Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

δεν ξερω καν τι φαγητα εχουν τα ινδικα οποτε δεν μπορω να βοηθησω

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΡΕ ΝΟΥΚΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΠΟ ΙΝΔΙΚΟ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΑ?ΚΑΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΕΝΤΑΞΗ ΜΗ ΚΑΝΕΙΣ ΘΑ ΤΟ ΠΑΛΕΨΩ ΜΟΝΗ ΜΟΥ

ευπειθως αναφερω:
πρωι: 1 ποτηρι γαλα
μεσημερι: λιγο κοτοπουλο στηθος, ψητο
             1 αβγο βραστο
             γιαουρτι
βραδυ: 3 σουβλακια χοιρινα (οχι με την αθηναικη σημασια του ορου )
πιο βραδυ: ποριτζ


αυτα
περιμενω επιβραβευση για να ειμαι κ αυριο καλο κοριτσι

[11.5 lost 2 to go]

Nastasia επιβραβευω Εγώ αν και μου φαίνονται κάπως λίγα Αυτά που Εφαγες.... Εγώ Έφαγα
Πρωι: ένα ποτήρι γάλα, ένα μπισκότο βρωμης
Πιο μετα : ένα γιαούρτι με ζαχαρινη και godgi
Μεσημέρι: κοτόπουλο σκέτο
Απόγευμα: μπισκότο βρωμης
Και λίγο τουρτιτσα της Αμελι που μου είχε μείνει
Βράδυ: μια γαλοπουλα με μια αρλα και ένα μπισκότο βρωμης με ένα ποτήρι γάλα....
Μήπως τρώω Πολλά;;;;;;;;
Α! Και ήπια και ένα red bull χωρίς ζάχαρη Γιατί ένιωθα ότι θα λιποθυμησω πηγαίνοντας Καλλιθέα....

Aquar την εκατσες!!!!!! Παίρνω Μονή τον ρόλο μην ακούσω κιχ! Ζύγιζεσαι μια φορα τη βδομάδα όταν σου πω Εγώ και πάντα και μόνο πρωι! Τέλος!!!! Κιχ!!!!!!!

Καλήνυχτα κοριτσακια μου 

[Λαμβάνω την τιμή να σου απονείμω το βραβείο Αντ-ατασθαλίας εκ μέρους όλου του φόρουμ.]

Λαμβάνω την τιμή να σου απονείμω το βραβείο Αντ-ατασθαλίας εκ μέρους όλου του φόρουμ.


VETA ΔΕ ΣΦΑΞΑΝΕ! Η επόμενη ατασθαλία θα είναι σε 2-3 εβδομάδες που θα πιω στη γιορτή του Νούκου.

Καλησπέρα!!!
Μα καλα, τα κουνούπια είναι ζαβλακομενα; Είναι ένα εδω που μπλέκεται στα δάχτυλα μου καθώς σας γράφω.
Κορίτσια που χάσατε μπράβο μπράβο μπράβο. Παντα τέτοια.
Aquar & roula σας έλειψα μωρε!!! Γιεηηηη!!!

Ελιωσα σήμερα στη ζέστη. Ήμουν κέντρο και πως δεν λυποθημισα απο τη ζέστη.
Έχω φάει κι εγω δημόσια σαβουρα. Ήμουν με τον καλο μου με τα ποδήλατα και πήγα να ανέβω πεζοδρόμιο και έπεσα μπροστα σε πολυ κόσμο μια και ήμουν σε πλατεία. Όλοι με κοιτούσαν μια και το κουδουνακι μου έκανε αρκετό θόρυβο και εγω όπως ήμουν κάτω λέω με μια γλυκα στο αγόρι μου που ήταν πιο μπροστά " ωχ έπεσα "   
Διαιτα τωρα. Είμαι μια πάνω μια κάτω. Σαν την aquar λαχταραω το 68. Επιτέλους δηλαδη. Μια χαρα κοπέλα είμαι γιατι δε με θέλει ;

Καλημέρα! Ζω ένα δράμα. Τελείωσε η γαλατόπιτα και δε θέλω να φτιάξω πάλι το ίδιο γλυκό. Τι να φτιάξω για να τρώμε τη βρώμη;

καλημερεςςςςςςςςςςςςςςςς  
υπομονη και το 68 θα ερθει και το 58 elpagw
μπισκοτακια? το κεικ?

[Καμία και σήμερα!]

Καλημέρα dimitrad!
Θέλω κάτι που να μπαίνει ψυγείο για να είναι δροσιστικό (δηλαδή με κάποια κρέμα) και να μην έχει κακάο γιατί τρώμε μόνο το Γιώτης που έχει 20% λιπαρά. Για να καταλάβεις όλο το μήνα τρώγαμε ή γαλατόπιτα ή γιαουρτοζελέ με βάση βρώμης. Με δελέασε η Lemon pie που έχουμε στις συνταγές, αλλά δε μπορώ να τη δοκιμάσω τώρα γιατί δε γίνεται να χτυπάω μαρέγκες στις 6 το πρωί και να ελπίζω ότι δε θα με σκοτώσει κάποιος. Μάλλον θα τη βγάλουμε φτηνά σήμερα με βρώμη στο γιαούρτι και το απόγευμα θα φτιάξω το γλυκό.

Καμία και σήμερα! Αύριο ρεπάρωωωωωωω!

Έχω χάσει το μέτρημα πόσες μέρες στη σειρά τρώμε κοτόπουλο. Χθες έφερε ο αέρας μέσα στο μαγαζί ένα φτερό από περιστέρι και για μια στιγμή φοβήθηκα ότι έπεσε από εμένα.

λες να επεσε απο σενα 
ασε εγω ήδη κακαριζω αντε και αυριο θα ξεκουραστεις ελπιζω να μην σε βρω εδω στις 6 το πρωι 

[σίγουρα]

Μα σίγουρα πάλι στις 6 θα με δείτε! Εκτός του ότι θα αρχίσουν να χτυπούν τα ξυπνητήρια, εκτός του ότι θα με σηκώσουν θέλω-δε θέλω τα εγγλεζάκια, μετά από 40 μέρες με αυτό το ωράριο υπάρχει πιθανότητα να κοιμηθώ παραπάνω; Είμαι άνθρωπος της συνήθειας εγώ. Θέλω ένα μήνα για να ξεπεράσω το πρωινό ξύπνημα. Αλλά εσύ σίγουρα δε θα με βρεις εδώ γιατί θα είσαι διακοπές!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΞΕΚΕΙΝΑ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΤΕΛΙΚΑ ΕΙΝΑΙ 2,5 ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΙΛΑ ΑΝΤΕ ΝΑ ΦΥΓΟΥΝ ΔΕΝ ΤΑ ΘΕΛΩ ΣΑΣ ΛΕΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημερα κοριτσακια
τι κανετε σημερα? επιτελους τερμα η κορτιζονη!!! σημερα ξεκινησα τη μερα με τοστακι και ψημενο τυρακι
εφτιαξα για το μεσημερι κοτοπουλακι με τυρι κρεμα
κοριτσακια το απογευμα παω για ψωνια, δεν γινεται αλλο καθως δεν χωραω πουθενα. ακομη και ενα πατελονι που πηρα μετα που αδυνατισα και το ειχα παρει στενο πηγα να το φορεσω χθες και δεν μου κανει οποτε το εβγαλα
αρα σημερα θα ειναι μερα που θα ξοδευω λεφτα οπωσδηποτε χρειαζομαι πατελονια αλλα οτι προκυψει...
σας φιλω γλυκα

Kαλημεραααααααα!!!!!!!
Κοριτσακια μου δεν περνανε οι μερες να κλεισουμε πια.... κλεινουμε στις 31/7 και υποφερουμε πραγματικα. Δεν περναει ουτε η ωρα στη δουλεια!!!!!
Σημερα ευτυχως εχουμε σταση εργασιας και σχολαμε 11:45.Μας λυπηθηκε ο θεουλης! Σχολαω 3 καθημερινα και μεχρι να κανω αυτα που πρεπει για τα παιδακια και τα βασικα για το σπιτι ειμαι πτωμα. Φανταζομαι εσενα βρε νουκα και τοσες αλλες που σχολατε 4-5-6 και λεω παλι καλα εγω! Ας μην μιλαω η γαιδουρα!

Βρε Αμελι τωρα θυμηθηκα οτι μου ειχες πει να βγαλω φωτο το τυρι.Δεν εχω τη συσκευασια του γιατι το εβαλα σε μπολ αλλα αν ξαναπαω να παρω θα σας τη βγαλω. Την εψαξα στο ιντερνετ και δεν την βρηκα.

Χιλια μπραβοοοοοο σε οοοοοοοοοοολα τα κοριτσακια που εχασαν!!!!!!!!!!!!!!! Μπραβο μπραβο μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλως ηρθαν τα καινουργια κοριτσια!!!!!!!! Υπομονη επιμονη και καλα ντουκανομαγειρεματα!

andie ακομα να μπεις στη τριτη φαση??!!!!!!??!!!!!!!!!!??!!!!!!!!?!!!!! Eεεεεεελιωσα με τις ιστοριες σου χαχχαχαχαχαχαχχαχαχχαχα

giotitsa στη τριτη φαση με τα απο μια ολοκληρη μερα ατασθαλιας αν δεν κανεις pp συνεχιζεις και κανεις ατασθαλιες!!! Εγω αυτο επαθα.Μιας και δεν ''τιμωρισα'' τον εαυτο μου λεω ααααα ωραιο ειναι το φαγητο και συνεχισα να τρωωωωωωωωωωωωω

Anna1906 Οσο περισσοτερο γυμναστικη κανεις τοσο καλυτερα! Και δεν χρειαζεται να πληρωνεις γυμναστηριο.Καλοκαιρακι ειναι, περπατημα γρηγορο αρκει και με το παραπανω!

effie δεν ξερω αν το βρηκες.Πρεπει να μπεις στο προφιλ ,μετα πατας ''ρυθμισεις προφιλ'' και γραφεις οτι θελεις στο κουτακι που υπαρχει διπλα στην υπογραφη.Κατω κατω στη σελιδα εχει ενα κουτακι αλλαγη προφιλ. Το πατας και ειναι ετοιμο!

Vetaki προχθες ανεβηκα και ειδα ενα 69,5! Λεω δεν μπορει!!!!!!! Μαλλον επειδη δεν εχω παει τουαλετα και ισως φταινε και τα φαρμακα. Αλλα τωρα που βλεπω και τη δικη σου ανοδο....βρε μπας και μας ψεκασαν τπτ στο νησι και φουσκωνουμε ?!?!?!?!?!?!?!?!
Το αφησα να περασει και συνεχιζω κανονικα βεβαια αλλα ξερω οτι δεν θα δω το 66μπροστα μεχρι τη παρασκευη... κλαψ σνιφ σνιφ....δεν πειραζει....

Σας αφηνω και φευγω για δουλεια! Τον μικρο δεν τον πηγα κολυμβητηριο γιατι θα παμε μπανακι νωρις. Φιλακια σας! Τα λεμε ....ποτε δεν ξερω!

kalhμερα

VETA αποκλειεται να ειναι πραγματικα αυτα τα κιλα!! μην αγχεσαι, οπως ηρθαν θα φυγουν

andie, δεν εφαγα κατι αλλο απλα γιατι δεν εχω οργανωθει ακομη ωστε να κανω κανα γιουρτοζελε η πανακοτα για ενδιαμεσο... τα μαφινς κ τα σχετικα δε μ αρεσουν   
οποτε δεν ξερω τι αλλο να τρωω