Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

Veta για και χαρα και σε σένα βρε!!!!
Θέλει το κινητο μου να σε στείλει διακοπές, τι να κάνουμε. Γράφει αντι για Teta Veta.
Teta!!!!!!!! Στο προηγούμενο μήνυμα μου όπου Veta είναι για σένα.
Andie Άστα να πανε βήμα βγούμε καμία μέρα μαζι και να φέρουμε την καταστροφή.
Που να σας πω ιστορίες με γκάφες σε σουπερμάρκετ. Έχω γκρεμίσει εγω πυργακια στα ράφια ουουου!!!
Έχω πέσει πάνω σε ράφια με το καρότσι γιατι έκανα τσουλιθρα. Έχω μπλεχτεί κόμπος σε δοκιμαστηριο με φόρεμα και έχουν έρθει 3 υπάλληλοι να μου το βγάλουν.
Μιλάμε για γκάφες οχι αστεία.
Όπως καταλαβαίνεις siderena η αφηρημαδα είναι το βασικό μου πρόβλημα.

Κοιτά dimitra , η συγκατοικος μου που έχει μεσαίο προς μεγάλο στήθος φοράει στραπλες. Δεν φαντάζομαι ότι κάνει και βουτιές απο ύψος γιατι ετσι θα φύγουν όλα.
Αλλα γενικα έχει αρκετά τέτοια και μια χαρα της είναι. Πάρτο και εναλλακτικά αυτα έχουν και ραντες που μπαίνουν και βγαίνουν.

Καλημερα κοριτσακια!! Μπηκα να δω τι κανετε... Δεν ειχα ορεξη να διαβασω αλλα απο μια γρηγορη ματια ειδα οτι η παρεα μεγαλωσε κατα πολυ! Καλοσοριζω λοιπον τις καινουριες-σιγουρα πανεμορφες κοπελες μας και τους ευχομαι καλα χασιματα! Υπομονη κουραγιο και ολα ειναι εφικτα! Αρκει να το θελουμε και να εχουμε πεισμα! Κατι που ΔΕΝ εχω εγω!!   σας φιλω γλυκα και σας ενημερωνω οτι βρισκομαι στα 83... Νομιζα οτι θα χω φτασει τα 90 με ολο τουτο το χαλι αλλα ευτυχως το παλευω...  

[11.5 lost 2 to go]

elpagw Λοιπον, πριν ενα χρονο.... πηγα τουαλετα με μια φουστα η οποια πιαστηκε στο βρακι μου απο πισω και δεν το ειδα...... ΜΙΣΗ ωρα μετα καποιος ανθρωπος (να ναι καλα!) δεησε να μου το πει ........ αφου ειχα κανει βολτα οοοοοοοοοοοοολο το οικοτροφειο επι ΜΙΣΗ ωρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Σορρυ για την βρακοιστορια......Αλλα μην αγχωνεσαι δεν εχω αλλη 

elpagv αχαχαχαχαχαχαχα!!!
δε λες καλα που το ειδε η αλλη κυρια κ φωναξε τον οδηγο να σταματησει.. αλλιως εβλεπα να σε σερνει η κυρια με την τσαντα ή  το βρακι σου να σερνει την κυρια!!! αχαχα!!
τι λες? μηπως πρεπει να σταματησεις ν αγοραζεις βρακια απο τα αξεσουαρ? μηπως να πας σε κανα βρακαδικο?

η στεναχωρια των τελευταιων ημερων εγκειται σε ηθκικους εκβιασμους που δεχομαι κ αφορητες πιεσεις που υφισταμαι....

εκτος αυτου:
χθες το βραδυ δεν κοιμηθηκα,  κ λογω ζεστης κ επειδη αδιαθετησα κ πονουσα... εκει μεσα στον πονο κ στο παραληρημα εφαγα μια φλασια για το πως να ελεγξω για τον κατι που μου ειχαν πει ηταν αληθεια.. κ το ελεγξα... κ εχω πιαστει γερο κοροϊδο!!!
εις υγειαν
!!!

ευχαριστω για την εννοια 

[voula87]

Να ΄μαι κι εγώ, πάλι με τα αλάτια! Έκανα μια απλωτή για όλες σας γιατί μακροβούτι εγώ δεν κάνω. Έχω φοβία μη βρέξω τη μύτη μου και καταπιώ νερό και πάθω τίποτα η φτιαγμένη από ζάχαρη.

voula87 κοίταξε το πμ σου, θα σου στείλω όλες τις βρωμερές λεπτομέρειες για να με βρίσκεις.
AMELI επιτέλους ξεκόλλησες!!!   Με μέτρο τα φουστανάκια βρε κοπελιά, θα χάσεις τα υπόλοιπα κιλά και θα σου είναι τεράστια!
Καλώς μας ήρθες inndis και καλά χασίματα! Τα λιπαρά (γάλα, γιαούρτι, τυρί) είναι 0% στην πρώτη φάση και 0-2% στη δεύτερη. Εγώ κράτησα το γάλα 0% γιατί συνήθισα τη γεύση του και μου φαίνεται βαρύ το 1,5 αλλά στο γιαούρτι τρώω το 2% γιατί μου είπαν ότι όταν τα γαλακτοκομικά δεν έχουν ίχνος λιπαρών δεν απορροφάται το ασβέστιο.
sidirena αυτό που κατάλαβες εννοώ. Το πιο φανταχτερό μαγιό μου το φόρεσα στα 10 και ήταν κατακίτρινο. Από τότε φορούσα βράκες της γιαγιάς (να κρύβουν τον αφαλό) στα φαντεζί χρώματα του μαύρου, μπλε ή συνδυασμό των δύο. Α, είχα κι ένα χακί.
dimitrad πάρε σβάρνα τα κινέζικα. Εκεί όλα τα σουτιέν τους (μαγιό ή εσώρουχο) είναι με τιράντα που αφαιρείται. Να έχεις την ασφάλεια της τιράντας αλλά να μπορείς να τη βγάζεις όταν κάνεις ηλιοθεραπεία.

Την βρώμη δεν την προτείνει ο Ντουκάν για να χάνουμε βάρος αλλά γιατί γενικά είναι θαυματουργή τροφή σαν τη σπιρουλίνα. Διογκώνεται και μας φουσκώνει (για να φάμε λιγότερο), απορροφά μέρος των λιπαρών άρα παίρνουμε λιγότερες θερμίδες, βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και βοηθάει στην τουαλέτα όπως βοηθούν όλες οι φυτικές ίνες. Ούτε εγώ βλέπω πια τα θαυμαστά αποτελέσματα στην τουαλέτα αλλά πρόσεξα ότι τις μέρες που το κρέας έχει λιπάκι ή έχω βάλει λάδι στο φαγητό, βγαίνω ασπροπρόσωπη.

VETA φιλάααααααααακιααααααααααααα!
Georgiafontana ακόμα να φτιάξει η διάθεσή σου; Ο μπαμπάς σου πώς είναι; Καλύτερα;


Σας φιλώ σταυρωτά και φεύγω τρέχοντας να φάω μεσημεριανό (σαν τα γερόντια, από τις 12), να βγάλω τα αλάτια από πάνω μου και να δω αν με παίρνει να φορέσω στη δουλειά στράπλες τζιν φόρεμα. Προβλέπεται δραματικό το σημερινό ωράριο, ένας Θεός ξέρει σε τι κατάσταση θα βρω το μαγαζί και αν θα έχω βοήθεια με τη βραδινή κίνηση, αλλά τουλάχιστον πήγα θάλασσα σήμερα!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΗΜΕΡΑ  ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ  ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΟΠΩΣ ΕΣΕΙΣ. ΕΙΜΑΙ 90 ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ 70

κοριτσακια μου καλημερα
χαμος στη δουλεια αλλα μπηκα να σας χαιρετησω γιατι θα φυγω και Ηρακλειο για τα ιατρικα μου οποτε δεν ξερω αν θα μπορω να μπω πριν τη Δευτερα
καλωσορισαν τα νεα κοριτσακια και καλα χασιματα
αμελι συγχαρητηρια κουκλιτσα!!
η ζυγαρια το πρωι ακομη λιγοτερο.....-300 δεν ξερω που θα παει? αλλα εγω παντως εχω μεγαλη χαρα

Καλησπερα σας κοριτσια   ειμαι αισιως στην 5 μερα 1 φασης εχω αλλες 5 αλλα αν δω τα ζορια θα σταματησω στις 7  

Εχω κρατηθει και δεν ζυγιστικα, λεω την κυριακη το πρωι να το κανω. Μπας και παρω θαρρος και συνεχισω την 1 φαση 2-3 μερες ακομη.
Διαβασα πιο πανω δεν θυμαμαι ποια κοπελα το εγραφε οτι τα γαλακτοκομικα στην 1 φαση ειναι 0%  
Οταν εγραψα τις σημειωσεις απο εδω μαλλον εκανα λαθος 1,5% χρησιμοποιω στο γαλα και 0% στο γιαουρτι. Εκανα μεγαλη γκαφα ε???
Σας φιλω και σας στελνω πολλες αγκαλιες    


(Ας μου γραψει καποια για το τυρι αυτο 0% formage δεν μπορω να το βρω με τιποτε εχω αμολησει ολους τους γνωστους να πανε στα κοντινα τους carrefour θεσσαλονικης  κ τιποτε εκπεμπω SOS ντουκανιτσες μου)

[-600]

Καλημέρα κι από μένα!!!

-600 σήμερα!!! Να σημειωθεί ότι κάνω τρίτη φάση λόγω διακοπών! Μακάρι να συνεχίσω έτσι, κι ότι δεν έχασα στη 2η φάση να το χάσω τώρα...  Λέμε  τώρα...

VOX και innndis καλωσήρθατε!

Noucca κι εγώ έχω απ΄αυτό το ωραίο και στα δύο μου γόνατα. Μάλιστα μου εκδηλώθηκε στο Λύκειο, καθώς πήγαινα μπάσκετ (νόμιζα τότε ότι θα ψηλώσω έτσι, αλλά στο 1,62 έμεινα ) και ταυτόχρονα παραδοσιακούς χόρους. Κάθε φορά που χορεύαμε πεντοζάλη, εμένα μ΄επιανε ζάλη από τους πόνους
΄
Τέλος πάντων , ο άντρας μου έχει να το λέει ότι η εγγύηση δεν τον κάλυψε, ελαττωματική του βγήκα

Εγώ του λέω , μετά την απομάκρυνση από το ταμείο, ουδέν λάθος αναγνωρίζεται

Καλή συνέχεια σε όλεεεεεεεες!!!

Πριν λιγο γυρισα απο μια παραλια θανατο πολυ ωραια αλλα αν ειπα εχτες οτι καηκα λαθος σημερα ψηθηκα. Εχω παρει ενα φουξια χρωμμα το αγαπημενο μου 

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΑ ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΩΡΑΙΕΣ ΣΑΡΔΕΛΙΤΣΕΣ ΨΗΤΕΣ  ΜΕ ΒΛΙΤΑΚΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΗΠΟ ΜΟΥ!!!! 
ΠΗΑΓΑ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ ΚΑΙ ΒΡΗΚΑ ΤΥΡΑΚΙ ΑΡΛΑ 5% ΚΑΙ ΞΥΝΟΜΥΤΖΗΘΡΑ 1%!!!!!!!ΘΑ ΣΑΣ ΒΓΑΛΩ ΦΩΤΟ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΝΑ ΤΗΝ ΔΕΙΤΕ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΨΑΞΕΤΕ
ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΟ ΑΡΛΑ ΠΩΣ ΤΟ ΜΕΤΡΑΜΕ?ΠΟΣΟ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ?
ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΚΟΛΥΜΠΟΥΣΑ ΛΟΙΠΟΝ ΜΟΥ ΗΡΘΕ ΜΙΑ ΙΔΕΑ ΤΙ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΨΩ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ...ΠΗΡΑ ΜΠΟΥΤΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ  ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΝΩ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ  ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΠΟΛΥΧΡΩΜΕΣ,ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ,ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ,ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΠΡΑΣΙΝΑ,ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΚΟΚΚΙΝΗ,ΦΡΕΣΚΙΕΣ ΝΤΟΜΑΤΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΘΑ ΡΙΞΩ ΛΙΓΗ ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ 3%.ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΒΕΒΑΙΑ ΟΤΑΝ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΩ ΘΑ ΡΙΞΩ ΚΑΙ ΤΗΝ ΞΥΝΟΜΥΤΖΗΘΡΑ!!!!!
ΜΟΥ ΤΡΕΧΟΥΝ ΤΑ ΣΑΛΙΑ.....
ΣΑΣ ΑΦΗΝΩ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΩ ΤΗΝ ΨΕΥΤΟΤΟΥΡΤΙΤΣΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΩ ΤΗΝ ΑΤΕΛΕΙΩΤΗ ΚΟΡΜΑΡΑ ΜΟΥ
ΣΜΑΤΣ ΣΜΟΥΣ

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Κοριτσάρες γεια σας!

Και ναι, ήρθε η μεγάλη ώρα που είμαι χωμένη ανάμεσα στις βαλίτσες και μαζεύω μαζεύω μαζεύω! Από το άγχος μου μήπως δεν προλάβω γιατί φεύγουμε αύριο το πρωί, τα ετοίμασα όλα με το που γύρισα από τη δουλειά και τώρα κάθομαι και περιμένω να θυμηθώ αν ξέχασα κάτι 

Αντουλίνι θα σε χαιρετήσω και ιδιωτικώς, αλλά σε ευχαριστώ που με έψαξες! Δε μπορούσα πάλι να μπω από το γραφείο γιατί κλασσικά η μ@@@κία σκάει πάντα λίγο πριν την άδεια για να σε κάνει να τρέχεις σαν το Βέγγο.

nastasia Δύσκολα τα κόβω τα πράγματα, σε βρίσκω πολύ προβληματισμένη. Μακάρι να μπορούσαμε να σε βοηθήσουμε, αλλά ξέρω ότι δεν περνάει από το χέρι μας.
Πάντως αν το πρόβλημα είναι υπηρεσιακό, μην τους κάνεις τη χάρη. Έτσι όπως μας έχουν καταντήσει, δε χρειάζεται να μας κάνουν και ότι θέλουν από πάνω.
Αν πάλι είναι προσωπικό... πάλι μην τους κάνεις τη χάρη!

Αμελί κι εγώ τη βρώμη την ξεχνάω μερικές φορές και μη σου πω ότι τα γραμμάρια φεύγουν πιο εύκολα τις μέρες αυτές. Η βρώμη δε βοηθάει τόσο στην απώλεια, αλλά είναι για να λέμε ότι τρώμε και λίγο υδατάνθρακα, αλλά καλής ποιότητας.

Βούλα έστω και καθυστερημένα να χαίρεσαι το όνομά σου! Πολύχρονη κι ότι επιθυμείς!
Ρε κορίτσια, εγώ θα κατέβω από βδομάδα, αλλά θα φιλοξενούμαι εκτός Ηρακλείου και δεν έχω ιδέα αν θα τα καταφέρω να ανέβω προς Ηράκλειο. Αν τα καταφέρω πάντως, θα πέσουν πμ.

Τέτα καλά να περάσεις κι εσύ στις διακοπούλες σου, να τα ξεχάσεις όλα και αν πάρεις και κανα κιλό δεν έγινε τίποτα, θα φύγει αμέσως. Μπαταρίες όμως για το χειμώνα, δε θα έχεις την ευκαιρία να γεμίζεις κάθε μέρα...

Βαλεντινάκι σήμερα δεν τόλμησα να ζυγιστώ, πάντως γυροφέρνω τα 67. Να δούμε με πόσα θα γυρίσω! Μην πτοείσαι, είναι λογικό να έχουμε κουραστεί, δες και τη Ρούλα που κάνει κι αυτή 5 μήνες Ντουκάν. Ας ξεκουραστούμε λίγο και ας το βάλουμε πείσμα από Σεπτέμβρη. Κοίτα να περάσεις όμορφα στην άδειά σου τώρα και τα υπόλοιπα θα έρθουν.

Βέτα στο είχα πει, σε 2-3 μέρες θα τα έχανες τα κιλά! Ήταν σίγουρο!

dimitrad εγώ παρόλο που δε διαθέτω πλούσια ελέη τα στράπλες δεν τα μπορώ ρε γμτ. Συνέχεια έχω την αίσθηση ότι δεν κάθονται καλά, ότι γλιστράνε, όλο τα μαζεύω... Ούτε το σουτιέν δε μπορώ να αντέξω για πολύ.

effie1 Πού λέει για γάλα 0% στην πρώτη φάση? Στο αρχικό μιλάει για 1,5% και νομίζω ότι οι περισσότερες από εμάς πίναμε 1,5% από την πρώτη φάση. Μην ανησυχείς λοιπόν

elpagw πρέπει να σε γνωρίσω στην κολλητή μου που επίσης είναι τέρας αφηρημάδας. Μαζί θα κάνετε αχτύπητο δίδυμο! Όπως και να έχει, αυτά τα χαριτωμένα ομορφαίνουν τη ζωή!

Δε θυμάμαι άλλα βρε κορίτσια, γράφω εδώ και μισή ώρα! Αν προλάβω μέχρι αύριο θα σας ξαναγράψω, αν και το βράδυ έχουμε τελετή έναρξης και θα μπαστακωθώ μπροστά στην τιβι!

Τα λέμεεεεεεε!!!!!

sas parakalo boithisteme...  kanw tin dieta edw kai ena mina kai exw xasei 11 kila. edw kai duo meres omws exw faei para polu!!!!! psomi patates tiganites kai krema galaktos! ti na kanw? den thelw na ksana parw ta kila pou exasa!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΝΑΤΟ ΤΟ ΤΥΡΑΚΙ!!!!!!!

sas parakalo boithisteme...  kanw tin dieta edw kai ena mina kai exw xasei 11 kila. edw kai duo meres omws exw faei para polu!!!!! psomi patates tiganites kai krema galaktos! ti na kanw? den thelw na ksana parw ta kila pou exasa!!!

Κανε 1 με 2 μερες  συνεχομενες πρωτεινη κ συνεχισε απο εκει που εμεινες

Vina καλα να περασεις κ να ξεσαλωσεις