Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας βρε κορίτσια.
Απεργία γαρ αλλά εγώ θα κάτσω στο σπίτι αύριο.
Σήμερα ενώ είχα υπολογίσει τονοσαλάτα δεν άντεξα και έφαγα πάλι γεμιστά με φέτα. Οπότε με το πρωινό 5 οι μονάδες ως τώρα και άλλη μία για το βράδυ.
Αρχηγέ να υποθέσω μοσχαράκι;;; Πο πο να έχανα τα κιλά και να μη συνόδευα το κοκκινιστό με μακαρόνια!  Είπαμε είσαι αξιοθαύμαστη

[Crisako]

Όχι Crisako μου, τράγο κοκκινιστό, θεϊκό ήταν!!!  Kαλά έκανες και έφαγες γεμιστά, τονοσαλάτα βρίσκεις όλο το χρόνο βρε. Τα γεμιστούλια όμως όπου να' ναι  δεν θα τραβιούνται, οπότε γεύσου τα όσο μπορείς!
Όσο για το "αξιοθαύμαστη" μη μασάς, σχέδιο έχω βρε. Όπου να' ναι αρχίζει η νηστεία, να μην μπορώ να ευχαριστηθώ τα ψωμάκια, τις σαλτούλες κανά τηγανητό μαλάκιο χωρίς φόβο;  Να σε κεράσω ένα πράσινο τσάι; 

Κοριτσάκια μου γεια σας. σήμερα τα κατάφερα σχετικά καλά, αν εξαιρέσετε κάτι πασατέμπους που πλάκωσα το απόγευμα.
Το πρωί για κάποιο περίεργο λόγο δεν μπορούσα να φάω τίποτα, έφαγα μόνο κάτι φέτες τυρί μέχρι το μεσημέρι, οπότε έφαγα φασολάκια με φέτα. Τώρα το βράδυ σαλατούλα με τυράκι.
Σας φιλώ!

[sweet]

Κι εγώ sweet εκεί που ήμουν ωραία και μελέταγα, ξαφνικά την έπεσα στις ελιές. Μου ρθε μια σκοτοδίνη και ήθελα αλάτι. Υποψιάζομαι το γιατί βέβαια. Εκεί που έπινα καφέ φίλτρου σκέτο, μετά πλάκωσα μανταρίνια -μπόλικα- και απ' το πολύ ζάχαρο με έπιασε υπογλυκαιμικό επεισόδιο. Μαθήματα είναι αυτά 
anch για κάτι τέτοια σχέδια αναγνώρισα αμέσως ότι εσύ είσαι Παρθένος   

[Cris]

Ρε κορίτσια πως το κάνετε αυτό και μπορείτε να μη φάτε το πρωί, δεν το έχω!  Αν σηκωθώ και σε 3/4 το πολύ μια ώρα δεν φάω κάπως μου έρχεται, σκοτοδίνη να το πω, λιγούρα να τσακίσω το άπαν μέσα στη μέρα.. κάπως έτσι. Ντουσάκι, μετά από σκληρή όντως προπόνηση, κοτοπουλάκι με χόρτα και τώρα ετοιμάζω και ένα πράσινο τσαγάκι. Να προσφέρω;  Cris το να ανακαλύπτεις τα διατροφικά σου λάθη και να αιτιολογείς δεν σε κάνουν να αισθάνεσαι ότι θα κερδίσεις; 

Ναι βέβαια. Προσθέτεις γνώσεις και εμπειρία και μετά λες "δεν έτυχε, πέτυχε". 

Πάντως κορίτσια είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε αυτά τα "μαθήματα"! Αυτό προσπαθώ να εφαρμόσω γιατί ειλικρινά δεν θα την παλέψω να ξαναρχίσω από την αρχή. Μπορεί να θεωρείτε ότι δεν θα μου συμβεί αλλά επειδή το έχω ξαναδεί το έργο, ξέρω ότι η κατρακύλα είναι πολύ εύκολη. Εύχομαι αυτή τη φορά να τα καταφέρω! 
---------------------------------------------
Και επειδή ο γαύρος μου τα κατάφερε σας αποχαιρετώ και πάω να δω ευρωπαϊκά όνειρα!!! 

Καλημέρα!
Έχετε όλες χαιρετίσματα από τη Φωτεινή την Καρπαθιώτισσα. Καλά είναι, τρώει κι αυτή.
Εγώ για πρωινό γιαούρτι με πετιμέζι φτιαγμένο από τα χεράκια της μαμάς και του μπαμπά. Μου είπαν να τρώω γιατί έχει, λέει, πολύ σίδηρο και ασβέστιο.
Μετά κανένα μηλαράκι στο διάλειμμα (αν προλάβω).
Μεσημέρι άγνωστο.
Καλημέρα σε όλες!

kαλημερα κοριτσια!!! μακαρι να ετρωγε μονο η Φωτεινη! οπως παω εγω θα κανω τον ''κυκλο'' μου και θα γυρισω απο κει που αρχισα περυσι!!!

[theo]

Καλημέρα σε όλες 
theo μου μην παραδίνεις τα όπλα. Σκέψου τι συμβαίνει όταν δεν μπορείς να πειθαρχήσεις. Μήπως μένεις πολλές ώρες νηστική;; Μήπως κάποιες τροφές σε πεινάνε (όπως εμένα χθες τα μανταρίνια μετά από καφέ). Μήπως δεν τρως αρκετά θρεπτικά γεγονός που από μόνο του προκαλεί πείνα; Κάτι θα φταίει. 

Πάντως κορίτσια είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε αυτά τα "μαθήματα"! Αυτό προσπαθώ να εφαρμόσω γιατί ειλικρινά δεν θα την παλέψω να ξαναρχίσω από την αρχή. Μπορεί να θεωρείτε ότι δεν θα μου συμβεί αλλά επειδή το έχω ξαναδεί το έργο, ξέρω ότι η κατρακύλα είναι πολύ εύκολη. Εύχομαι αυτή τη φορά να τα καταφέρω! 

Δηλαδή βρε αρχηγέ σου έχει συμβεί να χάσεις τα κιλά σου, να τα διατηρείς τόοοοσο καιρό και να τα ξαναπάρεις 
Όσο για τα μαθήματα που πρέπει να κρατάμε είναι το πιο σημαντικό. Δεν πρέπει να ξεχάσω ότι πέρισυ μέχρι τα Χριστούγεννα πήγαιναν όλα μια χαρά, αλλά μόλις άρχισαν οι γιορτές τα χάλασα όλα  και ουσιαστικά δεν επανήλθα και ποτέ

πρωινό γιαούρτι-δημητριακά και για το μεσημέρι λέω αυτή την τονοσαλάτα με ψωμάκι

Καλησπερα κοριτσακια μου!! Ειστε καλα?? Εγω αυτες τις ημερες εχω τρελαθει στη δουλεια.. απλα ξεπατωμα...
Το θεμα ειναι οτι ενω κανω πιστα τις μοναδες μου ζυγιστηκα πριν λιγο και εχω παρει 1,5 κιλο!!
Στεναχωρεθηκα λιγο αλλα δε το βαζω κατω... θα τις συνεχισω τις μοναδουλες μου και θα κατεβω οπως παλια!!

Σημερα εφαγα 1 κουουρι θεσνικης=1 (αλλα υπαρχουν πολλα μεγεθη..δεν ηταν το μικρο αλλα ουτε και εκεινο που ειναι σαν κοτσιδα)..να το μετρησω 1 αρχηγε ετσι?
μετα εφαγα 1 αχλαδι και 1 μηλο καταλαθως... =2
μετα 3-4 ποτηρια πορτοκαλαδα=0
πορτοκαλι=0
και γεμιστα που ομως η μαμα μου ειχε βαλει και κιμα και τυρι γκρρρρρρρρρρρρρρρρρρρ...=4
μια φετα ψωμι=1
1 μηλο=0


Συνολο=8.....

Οποτε αυριο θα αφαιρεσω 2 μοναδες....
δε θελω να αφαιρεσω ποσοτητα γιατι και το καλοκαιρι ειχα αδυνατισει με πολυ ποσοτητα..
οποτε θα επιμεινω!!

Κοριτσια μη το βαζετε κατω...ερχονται γιορτες και ας φαμε εκεινες τις ημερες κατι παραπανω..

[weettooth]

Χαθήκαμε βρε κορίτσια! Τι νέα;  Ευχαριστούμε sweettooth για τα χαιρετίσματα, περιμένουμε τη Φωτεινή στο παρεάκι!  Ρε ΤΗΕΟ, όλες μας παίρνει από κάτω αλλά αφού μπορείς και ξέρεις να το παλεύεις γιατί αφήνεσαι;  Φταίει το ταίρι σου μάλλον που σε έχει αφήσει μοναχούλα, αμ θα της τα ψάλλω ένα χέρι, αύριο κιόλας, ακούς elenkw;
Cris ποτέ, απλά τώρα που ασκούμαι κιόλας πιστεύω να τα καταφέρω! 
patataki θα σε λυπήσω αλλά το κουλούρι 2 μονάδες. Επίσης θέλω να παρατηρήσω ότι μειώνονται οι καύσεις μας το χειμώνα και ότι ακόμα και τα φρούτα, ειδικά οι χυμοί θέλουν και αυτά το μέτρο τους.
Αύριο φακές το μεσημέρι και το βράδυ θα δω...

  2?? που σημαινει οτι αυριο πρεπει να μεινω με ...3 μοναδες?? κλαψ!!!!!!!!!!!!!

την πατησαμε....

[patataki]

Όχι patataki, φάε τουλάχιστον 5 μονάδες, απλά φρόντισε να είναι υγιεινές και μετρημένες σε ποσότητα. Κάτω από 5 μονάδες ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ!!!

[anch]

Που είστε βρε κορίτσια!
anch ήδη τα έχεις καταφέρει
Εγώ γενικά καλά αλλά τώρα που μιλάμε χάλια. Κάθε βράδυ το έχω καθιερώσει να τρώω λίγο τυρί με σαλάτα ή ένα αβγό με σαλάτα. Σήμερα όμως ένιωθα ότι πείναγα πολύ και έφαγα 2 αβγά και ξαφνικά έχω αρρωστήσει, ανακατεύομαι και το στομάχι μου γυρίζει  Τέτοια ευαισθησία πια
Σας αφήνω πάω να ξαπλώσω


****************************************************************************************************

Καλημέρα σας
Επιτέλους έφυγε αυτή η ηλιοφάνεια και συννέφιασε λιγάκι γιατί αυτό που

Κοριτσια μη το βαζετε κατω...ερχονται γιορτες και ας φαμε εκεινες τις ημερες κατι παραπανω..

patataki μου αυτό μ' έφαγε. Έλεγα ας φάω λίγο παραπάνω και τελικά έχασα τον έλεγχο. Οπότε φέτος θα το σκεφτώ πάααααρα πολύ καλά
Φασολάκια το μενού για σήμερα με πατάτες και φέτα
Φιλιά