Δίαιτα Dukan (13η ενότητα συζητήσεων)

roulaef μισο κιλο κατσικι;;;;  Και δεν εβαλες γρμ;;;;; Σε μισω!!!!!!!!

Οσο για την nucca μην  φοβασαι και να την παρει στο κυνηγι ο τσοπανης, δεν θα σταθει καθολου. Τα μυγδαλα δεν επιτρεπονται!!!

Κατερίνα έξυπνα τηλεφωνα σου λέει μετα. Φαντασου ότι το ´καί ´ μου το διορθώνει συνέχεια σε ´ κσί´. Ότι να ναι. Ε τα παράτησε κι εγω και γράφω όσο καλύτερα μπορω και όσο πιο προσεχτικά. Μην ξεχνάμε ότι είμαι εντελώς αφηρημένη και καθόλου παρατηρητικη, οποτε με τα προσόντα αυτα και που με καταλαβαίνεται  καλα τα παω.

Ρούλα τι είπε το νεουδι; Δε σε θυμάται ; Να το βάλω σε αγγαρεία ; Πες.
Κατσικακι ε;;; Αχ πόσο μ´αρέσει.

Mariablack τι έγινε βρε συ. Τι έχουν τα ματακια σου;

Nastasia καλημερα. Τι φάτσες είναι αυτές;

Βρε ζάλη σας λέω ότι έχω και καμία δεν την συγκίνησε; Να μου πει μια συμβουλή κάτι. Και μη μου πείτε τωρα παει αυτο ήταν απογοητεύτηκα.

 αχ βρε κοριτσια με κανατε και γελασα λιγο ... γιατι ο μηνας ξεκινησε λιγο ασχημα ῎.....


το γραφειο που δουλευω κλεινει μεν για διακοπες .. αλλα αοριστου χρονου ..

δλδ απο σεπτεμβρη θα ανοιξουμε καποια μερα της βδομαδας . καποια ωρα ...
αχ .... και εγω στο κλαμπ των ανεργων μηχανικων

τι θα κανω ;;;;; με πιανουν ολο τα κλαμματα

Καλησπέρα και απο εμένα...Σήμερα είπα να αρχίσω και την δίαιτα.....Ελπίζω σε καλά αποτελέσματα γιατί δεν πάει άλλο!!!!! 

STAHIS1978 καλωσηρθες  στην παρεα αμς! Καλα χασίματα!

 Νεος ανδρας στην παρέα κοριτσια! Αντε να τον υποδεχτουμε!!!!
zwhtsap  χαιρομαι που σε καναμε και γελασες λιγακι, αλλα λυπαμαι για τα δυσαρεστα νεα σου... Δυστυχως  και εμεις τωρα εχουμε συναντηση , την ζητησε το αφεντικο, και δεν μου αρεσει καθολου καλοκαιριατικα... Τι να θελει να μας πει;;;;
Μην κλαις, δεν θα βγαλεις και τιποτα με το κλαμα... Το μονο που θα καταφερεις ειναι να κανεις ρυτιδες και να θελεις και αντιρυτιδικες μετα... Εισαι τωρα για εξτρα εξοδα;;;;

καλησπερα
αγορασα μαγιο(οχι με κορδονακια like noukas) το 46 νο παρακαλω ακομα δεν μπορω να το πιστεψω
ρουλα ΝΤΡΟΠΗ ΣΟΥ  εφαγες κατσικακι και στην σουβλα  και δεν εφερες κανενα κομματι απο εδω φτου σου
καλως ηρθες  stathis1978 καλα χασιματα
να και ενας αντρας τωρα σεμνααααααα 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

stathis καλως ειρθες ελα να σου πω οτι ακους απο τη παρεα μας να τα κρατας για σενα ενταξη??ελα σε πιραζω μη μουτρωνεις!!!!!!!!
πηγα σημερα στα μαγαζια με τη μικρη που προσεχω επαθα καταθλιψη ρε κοριτσια ολα με λουκετο τη κατασταση ειναι αυτη που θα παμε ο θεος να μασ λυπιθει γιατι κανεισ αλλοσ δεν προκιτε!!!!!!!!!!!!!!!
τα δικα μου ασχημα νεα ειναι τα ιδια με τησ ζωης και εγω θα ειμαι ανεργη απο σεπτεμβρη η μικρουλα θα παει παιδικο και παρολο που χερωμε που μεγαλωνει................................................ να δω τη θα κανω η κορη μου θελει 2 χρονια σπουδων ακομα απελπισιαααααααααααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! εχω την εντυπωση οτι βιαστηκαμε να αδυνατισουμε να δουμε τωρα τι θα εχουμε να καιμε αφου το φαει δεν θα υπαρχη!!!!!!!!!!!!!!!!!


ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΠΑΡΤΟ ΑΛΙΩΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΝΑ ΤΟ ΔΙΤΕ ΜΕΣΑ ΣΕ 2-3 ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΘΑ ΕΧΩ ΒΡΕΙ ΔΟΥΛΕΙΑ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

ευχαριστώ για καλοσώρισμα.Από ότι κατάλαβα έχω πέσει σε γυναικοπαρέα.....
Είχα πάει super market πριν απο λίγο αλλα δεν βρήκα αυτό το πίτουρο βρώμης.Μάλλον πρέπει να πάω σε κάποιο με βιολογικά!!!!

Ερώτηση: έχεις κάποιος κάποιο προγραμμα για την πρώτη φάση?Εννοώ πρωινό-δεκατιανό-μεσημεριανό κλπ?

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!
Κοριτσαρες σημερα νιωθω πολυ καλα! Ειναι αυτο με το Λονδινο τι να σας πω!!  

Οτι θελετε απο Λονδινο, να με παιρνετε να σας το Στελνω !  

Η ζυγαρια λιγο στασιμη παλι.... Εγω φταιω, διοτι το Σαββατο εφαγα λιγο ρεσι (βρασμενο σιταρι με κρεας αρνιου)    Η πρωτη φορα που δεν αντεξα... Εκανα 2 μερες ΠΠ αλλα δεν επεσε πολυ. Τεσπα εγω θα αλλαξω το τικερακι μου στο ζυγισμα του Σαββατου πριν τις αμαρτιες (Οτι μου συμφερει )

Και επιτελους και παλι αντρας στη παρεα ! Καλωσορισες Σταθη.  

και ναι μολις ξεσπασα την στεναχωρια μου στο φαγητο ... 

τουλαχιστον ηταν υπερφαφικο με λιγες τυψεις μετα ... μιας και το οτι εφαγα το επιτρεπει η διαιτα ..

μια τεραστια λοιπον μοσχαρισια μπριζολα ( σαν δυο κανονικες ηταν)  .. και μισο κεσεδακι λινεσσα ..... ηταν το μενου ...

Απο σήμερα είπα να κόψω και τον καφέ............. ομολογω ότι απο το πρωί δεν μου έχει λήψη. Ετοιμάζομαι για 1 1/2 ώρα γυμναστικής.
Επιτέλους θα αξιοποίησω πεταμένα λεφτά σε διαδρόμους γυμναστικής βάρη και διάφορα που κυκλοφορούν κάτω απο κρεβάτια-πατάρι κλπ απίθανα μέρη......
Ελπίζω με την βοήθεια σας να τα καταφέρω γιατί όλα είναι βασικά θέμα ψυχολογίας!!Ο στόχος μου δεν είναι μακρινός αλλα είμαι σίγουρος ότι θα ζοριστώ. Μετά απο 6 χρόνια διακοπής απο τον αθλητικές δραστηριότητες και ενω ο οργανισμός μου είχε μάθει σε αλλους ρυθμούς αφου αθλούμαι απο 9 χρονών το σοκ είναι μεγάλο.

Πρέπει να σταματήσει ο γιός να μου λέει ότι έχω μεγάλη κοιλιά!!!  Αλλα πάνω απο όλα θέλω να νιώθω καλά με τον εαυτό μου.
Εύχομαι να είστε αυστηρή μαζί μου
Θα σας ενημερώνω καθημερινά............

Τσουπ!
Μετά από τη μεσημεριανή σιεστα, ξαναγύρισα.
STATHIS1978, καλώς μας ήρθες. Είχαμε άλλον έναν άντρα, το RASTAMAN, αλλά ξαφνικά μας την έκανε.Μην ανησυχείς, σε καταλαβαίνουμε απόλυτα, αφού υπάρχουν πολλές πρώην αθλήτριες εδώ, μαζί κι εγώ. Αυστηρότητα θες?! Ένα μόνο σου λέω, το χαϊδευτικό μου εδώ είναι Τασσώ Καββαδία! Μην πλακωνεσαι στη γυμναστική, τουλάχιστον στην πρώτη φάση, γιατί θα κουραστεις......παρτο σιγά σιγά.
Να μπαίνεις συχνα στο φόρουμ, εμάς σ' αυτό βασίζεται η επιτυχία μας.
KATERINIO.........ευχαριστώ! Ο Χριστός πάντα με αγάπη απαντούσε στο μίσος!.Βρε χαζό, τόσο καιρό ειμαι κολλημένη, αφού δε χάνω, τουλάχιστον δεν έβαλα.Ααααααα, μισό κιλό ήταν, αλλά με κόκκαλα!
ELPAGW, γιατί ζαλιζεσαι ψυχή μου? Παραπονιαρικο, η μανούλα πάντα σε σκέφτεται. Ίσως είναι η ζέστη, ξάπλωσε και πάρε κανένα παυσιπονο.
Όσο για τις δουλειές κορίτσια, είναι απελπισία. Εγώ ευτυχώς ζω σε τουριστική περιοχη και λόγω του στάτους μου, του ιματζ μου και  των δημ.σχέσεων μου (Χαχαχαχαχα! μετριοφροσύνη) μπορώ να βρω δουλειά εύκολα τουλάχιστον για 4μηνες το καλοκαίρι, αλλά δεν έχω που ν' αφήσω τη μικρή. Του χρόνου ίσως, να τη στείλω παιδικο και βλέπουμε.

Stathi αν μας άκους θα τα χάσεις. Αλλα και να μη μας άκους παλι θα τα χάσεις. Εσείς οι άντρες είμαι σκάνδαλο το πόσο εύκολα χάνετε κιλα.
Για πρωινο εγω φτιαχνω κεικ με βρωμη, γιαουρτοζελε, ομελετα. Κάτι τέτοιο. Οι υπόλοιπες κάνουν κι αλλα πράγματα θα στα πουν.
Αν δεις στις συνταγές μελών θα δεις πολλές λύσεις. Όρεξη να έχεις να φτιαχνεις. Αν δεν έχεις θα σε φάνε τα βραδιά αυγά, οι φέτες γαλοπουλας και τα γιαούρτια για πρωινο.
Να μας πεις ποσά είσαι τωρα και πόσο θες να φτάσεις.
Να θυμάσαι πρωτεΐνη και Άγιος ο θεός.

Δεν ξέρω βρε σουβλάκι μου γιατι έχω ζάλη. Ίσως επειδη θα αδιαθετησω. Έχω κουραστεί και πολυ αυτές τις μέρες.
Τελείωσα τη δουλεια. Παω βουρ για το κρεβάτι όπως μου είπες.

βετα παντου ετσι ειναι οτι μαγαζι κλεινει δεν ξανανοιγει ειχα παει στον πειραια και σχεδον ολα τα μαγαζια με ρουχα κ παπουτσια ηταν κλειστα  
σημερα εφαγα τα πρωτα μου μακαρονια και δεν ηταν ολικης κανονικα με τυρακι   και σαλατουλα
ριχτε μια ιδεα για κοτοσουβλακι πως να ψηθει και να γινει πιο μαλακο???για αυριο μερα pp

**βραστα αυγα  θελει να πει ο ποιητης 
 
αχαχαχχαχαχαχαχαχαχαχαχαχααχχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα ακου η ρουλα σουβλακι χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα σε καλο σου elpagw με εκανες και ξεραθηκα στο γελιο

stathis 1978 καλως ηρθες και καλα χασιματα.
elpis  σ ευχαριστω για τη συνταγουλα,θα την κανω σημερα το απογευμα. αλλα δεν ξερω πως να κανω τη μπεσαμελ.
dimitrad καλοφορετο βρε το μαγιουδακι. ηξερες οτι θα παρω και γω και ζηλεψες? χι χι!!πηρα ενα κιτρινο...τελειο!!!
roulaef φτου σου! μισο κιλο κατσικι και απο κιλα τιποτα? μια χαρα μεταβολισμο βλεπω εχεις. μην το ξανακανεις ομως,θα αρχισω να μαλωνω εγω τωρα.
noucca αφου ξερεις οτι εχουμε μαζι ρεπο γιατι δεν με φωναξες για παρεουλα?
sidirena γειααααααααααααα ρεεεεε!
andie δεν θα το σχολιασω,θα περιμενω μετα τις διακοπες σου να τα πω ολα μαζι.

εγω πρωι για μπανακι με παρεα  να χαλαρωσουμε. εκανα και μαλλι.τρελιαρικο αλλα οχι τοσο κοντο σαν της noucca. και εχασα και 700γρμ. μια χαρα με βρισκω.φτου μου!!