Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

σε ποια σελιδα ειναι το κεικ της ely,δεν το βρισκω

andiiee,  εχουμε και λεμε δοσολογια για 4 μερες ..σε μικρο ταψακι το ψηνω η' σε μακροστενο για το κεικ γιατι δεν φουσκωνει πολυ,κλασικα!!  8 κουταλιες βρωμη,3 αβγα,2 κουταλακια τικ η' ζαχαρινη, ενα γιαουρτι,2 κουταλιες σουπας κακαο (εγω το κανω χωρις)  μια βανιλια και ενα φακελακι baking (εγω βαζω μισο)  ΕΚΤΕΛΕΣΗ.. τα ασπραδια τα κανεις μαρεγκα ,τα κιτρινα τα χτυπας με ζαχαρινη και γιαουρτι και προσθετεις την βρωμη,τη βανιλια και το baking. Στο τελος ενωνεις και τα ασπραδια σε αυτο το μειγμα με αργες κινησεις απο κατω προς τα πανω και ψηνεις σε φουρνο στους 200 για 20 με 30 λεπτα.εγω το θελω ξεροψημμενο και το αφηνω 30 ... ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!

DIGGO στο βρήκα.

σ ευχαριστω μ εσωσες. τοση ωρα το ψαχνω

Επειδή εδώ γίνεται ο κακός χαμος..........μια συμβουλή ως προς την αναζήτηση.
Αν θέλω να βρω μια συνταγή που ξέρω ότι την έγραψε η ELY, παταω πάνω στο όνομα της και με βγάζει στο προφίλ της. Πηγαίνω εκεί που λεέι πρόσθετες πληρ. και παταω στην εμφάνιση τελευταίων μην του μέλους και ψάχνω.
Αλλιώς πάνω που λέει αρχική σελίδα κτλ. υπάρχει αναζήτηση, λίγο πιο περίπλοκη.
SIDIRENA.........τίποτε κι εσύ?
Έλα τότε στον χορό, πιάσε το μαντήλι σου και πάμε.
Όλες φεύγουν διακοπές και σκέφτονται τα κιλά.........εγώ που δεν πάω πουθενά? !
Και τα όνειρα παχαίνουν? Ένα βράδυ είπα να βγω στον ύπνο μου με την GEORGIAFONTANA και πήραμε βάρος και οι δύο? Τυχαίο?!
Απαπαπα! Θα κόψω και τα όνειρα, με παχαίνουν!Χαχαχα!
ANASTASIAAA, ή είσαι η δίδυμη αδερφή της ELPAGW, ή έχετε το ίδιο κινητό! 111 τι εστί.......μήπως 118 80?Χαχαχα!

Δοκιμάζω γαλατόπιτα με βρώμη αντί για σιμιγδάλι. Θέλω τη θετική σας σκέψη για την επόμενη 1 ώρα γιατί δε θα αντέξω να αποτύχει. Μυρίζει τέλεια!

ANASTASIAAA, ή είσαι η δίδυμη αδερφή της ELPAGW, ή έχετε το ίδιο κινητό! 111 τι εστί.......μήπως 118 80?Χαχαχα!

Θαυμαστικά είναι που τα έγραψε γρήγορα χωρίς να πατήσει καλά το Shift. 

σας καληνυχτω.noucca τι σου ρθε νυχτιατικα να κανεις πιτες?δεν θα ξυπνας αυριο. καλη επιτυχια!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΑΧ ΑΧ ΑΧ...ΕΓΡΑΦΑ 1 ΩΡΑ ΚΑΙ ΤΣΑΚ ΕΠΕΣΕ ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΜΠΑΜ ΟΛΑ ΣΒΗΣΤΗΚΑΝ.....
ΛΟΙΠΟΝ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΡΩΤΑ ΜΟΥ ΟΤΙ ΟΥΤΕ ΚΡΥΟ ΟΥΤΕ ΖΕΣΤΗ....
ΜΑΛΛΟΝ ΠΡΟΣΤΟ ΚΡΥΟ ΑΠΟ ΜΕΡΟΥΣ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΚΑΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΡΙΓΚΙΠΕΣ ΣΤΑ ΑΣΠΡΑ ΑΛΟΓΑ ,ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΑΚΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΞΕΠΕΖΕΥΟΥΝ ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΚΟΙΤΑΝΕ ΠΟΛΛΕΣ ΠΡΙΓΚΙΠΗΣΕΣ.....
ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΤΕ ΤΙ ΕΝΝΟΩ....
.ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΩΝ..ΕΓΩ ΝΟΙΩΘΩ ΠΟΛΥ ΑΝΑΛΑΦΡΗ ΑΛΛΑ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΥΡΙΟ ΠΡΩΙ ΟΤΑΝ ΣΥΝΑΝΤΗΘΩΜΕ ΤΗΝ...ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ... .

ΠΑΩ ΝΑ ΡΙΞΩ ΚΑΜΜΙΑ ΜΑΤΙΑ  ΣΤΟ ΙΤΑΛΙΚΟ ΦΟΡΟΥΜ ΠΟΥ ΕΙΠΕ ΜΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΑΝΑΝΕΩΘΩ
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΒΕΤΟΥΛΑ ΜΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ

[Vetaki]

κορίτσια τα κομμάτια μου σας χαιρετούν.

πρώτον θέλω να με μαλώσετε γιατί τρώω πολύ λίγο κάθε μέρα. δηλαδή, ένα γάλα το πρωί, ένα γιαουρτοζελέ στις 12:00 και λίγο πρωτεΐνη με γιαούρτι στις 3:00. αυτά, τέλος.
πάει έτσι η δουλειά σχεδόν όλη την εβδομάδα. αχ αχ!!!
Όλο το απόγευμα έφτιαχνα γλυκά. έκανα κορμό και 2 λεμονόπιτες. έχει ο καλός μου γενέθλια βλέπετε. πολύ μπελαλίδικη η λεμονόπιτα βρε παιδί μου. έπλυνα κατσαρολικα σήμερα!! ουουουουουου!!!

Vetaki μου με το καλό να μπεις, να βγει και να βγεις. άντε και θα φύγει και απο μέσα σου πόσο, κανα μισόκιλο? μην μας το παρουσιάσεις σαν απώλεια λόγο δίαιτας. δεν είμαστε και χαζές.

Ameli μάλιστα μάλιστα. μας έχει βγει μπερμπάντης ο κύριος. καλά, κάτσε λίγο σε απόσταση αλλά μην τον διώξεις τελείως. κάτσε και παρακολούθα σαν γεράκι. έχε και τα μάτια σου γενικά ανοιχτά και για άλλα πετούμενα.

nouca πραγματικά διπλό τσεκάρω όταν γράφω απο το κινητό και γιαυτό είναι τόσα τα λάθη. θα ήταν και παραπάνω. δεν μπορώ όμως να γράψω χωρίς T9 είναι by default η λειτουργία αυτή στο Iphone. έξυπνο κινητό σου λέει μετά. χαζό κινητό λέω εγώ και αφηρημένο αφεντικό.

Teta άντε βρε να περάσει επιτέλους η φαγούρα γιατί κι εμένα με πιάνει όποτε σε σκέφτομαι. τώρα θα πίνεις ουίσκι εσύ σε ξέρω. θέλω να βάλω κι εγώ φωτό αλλά δεν έχω βγάλει καμία πρόσφατη. έχω μόνο μία κοντινή που την έβγαλα για να δείξω σε μια φίλη το μακιγιάζ γιατί όποτε βάφομαι ανησυχώ μην είμαι σαν καραγκιόζης.

Roula δες στον ύπνο σου ότι έγινες Ζιζελ. αν τα όνειρα παχαίνουν, γιατί να μην αδυνατίζουν κιόλας?

Valentina τέτοια ώρα τέτοια λόγια. καθόμαστε και οι δυό μας με τις ζέστες και κάνουμε 2-3 φαγητά-γλυκά να υπάρχουν. έ ρε μαζόχες που είμαστε!!!

aquar κι εμένα το αγόρι μου έτσι είναι. είπαμε ευγένεια και καλοσύνη, αλλά όχι και να μας πιάνουν και μ......

Kamelia καλά να περάσεις και μην πάρεις βιβλίο μαζί σου, θα έχεις να διαβάζεις εμάς όταν γυρίσεις. αααα, και σε ζηλεύω θανάσιμα. εγώ σε ένα μήνα διακοπές.

παράπονα η siderena που δεν την πήραν στην παρέα για το Ζάλογκο!!! όπα!!!! καλά μικρή μου, αν οργανώσω εγώ καμια άλλη ομαδική αυτοκτονία θα σε έχω στο νου μου. χαχαχαχα

αυτά και όποια παραπονεθεί ότι δεν την σκέφτηκα θα της πετάξω κιλό στο κεφάλι.

καλημερα σας
καμελια καλα να περασεις και μια βουτια για μας κανε 

[Καλημέρα!]

Καλημέρα! Μου την έσκασε ο κύρης γιατί λέει είχε αϋπνίες και δεν ήρθε καθόλου στο κρεβάτι. Όλα τα κουνούπια που τους είπαν ότι σε εκείνο το δωμάτιο έχει καλό μεζέ, βρέθηκαν προ απροόπτου γιατί μόνο εγώ βρισκόμουν εκεί. Τους είχε κόψει λόρδα όμως κι αρκέστηκαν με το δικό μου αίμα. Απολογισμός: καμιά δεκαπενταριά τσιμπήματα σε γόνατα, αγκώνες, όλα τα δάχτυλα των χεριών, στις παλάμες και γενικά μόνο σε σημεία που σε πεθαίνει η φαγούρα αλλά δε μπορείς να ξυθείς. Τι φταίω εγώ ρε παιδιά που δεν ήταν στο δωμάτιο ο καλός μεζές; Γιατί με εκδικείστε έτσι;

elpagw να χαίρεσαι τον καλό σου!
AMELI έλα ρε! Το παίζει σκληρός και "δε σηκώνω πολλά" και κάνει και τέτοια; Σε παρακαλώ, ψήσε του το ψάρι στα χείλη. Όχι για σένα, για τις φουκαριάρες τα προηγούμενα θύματά του!
diggo έτσι την πατάω πάντα. Σκέφτομαι "Τι καλά που θα ήταν να φτιάξω μια γαλατόπιτα" και μετά ξεχνάω να υπολογίσω το χρόνο παρασκευής και ψησίματος. Τελικά, εννοείται, παρέδωσα πνεύμα στα μισά και άφησα τον Νούκο να επιβλέπει. Που δεν ξέρει να καταλάβει ούτε η πίτσα πότε ψήθηκε. Ευτυχώς το χρονόμετρο είχε μπει σωστά και βρήκα μια καλοψημένη καλοροδισμένη πιτούλα να με περιμένει. Δοκίμασα μια γωνία και είναι μούρλια!
BETA σιδερένια και μη βασανίσεις πολύ τις νοσοκόμες ε; Δεν είναι κύριος Βέτος.

Γαλατόπιτα Ντουκάν

Υλικά:
1 λίτρο γάλα 0%
μία κούπα βρώμη (ή 120γρ ή 8κ.σ.)
μισή κούπα ζαχαρίνη
2 βανίλιες σκόνη (με το κόκκινο καπάκι)
3 αυγά


Παρασκευή:
Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε το γάλα σε χαμηλή φωτιά και ρίχνετε τη βρώμη με τη ζαχαρίνη και τη βανίλια. Ανακατεύετε μέχρι να αρχίσει να δένει (ή μέχρι να σταματήσει η βρώμη να κάθεται κάτω). Αποσύρετε από τη φωτιά και ρίχνετε τα αυγά χτυπημένα ανακατεύοντας συνεχώς. Ρίχνετε το μείγμα σε μικρό ταψί (κάνει το 28άρι, εγώ την έφτιαξα στη φόρμα της τάρτας) και ψήνετε στους 180 βαθμούς μέχρι να ροδίσει (τουλάχιστον μία ώρα δηλαδή). Όταν κρυώσει την κόβετε σε 8 κομμάτια. Κάθε μερίδα αντιστοιχεί σε 1κ.σ. βρώμη.

Με τη μισή κούπα σουκραλόζη βγήκε διακριτικά άγλυκη. Ίσως να πρέπει να αυξήσετε τη δόση ανάλογα με τα γούστα σας. Εγώ δεν το ρίσκαρα πρώτη φορά γιατί η βρώμη είναι από μόνη της γλυκιά.


Καλημέρα dimitrad. Πάλι στο τσακ με πρόλαβες!

καλημερουδια στις ωραιες αδυνατισμενες κυριες!!!!!!!!νοστιμη φαινεται αυτη η γαλατοπιτα noucca.δοκιμασες?

[11.5 lost 2 to go]

Καλημεραααααα
Έχω ζυγισμα Σήμερα, αν κ πραγματικα για κάποιο λόγο αισθάνομαι λες κ Έχω παχυνει... Να φταίνε οι φέτες τυρι 10%;;;;
Θα δείξει η Ζυγαρια τι να πω....... Φοβαααααααμαι

andie ,ζυγισου και τα λεμε!!! αμαν παντως με αυτο το τυρι..το εφαγες και σε εφαγε μετα!!!!!!!

[11.5 lost 2 to go]

Πραγματικα έτσι το έτρωγα κ με έτρωγε! Πήγα κ πήρα αρλα κ Εγώ χθες να μην Έχω τύψεις! Αι σιχτιρ!

[ely]

ely έφαγα μια ακρούλα γιατί πριν τον καφέ δε δέχεται τίποτα το στομάχι μου, υπομονή μέχρι το απόγευμα που θα τη φάω ως επιδόρπιο. Μου φαίνεται αρκετά καλή και βασικά... πόριτζ είναι, ψημένο στο φούρνο.  
AndieAlx θα είσαι ο πρώτος άνθρωπος που θα παχύνει από τις ενοχές. Τόσες και τόσες λένε ότι παχαίνουν "με τον αέρα", εσύ το πήγες χιλιόμετρα παραπέρα. Άντε ξύπνα τον κύριο Άντο να σου βγάλει τη ζυγαριά να σου φύγει ο φόβος!