Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΘΑ ΜΕ ΚΑΝΕΤΕ ΠΡΩΙ ΠΡΩΙ ΝΑ ΨΑΧΝΩ ΤΑ ΨΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΜΥΖΗΘΡΑ ΗΠΕΙΡΟΣ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΠΑΓΩΝΗ?ΑΑΑΑΑΑ ΗΡΘΑ ΑΘΗΝΑ ΓΙΑ ΑΛΛΕΣ ΔΟΥΛΙΕΣ ....ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΡΙΜΜΕΝΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΥΖΗΘΡΑ
?ΣΕ ΠΟΙΟ ΣΟΥΠΕΡ ΤΗΝ ΒΡΗΚΑΤΕ?
ΤΡΕΧΑΤΕ ΠΟΔΑΡΑΚΙΑ ΜΟΥ.....ΧΑΧΑΧΑΧΑ
Α ΕΓΩ ΧΑΛΙΑ...

ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΚΑΤΕΒΕΙ
ΤΑ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΣΚ@@@@@@
ΟΛΟ PV ΚΑΝΩ ΣΤΗ ΣΕΙΡΑ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΚΕΥΤΩ ΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΑΛΛΑ ΜΠΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
ΑΣ ΣΟΒΑΡΕΥΤΩ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΨΥΧΗ ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΝΩ ΑΛΛΑ ΜΕ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΠΑΙΡΝΕΙ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ.....

ameli, γιατι δε δοκιμαζεις φυλλα αλεξανδριας? εγω οσες φορες δοκιμασα δεν ειχα παραπονο. κ ουτε καποιο προβλημα ειχα!!! απλα προγραμματισε να εισαι σπιτι την επομενη μερα

Ξενυχταμε φιλη NASTASIA?
Ας κλείσουμε απόψε εμείς το μαγαζί.
PAPAGALAKI, ψιτ.....ψιτ........ψιτ.........είμαστε κι εμείς εδώ. Δε μας ξέρεις, θα μας γνωρίσεις, όμως.
Βγήκα μόνη μου με παρέα, πέρασα ωραία, ήπια λίγο κρασί και ένα λίτρο σόδα......θα κοιμηθώ άραγε από τη συχνοουρια?
NOUCCA, δε μαζεύω τίποτε, τ' αφήνω όλα σε σένα το πρωί........συνηθισμένη είσαι.
ATAMARIA, χάρηκα που σε άκουσα κεφάτη επιτελους!
Καλό ξημέρωμα

Σήμερα δεν πρόλαβα να σας δω και πολύ γιατι ήταν γεμάτη μέρα! Αν και το πρωι είδα +1800 γραμμάρια και μου έπεσαν τα μάτια, η μέρα εξελίχθηκε θαυμάσια σε σχέση με χθες.
Ηρθε ο μπαμπάκας μου και μου έφερε σολωμό και το ατμοσίδερο της μαμάς μου. Μετά ήρθε ο κος Τέτος και μου είπε ότι έβαλε προκαταβολή κι εκλεισε και επίσημα το δωμάτιο για διακοπές
στη Τορώνη. Μόλις είδε το σίδερο ζήλεψε και είπε πως θα πάμε αμέσως ν'αγοράσουμε καινούργιο. Μου πήρε όποιο μοντέλο του ζήτησα χωρίς γκρίνιες. Ολα τα χατήρια μου έκανε και
ήταν πολύ γούτσου γούτσου όλη μέρα. Μου είπε πως επειδή δεν του μιλούσα αισθανόταν άσχημα και θέλει να με βλέπει ευχαριστημένη. Είδατε Andie και Nastasia, τι αντρούλη έχω εγω;
Εντάξει, όταν έχει τα νεύρα του δεν παίζεται, αλλά είναι κουβαλητής και γλυκούλης όταν θέλει! Atamaria, ασε μην τον δείρεις τώρα που είναι στις καλές του, θα σου πω εγω πότε!
Ρουλίτσα μου πάντα ήταν παραπονιάρης, αλλά η κρίση τον έχει βαρέσει στα νεύρα! Τι να τον κάνω βρε κορίτσια, να τον διώξω; Κι εγω τον πρήζω συχνά κι έτσι είμαι υποχρεωμένη να
δέχομαι τις ιδιοτροπίες του. Το βραδάκι βγήκαμε στη γειτονιά για κάτι γεννέθλια και περάσαμε μούρλια! Με τους γείτονές μας κάνουμε συχνά μπάρμπεκιου κι άλλες εκδηλώσεις. Είναι πολύ
καλή παρέα! Ευτυχώς! Γιατί οι προηγούμενοι γείτονές μας ήταν σκέτα γαιδούρια! Τώρα αυτό που δεν ξέρω είναι πως θα συμμαζέψω τα κιλά που πήρα! Δεν τη παλεύω! Φταίει σίγουρα και
ο μεταβολισμός μου. Πάντως έλιωσα στη γυμναστική το απογευμα κι ελπίζω να βοηθήσει. Αντε να ξαπλώσω κι εγω, γιατί αύριο δε με βλέπω να σηκώνομαι πριν το μεσημέρι!
Καληνύχτα!

Καλημέρα!!! Βλέπετε τι ώρα είναι έτσι; Κοιμήθηκα 2 ώρες παραπάνω!
Πού είσαι βρε dimitrad να με καμαρώσεις!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΤΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ!!!!!!!!

Καλημέρα, οοοολη μέρα!!!
teta !!!! Δεν θα δέρνω τον άντρα σου! Μάλλον εσείς παίζετε ένα δικό σας παιχνίδι …και όπως βλέπω εσύ κερδίζεις!!! Κάτι ξέρεις …Βρήκες τρόπος και το κουμαντάρεις και μονή σου!! Δεν θέλεις βοήθεια!... 
noucca – έκανα τη γαλατόπιτα και μου αρέσει πολύ!!! Με δυσκολία αντιστάθηκα να μη φάω και δεύτερο κομμάτι για να μη ξεφύγω σε ποσότητα βρώμης (είχα φάει και μπισκοτάκια,…) Ααααχχχχ! Όλα τα ωραία θέλουν κρατεί!!!
AMELI- Γεια σου , Αμελί μας!!!  Βρήκες τα τυριααααααααααααααααα; Εγώ δεν βρήκα τίποτα!! Και κάτι άλλο ! Θέλω να κάνω την ψευτοτουρτιτσα , άλλα φοβάμαι λίγο τα ωμά ασπράδια… Θα σας εξομολογηθώ …. Δεν έχω φάει ΠΟΤΕ χτυπημένο αυγό…

atamaria χαίρομαι που σου άρεσε! Όχι ότι ήταν καμιά σπουδαία συνταγή που έσπασα το κεφάλι μου για να τη βρω, αλλά μετά από τόσα αποτυχημένα γλυκά που έχω φτιάξει, να μη χαρώ που κάτι βγήκε σωστά;

Nucca,  είναι πολύ ωραία (με ροδοψιμένη κρούστας απ’έξω και ζουμερή μέσα, όσο πρέπει γλυκιά ...Μμμμμ) Εγώ γενικά τρελαίνομαι για τις πίτες! Αν βάζαμε μέσα αντι γλυκαντικό ζαμπονακι και κάποιο τυράκι αλμυρουτσικο δεν θα έμοιαζε σε ζαμπονο-τυρόπιτα;! Θα δοκιμάσω!!!

Kαλημερα κοριτσακια.
Εχω απογοητευτει πολυ και μη μου σκατε θα παρω τα πανω μου παλι αλλα προς το παρον στα πατωματα η ψυχολογια.Αισθανομαι και 200 κιλα......
Αυτες τις μερες τα ειχα κανει σκ@τ@.Ετρωγα οτι εβρισκα αλλα οχι σε ποσοτητες...ισα ισα προσεχα πολυ.Εχθες για να καταλαβετε εφαγα 2 μικρα κομματακια σπανακοπιτα στο παιδικο και μετα στο σπιτι εφαγα 1 τοστ. Επεσα και ξεραθηκα χωρις να το καταλαβω για 4 ωρες παρακαλω!!! Το βραδακι πηγαμε επισκεψη σε μια φιλη να παιξουν τα παιδια και εφαγα 3 τετραγωνα (οχι μεγαλα) κομματια πιτσα.Το βραδυ που γυρισα σπιτι δεν εφαγα τπτ αλλο.ξεραθηκα! Ενταξει ενταξει το ξερω ο ντουκαν θα με σκοτωνε! Δεν περιμενω να χασω αλλα δεν ηταν ποσοτητα για να παρω και κιλα βρε παιδια.... ηταν?
Σημερα το πρωι ανεβηκα στο wii να δω τι εκανα. 70,2 ειμαι... Συγνωμη δλδ για μια ζωη ντουκαν θα κανω? Δεν λεω ωραια διαιτα και ευκολη αλλα τη βαρεθηκα βρε παιδια......   Η μονη μου ελπιδα ειναι τα φαρμακα που παιρνω για το χερι να κανουν κατακρατηση γιατι η αληθεια ειναι οτι δεν τρεχω για τουαλετα συνεχεια ουτε ξυπναω μες το βραδυ. Για να δουμε τι θα δουμε.....και το χερι δεν εχει περασει! Ουφ!!!!!!!!!!!!!!!!!

aquarακι το πιο βασικο δεν ειχα γραψει!!!!! Ουτε και το θυμομουν! Εχω πεταξει τη συσκευασια...
Νουκα δεν θα μπορουσα να κανω αλλη δουλεια. Με τα μικρα παντα τα βρισκουμε και τα αγαπαω! Με τους περιεργους ενηλικες πελατες δεν τα βγαζω περα λεπτο!

valentinakostas  - μη στεναχωριέσαι!!  Το πιο πιθανό είναι από τα φάρμακα!! Αλλά, γιατί έκοψες τα λαχανικά; (Τα φρούτα;! Εσύ δεν είσαι 3η φάση;) Άσε που όπως βλέπεις και μονή σου , ΠΟΛΥ ΛΙΓΟ έφαγες συνολικά.

[atamaria]

atamaria πολύ θα ήθελα να δω μια αλμυρή διασκευή της γαλατόπιτας. Θα ήταν και ωραία λύση να παίρνω να τρώω στη δουλειά. Όταν τελειώσεις τα πειράματά σου να ενημερώσεις.
valentinakostas η ψυχολογία σου δεν είναι στα πάνω της, γι' αυτό τα βλέπεις όλα μαύρα. Μια ζωή Ντουκάν δε θα κάνουμε, αλλά ξέρεις ότι πρέπει να περάσουμε από την 3η φάση για να μπορέσουμε να προσαρμοστούμε και στην 4η φάση δεν γουρουνιάζουμε αν θέλουμε να διατηρήσουμε το βάρος. Εσύ μπορεί να μη σαβούριασες αλλά έφαγες μόνο απαγορευμένα. Πώς περίμενες να αντιδράσει ο οργανισμός σου μετά από τόσο καιρό καθαρής πρωτεΐνης και λαχανικών όταν του έδωσες καθαρό υδατάνθρακα; Με μια κατακράτηση που ίσως να ενίσχυσαν και τα φάρμακα. Μόλις ξαναμπείς σε πρόγραμμα (σήμερα δηλαδή ) θα τα χάσεις. Αλήθεια με το χέρι πώς πας;

atamaria μου ηθελα να χασω αλλα 3-4-5 κιλακια και ξεκινησα απο την αρχη.Εφτασα 67,5 και πηρα την ανηφορα γιατι με το χερι μου και τη κουραση μου μονο ντουκαν δνε εκανα..Η αληθεια ειναι οτι ειναι και αδειο το ψυγειο.Τι πρωτεινη να μαγειρεψω? Τωρα που το σκεφτομαι μπορω να καννιβαλησω και να τρωω τα περισσευουμενα κιλα μου και τσαμπα θα μου ερθει χχοχοχοχοχοχοχοχο.Νουκα  Θα ανασκουμπωθω και θα δω τι θα κανω.Το ψυγειο πρεπει να γεμισει αμεσα!

Φευγω για δουλιτσα! Σας φιλω!

Νουκα ξεχασα να σου πω οτι δεν ειμαι 6ωρο. Το μειωμενο της γεννας εχω γιατι στην αρχη που γυρισα στη δουλεια δεν μπορουσα να το παρω. Τελειωνει τον γεναρη.Κανονικα ειμαστε 7-3.Αλλα κανουμε βαρδιες 7-2 και 8-3. Και κλεινουμε μονο τον αυγουστο που ειναι και η αδεια μας! Δεν εχουμε αλλη αδεια μες το χρονο  .

Αλμυρη εκδοση γαλατοπιτας θελω και εγωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Το χερι - αυχενας ειναι σε καλυτερη κατασταση αλλα οχι οπως θα επρεπε.Ευχομαι οτι τον αυγουστο που θα το ξεκουρασω να ερθει στα ισια του.Χρειαζομαι μασαζζζζζζζζζζ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ELA BALENTINAKI ΜΗ ΣΚΑΣ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΕΜΕΙΝΑΝ 1300 ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΠΑΛΥ ΕΥΤΗΧΙΣΜΕΝΗ ΤΩΡΑ ΑΝ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΚΑΙ ΧΑΣΩ ΚΑΙ 2-3 ΚΙΛΑ ΕΠΙΠΛΕΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΤΡΑΤΟΣ ΚΑΛΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΤΕΤΑ ΜΗ ΣΚΑΣ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΓΡΙΝΙΑΡΙΔΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ Ο ΚΑΘΕ ΕΝΑΣ ΦΕΝΕΤΕ ΣΤΙΣ ΑΛΛΕΣ ΑΝΗΠΟΦΟΡΟΣ ΜΟΝΟ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΤΟΝ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΞΕΡΕΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΚΟΥΜΑΝΤΑΡΙ ΚΑΙ ΠΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΤΟΥ ΣΙΜΙΑ    ΚΑΙ ΜΠΩΡΕΙ ΝΑ ΤΟΝ ΑΝΕΧΤΕΙ


ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΠΑΠΑΓΑΛΑΚΙ ΕΓΩ ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΘΥΜΑΜΕ???

teta εισια μαλλον πολυ σουπια κ εμεις καθομαστε κ σκαμε

valentina,  δεν πιστευω να ειναι πραγματικο το βαρος... κατακρατηση θα ειναι, λιγο απ τους υδατανθρακες, λιγο απ τα φαρμακα!! η ψυχολογια σου φταιει που νιωθεις τοσο ασχημα κ η ψυχολογια σιγουρα επηρεαζεται κ απο τον πονο. υπομονη 

φιλη Roulaef κ ξενυχτησα κ κοιμηθηκα με το ζορι... στεναχωριες... δεχομαι αφορητες πιεσεις κ  ηθικους εκβιασμους..... σκεφτομαι πολυ σοβαρα να εξαφανιστω! αει στο καλο!!

χθες:
ποριτζ
λιγο ψητο κοτοπουλο + 1 αβγο βραστο
1 ποτηρι γαλα
αριανι+κουακερ. (το ξερω οτι δεν επιτρεπεται αλλα δεν ειχα αλλο τπτ κ πεινουσα )

σημερα: 69,50!!!!