Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ.........ΠΩΣ ΠΑΜΕ?ΕΓΩ ΟΛΑ ΚΑΛΑ.ΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑ ΣΧΟΛΕΙΟ...ΓΙΑ ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ

κοριτσια, στο fb δε μιλαμε για την ομαδα μιλαμε για την επικοινωνια μεταξυ μας στους τοιχους μας.

Καλημερα!!!! Νυσταζω!!!
Πήρα έναν καφε κσι είναι χαλια. Τι την θέλουν την καφετέρια αν δεν μπορούν να φτιάξουν καφε;
Δήμητρα έχει πολυ κοσμημα. Πολλές φίλες μου πανε και μου λένε ότι σε μια ώρα μάθημα λιώνουν στο ιδρώτα.
Και οι σχολές κάνουν και πάρτυ τις Παρασκευής συνήθως οποτε πανε κι εκει και ξεδινουν.
Δείτε και τις προσφορές στα sites και δοκιμάστε όσες θέλουν.

Nouca αγωνίας για την περιγραφή μου; Τρεμεεεεεεε!!!

Το καινούργιο κορίτσι τωρα. Δυστυχώς στην Ελλάδα δεν έχουμε τα ιδανικά προϊόντα για τη διαιτα αυτη οποτε βγαίνουμε στη φυτά και οποια βρει κάποιο προϊόν που να είναι κατάλληλο όσο τι δυνατόν περισσότερο, το αναφέρει.
Κακαο πάρε της ιον. Αλλα να το χρησιμοποιείς περιορισμένα. Εγω βέβαια που σιχαινομαι το άσπρο γάλα αναγκαστικά το τρώω πιο συχνά. Δεν με κολλάει.
Τωρα ότι άλλο προιον θες ρωτά και θα σου πούμε.

diggo  ! καλα σε ειδαν τα σχιστα μπιρμπιλωτα ματακια μου? η ηταν της φαντασιας μου? Που εισαι εσυ κυρια μου?γιατι εχεις χαθει?
noucca,σεντονι το λες αυτο? εγω το λεω υπερδιπλο σετ κρεβατοκαμαρας  ΜΕ μαξιλαροθηκες
Γραφε,γραφε να διαβαζουμε φιλεναδα γιατι εγω τις τελευταιες μερες και τρεχω πολυ και δεν εχω μεγαλη εμπνευση
Μαρη ξεμυαλισμενη σκας καθημερινα στην δουλεια με την μπεμπα? εχεις τρελλαθει τελειως? μαρη θα στην πεσει κανενας τρελαμενος ανεργος και αντε μετα να του εξηγησεις πως την αποκτησες και τι τραβας για να τη συντηρησεις και συ και ο Νουκκος
Το χειροτερο μου ειναι παντως να πλενω αυτοκινητα Ενα σμαρτακι που εχω,απο τον καιρο που με τρακαρε μια παλαβη της οποιας η ασφαλεια ειχε κλεισει και ακομα τραβιομαστε γιατι εγω λεφτα δεν εχω να το επισκευασω ,το εχω αφησει στη μοιρα του το καημενο Κοντευουν να φυτρωσουν μεσα διαφορα,το βλεπω και ετσι τρακαρισμενο και δεν μου κανει καρδια να το περιποιηθω Αν δεν ησουν τοσο μακρυα θα σου ερχομουν για καφεδακι,δεν υπηρχε περιπτωση να μην το περναγες ενα χερακι,ε?
Για το Σαββατο που κανονιζετε τσουπρες,να σας πω οτι εγω σχολαω 12μιση και δουλευω Πειραια,αν το κανονισετε σχετικα αργα,μπορει να σας προλαβω και να ερθω,ειδαλλως χλωμο το βλεπω
Για πειτε τι ωρα εχετε σκοπο,να κανουμε τα κουμαντα μας

[elpagw]

 Καλημέρα κοριτσάκια!

Κολλημένη στα ίδια κιλά και σήμερα και τα νεύρα τσατάλια!! Τεσπα! Θα ξεκολλήσει η ρημάδα που θα παει! Το καλό που της θέλω!

elpagw TRX κάνω ήδη 3 φορές την εβδομάδα και πληρώνω 5 ευρώ/μάθημα! Μαρέσει πολύ!!

sidirena εδω ειμαι,σας διαβαζω,αλλα τοσο καιρο που λειπω δεν με αναζητησε καμια,οποτε δεν υπηρχε λογος να γραφω στον αερα!!


εξαλλου δεν εχω να αναφερω τιποτα σπουδαιο, μπηκα 3η φαση την οποια θα κανω 1 μηνα και μετα θα ξανακανω 2η για να χασω και τα υπολοιπα κιλα.
εχω ενα τεραστιο προβλημα με την τριχοπτωση,γι αυτο μπηκα στην 3η φαση.δεν ξερω αν ειναι απ τη διαιτα αλλα ηθελα να το ελενξω.
αυτα προς το παρον. σας φιλω

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Άποψή μου, χωρίς να θέλω να επηρρεάσω/πείσω κανένα.

Το φόρουμ αυτό είναι φόρουμ δίαιτας. Είναι πολύ λογικό επομένως να ενδιαφέρουν τον αναγνώστη οι εμπειρίες μας, η πρόοδός μας, οι απορίες μας, τυχόν συνταγές κτλ κτλ. Αυτό δεν είναι ανάγκη να σταματήσει, αφού βοηθάει και τους υπόλοιπους αναγνώστες που δε συμμετέχουν, αλλά απλώς διαβάζουν.

Τους αναγνώστες δεν ξέρω αν ενδιαφέρει το αν βγήκε καλή η θήκη κινητού που έπλεξα χθες, αλλά στο πλαίσιο της παρέας που ουσιαστικά έχουμε γίνει και τα συζητάμε, εγώ θεωρώ πολύ πιο ασφαλές να τα συζητάω στο FB, που για κάθε μου ανάρτηση μπορώ να επιλέξω ποιος τη βλέπει και ποιος όχι, σε αντίθεση με εδώ που τα βλέπουν οι πάντες και θα τα βλέπουν εσαεί. Το άλμπουμ που έφτιαξα π.χ. με φωτογραφίες του πώς ήμουν και πώς έγινα, είναι προσβάσιμο μόνο σε εσάς και όχι στους συναδέλφους μου ή στους υπόλοιπους φίλους μου.

Έχω 260 φίλους στο FB και αν εξαιρέσεις το γεγονός ότι είμαι στο γκρουπ "Ντουκανίτσες" του οποίου το όνομα νομίζω μπορει να αλλάξει (να το κάνουμε "Νίτσες"? ), κανείς δεν έχει πρόσβαση στο αν κάνω δίαιτα, πόσο έχω χάσει κτλ, και αυτό σκοπεύω να το διατηρήσω έτσι.

Τέλος πρέπει να ομολογήσω ότι το τσατ, λίγο που το δοκιμάσαμε με ορισμένα από τα κορίτσια, είναι πολύ πιο άμεσο και πιο κατατοπιστικό.


Στα νέα μου: Δεν έχω νέα! Δε ζυγίστηκα, κρατάω γερά μέχρι την Παρασκευή, αν και βλέπω ξανά λίγο μπόλικα ορισμένα ρούχα. Αν δεν έχω χάσει πάει να πει ότι το αισθητήριό μου είναι για τα μπάζα

diggo Τριχόπτωση έχω κι εγώ απίστευτη, θέλω να ελπίζω ότι ευθύνεται η εποχή. Όπως έλεγε και η μανούλα μου, "Το φθινόπωρο πέφτουν τα φύλλα, πέφτουν και τα μαλλιά"!

Επίσης για το Σάββατο είμαι μέσα 

vina, αμα βγω εγω κ σου γραψω στον τοιχο σου "πως παει με τη dukan"? θα χουν ολοι προσβαση μεχρι να το σβησεις-κατι που μπορει να ενοχλησει εμενα

diggo, κανεις λαθος, σε αναζητησανε -δε θυμαμαι ποια κοριτσια, σορι :/

Ωραία, αν είναι ετσι το γκρουπ στο fb τότε είμαι μέσα. Πείτε μου πως.
Τωρα για εδω, οποίο νέο μέλος ρωτήσει οτιδήποτε του απαντάμε αμέσως. Άρα βοηθάμε. Άρα δεν χάνει το σκοπό του το φόρουμ.

Diggo την παλεύεις παιδάκι μου!!! Δε σε αναζητήσαμε και δεν υπάρχει λόγος μα γράφεις; Έχουνε την Andie έχουμε κι εσένα τωρα;
Αν ήταν να μη γράφουμε επειδη δεν μας αναζήτησε κανεις στο φόρουμ τότε να το κλείσουμε.
Είναι σαν να μη με πάρεις τηλεφωνο για μια εβδομάδα και μετα να με πάρεις και να μου την πεις κιόλας.
Αααα!!! Και δε μπορω και να νευριασω γιατι γράφω απο το κινητο και όλο και κάποιο λάθος θα κάνω και θα χαλάσει η ατμόσφαιρα τσαντιλας που θέλω να περάσω.

Λοιπόν, παραπονέθητε οοοοσο θέλετε, εγω καμία σας μα καμία σας δε θα ξανα αναζητησω. Και αν χαθω ούτε έχεις να με ψάξετε.
Αν σας θέλω ξέρω που μα σας βρω. Αν δεν γράφω σημαινει ότι δε θέλω να γραψω. Γκεγκε;

Και τωρα θα σε πάρω με το καλο. Τα μαλλια μου εμένα απο μικρη κάποιες εποχές έπεφταν πολυ. Αν όμως έσυ παρατησεις κάτι διαφορετικό τωρα καλα κανεις και αλλάξεις φάση. Έχω πει ξανα ότι πριν ντουκαν ένας διαιτολόγος ακριβώς πολυ μου έκανε 33ήμερο φάση ντουκαν με φρούτο κάθε μέρα.
Δηλαδη, οχι πολλουσ υδατάνθρακες , φρούτο και λαχανικά κάθε μέρα. Έχαναν με καλο ρυθμό. Έχανα και λεφτα όμως με καλο ρυθμό.
Συνέχισε έχοντας σαν αρχη σου πρωτεΐνη και λαχανικά και όλα καλα.

Καλημέρα στα αξιόλογα κορίτσια!! Σας παρακολουθώ εδώ και καποιες εβδομάδες...είσαστε αξιοθαύμαστες ΟΛΕΣ!! ΕΥΓΕ!!
Μ' έπεισε κι εμένα μια φιλενάδα μου (που έχασε 20 κιλά!) να ακολουθήσω κι εγώ την DUKAN!! Επί λέξη " πάψε πια να γκρινιάζεις που έχεις γίνει σαν γιουβαρλάκι, κάντην και θα με θυμηθείς!!εμπιστέψου με"!!!
Την ξεκίνησα κι εγώ, 2η μέρα επίθεσης (είμαι κι αδιάθετη και θέλω να φάω όόό΄λο τον κόσμο!).
Λίγα λόγια για μένα :
- 35 χρονών, 1,54 ύψος (ε ναι είμαι τριτοξαδέλφη της Σκλεναρίκοβα) και 60 κιλά!!! (μέσα σε ένα χρόνο πήρα 10 κιλά, από πέρσυ το καλοκαίρι!!)
- Έχω κάνει άπειρες δίαιτες, έχω ψύχωση με ψωμιά - κριτσίνια κι ό,τι περιέχει ένας φούρνος και πάσχω εδώ και κάποια χρόνια από επεισοδιακή πολυφαγία!. Έπασχε καμία από εσάς από κάτι ανάλογο προ dukan εποχής??
Σας φιλώ, σας θαυμάζω, σας στέλνω όόό,τι έχω μέσα μου σε θετική ενέργεια και κουράγιο!!
ΚΑΛΩΣ ΣΑΣ ΒΡΗΚΑ - ΘΑ ΜΕ ΠΑΙΞΕΤΕ ΚΙ ΕΜΕΝΑ??

θα σε παιξουμε
καλως ηρθες κ καλα χασιματα

Ευχαριστώ πολύ!
Μία πολύ σημαντική διευκρίνιση: όντως μπορώ να τρώω απεριόριστη ποσότητα (αν πάθω τρελή λαιμαργία) από τα επιτρεπόμενα βλ. κοτόπουλο, γιαούρτια, γαλοπούλα κ.λ.π. και να χάσω κιλά???

[nastasia]

nastasia δεν ειναι αναγκη να σε ρωτησω στο fb για την διαιτα αυτο το ρωταω εδω

ελα βρε elpagw μη φωναζεις, ειπα να γκρινιαξω λιγο.

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΝΑ ΜΕΤΑΘΕΔΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΗΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ ΝΑ ΜΑΣ ΠΡΟΛΑΒΕΙ ΚΑΙ Η sidirena ΠΟΥ ΣΧΟΛΑΕΙ 12.20?
ΝΑ ΠΟΥΜΕ 1 ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ?ΒΟΛΕΥΕΙ?ΝΑ ΔΩ ΠΩΣ ΘΑ ΣΥΝΤΟΝΙΣΟΥΜΕ?ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ