Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

Κοριτσια μου!!! μου λειπετε!!! τα λεω γρηγορα γιατι πρεπει να φυγω..

Καταρχην σας στελνω σε ολες ενα γλυκο φιλακι!!
Κατα δευτερον ευχομαι στο αγαπημενο μου ΣΟΥΗΤΑΚΙ να πανε ολα τελεια!!!! ποσες καρδουλιτσες να στειλω ακομα για να εχεις οοοοοοοοοοοολη τη θετικη μας ενεργεια???

Στα δικα μας...ζυγιστηκα...χαλια τα πραγματα...παρολο που ημουν στις 5-6 μοναδες...με εδειξε......κοντα 73 βεβαια...θα αδιαθετησω σε 5 μερες....και εχω να παω και 1-2 μερες τουαλετα...αλλα...73?? στεναχωρεθηκα.... αλλα δεν πτοουμαι...εχω προαποφασισει οτι αν δε παω 68 δε σταματαω...εχω ενα νυφικο να βρω γμτ γμτ γμτ...

Το Σ.Κ. θα εχω παλι πολυ δουλεια...
Φιλακια κοριτσια μου..θα ερθει καποια μερα που θα καθομαι χουζουρευοντας στο κρεβατακι μου και θα σας μιλαω....

[sweettouth]

ησυχίαααααααααα.....
 τους έβαλα όλους για υπνο και είπα να μπω για λίγο να δω τι κάνετε πριν πάω για ένα συγυρισμένο μπανάκι να ερθω στα ισια μου ... τελικά το βράδυ την έβγαλα με μηλαράκι 
οχι για κανέναν άλλο λόγο αλλά μία γιατί μόλις τώρα έκατσα οπότε δεν λέει να φάω τέτοια ώρα ψητό κοτοπουλάκι που είχα προγραμματίσει αλλά και γιατί για να χωνεψω τα μακαρόνια είδα και έπαθα.... 
3 νορμάλ πιατα ρε κορίτσια ή 2 μεγαλούτσικα (το λέω για να παρηγοριέμαι).... εντάξει το παράχ...α
αλλά αυτά παθαίνω όταν αφηνω το στομάχι μου τόσες ώρες άδειο και μετά αντε να το βολέψω... αλλά δεν προλαβαίνω λέμε.. σαν την τρελή
τεσπα... και πάλι τις μοναδούλες μου τις έχω συμπληρώσει από νωρίς νωρίς
sweettouth σίγουρα έχεις πολύ υποστήριξη από τις παλιές σου φίλες αλλά και εμεις οι καινούριες σου στέλνουμε όλη τη θετική μας σκέψη και συμπαράσταση... καληνύχτα ......
αααααααααα και μην ανησυχείς...... με τέτοιο χλαπάκιασμα  δεν νομίζω να καταδικαστώ σε πείνα έστω και αν φάω σε 2 μέρες αλλα σευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες μέσα στα τρεχάματα σου... είδες τι είναι μερικοί άνθρωποι...

[Crisάκο]

Μαζεύτηκα, έφαγα τόνο με κουνουπίδι (τώρα με τη νηστεία Crisάκο θα τον τσακίσω τον τόνο) και πίνω ένα βραστάρι. sweetthooth όλα καλά θα πάνε κοριτσάκι μου, ο Θεός μαζί σου!!! 
georgel, όταν λέμε ότι πρέπει να τρώμε συχνά, δεν μας ακούς έτσι; 
patataki, μη σε ψαρώνει η ζυγαριά, αν νιώθεις ότι χάνεις θα το δεις μαζεμένο! 
eleenik, νομίζω ότι τι σημαντικότερο σε αυτή τη διατροφή είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούμε να τρώμε το φαγητό μου μαγειρεύουμε για όλους.
Αύριο αγγινάρες αλά πολίτα, 2 μονάδες. Σας φιλώ!
-----------------------------------------------------------------
Καλημέρα!!!  Τελευταία εργάσιμη σήμερα της βδομάδας, έρχεται το άγιο Σ/Κ! Περιμένω και μαι φίλη σήμερα, οπότε θα περάσω όμορφα! 
Πρωινό αράβικη με ταχίνι με κακάο (3 μονάδες, το ταχίνι είχε και ζάχαρη), πίνω καφεδάκι!
------------------------------------------------------------------------
Άφαντες, έτσι;  Μόλις έφαγα τις αγγινάρες μου και σε λίγο θα φύγω. Θα τα πούμε αργότερα. Σήμερα έχω ένα διωράκι προπόνησης και μετά έξοδο. Καλό μεσημέρι κορίτσια; 

[anch]

Γεια σας κορίτσια. Όλο το πρωί έτρεχα σε εξωτερικές δουλειές και τώρα μαζεύτηκα.
Καλώς να δεχτείς τη φίλη σου anch, αλλά η προπονηση προπόνηση έτσι;;;;  Και με το καλό η νηστεία 
Ψαράκι με ρύζι και σαλάτα το μεσημεριανό μου, πρωινό δεν πρόλαβα (τσίμπησα 3-4 κράνμπερις) και ένα μήλο μέχρι τώρα.
Οπότε άλλες 2 για το βράδυ -λέω σήμερα να καταλήξω στις 5 μονάδες 

Κορίτσια γεια σας!!!
Είμαι πολύ περύφανη για τον εαυτό μου γιατί μπορώ και κρατιέμαι στους πειρασμούς!!!
Μόλις έφτιαξα ένα κέικ σοκολατένιο ζουμερό για τον άντρα μου και αρκέστηκα μόνο στην όμορφη μυρωδιά του!!
Επίσης, την πρώτη ημέρα της διατροφής μου του είχα φτιάξει μηλόπιτα και πάλι βράχος έμεινα!!!!
Είμαι πολύ περύφανη γιατί από τον Ιούλιο που έιχα πάρει λίγα κιλά και μετά υποτείθεται πρόσεχα και όλο έπεφτα στους πειρασμούς!!
Αλλά με αυτή τη διατροφή άλλαξα και μπορώ και κοντρολάρω τον εαυτό μου!!!
Σήμερα το μενού ήταν το πρωί 2 μπανάνες   (1)
δεκατιανό αποξηραμένα δαμάσκηνα             (0)
μεσημεριανό φασολάκια λαδερά και φέτα και νερόβραστες γαρίδες     (3)
τώρα πίνω καφεδάκι και έφαγα και αποξηραμένα βερίκοκα (είναι πολύ ωραία)    (0)
εννοείται ότι τρώω.. με μέτρο!!!
το βράδυ λέω να φάω κανένα γιαουρτάκι και να φάω και φρούτο   (1)
καλά να περνάτε!!!!

Γεια σας από Αθήνα!
Κορίτσια μου σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τη στήριξη! Είναι γεγονός ότι κι εγώ είμαι πολύ αισιόδοξη και με πολύ καλή ψυχολογία. Γι'αυτό σήμερα έμεινα στις 5 μονάδες. Μηλαράκια μαζί μου στο ταξίδι και όλα τα υπόλοιπα οκ. Βέβαια βοηθάει ότι αδιαθέτησα και η κοιλίτσα είναι τούμπανο.
Σας φιλώ.

Γεια σας κοριτσια!!
Επιτελους Παρασκευη..πριν λιγο μπηκα σπιτι... αλλα και που ειναι Παρασκευη..τι σημασια εχει?? αφου και σαββατο δουλευω και κυριακη.. και που πλησιαζουν χριστουγεννα τι εγινε?? αφου και τοτε θα δουλευω συνεχεια...ολη μερα δουλευω..δε παω και καμια βολτα.. και οποτε εχω χρονο ειμαι τοσο κομματια που προτιμω να κατσω σπιτι μου.. και σας ερωτω...οταν θα παντρευτω και θα εχω και δουλειες σπιτιου ποτε θα τις κανω που γυριζω 8μιση στο σπιτι?? ασε που μετα τα χριστουγεννα η δουλεια θα πολλαπλασιαστει..και μετακομισεις και και και οπως καταλαβατε περιμενω την κοκκινη μανταμιτσα και τα βλεπω ολα μαυραααααααααααααααααααααααα

Ξεκινω...
αρχικα σας στελνω σε ολες ενα φιλακι....
κατα δευτερον σημερα στις 6 μοναδες με
πρωινο 2 γκρειπφρουτ
σνακ 1γκρειπφρουτ
μεσημερι μακαρονια με κιμα (μια τεραστια μεριδα!!!!) =4
σνακ 1γκρειπφρουτ (μου αρεσουν τα ατιμα)
βραδυ πατατακια και μια κοκα λαιτ =2

ζυγιστηκα ξανα και τελικα δεν με εδειξε 73 αλλα 71... αν κιολας συμπεριληφθει το φουσκωμα της περιοδου και η δυσκοιλιοτητα 3 ημερων μαλλον καλα παω..
Αυτα..ακεφιες κατα τα αλλα...νευρα..μελαγχολια...βαρεμαρα.. ατιμη μανταμιτσα....

[πατατάκι]

πατατάκι μου μπορεί να σου φανεί λίγο γελοίο αλλά εγώ όταν είμαι χάλια σκέφτομαι πάντα αυτό το τραγούδι:

https://www.youtube.com/watch?v=mu-s28G0IVQ

Φιλάκια

[patataki, sweettooth, eleenik]

Βρε κορίτσια (μην το πάρετε προσωπικά όλες, σε μερικές απευθύνομαι, ξέρουν αυτές) δεν παρατάτε τη γκρίνια;   Δουλειά έχετε, σύντροφο έχετε, οικογένεια έχετε, εμάς να σας στηρίζουμε έχετε και κλαίγεστε; Για συμμαζευτείτε και ξεχάστε τις δικαιολογίες περί Ρώσων, κόκκινης κυρίας κλπ γιατί θα θυμώσω πραγματικά, έτσι;   Κοιτάξτε γύρω σας, άντε μην αρχίσω!
Στα διατροφικά τώρα, μπράβο patataki, sweettooth,  eleenik και Cris για την εγκράτεια!!!  
patataki, αμάν με τη ζυγαριά, καλά οι καινούργιες και εσύ;
Για αύριο ψιλικά με μαυρομάτικα φασόλια, 2 μονάδες!
Πίνω βραστάρι, θέλετε;

άστο μωρέ το καημενούλι, δεν είναι τίποτα, οι ορμόνες, θα του περάσει.

Εγώ σήμερα δε γκρίνιαξα. Δεν πάω καλά, το έχετε καταλάβει, έτσι; Γκρίνιαζα τις καλές εποχές και τώρα που έχω μπροστά μου νοσοκομεία είμαι μες στην καλή χαρά. Τι να πω; Άγνοια κινδύνου;

[sweetthooth]

Όχι sweetthooth, απλά ξέρεις ότι υπάρχουν και χειρότερα! 

[patataki]

patataki σε νιώθω. Κι εγώ τώρα μόλις μπήκα σπίτι από δουλειά, αλλά στις μέρες μας λες όχι στη δουλειά όταν προκύπτει;;  Εδώ γίνεται ο χαμός
Οπότε αυτό από μόνο του είναι καλό.  Α! και την Παρασκευή όσο κουραστική κι αν είναι, όσο κι αν δουλειά έχω το Σ/Κ πάντα χαίρομαι σα χαζό 
eleenik μπράβο είναι πολύ σημαντικό να βρεις τη διατροφή που σου ταιριάζει και που βασικά μπορείς να την κρατήσεις 
sweet σου εύχομαι να παραμείνεις τόσο θετική και καλωσήρθες και στην Αθήνα. Και φυσικά η διατροφή διατροφή, όχι παίζουμε 
Ψάρι με σαλάτα το βράδυ και για αύριο επειδή έψησα ένα ψαράκι παραπάνω θα επαναλάβω το μενού. Ε μη μαγειρεύουμε και κάθε μέρα 

[Κρις]

Καλημέρα! Ώρα για εξέγερση!
Γαλατάκι για πρωινό
για μετά πήρα τα πρώτα μου φετινά μανταρινάκια
μεσημέρι σαλάτα με φακές, ζήλεψα από την Κρις. Δε θα βάλω τόνο, όμως.

Kαλημερα κοριτσια μου!!

Εχεις δικιο αρχηγουλινα μου που μου φωναζεις...και κατα βαθος ξξερω και εγω οτι ειμαι αχαριστη.. απλα καμια φορα η κουραση μου βγαζει ολη αυτη τη μουμουρα....ε τι να κανω..να την καταπινω??

σουητ μου!!! καλως ηρθες στα μερη μας!!
chris μου φιλακι!!

Για σημερα πρωινο μηλο
μεσημερι 3 καλαμακια χοιρινα =2
απογευμα πορτοκαλαδιτσες=0
βραδυ για κανα ποτο με πατατακια σιγουρα... ΑΝ βγω......

σας φιλώ οοοοοοοοοολες πολυ!!!

[patataki]

καλησπέρα κορίτσια και καλό σαββατοκύριακο να έχετε!!!!!!
Σήμερα ζυγίστηκα: 62,6, τίποτα σπουδαίο ένα κιλό έχω χάσει περίπου και είμαι στην 11η ημέρα. Δεν πειράζει σιγά και σταθερά!!
το σημερινό μενού ήταν:
πρωινό και δεκατιανό βερίκοκα αποξηραμένα
μεσημεριανό μπακαλιάρος με πράσσο και πατάτες  (3)
απόγευμα δύο αχλάδια (μόλις τα έφαγα)
βράδυ θα δω... η πράσσο με παξιμάδι ή κανένα γάλα με βρώμη

patataki παντρεύεσαι?  εγώ παντρεύτηκα το καλοκαίρι που μας πέρασε!!
φιλάκια σε όλες!!!!