Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

τον τελευταιο καιρο βρισκομαι σε μονιμο...διαλειμμα!!!!!!
πολλα  κι'απο μενα! παω για σιδερωμα!

[sweet]

Γεια σας!!! Χάθηκα αλλά γιορτές, ταξίδι κλπ. Πάντως σας διάβαζα από το κινητό άρα δεν έχω ΄χασει λέξη, κατάλαβες sweet; Genni3 καλώς ήρθες! Για να μπαίνουμε όμως σε σειρά, γλυκά κάθε μέρα, ζαμπόνάκια κλπ, πόσο να αντέξει το κορμί που σε έβγαλε ασπροπρόσωπη; ΤΗΕΟ να το χαίρεσαι το στεφάνι σου!!! 
MARIATOTάκ, να φανταστείς ότι σε σκεφτόμουν κοριτσάκι μου πολύ έντονα. Θα σε πάρω τηλέφωνο, δύναμη, κουράγιο. Να είσαι καλά με τον άντρα σου και το παιδάκι σου και όλα θα πάνε καλά, χαμογέλα !!!  
Σας χαιρετώ από την Άνδρο, το τι θα κάνω διατροφικά δεν το έχω, θα δείξει. Σας αφήνω για να ετοιμαστώ για βολτίτσα, πολλά 

[Αντς]

Αντς τι έκανα πάλι; Οι άλλες τρώνε. Το χθεσινό δε μετράει, ήταν γιορτή ακόμα και για μας τους ξενιτεμένους. Σήμερα τύπος και υπογραμμός. Έχω κάνει και 2 ώρες γυμναστική! Αμέ! Τι, μόνο εσύ;
Όμως, έχουν αρχίσει οι κατακρατήσεις και η ζυγαριά έχει πάρει την ανιούσα.

Θέο έφτιαξα φαρφάλες και αντί για κρέμα γάλακτος έβαλα γάλα, όπως μου είχες πει. Αν και εδώ δεν έχουν εβαπορέ, ούτε έχω μούλτι για να το χτυπήσω. Βρήκα ένα γάλα που ήταν εκτός ψυγείου. Το πήρα μήπως και ήταν πιο πηχτό από το φρέσκο (Α! Ούτε φρέσκο έχουν εδώ, μόνο υψηλής παστερίωσης, ο λόγος άγνωστος). Τέλος πάντων, το έριξα έτσι αχτύπητο, μια χαρά μου έγινε. Ούτε στην κατάψυξη το είχα βάλει. Και το φαγητό πολύ ελαφρύ. Να'σαι καλά.

Άντε καληνύχτα και αύριο ελπίζω να είμαστε περισσότερες... Φιλιά!

Καλημέρα σε όλες 
Επιτέλους σήμερα τα κατάφερα και ξύπνησα νωρίς, γιατι διάβασμα χωρίς πρωινό ξύπνημα σαν κοροϊδία μου φαίνεται......... και μετά λέω ότι δε με φτάνουν οι ώρες 
Από σήμερα λέω να αρχίσω να ξαναγράφω τι τρώω για να μη με τρώει μετά η απορία όταν ανεβαίνω στη ζυγαριά 
Οπότε τα ξαναλέμε 

[Κρις]

Καλημέρα! Πάλι με πλάκωσε το πάπλωμα σήμερα.. Τι είναι αυτό το πράγμα, εδώ πέρα;

Μπράβο βρε Κρις. Έλα να κάνουμε παρέα...
Για πρωινό...νεκταρίνια.

[sweet]

Κι εγώ νεκταρίνια έφαγα το πρωί sweet μόνο που τα συνόδεψα με αμύγδαλα 
Για μεσημέρι κάτι σε ζυμαρικό με τόνο λέω και με το λάδι της σαλάτας πάει 3 μονάδες. Τι να πω το διάβασμα τραβάει τον έρμο υδατάνθρακα 
Και για το βράδυ μένει 1 ή 2. Λέω να το εναλλάσσω 5 ή 6, ανάλογα με το αν θα κάνω οικονομία (πράγμα για το οποίο δε φημίζομαι  )

[Κρις]

Σαλάτα με κοτόπουλο για μεσημέρι, αλλά επειδή έχει μαγιονέζα είναι πενταμόναδη.
Οπότε από δω και πέρα επίσης μηδενικά

Το ξέρω Κρις, τα'χω περάσει και τα περνάω με το διάβασμα. Δεν πειράζει, κράτα τις μονάδες και μη σκέφτεσαι υδατάνθρακες και πρωτείνες μέχρι να πάρεις μπρος.

Γειά σας και απο εμένα
Μπήκα βιαστική πρωϊ πρωϊ αλλά ...... να μαγειρέψω τα φασολάκια με το μοσχαράκι, να πάω τράπεζα να ανεβάσω το όριο της πιστωτικής μου για να πληρώσω εφορία σε 12 άτοκες δόσεις, να γυρίσω και να βράσω τα αυγουλάκια του πρωϊνού, εεεε.... ήρθε η ώρα να φύγω για δουλειά 
Τώρα βρήκα ευκαιρία και για καμια ωρίτσα είμαι εδώ για άμεση επικοινωνία 
Διατροφικά καλά, το αυγουλάκι για πρωϊνό, μετρημένες 5 πηρουνιές φαγητό και ένα γιαούρτι. Και χτες στο πάρτυ? Κυρία  πήρα με το δάχτυλο λίγο σαντυγί και τίποτα άλλο  . Για να δούμε 
Πολλά  και καλό απόγευμα σε όλες

[Τζένη]

Μη μου λες για εφορία Τζένη!!!! Ένα χρόνο θα πληρώνουμε τα φετινά. Και να φανταστείς όσα θα πληρώσω φέτος τα έπαιρνα κάθε χρόνο επιστροφή! 

Μια από τα ίδια και εγώ. Αλλά βλέπεις φέτος το 3ο παιδί πιάνεται τεκμήριο και φορολογούμε σε άλλη κλίμακα         
Εντάξει δεν θα πω για εφορία, να πω για ΔΕΗ, ΕΤΑΚ- ΕΜΑΚ-ΕΣΑΚ   
Έχω συν τοις άλλοις και ένα δανείο από ΟΕΚ, ξέρει καμιά τίποτα από ΟΕΚ?

[Θέο]

Καλά, σοβαρά μιλάς για το τρίτο παιδί; Μέχρι πρόπερσι έδιναν βοήθημα και τώρα το φορολογούν; Αυτό δεν το ήξερα. Είχα άρνηση να ενημερωθώ για τα φετινά φορολογικά. Έμαθα μόνο το δικό μου το μπουγιουρντί, το κατάπια αμάσητο (που λέει και η Θέο) και τώρα θα βρίζω κάθε μήνα που θα το πληρώνω με τον τεράστιο μισθό μου.

Άστα, ας πούμε τα δικά μας. Τι έφαγες μεσημεριανό; Και γιατί έφαγες μόνο 5 πηρουνιές; Θα πεινάσεις γρήγορα.

Μάλιστα έβαλα τα φασολάκια με το μοσχάρι σε ένα Μ Ε Γ Α Λ Ο ταπέρ ενώ ήταν όλο και όλο 5 πηρουνιές  . Αυτό είναι το λεγόμενο οφθαλμοτρίκ  Και για να μην πεινάσω έφαγα και το γιαούρτι. Και με κράτησε, από το να έτρωγα φέτα  φέτα σε κοκκινιστό φαγητό, τ έ λ ε ι ο. Προσγειώθηκα όμως με το γιαούρτι και είμαι καλά. Σε λίγο σχολάω, έχω τις εξωτερικές δουλειές της Παρασκευής, κρεοπωλείο-ψιλο σούπερ και αργά το βράδυ σαλάταααααααααααααααααααααα.

Σε λίγο κλείνω τα συστήματα μου και φεύγω..... θα μπω το βραδάκι για καληνύχτα και για να μάθω νεότερά σας 

Εντάξει και φέτα να έτρωγες μία μονάδα είναι και αυτή. Φάει παιδί μου φαγάκι να το ευχαριστηθείς. Γιατί άμα πεινάσεις θα πέσεις σε τίποτα σκληρά...

Χαιρετω το μοναδοπαρεακι μου που απο ο,τι βλεπω επανερχομαστε σιγα σιγα ολοι!!! Επιασαν λιγο οι δροσουλες στο νησι (Ανδρος και εγω οπως η αρχηγος), σημερα βολτουλα με ρακακια ΑΛΛΑ.......υποσχομαι οτι αυριο επανερχομαι κανονικοτατα....με γραπτη αναφορα και τα σχετικα.....σε 15 μερες παντρευεται η κολλητη μου και πρεπει να μπω στο φορεμα αχ ενα φορεμα παντα με κυνηγαει!!! Δε μπορ να πω εχω φαει απο ολα και δεν εχω καποιο απωθημενο...

Κοριτσια, μη χαλιεστε με τα φορολογικα, θα την παλεψουμε...που θα παει...

Genni3 μα τι περιεργη οφθαλμαπατη ειναι αυτη που λες... πιρουνιες σε ενα τεραστιο πιατο??? γιατι δε το εφαγες σε μικρο να σου φαινεται γεματο??
Chris υπομονη με το διαβασμα σου!!! ευχομαι να τελειωνεις γρηγορα με τον γολγοθα σου!!

Σας φιλω κοριτσουδια μου!!

Κορίτσια όλα καλά όλα ανθηρά 
πάω να ετοιμάσω τα παιδιά για ύπνο μήπως και καθίσω και εγώ ...... δεν είμαι και πολύ καλά μια ατονία να πω 
Τι έχει το πρόγραμμα για το Σ/Κ? Αύριο έχω κάτι εξωτερικές δουλειές με το συζυγάτο μου και για Κυριακή μάλλον θα πάμε Αγ. Θεοδώρους για θαλασσινό αεράκι και ποδαρόδρομο.
Για φαγητό δεν έχω απολύτως καμία ιδέα αλλά θα αυτοσχεδιάσω και πάλι. Ελπίζω διατροφικά να μείνω μέσα στα επιτρεπόμενα πλαίσια 
Εύχομαι σε όλες καλό Σαββατοκύριακο