Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

[REBEKKA]

Βρε καλώς τη  REBEKKA μας!!! Τι tatoo έκανες; Πες μας!!!  \Τώρα για τη θετική ενέργεια δυστυχώς δεν αγοράζεται Δεν προσπαθείς να μας χαμογελάς κάθε πρωί και βράδυ μπας και αρχίζεις να παίρνεις τα επάνω σου; Και εγώ θα σου στέλνω όλη μου τη θετική σκέψη, το υπόσχομαι!!! 

[αντζ]

καλησπερα κοριτσια.
καλουτσικα εχθες που ξενοφαγα αλλα σημερα εκανα ρυζοτο με λαχανικα και κοτοπουλο 3 μοναδες και το βραδυ γιαουρτι και φρουτο.
ετσι γυρισα παλι στα κανονικα μου.αυριο λεω να το προσπαθησω για μια μερα φρουτοφαγιας. αναπολω τις ημερες που μπορουσα
να το κανω ανετα ( μαλλον εχασα την αποφασιστικοτητα μου ) ειδωμεν......
καληνυχτα και πολλα  σε ολες.

αντζ και κρις την καλησπερα μου ....τωρα σας ειδα.

[anch]

Γεια σας κοριτσια, τώρα μαζεύτηκα κι εγώ απ' το πρωί.
Πήγα στους γονείς   Με περιποιήθηκαν εντός μονάδων όμως  
anch με προκαλείς ε;;   Και με κοροϊδεύεις   Λιγκουίνι με κρέμα γάλακτος, γαρίδες, ρόκα και τυρί βεβαίως βεβαίως  
Τώρα αύριο που έχει πινακάκι να δω σε τι θα μου βγει.  
george μετά από λίγο καιρό θα είναι παιχνιδάκι  
patataki μη μας αφήνεις έξω από τις ετοιμασίες γιατί σε έχουμε έννοια  
revekka ελπίζω ό,τι σε προβληματίζει να περάσει γρήγορα  

Βρε menalou τώρα ακριβώς έγραφα και σε έψαχνα. Αυτά είναι 

καλησπερα στην παρεα σας... μολις τωρα τελειωσα απο μαραθωνιο σιδερωματος  .... ωραιο συνηθισμενο κυριακατικο απογευμα... αλλες γυρνανε απο σκ (ζηλευω) και αλλες....ωραια τα χαϊρια μου...τεσπα...εγω μαλλον θα μεινω στις 6 μοναδες για σημερα γιατι τετοια ωρα που εφαγα το μεσημερι ...μαλλον το μετραω για βραδυνο ... τωρα απο κατι θετικο μονο σκεψη μπορω να στειλω γιατι απο ενεργεια ερεψα φιλια πολλα σε ολες

[Ρεβέκα πρόσεχε τι εύχεσαι. Το ΕΑΠ δεν είναι παιχνιδάκι. Έχει πολύ ζόρι. Σου μιλάω εκ πείρας. Αν δεν έχει άπλετο χρόνο και πάάάάρα πολλή διάθεση καλύτερη να μην το ξεκινήσεις.]

Καλησπέρα κορίτσια!
Τα νέα μου δεν είναι πολύ καλά. Μία εξέταση που είχα κάνει δεν έχει βγει καθόλου καλή αλλά οι δικοί μου το ήξεραν και μου το είχαν κρύψει. Τέλος πάντων, το έμαθα και μάλλον είμαι στην αρχή μιας περιπέτειας, η οποία ελπίζω να λήξει αισίως.
Αυτό κάνει ακόμα πιο επιτακτικό το να ακολουθώ τη διατροφή, για λόγους υγείας πλέον, να κόψω τις βλακείες, να τρώω υγιεινά, να έχω ισχυρό οργανισμό για να αντέξω αυτά που έρχονται.
Συν του ότι μία φουστίτσα που είχα πάρει από τη Γερμανία, την έβαλα σήμερα και δεν ήταν καλά τα πράγματα. Θα μου πείτε "καλά, τα κιλά σκέφτεσαι; Κοίτα πρώτα να γίνεις καλά". Και δίκιο θα έχετε αλλά μάλλον είναι προτιμότερο να σκέφτομαι τα κιλά από το να σκέφτομαι τα υπόλοιπα.
Αύριο ταξιδεύω, δεν ξέρω κατά πόσο θα μπορέσω να την κρατήσω αλλά σιγά σιγά πρέπει να επανέλθω. Φεύγει και ο αντρούλης μου, σε δύο μήνες πάλι μαζί.
Να είστε καλά. Καληνύχτα!

A! Ρεβέκα πρόσεχε τι εύχεσαι. Το ΕΑΠ δεν είναι παιχνιδάκι. Έχει πολύ ζόρι. Σου μιλάω εκ πείρας. Αν δεν έχει άπλετο χρόνο και πάάάάρα πολλή διάθεση καλύτερη να μην το ξεκινήσεις.

[sweettooth]

sweettooth, όλα καλά θα πάνε κοριτσάκι μου!!!  Σκέψου θετικά, το πρόλαβες στην αρχή, ότι κι αν είναι και ξέρεις ότι αυτό είναι πολύ σημαντικό.  Σε σκέφτομαι και σου στέλνω όλη μου την αγάπη και τη θετική ενέργεια!
Πάω να ξαπλάρω γιατί με έφαγαν τα ξενύχτια, αύριο πάλι, καλή βδομάδα να έχουμε!!!

Α! Πάρτε και το πινακάκι:
 
ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  70
mariatot                 82(92)                 70                (17/9/2012)                78.7                       (13.3)
sevastiana               80                     68                  29/10/2012                 80
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                63.1                        -1.7                              -0.1
rebekka                  77,8                   75                  1/10/2012                 77,4                        - 0,9                               ....             
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9

Καλημέρα κορίτσια Μια καλή εβδομάδα να έχουμε

Πρωί Δευτέρας και το πινακάκι έχει καλά νέα για μένα 

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  70
mariatot                 82(92)                 70                (17/9/2012)                78.7                       (13.3)
sevastiana               80                     68                  29/10/2012                 80
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.3                        -2.5                              -0.8
rebekka                  77,8                   75                  1/10/2012                 77,4                        - 0,9                               ....             
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9

Σας χαιρετώ μέχρι το μεσημέρι 

[sweett]

καλημερα!! καλη εβδομαδα σε ολες!!!!
sweett οπλισου με δυναμη και ολα καλα θα πανε!!!! οταν η κατασταση ειναι αναστρεψιμη μη σε φοβιζει τιποτα!!!
εγω σε ζυγαρια δεν ανεβαινω γιατι χτες τα εκανα.....μπαχαλο!
σημερα εχω βραστο κρεας απο χτες και  ζωμο που θα βαλω μεσα ρυζι η' μακαρονια θα δω οταν παω σπιτι το βραδυ. προς το παρον αγγουρακια και νερο, αντε και κανενα μηλο
  σε ολες!!!!!!!!!!

Καλημέρα και καλή βδομάδα, χωρίς γαστρονομικά όργια παρακαλώ!!!  Άλλου τύπου, ελεύθερα!!!
Πρωινό γάλα με βρώμη, μεσημέρι ρεβύθια, ενδιάμεσα φρουτάκια και το βράδυ σκέφτομαι κανά σουβλάκι κοτόπουλο με σαλάτα ή κάτι τέτοιο τέλος πάντων!!! Σας αφήνω να συνεχίσω και τα λέμε αργότερα!

[anch]

καλή εβδομάδα και από εμένα κοπελιές.... σήμερα με έδειξε -1 απο την προηγουμενη εβδομαδα.... κατι γραμμαριάκια για να φτάσω τον πρώτο μικρό μου στόχο... και παμε για τον μεγαλο ...σήμερα ξεκίνησα με με 1 φέτα ψωμί σικάλεως (ήταν 38 γρ. αλλά εγώ 1 μονάδα θα μετρήσω .. σωστή?) με τυρί κίτρινο και μαρούλι... αργότερα 1 καφέ με 1 κγλ μαύρη ζάχαρη και 1 μήλο. και πριν λίγο μεσημεριανό μία από τα χτεσινά... χοιρινό με πατάτες άρα 6 μέχρι τώρα... θα συνεχίσω με φρουτάκια και κανα γιαουρτάκι το βράδυ.....
anch στις οδηγίες αναφέρεται η γραβιέρα ως 1 μονάδα ...με τα υπολοιπα κίτρινα τυριά τύπου ρεγκάτο ή γκούντα-ένταμ τί γίνεται?
και κάτι τελευταίο ... πράσινο τσάι με γευσεις φρουτων διάφορων επιτρέπεται (εσπεριδοειδή φρούτα του δάσους κλπ?
ΤHEO να σε ρωτήσω κάτι.... είδα ότι έχεις κάνει και την 20 κιλά σε 1 μήνα ...από την εμπειρία σου τι γνώμη εχεις... σκεφτόμουν μήπως την έκανα για αρχή να φύγουν τα πολλά και μετά πάλι εδώ... μπορεί και να έχεις απαντήσει βέβαια αλλα σορρυ οι σελίδες είναι άπειρες και δεν προλαβαίνω να τις διαβάσω όλες
sweett να εχεις δύναμη και πίστη και όλα θα πάνε καλά ....μην σε πάρει απο κάτω .... ότι είναι να το αντιμετωπίσεις δυναμικά και να δεις που θα βγεις νικήτρια

[georgel]

georgel, συγχαρητήρια για την απώλεια!!!  Η μία μονάδα ισχύει για όλα τα κιλά! Όσο για το πράσινο τσάι, όσο δεν βάζεις ζάχαρη ή μέλι 0 μονάδες, ότι γεύση και αν έχει. Πάω να φάω κανά φρούτο και τα αργότερα!!!

[σουητ]

καλησπερα μοναδοφιλεναδες μου.
σταθερη και αμετακινητη στο βαρος, (αυτα παθαινει οποιος κανει ασωτιες  )
σημερα καταφερα και την εκανα την φρουτοφαγια μου ....επιτελους,  εκτος απο 1 κουταλακι μουσταλευρια που εφαγα
για να την δοκιμασω .
σουητ πιστη και δυναμη στο οπλοστασιο σου, οτι ολα θα πανε καλα και ΘΑ ΠΑΝΕ.
πολλα πολλα 

[menalou]

Αχ menalou μου, αν όσοι έκαναν ασωτίες έμεναν σταθεροί στο βάρος τους τότε θα ήμασταν πανευτυχείς!!!  Οπότε Μόλις έφαγα ένα σουβλάκι κοτόπουλο με χόρτα, μετά από μια πολύ σκληρή προπόνηση. Ουσιαστικά έφαγα μιας και έπρεπε, είμαι κομμάτια! Για αύριο κοκκινιστό με σαλάτα. Πολύ κρέας αυτή την περίοδο για τα δεδομένα μου αλλά ευτυχώς σε δέκα μέρες αρχίζει η νηστεία οπότε...

[menalou]

Γεια σας κι από μένα.
Το μεσημέρι την έβγαλα με γεμιστά και το βράδυ με ντομάτα και αβγό. 5 οι μονάδες για σήμερα κατ' εξαίρεσιν 
menalou φρουτοφαγία ε; Τι μου θύμησες τώρα  Δε νομίζω να την πάλευα πάντως.
Αυτό που μου συμβαίνει κορίτσια είναι ότι αν δεν κάνω γεύμα κάθε 3 ώρες, ξαφνικά -όμως ξαφνικά- κλείνουν οι διακόπτες και 
Εγώ που άφηνα ώωωωρες αδειο το στομάχι.  Τι να πω. Μετάλλαξη
Σκληρή προπόνηση αρχηγέ ε; Ήθελα να 'ξερα δεν έχεις χάσει κι άλλο 

[Crisάκο]

Crisάκο, με τα γευματάκια πετυχαίνεις τις καύσεις!!!  Και εγώ έτσι, αν δεν φάω κάθε 3-3,5 ώρες Μπα, δεν έχω χάσει άλλο, αφού τρώω αρκετές μονάδες, άσε που κάνω και κάτι διήμερα κραιπαλών!!! 
----------------------------------------------------------------
Καλημερούδια σας εύμορφες!!! Τι κάνετε;, Εγώ μόλις ήπια ένα ποτήρι γάλα με 2 ρυζό με μέλι και πίνω καφεδάκι. Βέβαια έχω ήδη ξεσκονίσει και ετοιμάζομαι για σκούπα. Απεργία γαρ, το έριξα στις δουλειές!  Μεσημεριανό σας έχω πει, βράζει τώρα και μοσχομυρίζει η ντοματούλα και τα μυρωδικά. Βλέπετε είναι χοντρό το κρέας και έχω βάλει παραπάνω μυρωδικά!