Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 07, 2024, 20:31:09 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
44
45
46
47
48
49
50
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 597929 φορές)
Απάντηση #690
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 10:02:04 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Κουκλίτσα, δεν έχει γκέμια, να το θυμάσαι, εγώ έχω μόνο
. Αυτό να το θυμάσαι, έτσι;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #691
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 10:26:30 πμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Ωχ,ωχ...... δεν βλέπω τι έχεις, μου βγάζει ένα εικονίδιο με ένα κόκκινο x, τι να υποθέσω ότι είναι? πονάει? ενίοτε τη βρέχεις? Γιατί αν είναι αυτό που νομίζω, θα το θυμάμαι
.... θα το θυμάμαι
.....
--------------------------------------
Μόλις καταβρόχθησα το γιαούρτι και πεινώ. Υπομονή 2 ωρίτσες για το φρουτάκι
«
Τελευταία τροποποίηση: Σεπτέμβριος 24, 2012, 10:28:32 πμ από Genni3
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #692
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 10:43:01 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Στο μυαλό μου είσαι!!!
Μια χαρά το βλέπεις, κι αν δεν το βλέπεις έχεις το κληρονομικό χάρισμα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #693
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 10:54:50 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα και καλη εβδομαδα!!!! μετα απο τοσες μερες κρεπαλης
σκεφτηκα πολυ χτες βραδυ και πηρα μια αποφαση! θα κανω μια τελευταια προσπαθεια απο σημερα και αν δεν τα καταφερω δεν προκειτε να ξανακανω τιποτα κι'ας παω 800 κιλα! αηδια εχει καταντισει το θεμα πια! εχω βαρεθει να λεω ''αρχιζω''!!! ξεκηναω χαρκομπ και οτι καταφερω, μετα τελος!!!
μαριατοτ
μπραβο!!!!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜΕΡΟΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 74!!! +2!!!!!!
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2.6(-5.6)
menalou 69 (83 ) 65 (17-9-2012) 69 (-14 )
sweettooth 57,6(59,1) 55 (17/09/2012) 57,6 (-1,5)
patataki 70 65 (19-4-2012) 70
mariatot 82(92) 70 (17/9/2012) 80.8 1.2(11.2)
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #694
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 11:09:37 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
ΤΗΕΟ
μου καλή δύναμη! Πάμε μία ρε φιλενάδα, θα τα καταφέρεις, μπορείς, μην αφήνεις να σε παίρνει από κάτω!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #695
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 11:15:21 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Σας ευχαριστώ για την ενθαρυνση κοριτσια μου
theonymfh
μου τι έγινε;;;;; ΄μήπως πρεπει για λιγο διαστημα να ξεχασεις το θεμα διαιτα-αλλά να προσέχεις βεβαια-μήπως το μυαλο σου απο την πολύ σκέψη στις διαιτες, το ε΄χει πάρει αναποδα το θέμα;;λέω, δεν ξέρω αλλα κι εγω όταν χαλάρωσα αρχισα να χάνω
οτι θες, εμεις εδώ ειμαστε
αλλωστε μέχρι τώρα τα έχεις καταφερει πολύ καλά
genny
συνεχισε την προσπάθεια και θα σου πω κι ένα μυστικό για την
anch
(
) :εναμιση χρόνο που ειμαι εδω μέσα και έχω τα απιστευτα πισωγυρίσματα δεν έχω δει ουτε μια φορά τη σανιδα
menalou
που χάθηκες;;; δεν φύγαν ακομη οι επισκεπτες
πάντως εγώ θέλω να σας εκμυστηρευτώ΄πως δεν τηρώ αυστηρα τις μονάδες απλά τις έχω συνέχεια στο μυαλο μου δλδ χθες πήγα σε μια φίλη για καφέ κι έφαγα ενα μικρό κομματι τσουρεκι με σοκολατα(50μ!), το βράδυ έφαγα ένα γιαουρτι κι ενα αχλάδι! κάπως ετσι λειτουργώ όταν ξεφευγω.
επισης σημερα αρχισα να περπατάω-ελπιζω να το συνεχίσω- έκανα 40΄και τώρα παώ για δουλειες...
σας φιλώ ουλες
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #696
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 11:18:14 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
MARIATOT
, κάτι μου λέει ότι το πας φιρί-φιρί να τη γνωρίσεις τα σανίδα!!!
Με δίνεις, έτσι;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #697
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 11:22:15 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
κι εγώ σ΄αγαπώ
πάω για σκουπισμα
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #698
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 11:27:41 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλές καύσεις!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #699
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 11:37:15 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
λεω ν'αρχισω και γω περπατημα σημερα το απογευμα!
εχω κρεας βραστο και ψητο απο προχτες και σημερα εχει ψυγειοπιτα!! θα κανω και κανενα ρυζακι για την οικογενεια και το βραδυ γιαουρτι με κανελα.
ταιρι μου
τι σου'κανα και μ'εγκατελειψες? γυρισε πισω γιατι μου ελειψες!!!!
απο τη στεναχωρια μου τρωω ολη μερα!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #700
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 12:40:37 μμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Θέτε να με πείσετε ότι εσείς βλέπετε σανίδα
αν ναι, τότε να ξαναφωνάξετε τα ωραία αγόρια τα λυγερόκορμα με τα άσπρα να με πάρουν
Παρολίγο να φάω και το κουκούτσι από το νεκταρίνι από την πείνα
σε καλό να μου βγει
Theo, Mariatot καλά μου κορίτσια πρέπει να σφιχτούμε και να σφιχτούμε πολύ. Μα θα συμφωνήσω πως πρώτα πρέπει να αλλάξει η ψυχολογία γιατί αν αυτή δεν είναι στα
τότε ότι και να κάνουμε δεν θα έχει αποτέλεσμα
. Τη δική μου τη κρίση τη θυμάστε? Θυμόστε και τι μου λέγατε? Μήπως να σας στείλω την κοπελιά από το σχολείο - παρεπιμπτόντως την βλέπω κάθε μέρα, κουβέντα δεν μου λέει για την διατροφή που της ζήτησα, έστω τη ια βδομάδα
- ή την άλλη κοπελιά που με σύστησε τσι μονάδες? Θέτε? ή δεν θέτε? - (ελπίζω τουλάχιστον να
)
Σε λίγο θα γίνω καπνός....... σήμερα το πρόγραμμα είναι φουλ από αγγλικά και βολεϋ-ποδοσφαιροπροπονήσεις μα θα κάνω το παν ...... για ένα
Καταγράφηκε
Απάντηση #701
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 12:52:51 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Genni3
μήπως δεν ήταν διατροφή αλλά μαχαίρι και φυσικά, υποχρεωτική λιγοφαγία;
ΤΗΕΟ
τι είναι η ψυγειόπιττα;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #702
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 14:14:40 μμ »
kally
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 179
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κοριτσια και καλη εβδομαδα να εχουμε
σημερα ξεκινησα την διατροφη κανονικα θα επρεπε να ζυγιστω πρωτα να δω που βρισκομε αλλα μειναμε απο μπαταρια στην ζυγαρια ...λεω επειδη τα κιλα που πρεπει να χαθουν ειναι γυρω στα 35 οι μοναδες για αρχη να ειναι γυρω στις 8
μεχρι στιγμης εχω φαει πρωι...μια πορτολαλαδα = 0 μοναδες ενδιαμεσα ..ενα μηλο = ο μαναδες για μεσημερι ..γιγαντες με μια φετα φωμι και φετα =4μοναδες το απογευμα φρουτο και για βραδυ δεν ξερω ακομα αλλα με 4 μοναδες περισευμα εχω αρκετες επιλογες
πολλα
σε ολες και κουραγιο θα τα καταφερουμε
Καταγράφηκε
Απάντηση #703
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 14:29:16 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλή αρχή
kally
!Θα σου πρότεινα να αρχίσεις με 10, να τρως πρωινό με μονάδες και να κρατήσεις τα φρούτα για ενδιάμεσα. Φρόντιζε να πίνεις νερό και βραστάρια (πράσινο τσάι, λουίζα κλπ) και το βράδυ καλό θα ήταν να τρως πρωτεΐνη με σαλάτα. Μην ξεχνάς τα 5 τουλάχιστον γεύματα!
--------------------------------
Έφαγα, ήπια και ένα βραστάρι και φεύγω σιγά- σιγά!
Δεν έχει μπανάκι σήμερα γιατί κάτι άλλο είχα προγραμματίσει που δεν έγινε τελικά αλλά τι να γίνει, συμβαίνουν αυτά. Το απόγευμα γυμναστήριο!
«
Τελευταία τροποποίηση: Σεπτέμβριος 24, 2012, 14:51:26 μμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #704
«
στις:
Σεπτέμβριος 24, 2012, 16:35:55 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: anch στις Σεπτέμβριος 24, 2012, 12:52:51 μμ
Genni3
μήπως δεν ήταν διατροφή αλλά μαχαίρι και φυσικά, υποχρεωτική λιγοφαγία;
ΤΗΕΟ
τι είναι η ψυγειόπιττα;
ψυγειοπιτα= οτι εχει μεινει στο ψυγεια απο αλλες μερες!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Σελίδες
«
1
...
44
45
46
47
48
49
50
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...