Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

[77,600 εγραψε σημερα!!!!]

Kαλημερα!!!!Τι μου κανετε;;;
Ζεστη σημερα!!! Πηγα λαικη (ειχα να παω 2 χρονια) κι εχυσα ποταμια ιδρωτα...

Καλωσορισες  Anna1906  για το θεμα του αλκοολ που ρωτας, δυστυχως δεν επιτρεπεται... ( Εκτος αν πας κατα Nucca   μερια και σε κερασει την θαυματουργη λιποδιαλυτικη της τσικουδια!!) Οσο για το νερο και εγω εχω υπολογισει οτι πινω παραπανω απο 2 λιτρα που λεει .. Το χειροτερο που μπορει να σου συμβει ειναι να εχεις λιγη παραπανω κατακρατηση υγρων, μειωσε το αλατι και δεν θα εχεις προβλημα. Να λαβουμε υποψην μας οτι η διαιτα απευθυνεται σε Βοριοευρωπαιους που θεωρουν καυσωνα τους 30 β. Κελσιου, εδω ειναι Ελλαδα και με τη ζεστη που εχουμε τωρα το καλοκαιρι, σιγουρα θα πιουμε λιγο νερακι παραπανω...

Vina  και  Sidirena μπραβο!!!!! Αντε βερε κοριτσια να ξεκολλανε σιγα σιγα ολες!!!!

Ameli μην απελπιζεσαι! Θα τα χασεις...Ηδη εχεις χασει αρκετα κιλα, μην σε πιανει αγχος , ολα θα γινουν!!!

Andie μου ευχομαι να μην χτυπησες με την μπουφλα που εφαγες πρωινιατικα!!!
Θυμαμαι οταν ημουν πιτσιρικα  σε πρωτο ραντεβου που ειχα με γκομενο, ειχαμε παει για καφε στο Κολωνακι , και εκει που πηγαινα σιναμενη κουναμενη, μου σφηνωνει το τακουνι σε μια σχαρα ενος φρεατίου και τρωω μια σαβουρδα!!! Ρεζιλι έγινα! Ασε που μου ειχε βγει και το παπουτσι και παλευα πυπωλητη απο το ενα ποδι , μαζι με τον γκομενο να το ξεσφηνωσουμε απο το φρεατιο!!!Το καλυτερο ηταν οτι οπως επεσα μου εφυγε η τσαντα και (οπως παντα) την ειχα ανοικτη και πεσανε ολα στο πεζοδρομιο, συμπεριλαμβανομενων και μιας σερβιετας με φτερα και ενος ταμπον  .
Οσο για το θεμα της 3ης φασης, μπες ρε κοπελια και αν δεν δεις απωλειες , εχεις την επιλογη να ξαναξεκινησεις 2η φαση, δεν χαθηκε ο κοσμος!!!

Στα περι διαιτας να σας πω οτι εχασα κι αλλο!!!! 77,600 εγραψε σημερα!!!! -400 γραμμ. ακομα παρολη την προχθεσινη μπυριτσα!!!!

καλημερα κατερινιω vina kai sidirena μπραβο μπραβο για τις απωλειες σας.αντε γιατι πολυ κολλημα εχει πεσει τελευταια.
εγω σημερα +700γρ.γινεται???
λοιπον αναφορα: πρωινο,1 ποτηρι γαλα και 2 φετες γαλοπουλα,μεσημερι τιποτα γιατι το βραδυ θα ψησουμε ψαρουκλες 12 κιλα η καθε μια.οποτε θα φαω μολις σχολασω. καλα τα παω μεχρι στιγμης?

diggo μου τι καλα;;;; Μην μενεις νηστικια μεχρι το βραδυ που θα φας!!!! Φαε κατι και το μεσημερι, λιγο ψητο κοτοπουλο, λιγο τονο, κατι βρε κοριτσι ,μην μενεις νηστικια μεχρι το βραδυ!!! Σιγα δλδ και τι θα φας το βραδυ;; Ψητο ψαρακι θα φας, δεν θα φας κατι που δεν επιτρεπεται...

φοβαμαι katerinio οτι επειδη θα φαω αργα,κατα τις 10.30 περιπου  μηπως κανω βλακεια.ελεγα να φαω τουλαχιστον το γιαουρτι με τη βρωμη.
και ξερεις το ψαρακι για να ψηθει στη σχαρα θελει και μπολικο λαδακι. ελπιζω μονο να μου αφησουν λιγα πραγματα μεχρι να γυρισω εγω.

Digo αν βγάλεις την πετσα μέσα το κρέας του σε θα έχει τραβήξει λάδι.
Να φας το ψάρι σου χωρίς καθόλου τύψεις. Μακαρι κάθε μέρα να είχαμε ψάρι, θα τα είχαμε χάσει όρο πολλού τα κιλα.

Συμφωνω με την elpagw φαε το ψαρακι σου χωρις τυψεις!! Σιγα το λαδι που θα  εχει!! Οσο για το γιαουρτι με την βρωμη, φατο καλέ! Τι ρωτας;;;;
Παω να δω τι γινεται με το ρολο κοτοπουλο που ψηνω!  Φιλακια!

ευχαριστω κοριτσια.τα λεμε το βραδυ ,θα σας πω τα νεα

[11.5 lost 2 to go]

Κατερινιοοοοοοοοοοοοοοοο, εχω κανει τρελα σκηνικα, περαπατω με γκομενακι που μολις γνωρισα να να να να να κοντα στην παραλια με ηλιοβασιλεμα, κι εχω πεσει κυριολεκτικα μεσα σε φρεατιο ανοιχτο που απο την τυφλα μου δεν ειδα, και ο τυπος απλα γυρνουσε το κεφαλι περα δωθε για λιγο χωρις να σκεφτει ο ανθρωπος να κοιταξει προς τα κατω που ειχα χωθει μεσα στα σκ@@@τα!!!!

andie κοριτσαρα εδω ειμαι για οτι θες μην αφχωνεσαι
κατερινιο, σιδιρενα,βινα ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!
αχ! τι καλα που ειμαστε χανουμε ολες αερα! αντε σημερα σταματαω και την κορτιζονη και τα αντισταμινικα , λετε αυριο να ειμαι παλι μισο κιλο κατω?
πλακα κανω μην βαρατε οι αλλες...

[11.5 lost 2 to go]

apricot πες μου το φβ σου τωρα να σε βρω να σε τσακισω στα μηνυματα  πλακα κανω, θα μαι διακριτικη 

επανήλθα από τον έκτακτο καφέ! Να σας ρωτήσω κάτι, στην 1η φάση πόσα κιλά χάσατε;

andie σου εστειλα πμ

αχχχχχχχ σημερα εφαγα το πρωτο κομματακι τυρι  και μιση φετα ψωμι μαζι με τα φασολακια κ το κρεας το βραδυ θα φαω 1 μικρη φετα καρπουζι 
αλλα εχω σκασει

επανήλθα από τον έκτακτο καφέ! Να σας ρωτήσω κάτι, στην 1η φάση πόσα κιλά χάσατε;

εγω εχασα  περιπου 4 κιλα

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ 
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΠΡΩΤΗΣ ΦΑΣΗΣ 
ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΓΥΡΙΣΑ ΑΠΟ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΗΠΙΑ 2 ΠΟΤΗΡΙΑ ΓΑΛΑ ΕΧΩ ΠΕΘΑΝΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ ΕΒΑΛΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΝΑ ΨΗΝΕΤΑΙ 
ΤΙ ΤΡΩΤΕ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΙΑ  ΠΡΩΙΝΟ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ??? ΦΕΥΓΩ ΣΤΙΣ 6.30 ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΟΠΟΤΕ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΤΟ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ. ΔΩΣΤΕ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΟΙ ΠΑΛΙΟΤΕΡΕΣ   
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ     

ΘΑ ΣΑΣ ΚΟΥΡΑΣΩ ΑΡΚΕΤΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΚΑΙ ΟΛΟ ΑΠΟΡΙΕΣ ΘΑ ΕΧΩ
ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΤΩ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΕΝΑΡΞΗ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΠΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΠΩΣ ΤΙΣ ΠΡΟΣΘΕΤΕΤΕ??

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Κοριτσια Καλημερα!

Εδω ειμαι και ο Ερμης ακομα αναδρομος!!!

Παω να σας διαβασω. Επιτελους 300 κατω. Ας ειναι!