Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα και καλό μήνα!!!
Rebekka 
Τα νεα μου δεν είναι και τοσο ευχαριστα όσο θα ήθελα καθ'οτι έκανα μερικές παρασπονδιες απο την προηγουμενη φορα- depon, ponstan  και zithromax σε οικογενιακό πακέτο  συν τα ξενύχτια και τα δρομολόγια περα δωθε όλη νυχτα ( αυτα τα μετραω για καυσεις)

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               74!!!                                               
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                  68.5                 (-14,5 )         -0.5                     
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                      (-1,5)                   
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  70
mariatot                 82(92)                 70                (17/9/2012)               79.9                    0.9(12.1)
sevastiana              78,50                  68                  01/10/2012               78,5

Σημειωταιων αυτά τα κιλά τα είχα πριν δυο εβδομάδες αλλά που θα μου πάει θα το ξαναδω το χαρουμενο νουμερο
Παω γιατι ειμαι διπλοθεσητης- νοσοκομα και ταρίφας!!!! εκτος των άλλων!!!
Φιλάκια πολλά!!!!!!

Καλημέρα σε όλες σας!! Εγώ από το πολύ "μέσα" όπως καταλαβαίνετε του δίνω και καταλαβαίνει. Όλο το Σαββατοκύριακο τριγυρνούσα...
Δεν μπορώ να πω ότι δεν άγγιξα και τίποτα αλλά σε σχέση με ότι χλαπάκιαζα τις προηγούμενες μέρες αυτό λέγεται "στέρηση" 
Σήμερα όμως θα βάλω πινακάκι και ελπίζω να βάλω και ένα  !!!!

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               74!!!                                              
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                        
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                  68.5                 (-14,5 )         -0.5                    
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                      (-1,5)                  
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  70
mariatot                 82(92)                 70                (17/9/2012)               79.9                    0.9(12.1)
sevastiana              78,50                  68                  01/10/2012               78,5
cris                         64                      52                  01/10/2012                64

Καλή βδομάδα να έχουμε και καλή συνέχεια

[ρεβεκα!!!!]

καλο μηνα κοριτσια!!! παλια και καινουρια!!!
ρεβεκα!!!! καλως ηρθες πισω! και γω που δεν λειπω απο δω στα ιδια ειμαι παντα!
χαιρομαι που χανετε ολες! εγω μετα το σ\κ λεω να προσπαθησω να μην παρω αλλα κιλα! εστω κι'αυτο ειναι αθλος τωρα για μενα!!!
λοιπον σημερα ειμαι στη δουλεια απο το πρωι και δεν εχω φτιαξει φαγητο αλλα λεω καμια ομελετα για το βραδυ και κανενα μηλο.
απο αυριο θα μαγειρευω πρωι-πρωι γιατι αρχισαν τα αγγλικα και θα πηγαινω νυχτα στο σπιτι.
πολλα 

Δεν ξέρετε τι ωραία νιώθω που δε ζυγίζομαι...εγώ πινακάκι στις 26 ή 27 Οκτωβρίου (εκτός απροόπτου) κι άν θα έχει αλλάξει τίποτα.
Πρωί κακάρισα για τα καλά: 2 αυγά με χυμό. Μετά θυμήθηκα το μηλαράκι και το'φαγα κι αυτό.
Μεσημέρι μουσακά τούρμπο. Τι να κάνω; Η μαμά τρύγαγε πάλι και τους έχει έτοιμους στην κατάψηξη. Τέλος πάντων, σκέτο με σαλάτα τον έφαγα, μου έκατσε και στο στομάχι. Θα φάω και μια μοναδούλα το βράδυ και τέλος. Όσες είχε, τι να κάνω τώρα;
Απόγευμα γυμναστήριο.
Φιλιά!!!

Καλησπέρα και καλό μήνα και από μένα!  Ελπίζω να έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα αυτό το μήνα, έτσι κοριτσάρες μου;  Σας αφήνω γιατί έχω πολύ δουλίτσα μετά το σεμινάριο, να μελετήσω για αύριο δηλ. Πάντως να συγχαρώ αυτές που έπεσαν (σε κιλά βρε)  και να ευχηθώ και στις υπόλοιπες το ίδιο!!! 

Άντε, να δω τα χαϊρια μου, για άλλη μια φορά!
Λέω να ξεκινήσω σήμερα.... Και ο θεός βοηθός! (και όποιος άλλος θέλει, ας βάλει κι εκείνος το χέρι του!!!)
theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               74!!!                                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                  68.5                 (-14,5 )         -0.5                   
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                      (-1,5)                 
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  70
mariatot                 82(92)                 70                (17/9/2012)               79.9                    0.9(12.1)
sevastiana              78,50                  68                  01/10/2012               78,5
cris                         64                      52                  01/10/2012                64
rebekka                  77,8                   75                  1/10/2012                    -                        (ξεκινάω... ξανά!)
5 οι μονάδες σήμερα, και αυτό μέχρι το μεσημερι.... Για το βράδυ, άλλες δύο υπολογίζω.
Και ελπιζω να μην ενδώσω σε άλλες αμαρτίες!
Σας φιλώ.
Αρχηγέ, με το μαλακό, ναι?

 

Kαλησπέρα και καλη δυναμη σε όλες
εγώ 6μ.σημερα αφου όλο το απογευμα το περασαμε στην παιδιατρο(φαρυγγιτιδα τελικά)
και επειδη δεν μ αρεσει να μιλάω μονη μου θα σας καληνυχτίσω
λέω να κοιμηθω νωρίς και να σηκωθω αυριο κατά τις 6 να σιδερώσω
φιλια -καληνυχτα

Καλησπερα!!!!!!!! περασε η μερα με δυσκολια αλλα περασε!! ελειπα ολη μερα απο το σπιτι και δεν πηρα μαζι μου τιποτα οποτε 4 μοναδες απο μια ομελετα με τυρι και σαλατα για βραδυνο  και τωρα μηλο!
αυριο θα μαγειρεψω το πρωι για να ειμαι πιο οργανωμενη.
καληνυχτα κι'απο μενα

[REBEKKA]

Καλά βρε REBEKKA, ούτε για 3 κιλά δεν μιλάμε, τι γκρίνια έβγαλες, πλάκα κάνεις, έτσι;  MARIATOT, περαστικά στη μικρή και μιλάμε αύριο, έμπλεξα σήμερα, δεν βγήκε όπως πίστευα! ΤΗΕΟ μου οργανώσου σε παρακαλώ γιατί θα μπει ο μεταβολισμός σε απραξία ενώ εσένα θα σε τρώει η αφαγία!  Κάνω και ρίμες, άντε και μαντινάδες βρε!!! 
Τσάκισα τρία σουβλάκια κοτόπουλο πριν από λίγο, κατά τα άλλα γάλα με δημητριακά, μια μπάρα, τοστ με γαλοτούλα τυρί και μια χουφτίτσα φυστίκια Αιγίνης. Μονάδες πολλές, το ξέρω αλλά δεν έχω άλλο τρόπο... Εκτός σπιτιού βλέπετε, τουλάχιστον λίγες θερμίδες. Τώρα πίνω ένα βραστάρι, πράσινο τσάι και ιβίσκο και σιγά σιγά θα γύρω και εγώ. Έχω σκληρό πρόγραμμα και αύριο.  

Kαλημερα!!!!!
κατ'αρχην περαστικα στα αρρωστα μικρα σας!!! χτες βραδυ δεν καταλαβαινα τι διαβαζα απο την κουραση!   ετρεχα και γω για τα χαρτια του σχολειου χτες το απογευμα απο τον ενα γιατρο στον αλλο!!!!
σημερα παλι στη δουλεια θα ειμαι ολη μερα αλλα θα παρω μαζι μου φρουτα
ξεκηναω με 2 ακτινιδια τωρα και θα παρω και μηλα μαζι μου. το απογευμα θα κανω μακαροναδα με λαχανικα!
καλη μερα να εχουμε!!!!
 

Κα κα κα κα καλημέρα 
Βλέπω το τρέξιμο είναι το άθλημα μας  μήπως να το γυρίζαμε σε σκυταλοδρομίες ?  Για χτες δεν θα πω πως πήγα καλά, θα πω τι δεν πήγε καλά. Δεν πήγε καλά λοιπόν το ζεστό ψωμάκι το μεσημέρι στο τραπέζι, πρέπει να έφαγα 2 φέτες μεγάλες και το βράδυ άλλες 2 ολικής. Εεεε αυτό δεν το έχω για καλό. Και να μην αναφέρω και τις κρέπες που έφτιαξα χτες στα παιδιά με μ..... (σσσσσ) και έγλειψα λίγο το πιατάκι  έτσι να μου φύγει το μεράκι  . Σήμερα μια από τα ίδια  , μεσημέρι θα τους κάνω μια ορφανή μακαρονάδα και εγώ    θα το ρίξω σε πρασινάδα  Σήμερα νιώθω ένα έντονο εσωτερικό προβληματισμό, σε καλό μου  Λογαριασμοί αρκετοί, πληρώνεσαι και το μισθό τον βλέπεις αυθημερόν, την επομένη ....πουφ.... εξαφανίστηκε  Μα θα το ξεπεράσουμε. Και αυτό.
Πολλές πολλές κα κα κα κα καλημέρες
και πολλά 

Πρωί γιαούρτι με αχαλαδάκι, μετά θυμήθηκα το μήλο και περιμένω μπράβο, μεσημέρι ψάρι με μπρόκολο και μένουν και 2 για βράδυ που θα κάνω ταμπουλέ.
Φιλιά!

τελικα πηγα σπιτι το μεσημερι και τηγανισα πατατες στα γρηγορα για τα μικρα και εφαγα και γω! το απογευμα μηλα και το βραδυ θα δω η' γιαουρτι η' λιγη μακαροναδα μεχρι τωρα ειμαι στις 3 μοναδες οποτε εχω μελλον ακομα

[μαριατοτακι]

καλο μεσημερι σε ολες
μαριατοτακι περαστικα στα μικρα και καλη δυναμη 
ρεβεκα καλως ειλθες και παλι, βλεπεις τι καλες φιλες ειμαστε........ σε περιμεναμε   
τζενυ σιγα σιγα οπως παει η κατασταση θα κακαριζουμε και χωρις να τρωμε κοτοπουλο     
θεο ωραιες οι πατατουλες οι τηγανητες       
σουητ μπραβοοοοοοο   
ψαρακι και γιαουρτια μεχρι τωρα.
καλο απογευμα 

Anchoulini, ναι μεν τρια κιλά (που το βρηκες γραμμένο?) αλλά ο ογκος εχει προφανως αυξηθεί..... Αφού σου λεω, δεν χωραω πουθενά!
Χθες 7 οι μονάδες.
Μεναλού μου, μπράβο σας που με περιμένατε!!!! Μη νιώθω έξω από τα νερά μου....! Ντροπή! έτσι κάνουν οι καλές οι φιλενάδες, όντως!
Σήμερα, φρυγανιες και τυρι για πρωινο (2)
λαχανοσαλάτα φετα και πιττα απο σουβλακι (3) για μεσημεριανό
τσάι για απογευματινο
και μάλλον γιαουρτι με φρυγανιες για βραδυ άλλες (2)
Θα φτιάξω μεναλόμηλο για να εχω για πρωινο, γιατί διαφορετικά δεν κοβω τις πρωινες μοναδες....
ΤΗΕΟ, πετα και απο δω μερικες πατατες, αλλα μολις βγει εξω η αρχηγος!
χιχιχιχιχχιιχιχιχιχιχιχιχιχι
 
Περαστικά στα αρρωστούλικα!