Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κοριτσάκια μου! Αυτό που σας χαίρομαι είναι που ξυπνάτε αξημέρωτα! Το γάλα θα μοιράσετε; Ειδικά η Dimitrad και η Noucca. Πάντως Noucca μου σ'ευχαριστώ για τις συμβουλές σου!
Για τη βρώμη είχα ξανακούσει κάπου και το είχα ξεχάσει! θα το δοκιμάσω! Με τη περίοδο έχω και μεγάλη ροή (σαν αιμορραγία) και δεν ξέρω αν επιτρέπεται το ζεστό νερό. Παίρνω αιμοστατικά
συνήθως. Με συμβουλή γιατρού φυσικά! Μπράβο πάντως που αρχίσατε να χάνετε κιόλας οι καινούργιες μας. Μια χαρά τα πάτε. Strofi κούκλα μου μόνο μη ζυγίζεσαι κάθε μέρα γιατί θα
σου γίνει εμμονή και είναι πολύ ψυχοφθόρο! Ευχαριστώ για τις ευχές σας. Τα κορίτσια μου τα γιόρτασα χθες και το ευχαριστήθηκαν.  Sidirena, εσυ γιατί δε χάνεις βρε κούκλα μου, θα τρελλαθώ!
Δοκίμασες ν'αυξήσεις το νερό και να κάνεις γυμναστική; Αυτά βοηθούν!
Εγω απ'το πρωί βρίσκομαι όπως πάντα στη κουζίνα. Μαγείρεψα ένα ταψί τουρλού (και για αύριο) και ετοίμασα παναρισμένα χοιρινά σνίτσελ για την οικογένεια και καλαμπόκια για τ'απόγευμα.
Εγω τι θα φάω; Ούτε ξέρω! Μάλλον βραστά αυγά! Ουφ!

Καλησπεεεεέρα
Σας διάβασα βιαστικά, γιατί τρέχω από το πρωί στον οαεδ ( 50χλμ.να πάω κι άλλα τόσα γυρισμό. Το κράτος το @%$#@&*&#%...........για να πάρω τα 500€........με απαυτωσανε και δεν τα πήρα, πρέπει να πάω και Καβάλα, να βρω ΚΕΚ, για τα σεμινάρια......όλα μονη μου και μέσω ίντερνετ, στον οαεδ δε δίνουν  καμια πληρ. για τις κολοεπιταγες κατάρτισης. Κοροϊδεύουν τους ανέργους......σας δίνουμε 500 κι αφού ξοδεψετε 450 στα πήγαινε-ελα, πάρτε τα υπόλοιπα)
Τέλος πάντων......δεν καταλάβατε..έχω κι εγώ αποκτήσει δυσλεξία σαν την VETA......λόγω παρακρουσης.
Τα υπόλοιπα μετά, αφού ηρεμήσω.
SIDIRENA........... είμαστε οι εξαιρέσεις στον κανόνα.

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

καλησπερες στα κοριτσια!!!!τι κανετε??ολες εχουμε και μια ταλαιπωρια...αλλα δεν ξερω εσενα roulaef  σε  λυπηθηκα πολυ..να ταλαιπωριεσαι και λεφτα γιοκ....αι σιχτιρ!
veta οταν λεω καθε μηνα εννοω οτι καθε 15 μερες κανω αμυγδαλες...δεν παιρνω αντιβιωση παντα αλλα αντιφλεγμονοδη...αν το προλαβω στην αρχη οκ...μου ειπε ο γιατρος να κανω εξεταση για στρεπτοκοκο αιματολογικη μηπως εχω κατι επιμονο....ρε λετε να κολαω εγω το παιδι τοσο καιρο???πλακα κανω αυτο δεν γινεται..οχι να το κολαω αλλα να παθαινει τα ιδια με μαθηματικη ακριβεια..
σημερα εφαγα 2τονακια και σουριμι...η ζεστη συνεχιζει τη βαρεμαρα μου για μαγειρικη αλλα οι μερες ππ πανε μια χαρα.και ξεπριστηκα παλι και ολα καλα...αντε να δουμε χασοουρες λεω τωρα!!!
veta και τυχερη  εισαι που εμαθε ο σκυλος να κανει αλλου την αναγκη του...εμας μας εχει π@#$$ει κανονικα...μας λενε ειναι μωρο ακομα και να μην κοιταμε τον ογκο του ουτε την γενικοτερη υπακοη λογω εκπαιδευσης αλλα οσο να ναι πολυ σκατο ρε παιδι μου στην αυλη!!!!!!!
με ρωταγες πως μαθαινουν ετσι...ο σκυλος κανει εκπαιδευση απο 6 μηνων βασικη υπακοη και σωματοφυλακη γι αυτο οταν λεμε να μεινει σουζα μενει....και για να μην ρωτησεις δεν τον αφησαμε στον εκπαιδευτη πηγαιναμε μαζι του εμεις σε μαθηματα.

αχ σας διαβασα και ηδη νιωθω πιο χαλαρη τωρα,τι ωραια ψυχοθεραπεια!
τετα να χαιρεσαι τα κοριτσια σου,δεν σου ειπα χτες.ξεχασα
aquar περαστικα σου,αλλα να πας οπωσδηποτε να το κοιταξεις το θεμα σου.σε θελω power
ΑΜΕΛΙ θελω την τουρτα σου.μας την εχεις γραψει δεν θυμαμαι.Roulaef μη με μαλωσεις παλι που δεν μπορω να τα βρω,
οι υπολοιπες να υποθεσω ειστε σε μια παραλια και λιαζεστε,(βλ.noucca) οποτε θα σας διαβασουμε το βραδυ. αυτα τα ολιγα,παω για δευτερο γυρο δουλειας.καλο μου κουραγιο!!

Aquar, περαστικούλια! Βρε κορίτσι μου, μήπως είναι οικογενειακό σας αυτό με τον στρεπτόκοκκο ή υπάρχει κάποια κληρονομικότητα; Ψάξτο λιγάκι! Μήπως όντως κολλάτε ο ένας απο τον άλλο.
Αχ! Βρε Ρουλάκι, για να μας τα πάρουν, μας τα παίρνουν με το καλημέρα. Αμα είναι να δώσουν, τότε μας βγάζουν το λάδι! Οι άτιμοι! Εμένα θα μου κόψουν και το τριτοτεκνικό επίδομα, τα
ρεμάλια! Μόνο αν είσαι στα όρια της εξαθλίωσης θα μπορείς να πάρεις αυτό το επίδομα.
Diggo μου, θα προτιμούσα να εργάζομαι όπως εσυ, παρά να τους νοικοκυρεύω όλη μέρα εδω μέσα τζαμπέ και να την ακούω κιόλας! Σκέτο χάλι!

καλησπερααα
μακαρι να ειμαστε σε παραλια !!!!!!!!!!!!!!
ρουλα τα λεφτα για τα σεμιναρια δεν τα δινουν στα κεντρα καταρτισης?μια φορα πουειχα παει απο εκει μας τα εδωσαν αφου πρωτα μας εσκασαν
τετα να χαιρεσαι τις κορες σου καλε πως την παταςετσι εσυ με τα φαγητα???θα κοιτας πρωτα τι θα φας εσυ και μετα οι αλλοι αυτο κανω παντα εκτος απο μια φορα
aquar περαστικα σου
και για ποια τουρτα λετε   αντε κ εχουμε τασεις υπογλυκεμιας

στην τριτη φαση επιτρεπεται η ζαχαρη??? πες τε ναι   μονο στον καφε

"Diggo μου, θα προτιμούσα να εργάζομαι όπως εσυ, παρά να τους νοικοκυρεύω όλη μέρα εδω μέσα τζαμπέ και να την ακούω κιόλας! Σκέτο χάλι!" συμφωνω τετα απολυτως


αφου δεν σκοτωσα την μανα μου σημερα δεν θα την σκοτωσω ποτε ηταν μια κοπελα και ηθελε να βρει καποιαν  για να της βασταει το μωρο 7 μηνων και λεει δεν ξερει καμια τηςειπα γιατι δεν ειπες για μενα? η απαντηση της ποια ηταν? το σκεφτηκα αλλα λεω απο το πρωι μεχρι το μεσημερι για 300 με 400 ευρω???και πως θα κανει τις δουλειες της???και εννοουσε τις εξωτερικες τις δικες της την σκοτωνεις ήδεν την σκοτωνεις?

απο εστες ειχα λυσαξει για κρεπες και μολις τις εφτιαξα σημερα μου κολλησαν καηκαν απο ολα  παντως μετα την πικριλα μου εφυγε η ταση για γλυκο μεχρι κ οφραπες ο σκετος μου φενεται γλυκος

αντε να δουμε ποσες τροποποιησεις θ κανω μηπως ξερει καμια το λινκ για την εκπομπη το κουτι της πανδωρας?ψαχνω ψαχνω αλλα δεν το βρισκω και εχω δει το μισο

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Κοριτσαρες ειμαι ζωντανη

Χαθηκα αλλα ειμαι δικαιολογημενη, τρεχω να βρω διαμερισμα στο Λονδινο που αποδειχθηκε καθολου ευκολη υποθεση 

Σεπτεμβρη θα αφησω τη Κυπρο μου και να φυγω για τα ξενα! Ανυπομονω πολυ πολυ!!! 

10-17 Αυγουστου θα ειμαι στην ομορφη Κρητη λεβεντομανα οικογενειακως γιαυτο οι Ντουκανοσυναντησεις ευνοουνται 
Το Grand Tour εχει αυτο το προγραμμα 10-13 Ηρακλειο, 13-15 Ρεθυμνο και 15-17 Χανια! 

Εμμ... Εχω τους Ρωσσους και ειμαι καπως στασιμη εδω και 2 εβδομαδες αλλα οκ δε χαλιεμαι! Σιγα και σταθερα!

Καλωσηρθαν οι καινουργιες! Καλα χασιματα 

Κοριτσαρες μου σας σκεφτομαι και μου λειπει η παρεα σας!

Θα επανελθω δρυμιτερη 

KALHSPERA KORITSIA, ME XARA EIDA OTI EXOYME KI ALLES KOPELES POY KSEKINANE TWRA TH DIAITA OPOTE THA EXW SIGOURA PAREA :-)
 DIABASA SE PALIOTERO POST KATI SXETIKA ME BOITHIMATA, LIPODIALITES K ALLA TETOIA 8AYMATOYRGA K 8ELW NA SAS PW TI DIKH MOY EMPEIRIA APO TO LIPOTOX, POY PRAGMATIKA EINAI FADASTIKO. MOY TO PROTINE PERISI TON AYGOUSTO ENAS FILOS POY EINAI PROPONHTHS SE MEGALH PODOSFAIRIKI OMADA K OMOLOGO OTI ME BOITHISE TI SYGEKRIMENH EPOXH. EKEINOS MOY EIPE MONO GIA TA XAPIA ALLA EGW SA ZOYZOYNI POY EIMAI, KOITAKSA STO KOUTI TOYS EPANW, EIDA MIA DIEFTHINSI INTERNET, MPIKA K MI SAS TA POLYLOGW KSINISA XAPIA K PROTEINH MAZI! SE 2 MHNES EXASA POLY EYKOLA 8 KILA K META KOYRASTIKA :-( . SIGA SIGA EPESTREPSA STH PALIA MOY DIATROFH K PIRA OLA TA KILA PISW! BEBEA DE FTAIEI TO SKEYASMA GIATI KI EDW AMA XASW 10 K ARXISW PALI NA TRWW OLI MERA MAKARONIA K PATATES 8A TA PARW PISW. TO KAKO EINAI OTI DOULEVW STO CAFE TOY PATERA MOY, KANW OLES TIS DOULIES KAI POLU SUXXNA DOULEVW STH KOUZINA OPOTE PERNANE APTA XERAKIA MOY POLLWN EIDWN FAGITAKIA K EINAI POLU EYKOLO NA PARASPONDISW! TELOS PADWN, MOY EXEI MEINEI ENA KOUTI LIPOTOX XAPIA K 2 KOUTIA LIPOTOX PRWTEINH KAI XRISIMOPOIW HDH TA PRWTA K APO TO SAVVATO POU 8A PERASW STH DEFTERI FASH SKOPEVW NA XRISIMOPOIW KAI TIS PRWTEINES :-)

καλησπερα!!!!


Πεταξα στο φουρνο τα muffins και στην καταψυξη μους σοκολατα(και αυτο γιατι ηταν ενα νερουλο μειγμα και δε πιστευω οτι θα γινοταν ποτε στο ψυγειο..Τι εκανα παλι και βγηκε ετσι-ακομη δε 3ερω

Επιτρεπονται ολα αυτα στη πρωτη φαση ή χαιρομαι που τα φταιχνω και κανω μια τρυπα στο νερο???

Παντως  και ας  τη ζυγαρια διπλα μου(κατω απο το κρεββατι) και ας με φωναζει να ανεβω,θα ακουσω τη συμβουλη σας και δε θα το κανω.Μια φορα τη βδομαδα ειπαμε...

Χχχοοο

STROFI:   SE KATALABAINW! KANW MOUSAKA STIFADO NTOLMADAKIA K XILIES DYO ALLES SUNTAGES APSOGES, KAI AFTES EDW ME EXOYN KANEI POLLES FORES NA 8ELW NA XTYPAW TO KEFALI MOY STO TOIXO!!!! TA MAFFINS DN TA PETYXA POTE! MOY EXEI DWSEI MIA PARALLAGH H VETA K 8ELW NA TI DOKIMASW, ALLA H MOUS MOY BGIKE POLU KALH!

καλησπερα!
καλε πως γινεται να ερθετε ΟΛΕΣ Κρητη τον Αυγουστο που θα λειπω εγω???
νουκκα θυμισε μου σε παρακαλω που εισαι? χερσονησο εισαι? μαλλον θα ερθω το επομενο σαββατοκυριακο ηρακλειο για ιατρικους φυσικα λογους και αν πεταχτουμε χερσονησο θα ερθω να σε δω.
βεβαια θα ειμαστε και με τα παιδια αλλα βλεπουμε...παντως επιδη δεν ειμαι καλη σε αυτα κατατοπισε με οκ?
μολις το μεσημερι πληροφορηθηκα οτι θα παρω και κορτιζονη!!!! υπεροχα ε? οποτε συντομα θα βγω απο την 3η φαση και θα περασω ξανα στην 2η αφου θα πρηστω και θα παρω βαρος και θα παθω κριση. και επειδη δεν δυανυω την καλυτερη περιοδο της ζωης μου δε θα αντεξω το ανεβασμα της ζυγαριας σε αυτη τη φαση...
εφτιαξα ενα ντουκανοκεικ και τα κιμαδοπιτακια της αμελι.
φιλια!

Elisa12,  STROFI , effie1 , giotitsa, καλώς ήρθατε !!! Καλή  επιτυχία!!!!

effie1 - έλα κοντά μας και ότι χρειαστεί θα ρωτήσεις και θα μάθεις (Υπάρχουν πολλές κοπέλες που ξέρουν και ψάχνουν , και έχουν την καλοσύνη και βοηθούν!!!)

«Να ξεκινησω με την  αδυναμια μου την Andie, κουκλιτσα μου δεν μπορεις να φανταστεις ποσο πολυ σε καταλαβαινω...Διαβαζα αυτα που εγραφες και εγω εχω κατι τετοιο , με πιανει αγωνια και αγχος και χαλιεμαι πολυ οταν εχω κατι στο μυαλο μου.. Αυτο ειναι δυσυτυχως μια μορφη ψυχαναγκασμου και το εμφανιζουν ατομα συγκεντρωτικα που θελουν να εχουν παντα το ελεγχο...Ακομα ψαχνω και εγω τροπο να το αντιμετωπισω, εχω κανει καποιες προοδους αλλα ...» Ακριβώς τα λόγια που έψαχνα katerinio !!! Ευχαριστώ , τα έχεις πολύ καλά περιγράψει τα πράγματα έτσι είναι , τα ξερώ γιατί τα ζω και εγώ!!!! Τελικά πήρες μαγιό;  Ααα!.... γιατί να «μάλλον με εχει παρει στο ψιλό.» αφού έχασες τόσα κιλά;
teta = ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ στα ζουζούνια σου και εσύ να είσαι πάντα καλά να τους χαίρεσαι!!!!!
AMELI – Ωραία η γαλατόπιτα
aquar – Αχ κοριτσάκι μου ποσά Πόλλα μαζεμένα σε χτύπησαν; Τι να σου πούμε …. ΠΕΡΑΣΤΗΚΑ!!!!!!!!
Βαλεντινακι και apricot,περαστικα σας

Καλησπερα σε όλες!

atamaria βλεπω οτι ολες λιγο -πολυ στο ιδιο ζουμι βραζουμε... Τελικα μου φαινεται οτι οι γυναικες επειδη τρεχουν να τα προλαβουν όλα και πρεπει παντα αποδεικνυουν οτι ειναι εξισου αξιες , αν όχι και περισσοτερο, με τους ανδρες, εχουν τελικα γινει πολυ σκληροι κριτες του εαυτου τους με αποτελεσμα οτιδηποτε δεν τις ικανοποιει απολυτα, να γινεται αγκαθι στην ψυχη και στο μυαλο τους... Μαγιω πήρα τελικά ενα που δεν μου πολυαρεσε  αλλα σημερα που το εγκαινιασα στην θάλασσα ο ανδρας μου ειπε οτι ειναι πολυ ωραιο...(εγω εξακολουθω να εχω τις επιφυλαξεις μου ως προς το βρακακι γιατι μου φαινεται πολυ χαμηλο και ολο το τραβαω να ανεβει )

nucca σημερα το απογευμα σε θυμηθηκα!! Ειχα γυρισει απο θαλασσα , ειχα φαει , ειχα κανει και το μπανακι μου και ειχα πεσει στα φρεσκοσιδερωμενα μου σεντονακια (τρελαινομαι να ξαπλωνω σε φρεσκοσιδερωμενα σεντονια!!) και εκει που εχει αρχισει να με περνει στην αγκαλια του ο Μορφεας αρχιζει ξαφνικα ο μ@%8$ας ο γειτονας να κοπαναει στην μεσοτοιχια ακριβως πανω απο το κεφαλι μου με την βαριά!!!!! Αν το πιστευετε ακομα και τωρα που σας γραφω κοπαναει!!! Δεν μπορω να πω και τιποτα γιατι αρχισε στις 6 ωρα, αλλα τα νευρα μου εχουν γινει κροσια τοση ωρα νταμπα- ντουμπα!!! !!!Απορω πως την παλευεις καθε βραδυ με τοση φασαρια!!!

Ρε κοριτσια τι αρρωστια και κακο ειναι αυτο που εχει πεσει στο φορουμ;;;;; Να φερουμε κανενα παππα να μας κανει ευχελαιο!!!!!
Περαστικα σε ολες τις πονεμενες ντουκανιτσες!!!

Να μαι κι εγω! Βρε κορίτσια τι νωθρότητα είναι αυτή σήμερα; Που πήγατε όλες; Μόνο χαράματα ή μεσάνυχτα σας πιάνει η πολυλογία; Σήμερα επειδή εχω περίοδο και σχεδόν αιμορραγώ, έχω
πάρει τα αιμοστατικά μου και δεν κάνω καθόλου δουλειές. Ξάπλα! Ευτυχώς λίγο δρόσισε και πίνω το φραπεδάκι μου αραχτή και περιμένω αργότερα να δω ένα εργάκι στη TV.
Evina βρε πουλάκι μου! Τι βόμβα ήταν αυτή που μας έριξες! Κι εμένα μου είχε τύχει πριν κάνω τα παιδιά μου μια πρόταση για έξω, αλλά δίστασα. Νομίζω πως θα αισθανόμουν ανασφάλεια
στο εξωτερικό, χωρίς την οικογένεια και τους φίλους μου! Αλλά αν νομίζεις πως μπορείς να τα καταφέρεις, μη το σκέφτεσαι καθόλου! Σου εύχομαι όλα να πάνε καλά!

Kαλησπερα κοριτσακια μου!
Σημερα περασαμε τελεια αλλα κουραστηκα λιγακι. Μεχρι τις 3:10 ημουν δουλεια.Γυρισαμε σπιτι βαλαμε μαγιο και φυγαμε για τα γενεθλια.Ηταν σε νεροτσουληθρες . Γυρισαμε στις 9. Καναμε μπανακι και τωρα σας ηρθα.Τα παιδακια μου εχουν ηδη ξεραθει και παω και εγω να βαλω κανενα πλυντηριο και να ξαπλαρω.Να δω πως θα παει και ο αποψινος υπνος ....
Αυριο εχω να τρεξω γιατι θελω να στειλω κατι χαρτια για να γραψω το Γιωργακι σε ενα κεντρο δημιουργικης απασχολησης.
Μεθαυριο εχουμε να παμε παλι γενεθλια οεο!

Αυτο το 24ωρο της ημερας μπορει να γινει 36ωρο μπας και προλαβαινω να κανω οσα θελω - πρεπει? οεοοοοο?

Οσο για το φαγητο Vinaki μην ρωτας.Οτι βρηκα εφαγα.Λιγη ποσοτητα ηταν αλλα......