Διατροφή με μονάδες (9η ενότητα συζητήσεων)

[Genni3]

Κορίτσια γεια σας!!!   Είμαι Αθήνα από το πρωί και δεν πρόλαβα να σας ενημερώσω νωρίτερα. Θα μείνω όλο το Σ/Κ (είχα ένα μήνα να φύγω Σ/Κ, δεν θέλω σχόλιο   ).
Genni3 μου λείπουν τα κεφάτα Posts, μην αργήσεις να γυρίσεις!!!  
matinamatinna, το αγαπημένο σου ρόφημα έχει τουλάχιστον 2 μονάδες, μία το γάλα και μία η ζάχαρη που περιέχει. Και λέω τουλάχιστον 2 γιατί δεν ξέρω μήπως περιέχει και κάτι άλλο. Θα σου συνιστούσα να φτιάχνεις γάλα κακάο με στέβια ή έστω γλυκαντικό.
Σας αφήνω γλυκές μου, τα λέμε αύριο (ελπίζω) Πολλά  
---------------------------
ΤΗΕΟ!!!! 

theo ....καταλαβα..... αμετρητες μοναδες......

[anch]

απλοποιησε τα πραγματα για να μπορεις να κανεις μοναδες! δεν γινετε να πινεις ενα ροφημα με 3 μοναδες και μετα να μην εχεις μοναδες για φαγητο. δεν θα αντεξεις πολλες μερες ετσι!
anch καλα να περνας!!

[genni]

genni για ένα διαλλειμματάκι στο επιτρέπουμε αλλά να ναι σύντομο παρακαλώ ε;;
matina κάποιες φορές όταν ήμουν στο να ξεκινήσω δίαιτα και με αυτη τη σκέψη λίγες μέρες πριν πλάκωνα ότι μπορούσα και θεωρούσα ότι θα μου λείψει, ή περίμενα να "αδειάσω" τα ντουλάπια απ' τις λιχουδιές.    Αυτό όμως συνέβαινε αρκετές φορές με αποτέλεσμα να ήμουν τυπική στις κραιπάλες πριν τη δίαιτα, αλλά όχι τυπική στην ίδια τη δίαιτα. Ξέρεις πόσα κιλά έβαλα έτσι;; Ελπίζω να μην περνάς καμιά τέτοια φάση 

[κρισακο]

καλησπερα κοριτσια.
κρισακο ειπα να το προσπαθησω παλι. 
τζεννυ3  
παει και η σημερινη με ντολμαδακια  το μεσημερι και βραστο αυγο με σαλατα για βραδυ και φρουτα ενδιαμεσα και μποοοοοοοολικο νερο.
για αυριο δεν ξερω, γιατι ειμαστε καλεσμενοι και το μενου μου ειναι αγνωστο.......θα προσπαθησω το καλλιτερο δυνατον 
την καληνυχτα μου και καλο σαββατοκυριακο. 

Καλα πηγε τελικα σημερα. Το πρωι παξιμαδι με τυρι για μεσημερι σαλατα με τοννο σε λαδι ομως αρα 2 μοναδες τυρι 1 λαδι 1 ντοματα κ αγγουρι 0 και βραδυ 1/2 πιατο φασολακια 1...αρα κλεισαμε με 7για σημερα.... Αντε να δουμε κι αυριο τι εχει να γινει.. ααα να μην το ξεχασω αν ξερει κανεις να μου απαντησει... περνω φυτικα συμπληρωματα μαγιας μπυρας για τον θηλασμο ... αυτο παιζει αραγε κανενα ρολο?αντε καληνυχτα και τα λεμε αυριο

[georgel]

καλο μεσημερι!!!!
καλο σ/κ!!!
γεμιστα εφτιαξα σημερα για μεσημερι και βραδυ! ενδιαμεσα μηλα!
georgel δεν εχω ιδεα  γι'αυτο που ρωτας

Καλό μεσημέρι κορίτσια και καλό Σ/Κ 
Σήμερα χαλάρωση επιτέλους το πρωί, λαϊκή και δουλειές 
Πρωινό τα κλασικά δημητριακά με γιαούρτι και για μεσημέρι...... μακαρονάδα υπερπαραγωγή που έφτιαξε ο καλός μου  Αν μπω σε λεπτομέρειες μπορεί να με κόψει η αρχηγός, αλλά οι μονάδες της ήταν 4 
Αυτό σημαίνει ότι σύνολο 6 μονάδες μέχρι τώρα οπότε  για σήμερα. Το βράδυ σαλάτα άλαδωτη και ασυνόδευτη 

cris ποια δημητριακα τρως? εγω τρωω βρωμη αλεσμενη και δεν μπορω να πω οτι τρελενομαι.... σημερα γαλα με βρωμη για πρωινο και εναν νες με ι κγ μαυρη ζαχαρη και γαλα....δεκατιανο χυμο πορτοκαλι... το μεσημερι ψαρονεφρι στο τεφαλ και αγγουρι ντοματα με λαδι..... πριν λιγο 1 μηλο... για βραδυ λεω κατι σε σαλατικο με κοτοπουλο ή αυγο αν και δεν πολυπειναω... α και κατα τη 1 εφαγα 2 φεες foue βραστο γιατι ειχα λιγουρα και θα αργουσε το φαγητο... αυτο πως μετριεται? εγω για 1 το μετραω και τελειωνω... φιλια....ααα και αν κανεις το θυμηθει ας μου πει γαλα φρεσκο και εβαπορε το μετραμε το ιδιο?

[georgel]

καλησπερα!! εφαγα γεμιστα μεσημερι-βραδυ συνολο 5 μοναδες για σημερα και τερμα και γω!
georgel το ξερω οτι γινομαι βαρετη αλλα μην τρως τοσο στεγνα φαγητα δεν ειναι πρωτεινικη διαιτα και απ'οτι βλεπω τρως ολο ψητα και σαλατες! ισως φυσικα να ειναι αυτα τα φαγητα που σου αρεσουν αλλα εγω επιμενω οτι πρεπει να τρωμε ''λαδωμενο'' φαγητο τουλαχιστων για μεσημερι. γιατι πεινας πιο ευκολα ετσι που το κανεις! (δικη σου η επιλογη)

[george]

Γεια σας και πάλι. Μόλις γύρισα απ' τη δουλειά και τρώω τη σαλατούλα μου. Λάχανο καρότο χωρίς λάδι αλάτι λεμόνι και παραδόξως μου αρέσει πολύ 
george το εβαπορέ και το φρέσκο το μετράμε το ίδιο. Τώρα δημητριακά παίρνω μούσλι, δηλαδή νιφάδες βρώμης, κριθαριού, σιταριού και σίκαλης, αλλά σου λέω πως ούτε και μ' αυτά θα ενθουσιαστείς αλλά σιγά σιγά το συνηθίζεις. Αφού έχουμε συνηθίσει στη ζάχαρη και στα βελτιωτικά γεύσης  .
Που πήγαν όλοι όμως;;; patataki  Η νύφη το 'σκασε μου φαίνεται 

Kαλησπερα κοριτσια!!!! τι μου κανετε??CHRIS παρουσα!!!!!

Αυτες τις ημερες ετρεχα σε εκκλησιες φωτογραφους μπλα μπλα και δε πολυεμπαινα!! Βλεπω σταθεροτητα στη διατροφη μας και μου αρεσει!!!!
Εγω με εξαιρεση χθες που δεν καταφερα να την κρατησω, πολλες εξοδοι, μια χαρα κατα τα αλλα...6-7 μοναδες...σημερα κιολας αλαδωτες μπριζολιτσες και τις καταευχαριστηθηκα!!

Εσεις που γυρνοβολατε?? Οπου και αν ειστε σας ευχομαι να περασετε ομορφα και να ξεκουραστειτε!!!

Παω για τεζα γιατι το βραδυ εχει θεατροοοοοοοο!!!
Φιλια!!

τα νεύρα μου έγραφα 1 ώρα και πάνω που πάω να πατήσω αποστολή ... εσβησε
θα τα ξαναπουμε μετά
επανήλθα.... λοιπον θα τα ξαναγραψω στα γρήγορα.... χθες καλά τελείωσε η μέρα με 8 όμως μονάδες... αυριο θα ζυγιστώ (έχω δύο μέρες να ανέβω στη ζυγαριά ... κατόρθωμα?) και θα δω μήπως αρχίζω να μειώνω σιγά σιγά...
σήμερα πρωί 1 φέτα ψωμί σικάλεως με τυρί 2 μονάδες
δεκατιανό καφές με 1κγλ μαύρη ζάχαρη και 1 μανταρίνι 1 μονάδα
μεσημέρι έφτιαξα ρολό χοιρινό με πατάτες και αγγούρι 3 μονάδες με το λάδι
το βράδυ βλέπουμε ....
patataki ωραία τα τρεχάματα αυτά .... μήνες προετοιμασίας και κούραση για λιγες ώρες αλλά χαλάλι το ευχαριστιέσαι
theo έχεις δίκιο ότι τρώω πολύ πρωτείνη αλλα τα κιλά που θέλω να χάσω είναι πολλλλλλλά... για να μην λέτε οτι τα κρύβω τώρα είμαι 110,8 και ξεκίνησα με τις μονάδες 116 αλλά με πολλά διαστήματα και βάλε - βγάλε από τα μέσα Σεπτέμβρη... και ο θηλασμός δεν με βοηθάει καθόλου που λένε ότι τα χάνεις πολύ εύκολα.. με έχει κολλήσει απίστευτα... και διάβασα κάπου ότι η μαγια μπύρας που πίνω συνιστάται σε ανθρώπους που θέλουν να πάρουν βάρος!!!! ... αλλά χαλάλι... ευχαριστιέται ο μπουμπούκος μου γαλα.... άσε που σε 2 μήνες επιστρέφω δουλειά και δεν έχω ρούχα να βάλω  .... ένα άλλο είναι οτι στην εγκυμοσύνη μου είχα διαβήτη κύησης και ο γιατρός μου έλεγέ ότι έπρεπε να τρώω κρέας και σαλάτες για να τις μεταβολίζει αργά ο οργανισμός γιατί τους απλούς υδατάνθρακες μία που τους τρώς μια που τους χωνεύεις.... και όποτε τρώω ρυζι - μακαρόνια - πατάτες κλπ στο 2ωρο πεινάω αλλά αντίθετα με τα σαλατικά κρατιέμαι αρκετά
είδωμεν... φιλια σε όλους
----------------------------------------------------------------------
κορίτσια τωρα κατάφερα να φάω το μεσημαριανό μου .... αλλά μάλλον έκανα πατάτα ... το χοιρινό το έκανα στη γάστρα με λεμόνι και πορτοκάλι ... το λεμόνι δεν είναι φρούτο?.. άρα μετράω άλλες δυο ή μια μονάδα?
τελικά είνια πιο δύσκολη απότι φαίνεται ... κρύβει πολλές παγίδες

[georgel]

Κορίτσια μαζεύτηκα πίσω!!! Πέρασα εξαιρετικά, έφαγα αρκετά και ήπια και 3-4 μερούλες θα πέσω στις 6 μονάδες.Δεν ζυγίστηκα απλά η αυτοσυντήρηση, ξέρετε. 
georgel, μην τρελλαινεσαι, το λεμόνι δεν μετριέται στα φρούτα. Άρα 0 μονάδες από πορτοκαλολέμονα!!! Τώρα για τη βρώμη, αν βάλεις μέσα λίγο αποξηραμένο φρούτο (δαμάσκηνο, μήλο κλπ.), χωρίς ζάχαρη, και μονάδα δεν παίρνεις και αν τα βάλεις αποβραδύς θα γλυκείνει και η βρώμη! 
Βρε Crisάκο αυτή η μακαρονάδα τι είχε μέσα πια; 
Πάω να φτιάξω ένα βραστάρι και θα τα πούμε!!!

Γειαααααα!
Μου λείψατε. Αλλά, δεν μπορουσα να μπω. Αλλά και να μπορούσα, και πάλι δεν θα έμπαινα.... Καταλαβαίνετε, νομίζω....
Τα καλά νέα, είναι ότι α) έκανα αίτηση για το ΕΑΠ, και β) έκανα τατουάζ! 
Τα κακά νέα, είναι ότι α,β,γ και δ) έχω στείλει τις μονάδες αδιάβαστες!!!! ε, ζ) στη δουλειά, τα πράγματα όλο πάνε και χειροτερεύουν και περιμένω να σκάσουν και δύο νοσοκομεία μέσα στον Νοέμβριο!  Χρειάζομαι πολλή θετική ενέργεια.... Πού την ψωνίζουν?
Σας φιλώ προς το παρόν, και υπόσχομαι να ξεκινήσω και πάλι σύντομα..... Τα Χριστουγεννα είναι πολύυυυυ κοντά!
Να περνάτε καλά και να προσέχετε τους εαυτους σας!