Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

Χαλαρωνω εδω εχει ησυχοα οταν κατεβω κρητη θα ξεσαλωσω κ μολις ξυπνησε η μεγαλη κ την παιρνω για να παμε για περπατημα

καλημερούδια

Σήμερα 107 στρογγυλά !

Θα αλλάξω τικεράκι.

Φιλάκια

μπραβο elpis και εις κατωτερα.δεν αισθανεσαι ηδη πιο αναλαφρη?

Καλημερααααα σε ολες!!!!

Συγχαρητηρια ελπισ για την απωλεια!!!

Noucca- αυτο το κεικ ειναι και απαγορευμενο για μας τις ducan-ικες??   Διαβασα το Post σου και  ειναι σαν να διαβασα την ιστορια μου...
            Αυτο που φοβαμαι ειναι η χαλαρωση..Οχι η μικρη χαλαρωση που εχει λιγες ραγαδες κτλ κτλ..Αλλα αυτη που αντικειμενικα θελει χειρουργειο.
            Απλα τωρα που μιλας για ανορθωσεις κτλ ειναι για να αγγιξεις το τελειο? Ο μεγαλυτερος φοβος μου ειναι οτι η κοιλια μου και τα        μπουτια-κωλος,θα φτασουν στα γονατα και θα μαι μες τη ζαρα και το κακο 

[11.5 lost 2 to go]

roulaef,aquar, apricot,  Καλημερα σας!!!! Ευχαριστω που με ψαξατε χθες......
noucca, nastasia, elpis,teta, , ειναι οντως δυσκολη η δουλεια, αλλα τι να τι να κανεις, αυτο σπουδασα ΚΑΛΑ να παθω......
Εφταξα σημερα μαφινς με godgi αφου απο την χθεσινη ενταση με πηρε ο υπνος στον καναπε και σηκωθηκα στις 6..... αλλα δεν τα δοκιμασα ακομα.....ο κυριος Αντος μου υποσχεθηκε το εκπτωτικο χωριο στα Σπατα σημερα γιατι δεν μπορουσε να με βλεπει αλλο ετσι, ειπαμε λεφτα δεν παιζουν αλλα εστω και ενα πραγμα να παρουμε, καπως θα φτιαξει η διαθεση μου.... και  nastasia σεξ με τετοια ψυχολογια απλα δεν παιζει.....
STROFI για ποιο κεικ ρωτας, μηπως σε βοηθησουμε εμεις?

Καλημέρα κούκλες! Μπράβο Elpis! Αντε και εις κατώτερα! Πολύ καλή απώλεια! Dimitrad, το ξέρω πως είναι σπαστικό αυτό με το στρώμα, αλλά αμα είναι ωραία εκεί κι εχεις καλή παρέα,
παράβλεψέ το! Σήμερα πρέπει να αρχίσω να ετοιμάζω κι εγω τα μπαγάζια μας για διακοπές. Θα βάλω το μουσακά στο φούρνο και θα ξεκινήσω! Ας πιω όμως πρώτα ένα καφεδάκι!

καλημερα κοριτσια!!
αφου χθες ημουν 69,5 θεωρησα οτι 2 μερες pp ηταν αρκετες, ειπα να μην ωθησω τον οργανισμο μου στα ακρα κ εκανα pv.
δε σας λεω τι εφαγα γιατι πιστευω οτι θα φριξετε, παντως σημερα ημουν 70.
δεν τρελαινομαι μεσα στο προγραμμα ειναι τα σκαμπανεβασματα..
περιμενω κ ν αδιαθετησω...
ειναι κ ο ερμης αναδρομος...
τραβαω κ κατι μεγαλες στεναχωριες..
σημερα μιωθω πολυ νταουν κ απογοητευμενη.... αλλα που θα παει θα περασει...

elpis ΜΠΡΑΒΟ!!!
DIMITRAD αν τυχον εχεις κανα ορθοπαιδικο προβλημα το στρωμα θα ναι μαρτυριο, οποτε δε μπορω να συμμεριστω τις παραινεσεις των συμφορουμιτισσων!!! εγω κοιμαμαι σε ειδικα στρωματα κ μαξιλαρια κ αν χρειαστει να κοιμηθω αλλου τις περισσοτερες φορες υποφερω... (οταν λεω ειδικα εννοω λατεξ κ τετοια )

teta αντε καλο πακεταρισμα κ ΣΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ για την κορη !!!!

σας φιλω γλυκα, να εχουμε ολες μια πολυ ομορφη μερα 

Μπηκε  κοσμος και εστιελα το μηνυμα οπως οπως..Noucca απο ο,τι καταλαβα εβαλες δαχτυλιδι η κατι παρομοιο..Εγω ειχα βαλει το '05 και δε πετυχε..δε ξερω σε τι σκιντζη γιατρο πηγα..αλλα αυτος που μου το βγαλε το '08,μου πε ο λογος που δε δουλεψε το δαχτυλιδι ηταν γιατι μου το χε τοποθετησει λαθος..και οτι ειχα τις παρενεργειες(ξερνουσα συνεχεια)χωρις την απωλεια.Τοτε η αληθεια ειναι οτι δε το χα τοσο  αναγκη..90 κιλα μπηκα χειρουγρειο με 1,80 υψος.απλα ειχα κουραστει να ειμαι συνεχεια σε διαιτες και ειπα να κανω κατι αποτελεσματικο..Και οταν το εβγαλα επειδη δε μπορουσα να φαω τιποτα σχεδον αν δεν ηταν νια-νια,επεσα με τα μουτρα.......Και να μαι τωρα εδω..Τεσπα,απλα ηθελα να με καθησυχασεις στο θεμα της χαλαρωσης,γιατι αλλη μια δικαιολογια που εχω φτιαξει ειναι οτι θα πρεπει να μπω για ολικη επανορθωση μεσα..και μετα απο αυτο,δε μπορω τα χειρουργεια...

Καλημερουδια Ντουκανιτσες μου!
Κατερινιο,ξεχασα να σου ευχηθω ,να ζησετε σαν τα ψηλα βουνα,αγαπημενοι και μονιασμενοι
Τετα,συγχαρητηρια για την μικρη σου ,σε ζηλευω που πακεταρεις για διακοπες ,αχ! ποτε θα'ρθει και η δικη μου ωρα
Ελπις,χαιρομαι που ξαναμπαινεις ,συγχαρητηρια βρε θηριο ,τι φοβερες απωλειες ειναι αυτες?
Ξεκινησα 3 βδομαδες μετα απο σενα περιπου και εχω χασει τα μισα απο σενα Μπραβο σου που συνεχιζεις το προγραμμα σου και στις διακοπες
STROFI ,θυμισε μου ποσα κιλα θελεις να χασεις στο συνολο...η χαλαρωση δεν ειναι απαραιτητο οτι θα σου συμβει,εγω ειχα φτασει 107 κιλα και παρολο που δεν ειμαι πιτσιρικα(42 συναπτα ετη ),στα 74 περιπου κιλα,δεν εχω τρομερο προβλημα,χαλαρωση υπαρχει βεβαια,αλλα θα την χαρακτηριζα φυσιολογικη και σε καμμια περιπτωση δεν σκεφτομαι χειρουργεια κλπ
Αν μπορεις να κανεις και λιγο γυμναστικουλα παραλληλα,θα εισαι ΟΚ ,εγω το εχω ριξει στο χορο και κανω μονη μου μασαζ σχεδον καθημερινα με μια συσκευη χειρος,βαζω και την κρεμουλα μου και συνεχιζω ακαθεκτη
noucca ,συμφωνω και γω αν εχεις σκοπο να κανεις παιδακι ,να το μεταφερεις αργοτερα το χειρουργειο,να δεις την τελικη μορφη που θα εχει παρει το σωμα σου και τοτε αποφασιζεις
nastasia ,δεν ξερω τι σε στεναχωρει τοσο πολυ ,σου στελνω μια αγκαλια
diggo ,αντυ,dimitrad ,VETA καλημερουδια!!
Εχθες ελιωσα παλι στο χορο και καταντησα να φαω μεσημεριανο στις 11 το βραδυ ,ελπιζω η στριμμενη η ζυγαρια μου,να αναγνωρισει τον κοπο που καταβαλω και να μην με τιμωρησει που τρωω τοσο αργα

diggo, όχι απλά νιωθω ανάλαφρη, νομίζω ότι έχω χάσει τα διπλά!! Εχτές αγόρασα μια ολοσωμη φορμα μαύρη (μη με κράξετε please) και η μαμά μου με τον άντρα μου μου ειπαν οτι με κάνει μισή.

sidirena μήπως μένεις πολλές ώρες νηστική και δεν χάνεις ; φρόντισε να έχεις κάτι μαζί σου να τρώς περίπου ανά τρίωρο. Με τόσο χορό θα έπρεπε να είχες χάσει και άλλο. Τι συσκευή είναι αυτή; για πες για πες

strofi και εγώ έχω βγάλει το δακτύλιο σαν και εσένα. Βάλε τικεράκι πόσο είσαι τώρα και πόσο θες να πάς;

Τετα καλό πακετάρισμα. εγώ αύριο θα φύγω πάλι για Λουτράκι και στις 6 του μηνός λέμε να πάμε στο χωριό του άντρα μου στο Λεωνίδιο. Δεν έχει νησάκι φέτος...κλαψ

[11.5 lost 2 to go]

nastasia, τι σε ταλαιπωρει καλο μου?
elpis, πες μου ΕΝΑΝ λογο καποια να σε κοροιδεψει που πηρες ολοσωμη φορμα? 

γιατί είμα 107 κιλά και όχι 57!! κελεμπία έπρεπε να πάρω

Καλημερα'!!

Για μένα θα σας πω μόνο ότι είμαι σε άθλια ψυχολογική κατάσταση για κάτι που έχει συμβεί στη δουλεια.

Elpis μεγια και καλοφορετη. Γιατι καλε να σε κοροϊδέψουμε;

Dimitra εγω το λάθος με το στόμα αντι στρωμα ούτε που το κατάλαβα. Στρωμα διαβασα κι ας εγραφες άλλο.
Ακούς Nouca? είναι πιο σοβαρό το πρόβλημα μου τελικα. Οχι μόνο γράφω ότι να είναι; Διαβάζω κσι τα λάθος σωστα.
Και μιας και πέρασα σε σένα, εγω πιστεύω ότι λεφτα για επίσκεψη θα σου πάρει σίγουρα γιατι θα σε δει, θα σε μελετήσει και θα σου πει τι γνώμη του.
Τα 12.000€ πολλα μου ακούγονται. Εγω αν κέρδιζαν το τζοκερ δε θα το σκεφτομουνα, τωρα απλα μου φαίνεται αδύνατον.

Teta μου τι ευχάριστη διαδικασία το πακεταρισμα όσο πακέτο κι αν είναι.
Να βάλεις τον καθένα στην οικογένεια να μαζέψει τα δικα του. Μην ακούσω ότι μαζέψεις ολη την οικογένεια.

Siderena Καίτη ζυγαριά σου να μην αναγνωρίσει τον κόπο σου, σίγουρα θα τον αναγνωρίσει ο χορός.

Δε θυμάμαι αλλα βρε κορίτσια. Την καλημερα μου σε όλες. Veta,Andie, soft(αν το θυμάμαι καλα), katerinio, roula, Diggo,

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

elpagv    !!!!!!!!!!!!!!!!!!! γειαααααααααααααααα ρεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Elpis,η συσκευη που χρησιμοποιω εδω και περιπου 2,5 μηνες ειναι αυτη https://www.plus4u.gr/showitem.php?ID=128000172 και εχω δει διαφορα Το κανω ομως συστηματικα καθε βραδυ(εκτος ελαχιστων εξαιρεσεων) και ξερεις τι αλλο κανω? ...μη γελασεις τις 100 μπουνιες στον αερα που συζηταγαμε παλιοτερα για τα μπρατσα ,καθε βραδυ ομως!Και παρολο που εχουν μαζεψει πολυ,δεν βλεπω τη χαλαρωση που θα επρεπε να ειχα κανονικα ,κανει δουλεια η ασκηση...Για τη φορμα θα σε μαλωσω ,αυτο ελειπε να μην αισθανεσαι ομορφα μετα απο τοση προσπαθεια που εχεις κανει,πρεπει να επιβραβευεις τον εαυτο σου σε καθε ευκαιρια ,αλλωστε τωρα που δεν εχουμε το φαγητο να πεφτουμε εκει με τα μουτρα,ενα μικρο δωρακι που και που το δικαιουμαστε νομιζω
elpagw,τι επαθες πουλακι μου ,σας ματιασαμε εσενα και το Βαλεντινακι μας που ησασταν η χαρα του φορουμ Δεν διορθωνεται αυτο που εγινε?Αν οχι,προχωρα παρακατω και προσπαθησε  να μην  το σκεφτεσαι αφου σε χαλαει τοσο