Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

O Aγιος Πολυτεχνειος?? χαχαχαχχαχχα μου αρεσε αρχηγεεεεεεεεεεε!!!!!!!!! χαχαχαχαχχααχχαχαχα

[anch]

anch o Νοέμβρης πραγματικά είναι γεμάτος και σκέφτομαι τους εκπαιδευτικούς που δε θα πάρουν τις αναμενόμενες ανάσες. Εγώ φέτος τη γλυτωσα  
revekka πιστεύω ότι αν πειθαρχήσεις για 2 βδομάδες μετά θα σε πηγαίνει μόνο του το πράγμα, απλά θέλει 2 βδομάδες να είσαι σκληρή. Καλά εννοείται ότι είναι προσωπικό θέμα πότε νιώθει έτοιμη η καθεμία, αλλά αφού το έχουμε στο μυαλό μας και μας τρώει πρέπει να τη βρούμε τη δύναμη.  

Γεια σας κορίτσια!!! Καλη βδομαδα να εχουμε!!! Καλε.. βλεπω μεγαλο πεισμα και γουσταρω σας λεω!!!!!!!!!!!!!

Είδες βρε patataki όταν συντονιζόμαστε είναι αλλιώς  

Μου φέρανε και τσουρεκάκι από Θεσσαλονίκη!!! Αυτό με τους ξηρούς καρπούς, έλεος!!!  Πόσο να αντέξω δηλ.;  θα φάω ένα κομμάτι το πρωί και το υπόλοιπο...  θα το στείλω...

καλησπερα σας, καινουργια στην ενοτητα σας!!!!!!! χαιρομαι που ειμαι μαζι σας 

[matinamatinna]

Ωχ και σε πήρε με το καλησπέρα το άρωμα από το τσουρέκι!!!  Καλώς μας ήρθες matinamatinna!!!  Και εμείς χαιρόμαστε που είσαι κοντά μας και είμαστε στη διάθεση σου για οποιαδήποτε απορία ή οτιδήποτε άλλο!  Αν μας έχεις διαβάσεις θα κατάλαβες την σοβαρότητα που μας διακατέχει.... βεβαίως, βεβαίως!!!  Τι να κάνουμε, κάπως πρέπει να παίρνουμε κουράγιο, σωστά;  Πες μας για σένα μερικά πράγματα αν θέλεις... 

Καλησπερα!!!!!
Σας παρακολουθω εδω και ενα χρονο,ομως τωρα πηρα την αποφαση να εγγραφω...
Ειχα ξεκινησει καποτε τη διαιτα σας και ειχα καποια αποτελεσματα ομως με καποιες δυσκολιες που ειχα στην προσωπικη μου ζωη την παρατησα..και τωρα αποφασισα να ειμαι μαζι σας,να παιρνω κουραγιο απο εσας που ειστε ολες πολυ γλυκες μηπως καταφερω να χασω τα 7 κιλα που πηρα το τελευταιο διαστημα..

Καλά το συζητάς; Για εφτά κιλά μιλάμε; Εννοείτε ότι θα τα χάσεις!!!  Τώρα τη γλύκα που την είδες; Μέχρι και ζουρλομανδύα δίνουμε δώρο!!! 
Κοριτσάκια πάω για κούρα, προβλέπεται σκληρή μέρα αύριο, σας 

καλη ξεκουρασηηη..τα λεμε αυριο
φιλακιαα :*

[matinamatina]

παει η πρωτη μερα!!! ΑΘΛΟΣ!!!!!!
matinamatina καλως ηρθες και καλη αρχη! αλλωστε τι  νομιζεις πως ειναι 7 κιλα?  14 βιταμ των 500 γραμμαριων
παω και γω για υπνο γιατι ειμαι τεζα!
καληνυχτα!!

Καλημέρα σε όλους.. Σας διαβάζω πάρα πολύ καιρό και αποφάσισα και εγώ να ξεκινήσω τη δίαιτα αυτή.... η αλήθεια είναι ότι από καιρό τώρα την ψιλοκάνω... γέννησα πριν 5 μήνες το τρίτο μου παιδάκι και έχουν κατσικωθεί πολλλά κιλά... βασικά το δεύτερο μου έκανε την μεγάλη ζημιά και τώρα δεν μπορώ να μαζέψω τα σπασμένα... anyway... τώρα θηλάζω και μου είναι δύσκολο να μπω σε αυστηρή δίαιτα και ψάχνοντας είδα ότι αυτή η διατροφή μου ταιριάζει για αυτό το διάστημα τουλάχιστον γιατί με βάζει σε ένα πρόγραμμα που μπορώ να κουμαντάρω.... ήδη έχω χάσει 5 κιλά κάνοντας και αρκετές παρασπονδίες σε διάστημα 1,5 μήνα... αα και έχω ξεκινήσει με 7 μονάδες γιατί το νούμερο μου είναι τριψήφιο (μικρό οχι μεγαλο) αλλά δουλέυει οκ μεχρι στιγμής..... θα ήθελα όμως μια μικρή βοήθεια από τους πιο ειδικούς... νομίζω έχω μπει αρκετά στο νόημα και στο πνεύμα αλλά έχω και μερικές απορίες που δεν μπόρεσα να βρω μέσα στις απαντήσεις (οσες πρόλαβα να διαβάσω γιατί θέλω και μέρες να τις δω όλες) μήπως μπορεί λοιπόν κανείς να μου λύσει δυο-τρια θεματάκια?           α)μπορώ να χρησιμοποιώ μουστάρδα χωρίς ζάχαρη που έχω βρει το ίδιο και το ξύδι μπαλσάμικο όχι το cream β)και τελικά την φέτα πως τη μετράμε γιατί την καταναλώνω αρκετά επίσης στα παξιμαδάκια που καταναλώνω γνωστής εταιρίας χρησιμοποιούνται 2 ήδη αλευριού και κάτι τελευταίο που μάλλον το ξέρω ... η μαύρη ζάχαρη μετριέται το ίδιο ε?και το μέλι που λέει 1 μονάδα εννοεί το κουταλάκι και αυτό ή δεν παίζει ρόλο η ποσότητα... αυτά τα λίγα ... θα το εκτιμούσα αν διέθετε καποιος λίγο χρόνο να μου λύσεις τις απορίες...ευχαριστώ

[georgel]

Καλημέρα κορίτσια, τρέχω από το πρωί και σήμερα!!!  georgel, καλώς μας ήρθες και να χαίρεσαι τα παιδάκια σου!!!  Στις απορίες σου τώρα: α) Μπορείς να χρησιμοποιείς και τη μουστάρδα και το μπαλσάμικο 0 μονάδες, β)Φέτα 1 μονάδα ανεξάρτητα ποσότητας και τα παξιμαδάκι μέτρα τα για 1  τη μερίδα όμως, έτσι; γ) ζάχαρη μαύρη, λευκή και μέλι =1 μονάδα η κουταλιά του γλυκού. Συγχαρητήρια για τη μέχρι τώρα απώλεια, καλή συνέχεια, καλή δύναμη και στη διάθεση σου για ότι χρειαστείς. 
Πρωινό αράβικη με τυρί 2 μονάδες, μεσημέρι κρέας με ρύζι 4 μονάδες (έχω δέσει τη σάλτσα με corn flour), ενδιάμεσα φρούτα και το βράδυ βλέπω...
Πίνω καφεδάκι, καλή συνέχεια!!! 

ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση..... λοιπόν για πρωινό έφαγα μια φέτα ψωμί ολικής με κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών και ντομάτα - 2 μονάδες και τώρα πίνω έναν ελληνικό με μια κ.γ. μαύρη ζάχαρη - 1 μονάδα - για μεσημέρι έχω φασολάκια και φέτα 2 μονάδες και για το βράδυ κοτόπουλο ψητό μάλλον με σκέτη ντομάτα ....άρα 6 το απόγευμα ίσως κανένα μήλο ... αυτό που βλέπω είναι οτι με βοηθάει αρκετά να τρώω σίγουρα 2 μονάδες για πρωινό 2-3 για μεσημέρι και 1 το πολύ 2 για το βράδυ.. όταν μερικές φορές τρώω φρούτα πχ για πρωινό και αφήνω αρκετές για αργότερα βλέπω οτι κολάω πχ χθες έφαγα μέχρι το απόγευμα 2 μονάδες γιατί ήμουν εκτός και το βράδυ έφαγα 1 ντακο με λάδι και φέτα άρα 3 μονάδες και είδα ότι αυτό με κόλλησε... και μια συμβουλή να συνεχίσω για λίγο ακόμα με τις 7 ή να πάω στις 6 δεδομενης της κατάστασής μου.. ευχαριστώ

[georgel!!]

Καλημερα!!! καλως ηρθες georgel!! να χαιρεσαι τα παιδια σου και καλο κουραγιο κυριως γι'αυτο! γιατι μανα ειναι μονο μια!! (αν και ειναι κατι ωρες που θα'θελα τα παιδακια μου να εχουν 2-3 μαμαδες μπας και ηρεμω και γω καμια φορα )
σημερα μαγειρεψα πριν φυγω για την δουλεια μπαρμπουνοφασουλα με χοιρινο και πατατες (4 μοναδες), πρωινο γκρειπφρουτ και το βραδυ καμια χωριατικη μαλλον
πολυ χαιρομαι που μαζευομαστε σιγα σιγα!!
anchoulini μου! σου κανω παρεα με φρεντακι!
sevastiana που εισαι σημερα? αντεξα μια εγκαταληψη (απο το ταιρι μου ) αλλα αλλη δεν θα αντεξω!!!
  καλα να περνατε

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑ..........αν και καπως αργα.....αλλα λογω εργασιας....τωρα μπηκα!!!!! ΚΟΡΙΤΣΙΑ χαιρομαι που βρισκομαι μαζι σας,,,,παρα πολυ ελπιζω μαζι με εσας να μπορεσω να καταφερω να ξεκολησω... τα ατιμα τα κιλα...που με τοσο πεισμα κολησαν επανω μου τοσο πια μ΄εχουν ερωτευτει??

[matina]

καλημερα matina να θυμασαι οτι ολοι οι ερωτες καποτε τελειωνουν οσα χρονια κι'αν κρατησαν!! οποτε ηρθε η ωρα να ξεκοψουμε και να παμε παρακατω!