Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

Ναιαιαιαιαι!!!! Τελειος και ο Χαρούλης!!!! Εμενα ο αγαπημενος μου ειναι ο Σωκρατης Μαλαμας!!
Theo μου εγω το βλεπω παντως φυσιολογικο μια ωραια Κυριακατικη πρωινή βόλτα!!!

Αρχηγουλινα μας που βόσκει το πινακακι μας?? Η μήπως να φτιαξουμε καινουριο??
Θελω πινακακι θελω πινακακι θελω πινακακι!!!!!!!!

[patataki]

Λέτε;  Τι λένε και οι υπόλοιπες; 'Οσες τέλος πάντων μαζεύονται!!! 
---------------------------------------- Τι έγινε κορίτσια; Είπε το patataki, πινακάκι και την κάνατε; 
Εγώ είμαι πολύ χαρούμενη, τελείωσα τα συρτάρια, ξεσκάρταρα πράγμα, τακτοποίησα ένα σωρό ψιλολοίδια και νιώθω υπέροχα! 
Έφαγα τονοσαλάτα, θα φτιάξω και ένα βραστάρι και θα χαλαρώσω!  Εσείς που γυρνοβολάτε; 
-----------------------------------------
Βλέπω Κρήτη μέσα ή με γελούν τα μάτια μου;  joni, όλα καλά; 

[joni]

αγαπημενος χαρουλης κοριτσια αλλα τον εχασα οταν ειχε ερθει εδω κοντα γιατι ηθελε 15ευρω και στα νηπεια! οποτε...καλο και το you tube!!!
για βραδυνο ενα κομματι κρεας βραστο και σαλατα με λιγη φετα αλλα χωρις λαδι και αυριο πριν φυγω για την δουλεια ζυγιζομαι! και αλλαζω τακτικη ελαφρως!
πινακακι γιατι οχι!!!

αστραπη ηταν και περασε! joni
τωρα που ειπα αστραπη... πολλες αστραπες αποψε γυρω γυρω!!!!

Πόσο μου αρεσει αυτος ο καιρος...ο χουζουριαρικος!!! Ειδικα οταν εισαι στο σπιτι σου και δε πρεπει να βγεις εξω!!! Εμεις εδω δεν ειχαμε πολλες αστραπες και βροντες...οπως και ναχει..ειχαμε τα πρωτοβρόχια μας!!!!

Ναι ναι κοριτσια!! Πινακακι!!! Για να ελεγχόμαστε!!! Κάθε Δευτερα ζύγισμα!!

[ΤΗΕΟ]

Δυστυχώς, περαστική, όντως ΤΗΕΟ μου!!!   Ελπίζω πάντως να είναι καλά!  
Πάρτε το πινακάκι σας και αρχίστε να συμπληρώνετε:

ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜΕΡΟΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ  ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ   ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟΜ.

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                        
menalou                 68  (83 )             60                (23-4-2012)                  68                      (-15 )                          
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6                  
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  66,2                   -3,8

Άφησα αυτά που υπήρχαν, διορθώστε και πάμε!  

Όσο για τον καιρό, μην αρχίσω... 

[Θέο,]

Κοριτσάκια μου καλησπέρα!
Χάθηκα λίγο αλλά τα νέα μου δεν είναι και πολύ καλά, βέβαια όπως τα πάρει κανείς.
Την Παρασκευή έμαθα τι έχω τελικά. Δεν είναι κάτι «κακό» αλλά σίγουρα θα με ταλαιπωρήσει. Τώρα βρίσκομαι σε αναζήτηση καλού γιατρού για τα επόμενα βήματα.
Αλλά, όπως καταλαβαίνετε, η ψυχολογία στα τάρταρα. Περιμένω και να αδιαθετήσω, έχει καθυστερήσει λόγω του άγχους που πέρασα, οπότε έπεσαν όλα μαζί.
Προσπαθώ να συνέλθω σιγά σιγά, σήμερα είμαι λιγο καλύτερα, βοήθησε και η λιακάδα. Λέω κι εγώ να μπω σε κανονικό πρόγραμμα από αύριο, γιατί δε γίνεται να είστε όλες τύποι και υπογραμμοί κι εγώ να κάνω συνέχεια κουτσουκέλες.
Συμφωνώ και με το πινακάκi.

Θέο, μ’αρέσει πολύ αυτό που έβαλες υπογραφή!

[sweettooth]

sweettooth!!! Μη μασάς καλέ, αφού αντιμετωπίζεται και ξέρεις τι είναι όλα καλά, χαμογέλα, δες το θετικά και όλα θα περάσουν ευκολότερα και γρηγορότερα! 

Τσουπ, να'μαι  . Το απόγευμα πέρασε όμορφα  . Πήγαμε στο πανηγύρι της Αγ. Σοφίας που κάνει ο δήμος και ήταν ωραία, κόσμος και λαός!! Νωρίς το απόγευμα έφαγα ένα νεκταρίνι γιατί πεινούσα και όταν ήρθαμε μια φλύδα ένταμ με μισό παξιμάδι - ήταν μεγάλο παξιμάδι αυτά που έχει ο φούρνος που είναι σαν μεγάλες φέτες, εεεε από αυτό το μισό. Αρχηγέ ελπίζω να μην ήταν παρασπονδία  . Έβρασα τώρα το κοτοπουλάκι μου, κορίτσια εκτός από μαρούλι με τι να το συνδυάσω  , δεν πρέπει να είναι αμυλούχο λαχανικό και γενικά να έχει πολλά απαγορευτικά  , μαρκάρομαι στενά, πρέπει να προσέχω ιδιαίτερα . Βλέπω αθλητικά με τον κύριο μου και περνάω   αλλά τι να κάνω, ας όψεται η  . Κορίτσια καλό βράδυ καί όνειρα γλυκά, ραντεβού το πρωϊ από το γραφείο

ΥΓ; για το πινακάκι ότι πει το πλήθος, εγώ μάλλον δεν δικαιούμαι να μιλώ
------------------------------------
Sweet, περαστικά και εγώ είπαμε από παραγγελιές ό,τι θέλεις

Sweet μη μασας για τίποτα!!!! Μπορει τα νεα να μην ειναι πολυ καλα.. αλλα τουλαχιστον δεν ειναι κακα!! Ξερεις τι ειναι, ξερεις τι πρεπει να κανεις, και θα το αντιμετωπισεις!!   

Genni τι εννοεις οτι δε πρεπει να ειναι αμυλουχο λαχανικο? Συνδιαζεις τις μοναδες και με αλλη διατουλα?
Anch αυτο το 66,2 που ειχα βαλει το πινακακι..................θα αλλαχτει προς τα πανω αυριο........................................

Ακολουθώ αυστηρά την συμβουλή της Anch, για λίγο καιρό και μέχρι να πάρω τα.... κάτω μου να τρώω λευκή πρωτεϊνη και μη αμυλούχα λαχανικά.

ααααα..οκοκ!!! αφου στο εχει πει η αρχηγος...δε μπορεις να κανεις και αλλιως!!

[Genni3]

Σιγά βρε υπάκουες!!!  Genni3 γιατί δεν βράζεις κανά μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκύθι ή να κάνεις ψητά λαχανικά, μελιτζάνα, πιπεριά, κολοκύθι κλπ.  Εγώ παίζω πολύ με τέτοια και με κάνουν να αισθάνομαι πιο χορτάτη, πιο φγητό βρε παιδί μου, παίζω και με μπαχάρια, μπλασάμικο οπότε...
Μπιφτέκια κοτόπουλο ψήνω για αύριο και λαχανικά στον ατμό. Θέλω να είναι έτοιμα, να τα πάρω μαζί μου. Όσο πηγαίνω για προπόνηση 7 η ώρα θέλω να τρώω νωρίς σκετικά! 

[Μεναλού]

Mαζευτήκαμε σήμερα. Να και η Μεναλού!!!

Απο ολα τα λαχανικα που ειπες αρχηγε...δηλαδη..κολοκυθι, μελιτζανα, μπροκολο, κουνουπιδιι, δε τρωω κανενα.........αντε καμια πιπερια και αυτη οταν ειναι σε *ιτσ*..... δε θελω να πω τη λεξη..

[patataki]

Εσύ χάνεις patataki, κοίτα αυτό πχ.: https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/trofes-gia-adynatisma.html?img=0 Εγώ πάντως τα λατρεύω και έτσι τα εκμεταλλεύομαι στο έπακρο!