Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

Αααααα μπράβο βρε μπεκροκανατα μου. Κοτοπουλο με μπαμιες ήταν.
Μα λοιπόν για οποίο κορίτσι ρώτησε. Ποπο και ήταν και τέλειο θυμάμαι.

Μανούλα βλέπω ούτε ένα λαθακι δεν αφήσες να ξεφύγει.
Της το φτιάξετε για τα καλα το σπίτι της γριουλας ε; Μετακομισατε ή ακομα μερετια έχετε;

Καμία σταυρουλα έχουμε βρε κορίτσια; Να φανερώθει αν έχουνε για να της ευχηθούμε.

Δέσποινα!!! Πλάκα μου κανεις δε μπορει!! Ποσα κιλα είσαι και ποσα θες να χάσεις;

Μπράβο και σε σένα πατη για τις απολειες. Και εις κατώτερα.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

γεια σας κορες

διαιτα προς το παρον γιοκ. δεν εχω τ διαθεση. αποψε εφαγα μακαρονια με χαλλουμι. αν παρω τα πανω μου δευτερα βλεπουμε
γ@@@το ακομα 4.5 κιλα και δεν θα τα καταφερω

που εξαφανιστηκατε ολες απο παντου?


κοριτσια κατι αλλο...
υπαρχουν στο φβ στις ντουκανιτες καποιες κοπελλες που δεν ξερουμε ποιες εισαστε. πες τε μας το ψευδονημο σας. οχι εδω αφου διαβαζετε το φορουμ απο πολλους αλλα στις ντουκανιτσες

Κορίτσια καλησπέρα!!εχω μια πολλή σημαντική ερώτηση για εσάς τις έμπειρες: κιμας σογιας επιτρέπεται;αν ναι σε όλες τις φάσεις κι απεριόριστα;έκανα μια συνταγη με μπισκότα κανελας κι είναι μπλιαξ!!εντωμεταξυ δεν τον μουλιασα στο νερό..δεν έγραφε έτσι η συνταγη!!μεγαλη πατάτα έκανα;δεν έχω ξαναμαγειρεψει σόγια η άμοιρη!!!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

ioannaz η σογια επιτρεπετε αλλα περιορισμενα

εγω εφταξα μπισκοτα με σογια και ητανε πολυ ωραια

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ιωαννα και γω αλλα θελει κοριτσακι μουλιασμα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Χαχαχα!!μα πόσο ξανθια μπορεί να ειμαι!!το φαντάστηκα ότι έκανα βλακεία βρε κορίτσια μου!!τι θα έκανα χωρίς εσάς;;!!μηπως έχετε καμία συνταγη της προκοπής για μπισκοτακια ή αλλα γλυκά μιας και τον αγόρασα μην παει χαμένος!μιση ώρα μουλιασμα πριν ε;ευχαριστω..

[elpis]

καλησπέρα!
Χθές έκανα την πρώτη μου ατασθαλία όχι κάτι τραγικό αλλά εφαγά 2 φέτες ψωμι  παραπάνω (είχα φάει ήδη 2 το πρωί) και 3 μπισκότα ντανκαν με γεύση καρύδα.Τι το ήθελα να το φτίαξω το ψωμι  
Σήμερα 1 κιλό πάνω. και σήμερα με τριγυρίζει η σκέψη του να φάω κάτι κτλ αλλά ευτυχώς δεν έχω ακόμη υποκύψει. Θα μου πέιτε βέβαια οτι δεν έκανα και την τρομερή ατασθαλία  αλλά το κιλάκι κιλάκι.

από που να αρχίσω
elpis να χαίρεσαι το γίο σου! ελπίζω να το ευχαριστήθηκε το πάρτυ του!ο κλόουν άρεσε?
veta συγχαρητήρια για την καινούργια δουλεία!!!
ελπαγκω ακόμη πονάει η κοιλία μου απο τα γέλια "μη φωνάζετε ταξι" και "βιαπορο". δεν υπάρχεις που λέει και το τζιτζικάκι.
apricot από χθες σε είχα στο μυαλό μου  να σε ρωτήσω πως πάει η αναρρωση αλλά με φάγανε οι δρόμοι. Συγχαρητήρια που έπιασες το στόχο σου πρέπει να αισθάνεσαι πολύ όμορφά. σπουδαίες οι πρώτες εμπειρίες με τα μικρούλια ε? ελπίζω να συνεχίσετε το διάβασμα με όρεξη και υπομονή
katerinan δυστυχώς τα οικονομικά όλων μας έχουν αλλάξει άρδην... εαν σε παρηγορεί εγώ έδωσα 130 ευρώ για τα χαρτικά + τα υλικά του γιού μου στο παιδικό, εννοείται ότι αυτά είναι έχτρα από τα δίδακτρα... δεν θέλω να σκέφτομαι τι θα δίνω όταν θα πάει σχολείο και θα θέλει και συγκεκριμένη τσάντα και κασετίνα κτλ . όσο για την δίαιτα μην τα παρατάς τώρα που είσαι τόσο κοντά συγκεντρώσου και προσπάθησε να άρχισεις από αύριο πάλι!
Vina μην είσαι ανυπόμονη μισό κιλό είναι τεεεεελειο \
dimitrad τι κάνεις πουλάκι μου? μπράβο σου για τα 2 κιλά. είσαι πολύ κοντά στο στόχο σου  πόσα κιλά ήσουν πριν 14 χρόνια  και δεν σου κουμπώνει το φόρεμα? μαζώχτρα και συ σαν και μένα που δεν πετάω τίποτα ε?
roulaef  θα σε ήθελα πολύ για νοικάρισσα στο λέω από τώρα. Είδα ότι είσαι Θάσο   μένει η αδελφή της μαμάς μου εκεί.η ξαδέλφη μου (σοφία) έχει μαγαζι με γλυκα κουταλιου κτλ...έρχομαι μια φορά στην εικοσαετία δυστυχώς  
paty συνέχισε σταθερά
ioannaz ποτέ δεν έχω χρησιμοποιήσει σόγια και έτσι δε μπορώ να σε βοηθήσω.
nastasia μην ξεκινάς πάλι πρώτη φάση νομίζω ότι εαν γυρνας πάντα στην αρχή σε κάποια φάση και η επίθεση θα σταματήσει να αποδίδει. εμένα για σήμερα που έκανα ατασθαλία μου πρότειναν από το coaching να κάνω παραπάνω γυμναστική και να κόψω τα tolerants  για λίγες μέρες. και τι να πω για το ταίρι σου προφανώς σε θέλει όπως είσαι αλλά μπορείς πάντα να τον πείσεις να σε βοηθήσει στη προσπαθειά σου .....ο δικός μου πάντα προσπαθεί να με βοηθάει και χαίρεται όταν χάνω και νοιώθω καλύτερα.
despoina Ουαουυυυυυυυυυυυυυυ

πάω να βάλω το μικρό για ύπνο και τα λέμε αργότερα.μουτςςςςςςςςςςςς

κανω τα μπισκοτα  σογιας χωρις να μουλιασω τη σογια και γινονται τελεια βεβαια βαζω λιγο παραπανω γαλα και το αφηνω πεντε λεπτα  μερικες φορες προσθετω και λιγο κακαο η αν εχω φτιαξει σοκολατακια τα κοβω κοματακια και τα βαζω μεσα  αρεσεουν κια σ΄αυτους που δεν κανουν διαιτα  παντος οταν τα τρως θελει και κατι υγρο να πενεις. Ε ΓΩ ΤΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΔΕΣΜΕΥΕΙ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΜΟΥ

Μπραβω στα κοριτσια που φτασανε στον στοχο τους


αληθεια τωρα ειδα οτι αυριο ειναι η συναντηση που ειναι και τι ωρα για να δω αν μπιρω να ερθω?

Δήμητρα , εσύ θα έρθεις νωρίς;  Είδες το π.μ. που σου έστειλα; Τελικά είχα στείλει μήνυμα στη Αμελι, αλλά δεν κατάλαβα πως το ελέγχεις αν έφυγε!


Ameli με ξέχασες; Που είναι τα τηλεφωνά που είπες; Μη ξεχνάς, εγώ είμαι μικρό παιδί και θα χαθώ!!! Και θα κλαίω! Γιατί μου το κάνεις αυτόοοοοο!

κανω τα μπισκοτα  σογιας χωρις να μουλιασω τη σογια και γινονται τελεια βεβαια βαζω λιγο παραπανω γαλα και το αφηνω πεντε λεπτα  μερικες φορες προσθετω και λιγο κακαο η αν εχω φτιαξει σοκολατακια τα κοβω κοματακια και τα βαζω μεσα  αρεσεουν κια σ΄αυτους που δεν κανουν διαιτα  παντος οταν τα τρως θελει και κατι υγρο να πενεις. Ε ΓΩ ΤΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΔΕΣΜΕΥΕΙ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΜΟΥ

Μπραβω στα κοριτσια που φτασανε στον στοχο τους

Mimita μου μηπως θα μπορούσες να μου πεις λιγο περισσότερα για τη συνταγη αυτή;ή να μου τη στείλεις σε παρακαλώ;κάτι μου λέει ότι αυτή που έχω βρει εγω κάπου...το χάνει!ευχαριστω πολυ!!

xotiko, ευχαριστω για τη συμβουλη

ξεκινησα παλι πρωτη φαση γιατι εδω κ 2-2,5 μηνες τρωω ασυστολα!!!
κ οταν λεμε ασυστολα, εννοουμε εντελως ασυστολα 
οποτε, δεν ειναι σαν να ξαναρχιζω απ την αρχη?

δοκιμασα αλλες 2-3 φορες μεσα σ αυτο το διαστημα να ξεκινησω αλλα εκανα το πολυ 2 μερες, οποτε θεωρω οτι δε μετραει, μιας κ αυτες που εκενα 1, ειναι ετσι κ αλλιως μεσα στο προγραμμα-το εμβομαδιαιο της συντηρησης βεβαια, οχι το τριμηνιαιο της β φασης, οπου ειχα ξεμεινει 


μπραβο στα κοριτσια που εφτασαν στο στοχο-δημητρα κ apricot  - κ σιδερενια (οχι βεβαια στη sidirena αλλα ) στην apricot

κοριτσια που αυριο συναντιεστε, να περασετε τελεια κ να μας πειτε τις εμπειριες σας

λογικα ξεχασα διαφορα λλα που θα παει, μια θα θυμαμαι τη μια, μια την αλλη, κλασικα, καπως θα τα καταφερω

φιλια σβουρηχτα σε ολες     

μπισκοτα σογιας

1 κουπα κιμα σογιας
1 αυγο κροκο  πραιρετικα  μερικες φορες δεν το βαζω αν εχω φαει και αλλα αυγα
1 ασπραδι μαρεγκα το χτυπαω στη φραπεδιερα
6κ σουπας ζαχαρη  καντερελ (οι αλλες ειναι πιο αγλυκες)
μπολικη κανελλα να δεις οτι παιρνει χρωμα
1 βανιλια
2 κ σουπας γεματες γιαουρτι

ανακατευω ολα τα υλικα  μαζι  και στο τελος προσθετω την μαρεγγα
αν χρειαστει προσθετω λιγο γαλα να γινει λιγο πιο ρευστο

αφηνω το μιγμα 2-3 λεπτα να τραβιξει και τοποθετω με τη βοηθεια ενος κουταλιου πανω σε λαδοκολα
ψηνω στον φουρνο σε 180 βαθμους για 30 λεπτα περιπου τα βγαζω απο τον φουρνο και τα βαζω σε ενα πιατο

αμα θες βαζεις κακαο στα μισα  

αλη επιτυχια

Κορίτσια κάποια που ξέρει συγκεκριμένα πράματα για την αυριανή συνάντηση ας μας πει αν γίνεται , που θα γίνει και πώς φτάνουμε εκεί! Νομίζω ότι πολλές από εμάς δεν έχουν ακόμη ξεκάθαρα τι έχετε κανονίσει. Ακούς Ameli!!

καλησπερα η αμελι εχει εξαφανιστει απο το πρωι
οσες μπορουν στις 11 ενω οι υπολοιπες οποτε μπορουν
τωρα για το πως πας εκει λιγο δυσκολο να σου πω μιας και δεν ξερω εγω θα παω με τον ηλεκτικο απο τον πειραια εσυ απο χαλκιδα θα ερθεις?

Μαρία, η συνάντηση είναι για αύριο στις 11 στο mall. Οι περισσότερες θα πάνε εκείνη την ώρα. Εγώ θα έρθω μαζί με τη Sidirena κατά τΤτη 1 η ώρα.
Τώρα για το πως θα πάς δεν μπορώ να σε κατατοπίσω, πρώτον γιατί δεν ξέρω από που ξεκινάς και δεύτερον γιατί δεν τα πάω καλά με τους δρόμους. Εμείς θα πάμε από Αττική Οδό. Βρίσκεται στην έξοδο 11 απ' ότι μου είπανε. Μια φορά έχω παει μονο πριν από 4 χρόνια γιατί είναι μακριά από εκεί που μένω.

Τέτα, Ξωτικό ευχαριστώ για τις ευχές σας (ελπίζω να μην ξάχασα κάποια που μου ευχήθηκε για το γιο μου). Ο κλόουν ήταν ντυμένος μπομπ σφουγγαράκης που ήταν και το θέμα του πάρτυ, και εμένα δεν με ικανοποίησε και πολύ αλλά τουλάχιστον κράτησε τα παιδία απασχολημένα. ότι πληρώνεις παίρνεις είπαμε...