Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας, γεια σας
Πριν λίγο μπήκα και έβαλα στο γκριλ να γίνονται πλευρώτους και κολοκύθια. Ό'τι πρέπει 
Πάω για λίγες ακόμα δουλίτσες και τα λέμε αργότερα 

επιστροφή και πάλι μετά από τάισμα - ξεσκάτισμα (όλο το πακέτο).. λοιπόν πίνω ελληνικό με 1 κγ ζαχαρη μαύρη αλλά φτιάχνω μεγάλη κούπα και την λιβανίζω.... κανονικά μπορεί να την κρατήσω μέχρι το απόγευμα και πίνω γουλιές γουλιές γιατί για να κάτσω σαν άνθρωπος να ευχαριστηθώ έναν καφέ της προκοπής δεν παίζει , αλλά τώρα στο 2ώρο τον πετάω .... και ρε γμτ έφαγα πριν λίγο το μεσημεριανό ρυζι-μοσχαράκι-τυρί κίτρινο τριμμένο και για να γλιτώσω μονάδα δεν έβαλα πουθενά λάδι γιατί στο τυρί έχω αδυναμία και τελικά είδα στη συσκευασία ότι έχει 1% άμυλο ... άρα το μετράω κι αυτό ... σωστά?
Υ.Γ εν τω μεταξύ έχω σταματήσει να δοκιμάζω το φαγητό την ώρα που μαγειρεύω γιατί ξεχνιόμουν και πρόσθετα τζάμπα μονάδες και τελικά το έκανα λύσσα ...

[georgel]

Απορίες μαζεμένες είδα από τις καινούργιες μας φιλενάδες, κατανοητές οι αγωνίες τους αλλά κορίτσια, μη μασάτε κουράγιο, αποφασιστικότητα και χαμόγελα και θα δείτε θα χαθούν...  Τώρα για τα πόσα κιλά χάνει η καθεμία, εξαρτάται από πολλά, μεταβολισμό, εθισμό σε δίαιτες, ποσότητες, ποιότητα τροφής κλπ. Εγώ σε δέκα μήνες περίπου έχασα 17 κιλά περίπου. Βέβαια με παρεκτροπές, διακοπές κλπ. Μη φανταστείς καλη μου georgel Και η ΤΗΕΟ έχει χάσει πολλά αλλά την παίρνει από κάτω και ξαναπαίρνει βάρος, τώρα όμως θα τα καταφέρει, έτσι ΤΗΕΟ μου; 
georgel, το τυρί 1, τα παξιμαδάκια 3-4 μέτρα τα και αυτά 1 μονάδα, τουλάχιστον για τώρα, μετά βλέπουμε. Τον καφέ και εγώ αργά τον πίνω, γενικά βέβαια σκέτο για να απολαμβάνω το άρωμα, όταν όμως πίνω καπουτσίνο 1 μονάδα μετράω το γάλα κι ας τον πίνω για ώρες, ας πίνω στα καπάκια και δεύτερο!!!

[georgel]

Γεια σας βρε κορίτσια
georgel να σου πω κι εγώ τη γνώμη μου όσον αφορά το χάσιμο των κιλών. Πιστεύω ότι οποιαδήποτε ισορροπημένη διατροφή έχει τη δική της φιλοσοφία και φυσικά έχει αποτελέσματα. Το θέμα είναι να βρεις αυτή που σου ταιριάζει και να την ακολουθήσεις μέχρι το τέλος. Και φυσικά μιλάω από προσωπική πείρα, γιατί οι δικαιολογίες είναι πάρα πολλές όταν αποφασίζω να αφήσω την προσπάθεια.
Το συμπέρασμα λοιπόν είναι ότι όσο πειθαρχούμε τα πινακάκια μας ανταμοίβουν, όταν αρχίσουν οι παρατεταμμένες παρασπονδίες τι να σου κάνει και το πινακάκι
Πάντως η εκτόνωση με το σκυλάκι είναι ό,τι το καλύτερο. Κάνεις πολλαπλό καλό 
Σας αφήνω γιατί πρέπει να ξαναπάω για δουλειά 
αρχηγέ εσύ γυμναστήριο 

[Crisάκο]

Σωστά Crisάκο μου!!! Καλή δουλίτσα!!!

Γεια σας παιδια!! Την φάγαμε και αυτη την Τεταρτη!!

sweet μου.... σου εχω στειλει και στο fcbk..ο,τι χρειαστεις μπορεις να με ζητησεις.. το τηλεφωνο μου το εχεις! Ολα καλα θα πανε ρε!! Αντε να τελειωνεις να ξεμπερδευεις!!! μας ελειψαν τα κατεβατα σου!!! περαστικα γλυκο δοντακι!!

geοrgel εγω θα λεω και θα ξαναλεω πως ειναι η καλυτερη διαιτα-διατροφη που υπαρχει... τα πινακακια δεν ειναι ενδειχτικά διότι πέρασε ενα καλοκαιρι απιστευτης κρεπαλης... παντως εγω σε 2 μηνες ειχα χασει 4,5 κιλα (5 ηθελα) και τρωγοντας τον αμπακο... δε θα ξεχασω κατι βραδιες με ολοκληρες γαβαθες απο πατατακια και στη συνεχεια κερασια και παλι πατατακια... και αληθεια εχανα... (μην ακους εσυ αρχηγε!!! )

Για σήμερα πιτα με τυρι το πρωι=2
καροτα και αχλαδια=0
φουρταλια=3
καροτα και αχλαδια=0
ριζογκοφρετες καΙ πορτοκαλαδα=1
εχω απλα σκασει...

Αυτα..αλλα νεα δεν εχω...τρεξιματα με γαμο εχω... μα ποτε θα το χαρω? ολο μες το αγχος ειμαι... αλλιως το φανταζομουν....

[αρχηγε]

καλησπερα περα ως περα, στην μοναδοπαρεα.
εφυγα την δευτερα για μονοημερο το οποιο μετατραπηκε σε 3ημερο ......και τι 3ημερο  ικανο να μου κανετε εξωση απο την παρεα σας.
αλλα βρε κοριτσια ειχε η εγγονη μου τα γενεθλια της  ( εκλεισε τα 7 ) και δεν μας αφηνε αφενος να φυγωμε και απο την αλλη μου εφερνε
ενα σωρο καλουδια με την απαιτηση να τα δοκιμασω για χαρη της  τι να εκανα και εγω η γυναικα.....δεν μπορουσα να της χαλασω
χατηρι        ημαρτον αρχηγε.....μην με διωξεις   
σας διαβασα στα πεταχτα και ειδα πολλες καινουριες αφιξεις . πολλα καλωσορισματα στις καινουριες και καλα χασιματα κιλων 
μπραβο θεο μου    αντε ενα καινουριο ντου και θα τα καταφερεις  ξερεις εσυ....... εγω ειπαμε σε
περιμενω 
σουητ να εισαι σιγουρη οτι θα εχεις απο ολες μας την μεγαλυτερη θετικη ενεργεια που μπορουμε να σου στειλουμε. ολα θα
πανε καλα αλλωστε εδω ολες παιρνωμε δυναμη η μια απο την αλλη και οχι μονο για την διατροφη που ακολουθουμε,
εγω τουλαχιστον αυτο νοιωθω και ειμαι σιγουρη οτι το νοιωθουν και αλλες. 
απο αυριο θα προσπαθησω να γινω αξιο μελος τις παρεας. 
καληνυχτα και 

[μεναλου]

καλησπερα σας!!! παει κι'αυτη η μερα αλλα με 7 μοναδες σημερα ολη μερα εξω απο το σπιτι το μονο που καταφερα να φαω μεσημερι και βραδυ ειναι τηγανιτες πατατες ,σαλατα και 1 μπανανα!! αυριο παλι θα λειπω και δεν εχω ιδεα τι θα φτιαξω αλλα δεν εχω αντοχες αποψε ουτε να σκεφτω!
μεναλου περιμενε!!!  σε 5-6 μηνες σε φτανωωωωωωω
το θεμα δεν ειναι πως θα τα χασουμε κοριτσια, το θεμα ειναι πως δεν θα τα ξαναπαρουμε οταν τα χασουμε
παω για υπνο! καληνυχτα!!

[theo]

Ναι καλή μου theo αυτό είναι το θέμα. Βέβαια για να μην τα ξαναπάρουμε πρέπει να τα χάσουμε πρώτα 
menalou πέρα του ότι είσαι όχι μόνο άξιο μέλος αλλά και απαραίτητο. Όμως πρέπει να εξηγήσεις στην εγγονούλα και σαν καλό κοριτσάκι να καταλάβει ότι πρέπει να δοκιμάζεις, αλλά όχι κι από όοοοοολα 
Έφαγα πάλι πλευρώτους με τυρί για βραδυνό. Σήμερα σύνολο κι εγώ 7 μονάδες γιατί ενδιάμεσα τσίμπησα ένα φυσικό χυμό μπανάνα που το λιμπίστηκα.
theo ισοπαλία 
Και τώρα είμαι έτοιμη για  Αύριο πάλι κοριτσάκια 

[Πατατάκι μου]

Καλημέρα κορίτσια μου!
Φεύγω πάλι για Αθήνα σήμερα, έχω ραντεβού με το γιατρό. Ρε κορίτσια, το χειρουργείο δεν το φοβάμαι καθόλου, (τουλάχιστον τώρα, άμα δω τα νυστέρια, δεν ξέρω) αλλά είναι το κερασάκι στην τούρτα σε όσα έχουν συμβεί. Το αγόρι μου ήρθε και θα φύγει και δε χαρήκαμε καθόλου με τούτα και με κείνα. Αυτό το ταξίδι είναι σα να μην έγινε. Τέλος πάντων, ελπίζω με το που θα επιστρέψω την Κυριακή να μπορέσω να ξαναρχίσω, περισσότερο για λόγους υγείας γιατί έχω εξαντληθεί και με την ίωση και πρέπει λίγο να φάω και κανένα φρουτάκι.
Πατατάκι μου σε ευχαριστώ πολύ, σου έχω απαντήσει.
Καινούργια κορίτσια το δικό μου πινακάκι μην το λαμβάνετε υπόψη. Έχω φάει κόλλημα πολυτελείας και τα παράτησα. Μετά ήρθαν οι ...μέλισσες και τα παράτησα επίσης.
Σας φιλώ! Καλά να περάσετε το ΣΚ.

[sweettooth]

Καλημέρα κορίτσια!!!  Χάθηκα χθες αλλά είχα διάφορα, γυμναστήριο, άρρωστο αδερφό (μάλλον δηλητηρίαση αλλά άντρες... ) και μετά έξοδο με φίλους, οπότε... sweettooth, καλό ταξίδι και να σκέφτεσαι τα ωραία που θα έρθουν με τον καλό σου και όχι αυτά που πέρασαν!!! 
Πρωινό γάλα με μια φέτα ψωμί, βούτυρο μέλι, 4 μονάδες, φρουτάκια για αργότερα, μεσημέρι πένες ολικής με σάλτσα (την τελευταία συνταγή χωρίς τόνο)2 μονάδες και για αργότερα βλέπουμε!. Πίνω καφεδάκι και σας γλυκοφιλώ!

καλημεραααα...καιρο εχω να εμφανιστω...καλο μηνα κιολας...σας διαβαζω που και που αλλα απο διατροφη αστα να πανε...λεω να ξαναξεκινησω...φιλακια σε ολες

[sweett]

καλο μεσημερι κοριτσια και καλο μηνα!!!!!!!!!!!
σημερα εχω φασολακια με πατατες και σογια για μεσημερι. δεν ξερω τι φαγητο βγηκε αλλα δεν ειχα και επιλογες αλλες
sweett μη σκας! ουτε το νυστερι θα δεις αφου θα κοιμασαι (μηπως να περνω λιγο απο ναρκωση καθε βραδυ για να ξερενωμαι χωρις διακοπη )
οταν εκανα το χειρουργειο στην καρδια μου βαλανε κατι για να ειμαι χαλαρη πριν με παρουν μεσα και ηταν τοσο δυνατο που δεν θυμαμαι τιποτα απο εκεινη τη μερα! ασε που οσοι ηταν εκει ειχαν χαζεψει με την ψυχρεμια μου και τα αστεια που ελεγα (που να'ξεραν!)
γι'αυτο σου λεω! ολα ειναι μια ιδεα!
πεννυ!!!! σε ειδα βγαινοντας!!

[pennou85]

Ωχ!!!  Τι come back ήταν αυτό;  pennou85, όλα καλά;
Καλό μήνα κιόλας, ξεχάστηκα και δεν το είπα! 
Έτσι βρε ΤΗΕΟ, πες τα, τώρα τη ναρκωσούλα το βράδυ, μμμ  δεν είναι κακή ιδέα!!!  Μήπως όμως τη θες για να ξεχνάς τι έφαγες; 

μια χαρα ολα και τα κιλα εδω ειναι ακομα...
και γω θελω μια ναρκωση για κανα μηνα να μην τρωω...