Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

[dimitrad]

Ευχαριστώ dimitrad.
Και όχι, να μη γκρινιάξεις για τα κιλά. Δεν παίρνουμε βάρος τόσο γρήγορα, και δεν ήταν τόσο απαγορευμένο αυτό που έφαγες. Μάλλον αλατισμένο ήταν και σε συνδυασμό με την κούραση και τα πολλά νερά που σίγουρα ήπιες, έκανε παρακράτηση. Απορώ, εσείς που ζυγίζεστε καθημερινά, πώς αντέχετε όλα αυτά τα σκαμπανεβάσματα της ζυγαριάς και δεν έχετε τρελαθεί.

μπορει να ζυγιζομαι καθε μερα δεν τα λαμβανω υποψιν απλως βλεπω που περιπου ειμαι της παρασκευης το ζυγισμα υπολογιζω και παιρνω σοβαρα

Και την Παρασκευή βρήκε να σε δείξει παραπάνω; Άλλη μία απόδειξη κυρίες και κύριοι για τη σατανική φύση της ζυγαριάς!
Βάφτισε το Σάββατο "Παρασκευή" και μέτρα αυτή τη μέρα.

κατι τετοιο θα κανω αχχχχχχχχχχχ περιμενω την δευτερα να φαω το φρουτακι μου  ελπιζω μεχρι τοτε να ισχυει η λυγουρα για αυτο και να μην μου εχει φυγει

eya1985 ειδες ωραια που ειναι?

bonjourr στις κουκλες!!! εχετε πει παρα πολλα πραγματα αυτες τις μερες. ελπιζω μονο ευχαριστα!!! παντως ενα εχω να σας πω..ολος ο πλανητης μιλαει για τον doctor dukan!!! το μονο που ελπιζω ειναι οτι αυτη η μαγικη διαιτα σε βοηθαει να κρατησεις τα κιλα που χανεις ..αυτο ειναι το μεγαλο ρισκο.σε ενα χρονο θα ξερω να σας πω!

noucca ,χρονια σου πολλα με υγεια και λιγαααααααα κιλα!!!!

καλημερα ελη ολοι σε ενα χρονο περιπου θα ξερουμε και στο χερι μας ειναι να τα βαστηξουμε γιατι η φαση της συντηρησης πιστευω να ειναι η πιο δυσκολη γιατι ειναι πιο ευκολο να ξεφυγεις

[ely]

Ευχαριστώ ely. Μαζεύτηκες σπίτι σου επιτέλους; Ώρα για παντζούρια;
Για τον Ντουκάν μιλάνε από το βασιλικό γάμο και μετά, γιατί μία είπε ότι έχασε 2 κιλά με αυτή τη δίαιτα για να της κάνει η τουαλέτα. Νομίζω ότι είναι εύκολο να διατηρήσουμε το νέο βάρος, αρκεί όταν μπούμε στην 4η φάση να μην ξαναρχίσουμε τα γουρουνιάσματα και γενικά αφεθούμε. Αν ζυγίζεσαι κάθε εβδομάδα, θα δεις αμέσως το κιλάκι που πάει να κατσικωθεί, κάνεις 2 μέρες ΡΡ αντί για μία και το ξεφορτώνεσαι.

Και τώρα σας χαιρετώ γιατί πρέπει να κάνω στάση στο ζαχαροπλαστείο για να γλυκάνω τους συναδέλφους.

[ely]

Ευχαριστώ ely. Μαζεύτηκες σπίτι σου επιτέλους; Ώρα για παντζούρια;
Για τον Ντουκάν μιλάνε από το βασιλικό γάμο και μετά, γιατί μία είπε ότι έχασε 2 κιλά με αυτή τη δίαιτα για να της κάνει η τουαλέτα. Νομίζω ότι είναι εύκολο να διατηρήσουμε το νέο βάρος, αρκεί όταν μπούμε στην 4η φάση να μην ξαναρχίσουμε τα γουρουνιάσματα και γενικά αφεθούμε. Αν ζυγίζεσαι κάθε εβδομάδα, θα δεις αμέσως το κιλάκι που πάει να κατσικωθεί, κάνεις 2 μέρες ΡΡ αντί για μία και το ξεφορτώνεσαι.

Και τώρα σας χαιρετώ γιατί πρέπει να κάνω στάση στο ζαχαροπλαστείο για να γλυκάνω τους συναδέλφους.

πετα κ απο εδω κανα γλυκακι

αντε να δουμε ρε κοριτσια..ξεκιναω καθαριοτητα noucca ,καλα καταλαβες..τουλαχιστον βρηκα πλυμμενα πιατα αυτη τη φορα!!!!  

η Αντη σημερα κοιμηθηκε παραπανω
apricot περαστικα τωρα το ειδα και να παρεις καλες απαντησεις απο τις εξετασεις
οσο για την κορτιζονη η πεθερα μου παιρνει χρονια εχει κοψει το αλατι και δεν εχει πρηστεί καθολου να μην σου πω οτι εχει μεινει μιση
γεωργια περαστικα στον μπαμπασου και οτι καλυτερο

apricot ,georgiafontana ,Περαστικα και συντομα να ειναι ολα παρελθον! ο κοσμος εχει σοβαρα προβληματα υγειας και εμεις ασχολουμαστε με τα κιλα μας..

[ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΗ ΝΟΥΚΑ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΦΙΛΕΝΑΔΙΤΣΕΣ ΜΟΥ ΓΛΥΚΙΕΣ
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΗ ΝΟΥΚΑ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ[/size]
ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΙ ΓΙΟΡΤΑΖΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ?
ΝΑΙ ΜΕ 1 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΒΡΩΜΗ ΒΓΑΙΝΟΥΝ 3 ΜΠΟΛΑΚΙΑ.ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΟΛΥ ΑΦΡΑΤΟ ΤΟ ΠΑΝΤΕΣΠΑΝΙ.ΚΑΝΤΕΤΟ!!!
ΕΓΩ ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΩ ΝΑ ΕΧΩ ΤΕΡΣΤΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ.ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ?ΠΡΟΧΤΕΣ ΜΕΧΡΙ ΥΠΟΘΕΤΑ ΓΛΥΚΕΡΙΝΗΣ ΠΗΡΑ ΑΛΛΑ ΛΙΓΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ....ΚΑΙ ΒΛΗΤΑ ΕΦΑΓΑ...ΚΑΙ ΕΞ ΛΑΞ  4 ΣΕ 2 ΜΕΡΕΣ.....ΕΛΕΟΣ!!!!
ΥΠΟΨΙΑΖΟΜΑΙ ΟΜΩΣ ΜΗΠΩΣ ΦΤΑΙΕΙ ΤΟ ΠΟΛΥ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΠΟΥ ΠΙΝΩ....ΛΕΤΕ?
ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΑ ΧΤΕΣΙΝΑ ΜΟΥ ΨΩΝΙΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ.ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΦΟΡΕΜΑ ΜΕ 15 ΕΥΡΩ ΓΙΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΝΟΥΜΕΡΑ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΣΤΕΝΟ.ΑΠΟ ΧΤΕΣ ΤΟ ΒΑΖΩ ΚΑΙ ΤΟ ΞΑΝΑΒΑΖΩ.ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟ ΑΛΛΑ ΜΕ ΚΑΜΜΙΑ 5ΡΙΑ ΚΙΛΑΚΙΑ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΘΑ ΜΟΥ ΗΤΑΝ Τ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ!!!ΛΟΙΠΟΝ ΕΧΩ ΚΙΝΗΤΡΟ ΤΡΟΜΕΡΟ!!!!
ΑΥΤΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ.ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΣΤΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ ΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ  ΓΛΥΚΑ ΓΛΥΚΑ

Kαλημερα και απο μεναααααα!!!!!!

noucca χρονια πολλα και ο,τι επιθυμεις!!!Σ ευχαριστουμε για τη θετικη ενεργεια που μας μεταδιδεις!!!!

Ameli σιγουρα στο σκ θα φτιαξω και τισ 2 συνταγες σου!!!

Σημερα επιτελους!! μετα απο μια βδομαδα καθυστερηση εχω και γω περιοδο.Χθες το βραδυ με πιασε μια λιγουρα γυρω στις 10,αφου ειχα γυρισει απο δουλεια και ειχα χαλαρωσει-και ευτυχως γραπωσα φετΕΣ γαλοπουλας και τις εκανα ναααααααα..Παλι καλα....

[Ζυγιστηκα πριν λιγο και ειμαι -400!!!!!]

Καλημερα!!!!!

nucca χρονια πολλά!!!!! Να εχεις οτι επιθυμείς!!!! Διαβαζα για το χρημα που σκατε στο αμαξι και μου επεσαν τα μαλλιά!!!! Ρε κοριτσακι μου, αυτο δεν ειναι αμαξι, μηχανημα καταστροφης χρηματος είναι!!!

roulaef μπραβο!!!! Τι ωραια που ειναι να οταν αλλάζεις  δεκαδα!!!!!

teta  τι σκανδαλιαρικα ζουζουνια ειναι αυτα που έχεις σπιτι;;; Θυμαμαι εγω οταν ημουν μικρη με την αδερφη μου, ειχαμε κανει συμμορια μεσα στο σπιτι και ολο σκανταλιες καναμε!! Μια απο τις κορυφαιες ηταν που ειχαμε αλλαξει τα περιεχομενα στο βαζακι με την ζαχαρη και το αλατι!!! Δεν φανταζεσαι την φατσα του συγχωρεμενου του μπαμπα μου οταν ειχε ξυπνησει μετα απο μεσημεριανο υπνο και ηπιε την πρωτη γουλια αρμυρου καφε!!!! Εχε λοιπον τον νου σου και δοκιμαζε πριν χρησιμοποιησεις ζαχαρη ή αλατι , γιατι ποτέ δεν ξέρεις!!!

georgia περαστικα στον μπαμπα σου! Τουλαχιστον μεσα στην ατυχια σας , σταθηκατε τυχεροι και δεν χτυπησε πιο σοβαρα... Κουραγιο, θα περασει 

andie ελα ,πες την αληθεια, θα εσκαγες αν δεν το ετρωγες το κουλουρι Θεσ/κης!!!! Μερες τωρα το τριγυρνουσες, το θυμάμαι!!! Δεν πειραζει , καλα εκανες και το εφαγες, τωρα βγαλτο απο το μυαλο σου!! Οσο για το αν θα παρεις κιλα απο ενα κουλουρακι, έλεος!! Σιγα μην παρεις....

Μολις ξυπνησα και ετρεξα να προλαβω το λαπτοπ πριν ξυπνησει ο συζυγος και κανει καταληψη!!!
 Ζυγιστηκα πριν λιγο και ειμαι -400!!!!!
Παω να φτιαξω καφε και να αλλαξω και ψευτοτικερακι!!!

[11.5 lost 2 to go]

Καλημεεεεεεεεερα 
dimitrad Σημερα ξυπνησα 4¨30, αλλα πιεσα τον εαυτο μου και μετακομισα στον καναπε που ειχα περισσοτερο δροσια  ηρθε και το γατουνι μου αγκαλια και πρπρπρπρπρπρπρ ε, με νανουρισε.... οποτε ξυπνησα στις 7!!!!! Αλλα εφυγα τρεχοντας γιατι περασα απο τραπεζα πριν ερθω δουλεια, και δεν προλαβα να μπω να χαιρετισω!!!
katerinio εχεις δικιο, το κουλουρι Θεσσαλονικης το ξεροψημενο, ειναι μεγααααααααααλη αδυναμια....
nucca χρονια πολλά!!!!!
Ameli σιγουρα στο σκ θα φτιαξω και τισ 2 συνταγες σου!!! Ποια ειναι η 2η? ? ? ? ? ?