρήκα αν και μάλλον ξέχασες τη βρώμη σου ε; Μακάρι να έκαιγε λίπος η γκρίνια, θα είχες μείνει 30 κιλά!
AMELI εγώ τοστ το τρώω το ψωμί. Ανάλογα πόσο λεπτή είναι κομμένη η φέτα του τυριού, μπορεί να σε παίρνει να βάλεις και 2. Επίσης μπορείς να βάλεις λίγη ντομάτα ή αγγούρι και να αλείψεις το ψωμί με λινέσα αντί για βούτυρο.
zwhtsap ο μπάρμπας επιτρέπει ένα ποτό κάθε 2 εβδομάδες (αν και δεν το διατυμπανίζει). Προσπάθησε μόνο να μην παίρνεις κοκτέιλ που έχει χυμό φρούτων ή ζάχαρη. Προτίμησε βότκα ή την λιποδιαλυτική ρακή. Μην αφήνεις την κατάσταση να σε παίρνει από κάτω. Κι εγώ έχω τον άντρα μου 3 χρόνια απλήρωτο αλλά αν κάθομαι να το σκέφτομαι με χαλάει κι όταν χαλιέμαι δε μπορώ να διορθώσω την κατάσταση. Ρίχτο στην τρέλα, βοηθάει. Και όπως λέει κι η elpagw, μην τα αφήνεις να μπαίνουν εμπόδιο στα υπόλοιπα σχέδιά σου.
EvinaCarlina μια εβδομάδα κόλλημα δεν είναι κόλλημα. Μετά τον πρώτο μήνα να αρχίσεις να σκέφτεσαι την 3η φάση.

Είχα μια απαράδεκτη μέρα χθες. Από τις 6 που σχόλασα μου πήγαν όλα ανάποδα, με αποτέλεσμα να μην είμαι σπίτι πριν τις 7:30 και να ακυρωθεί ένα ραντεβού που είχαμε. Το ακόμα χειρότερο είναι ότι μετατέθηκε για σήμερα οπότε δε με βλέπω να κάθομαι όσο θέλω στην παραλία. Και το περίμενα πώς και πώς αυτό το ρεπό γαμώτο.
Το αφεντικό σκέφτεται πάλι να φύγει ταξιδάκι και να μας αφήσει 4 μέρες στο μαγαζί να μας βγει ο πάτος κι αυτή τη φορά θα πατήσω πόδι και δε θα προσφερθώ ούτε για σπαστό ωράριο, ούτε για τίποτα. Ας τραβήξει κανά ζόρι κι η άλλη που όλη μέρα ξύνεται.
Θα την κάνω όμως καλή εγώ τη μέρα, θα δείτε. Σε λίγο θα φορέσω μόνο το μαγιουδάκι μου και θα το κόψω για παραλία. Θα περάσω κι από το κομμωτήριο μπας και μαζέψω την κόμη γιατί πάλι μάκρυναν. Θα πάρω μαζί μου και φρουτάκι, τοστ, έχω και ελεύθερο γεύμα σήμερα... Ταράτσα θα την κάνω!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Ευχαριστώ ΑΜΕΛΙ
θα παω λαικη σημερα μιας και εχω αδεια και ειπα να πω μια καλημερα
σας φιλω γλυκα

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΕΣ!!!!!!!!!!!ΧΘΕΣ ΕΙΜΟΥΝ ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ ΜΠΗΚΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΑ ΓΙΑΤΙ ΕΓΩ ΤΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΔΕΝ ΤΑ ΜΠΩΡΩ ΔΕΝ ΜΟΥ ΠΑΝΕ ΒΡΕ ΑΔΕΡΦΕ Η ΠΛΑΚΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΙΑΛΕΞΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΗ    ΑΛΛΑ ΥΠΟΦΕΡΩ ΔΕΝ ΕΧΩ ΟΥΤΕ ΒΡΟΜΗ ΟΥΤΕ ΖΕΛΕ ΟΥΤΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΤΙ ΣΚ@ΤΑ ΕΧΩ? ΕΝΑ ΑΔΕΙΟ ΨΥΓΕΙΟ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΝΕΡΟ ΜΕΣΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΓΩΝΕΙ ΧΘΕΣ ΕΦΕΡΑ ΤΟ ΜΑΣΤΟΡΑ ΚΑΙ ΞΕΡΕΤΕ ΤΙ ΜΟΥ ΕΙΠΑΙ ??/ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟΥ ΕΙΠΑ ΜΑ ΕΧΕΙ 14 ΒΑΘΜΟΥΣ ΣΤΗ ΣΥΝΤΙΡΙΣΗ -ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΗ ΝΑ ΤΟ ΒΓΑΛΟΥΜΕ ΧΑΛΑΣΜΕΝΟ??// ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΝΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ ΚΑΤΑ ΤΙ ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΩ ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ  ΤΣΑΡΛΑΤΑΝΟΙ ΠΩΣ ΜΟΥ ΣΠΑΝΕ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ   ΜΑΘΕΤΗ ΤΗ ΡΙΜΑΔΑ!!!!!!!!ΔΕΝ ΘΕΣ Ο ΑΛΛΟΣ ΝΑ ΣΕ ΚΑΜΑΡΩΝΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΛΕΕΙ ΤΙ ΚΑΛΟΣ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ?

Καλημερα ομορφες!
4 και σημερα και ναι, ξεκιναω απο σημερα αντιστροφη μετρηση για τις διακοπες
Βεβαια οταν σκεφτομαι το...βουνο των πραγματων που εχω να κανω πριν φυγω,αγχωνομαι οτι δεν θα προλαβω,αλλα οπως παντα ολα θα γινουν τελικα,ειτε ετσι ειτε αλλιως,και θα μεινει μοναχα το αγχος
Βετακι,ωραιος μαστορας βρε ,που τον ψωνισες?
Και μενα εχει χαλασει το συστημα του ψυγειου που βγαζει παγακια,αλλα κανω πως δεν το βλεπω και απλα βαζω παγοκυψελες στην καταψυξη,που λεφτα για επισκευες τωρα ,αφου βλεπω οτι υπαρχουν και χειροτερα ομως,το βουλωνω
Αμελι,ετσι δεν εκανες παιδακι μου,ουτε οταν επαιζε κατι με εκεινον τον τυπο ,τι ψυχικη αναταση μπορει να σου προσφερει ενα τοστακι τελικα ε?
noucca ,καλες...απλωτες (ειπαμε βουτιες δεν κανεις ),εισαστε κοντα με την diggo?ζηλευω,βρε!
Εσυ diggo,ασε την γκρινια και συνεχισε κανονικα το προγραμμα σου,δεν θα χαλασεις την προσπαθεια για μερικες κακες μερες ,οσο αφηνεσαι,τοσο χειροτερα θα νοιωθεις,στο λεω απο προσωπικη πειρα
apricot,ετοιμαζεσαι και συ πουλακι μου,ε? ,αντε να φυγουμε επιτελους,να αδειασει το κεφαλι μας και να ξελαμπικαρουμε
dimitrad,καλημερα ,η ζεστη ειναι οντως αποπνικτικη ,εχθες πηγα γηπεδο Καραισκακη να δω την ομαδαρα και ολοι φωναζανε στον Προεδρο να....ανοιξει τα αιρ-κοντισιον ,εβραζε ο τοπος 11 η ωρα το βραδυ
valentinakostas,τα ζουζουνια σου ειναι μια γλυκα ,καλα που εχεις κι αυτα και σε κρατανε σε εγρηγορση
teta,καλημερα
Ρουλακι συνηλθες καθολου με τους ιλιγγους?
Παρακαλειται η Καμελια,μολις τελειωσει το ξεβοτανιασμα της Ρουλας και το σιδερο της apricot,να περασει λιγο κι απο μενα....της εχω δουλειες με φουντες

καλημερα
σημερα ομολογω ειμαι πολυ καλυτερα οποτε λεω να παω να κανω μια βουτια μαζι με τη noucca,γιατι εχω και γω ρεπο σημερα.
veta η ζεστη μηπως φταιει και νομιζεις εσυ οτι ειναι ζεστο? και πηγαινε γαι ψωνια γιατι θα την πατησεις και θα φας οτι βρεις.
apricot καλη αδεια!!!!!!!!!!
dimitrad καλημερουδια!
 φευγω παω να ετοιμαστω, φιλακια

[ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ!!!!!!!
ΟΧΙ ΑΠΛΑ ΜΟΥ ΠΑΕΙ Η 3Η ΦΑΣΗ ,ΧΑΝΩ ΚΙΟΛΑΣ
ΣΗΜΕΡΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΧΘΕΣΙΝΕΣ "ΚΡΕΠΑΛΕΣ" ΤΟΥ ΤΟΣΤ ΚΑΙ ΤΗΣ ΜΕΡΙΔΑΣ ΤΟΥ ΚΑΡΠΟΥΖΙΟΥ ΕΔΕΙΞΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ
ΔΕΝ ΑΦΗΝΟΜΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΝΑ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑΣΩ.ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΟΛΑ...
ΒΡΕ ΔΕΝ ΤΟ ΛΕΓΑΤΕ ΝΩΡΙΤΕΡΑ ΠΟΥ ΗΜΟΥΝ ΚΟΛΛΗΜΕΝΗ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΗΝ 3Η ΦΑΣΗ?
ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΕΧΕΙ ΛΑΖΑΝΙΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΞΥΝΟΜΥΖΙΘΡΑ ΜΕ 1%
ΠΑΛΙ ΤΑΡΑΤΣΑ ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ!!!!!!!
ΝΑ ΞΑΝΑΠΩ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ?ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΦΩΝΑΞΩ..... ΛΕΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑΓΥΡΙΣΩ ΣΤΗΝ 2Η ΦΑΣΗ?ΛΕΤΕ ΝΑ ΜΟΥ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΕΔΩ?ΘΑ ΔΕΙΞΕΙ....

Καλημερα στις όμορφες.

Νομίζω ότι με τις φιλοσοφικές μου την έριξα την παρέα εχθες. Ανεωαινουμε σήμερα λοιπόν.
2και σήμερα εμένα μου έμειναν. Το σαββατο φεύγω!!!!!!!!!!!!

Valentina μου ξέρω πολλα παιδικά αλλα δεν ξέρω αν είναι μεταγλωττισμενα.  Έχω δει άπειρα.
Πλάκα έχει η μικρη σου. Γλωσσου σαν τον ανιψιό μου είναι.

Siderena να περάσει πρώτα απο μένα η kanelia που έχω κάτι λίγες μόνο δουλειές; Δε θα την καθυστέρησω.
Diggo μπράβο. Παντα καλα  
Veta αντι να χαίρεσαι που δε σου είπε ότι είναι χαλασμένο και θέλει ένα κάρο λεφτα για φταίξιμο εσυ του τι λες;
Με λίγη προσπάθεια θα πισθεις ότι και παγωμένο είναι το νερο και το ψυγείο μια χαρα δουλεύει.
Στο μυαλο μας είναι όλα. ΧΑχαχα!!!

Appricot λίγα μανιτάρια παρε μου και αν βρεις λίγα βλητα.
Δήμητρα πουλάκι μου απο τις 5; Κοιμησου παιδάκι μου. Εγω και 8 το βράδυ να πεσω 5 δεν ξύπναω.
Nouca κακο μπάνιο. Με το μαγιο παλι θα γυρνας ε; Ξεφυγαμε!!!

Καλημερα και στις υπόλοιπες. Roula, aquar,andie (καλα περνάς εσύ), Teta, Ameli. Και οποια ξεχνάω τωρα.
Αααα, Vox, zwitsa, evina παραπονιαρα.

[11.5 lost 2 to go]

Καλημέρα!!!!
Noucca, και να φανταστείς ότι ο κύριος Αντος έχει να το λέει ότι είμαι ο πιο βολικος άνθρωπος στον κόσμο, Ευτυχώς η γκρίνια περιορίζεται στην δίαιτα....!
Χθες το απόγευμα πριν πάμε για φαγητο πέρασα απο το μοναδικό Φαρμακείο του νησιού να Κάνω ένα ζυγισμα και τους είχε χαλάσει η ζυγαρια !!!! Χαχαχαχαχαχαχα Έλεος Δλδ! Ξέρω ότι φταις εσυ, Σήμερα πια που ρωτησες αν Έχω την ζυγαρια μαζι μου!!
Λοιπόν κανε τα μαγικά σου να Έχω χάσει κανένα κιλο η έστω να μείνω στα ίδια αλλιώς και θα σου γκρινιαζω και θα σε χωρίσω 

Mαρη τρελη μαρη λολη μαρη ξεμιαλισμενη!Andieeeeeeee ναι για σενα λεω!!!! Σε διακοπες και θα πας να ζυγιστεις?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ελεος! Αντε να ευχαριστηθεις και ασε το μπαρμπα ντουκαν λεμε! Ασε που η ζυγαρια δεν ειναι η δικη σου και μπορει να παρεις λαχταρα χωρις λογο!!!!! Χαλαρααααα.......!!!

Καλημερα κοριτσακια μου!!!! (Μιας και αντρας δεν εμεινε παλι )
Σημερα παλι ημερα PP και αυριο θα ζυγιστω για να βαλω τα σωστα κιλα.Το 68 ηταν! Δεν ειναι πια....
Το σιγουρο ειναι οτι θα πεσω παλι.Το δυσκολο ειναι το μετα.

Αμελι γιαυτο σου ελεγα οτι ειναι πολλοι οι 5 μηνες! Αν το ηξερα οτι εισαι τοσο θα στο ελεγα πιο νωρις.

elpagw οι ''φιλοσοφικες'' σου ειναι στο μυαλο ολων μας και καλο ειναι να τα βγαζουμε απο μεσα μας για να παιρνουμε δυναμη! Να μας τα λες λοιπον! Ετσι που καταντησαμε ειναι υπεροχο να βλεπουμε ατομα γυρω μας που νιωθουν,προβληματιζονται και συζητανε! Εμεις ειμαστε εδω για να σε ανεβαζουμε! Μακια σου!

sidirena οσο πιο γρηγορα τα κανεις τοσο πιο ανετη θα εισαι! Και το καλυτεροτερο ειναι οτι οσο πιο γρηγορα αρχησεις να ετοιμαζεσαι τοσο πιο γρηγορα θα ανεβει η διαθεση στα υψη και θα νιωθεις σουπερ ηρωας!!!!!!!!!!!!!!!! αχαχαχαχαχαχαχαα

Νουκακι καλες βουτιες!!!!!!!!!!!!! Θελω φωτο με το σουπερ μαυρισμα σου! 

Andie μην τολμησεις και ζυγιστεις. Στο απαγόρευω!!!

Valentina μου καλα τα λες.

Ameli τι μεγαλη χαρα που έχεις!!! Μπράβο.

Νυσταζω παρα πολυ. Αχ να ήμουν στο κρεβατακι μου να κάνω αγκάλιτσες με τα μαξιλάρι μου.
Πόσο μου λείπει και του λειπω

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλημερα κοριτσαρες! Το ξερω εχω σημειωσει πολλες απουσιες αλλα ρε κοριτσια, διακοπες και ιντερνετ δε μου παει τελικα. Χωρια που σας γραφω απο το iPad και δε με βολευει καθολου.
Ευχομαι ολες να συνεχιζετε δυναμικα και να μην ακολουθειτε τα δικα μου βηματα! Δεν εχω κανει καν την τριτη φαση, τρωω τα παντα και φροντιζω να ειναι με μετρο. Νομιζω καναδυο κιλακια θα τα ρχω τσιμπησει, αλλα πραγματικα δε με νοιαζει! Ο χειμωνας προβλεπεται δυσκολος και οι μπαταριες πρεπει να γεμισουν. Αυριο θα παω και για εξετασεις αιματος, οποτε θα σας πω τα αποτελεσματα.

Πολλα φιλακια, σας σκεφτομαι ακομη κι οταν δε σας διαβαζω!

Υ.Γ. Ειχαμε καμια Σωτηρουλα εδω μηπως? χρονια πολλα Ρουλακιιιιιιιιιι!

Vinakiiiiiiii!  Εγω τα πηρα τα κιλακια και χωρις διακοπες! Αντε απο σεπτεμβρη θα βαλουμε τα δυνατα μας να γινουμε κορμαααααααααααααρες!

Εκανα φακες για τα μικρα και μου τρεχουν τα σαλια αλλα ετοιμαζω καλαμαρια για εμενα.PP και απο αυριο βλεπουμε! 

Εγω ηρθα διακοπες απο σημερα σρο θριασιο. Εφερα τον αντρα μου αλλα ειναι μπουρχελο απο τβες 11.30 ειναι ακομα το 3 και εχοθμε ρο 27 κ θα προσπαθησω να μιμηθω την ελπαγω

Καλύτερα απο μένα τα πας εσυ. Κι εγω ακομα δυσκολεύτηκαν στην ανάγνωση.
Τι έπαθε πουλάκι μου ο άντρας σου;

Επίσης το Ίντερνετ κολλάει και τα έχει παίξει. Έχει γεμίσει η οθόνη φωτογραφία της vetas. Βρε συ μαγιά του έκανες;