Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

αλλαγη μυριζει μαλλον θα γινει στα village και οχι στα mall μολις μαθω νεοτερα θα σας πω

ααα χοτικο τοτε ημουν γυρω στα 55 κιλα και ναι υπηρξα κι εγω καποτε κατω απο τα 60 κιλα που αναρωτιωταν η κορη μου

[elpis]

apricot σ'ευχαριστώ
elpagw αλήθεια σου λέω βρε, ξεκίνησα Δευτέρα με 102 και σήμερα το πρωί ήμουν 97, τώρα πόσα θέλω να χάσω δεν τολμώ να πω, πάντως πρώτο στόχο έχω βάλει τα 85, σ'ευχαριστώ

καλησπέρα!
Χθές έκανα την πρώτη μου ατασθαλία όχι κάτι τραγικό αλλά εφαγά 2 φέτες ψωμι  παραπάνω (είχα φάει ήδη 2 το πρωί) και 3 μπισκότα ντανκαν με γεύση καρύδα.Τι το ήθελα να το φτίαξω το ψωμι  
Σήμερα 1 κιλό πάνω. και σήμερα με τριγυρίζει η σκέψη του να φάω κάτι κτλ αλλά ευτυχώς δεν έχω ακόμη υποκύψει. Θα μου πέιτε βέβαια οτι δεν έκανα και την τρομερή ατασθαλία  αλλά το κιλάκι κιλάκι.

από που να αρχίσω
elpis να χαίρεσαι το γίο σου! ελπίζω να το ευχαριστήθηκε το πάρτυ του!ο κλόουν άρεσε?
veta συγχαρητήρια για την καινούργια δουλεία!!!
ελπαγκω ακόμη πονάει η κοιλία μου απο τα γέλια "μη φωνάζετε ταξι" και "βιαπορο". δεν υπάρχεις που λέει και το τζιτζικάκι.
apricot από χθες σε είχα στο μυαλό μου  να σε ρωτήσω πως πάει η αναρρωση αλλά με φάγανε οι δρόμοι. Συγχαρητήρια που έπιασες το στόχο σου πρέπει να αισθάνεσαι πολύ όμορφά. σπουδαίες οι πρώτες εμπειρίες με τα μικρούλια ε? ελπίζω να συνεχίσετε το διάβασμα με όρεξη και υπομονή
katerinan δυστυχώς τα οικονομικά όλων μας έχουν αλλάξει άρδην... εαν σε παρηγορεί εγώ έδωσα 130 ευρώ για τα χαρτικά + τα υλικά του γιού μου στο παιδικό, εννοείται ότι αυτά είναι έχτρα από τα δίδακτρα... δεν θέλω να σκέφτομαι τι θα δίνω όταν θα πάει σχολείο και θα θέλει και συγκεκριμένη τσάντα και κασετίνα κτλ . όσο για την δίαιτα μην τα παρατάς τώρα που είσαι τόσο κοντά συγκεντρώσου και προσπάθησε να άρχισεις από αύριο πάλι!
Vina μην είσαι ανυπόμονη μισό κιλό είναι τεεεεελειο \
dimitrad τι κάνεις πουλάκι μου? μπράβο σου για τα 2 κιλά. είσαι πολύ κοντά στο στόχο σου  πόσα κιλά ήσουν πριν 14 χρόνια  και δεν σου κουμπώνει το φόρεμα? μαζώχτρα και συ σαν και μένα που δεν πετάω τίποτα ε?
roulaef  θα σε ήθελα πολύ για νοικάρισσα στο λέω από τώρα. Είδα ότι είσαι Θάσο   μένει η αδελφή της μαμάς μου εκεί.η ξαδέλφη μου (σοφία) έχει μαγαζι με γλυκα κουταλιου κτλ...έρχομαι μια φορά στην εικοσαετία δυστυχώς  
paty συνέχισε σταθερά
ioannaz ποτέ δεν έχω χρησιμοποιήσει σόγια και έτσι δε μπορώ να σε βοηθήσω.
nastasia μην ξεκινάς πάλι πρώτη φάση νομίζω ότι εαν γυρνας πάντα στην αρχή σε κάποια φάση και η επίθεση θα σταματήσει να αποδίδει. εμένα για σήμερα που έκανα ατασθαλία μου πρότειναν από το coaching να κάνω παραπάνω γυμναστική και να κόψω τα tolerants  για λίγες μέρες. και τι να πω για το ταίρι σου προφανώς σε θέλει όπως είσαι αλλά μπορείς πάντα να τον πείσεις να σε βοηθήσει στη προσπαθειά σου .....ο δικός μου πάντα προσπαθεί να με βοηθάει και χαίρεται όταν χάνω και νοιώθω καλύτερα.
despoina Ουαουυυυυυυυυυυυυυυ

πάω να βάλω το μικρό για ύπνο και τα λέμε αργότερα.μουτςςςςςςςςςςςς

σ'ευχαριστώ

[mimita]

στα mall θα γινει στον 3ο οροφο στο village eγω μπερδευτικα συγνωμη

σωστα mimita 
καληνυχτα σας  

αλλαγη μυριζει μαλλον θα γινει στα village και οχι στα mall μολις μαθω νεοτερα θα σας πω

ααα χοτικο τοτε ημουν γυρω στα 55 κιλα και ναι υπηρξα κι εγω καποτε κατω απο τα 60 κιλα που αναρωτιωταν η κορη μου

στα village στο mall στο ΜΑΡΟΥΣΙ στον 3 οροφο

Καλησπέρα ντουκανιτσες.   *KISSING*e4e7f17edbbdfb4
Τετα. σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια

Nucca ευχαριστω για τις συμβουλες σου  αλλα δεν τη παλεύω κοριτσάκι.
οκτώ ολόκληρες μέρες και ούτε γραμμάρια κάτω ,αφού θελω να κάνω το πείραμα με νερό και γάλα όλη τη μέρα να δώ αν ξεκουνηθει η ηλίθια ζυγαριά
Veta δουλεύω βάρδιες ( στη δουλειά για τα προς το ζειν) και πριν 2 χρόνια αποφάσισα να τελειώσω την σχολή που άφησα στη μέση για να σπούδασω αυτο πάνω στο οποίο δουλεύω και ζω.Τωρα έχω την άνεση που τα παιδιά μεγάλωσαν να κάνω και εγω αυτο που ήθελα .
Και αποφάσισα να γράψω γιατί τώρα έχω τη καλοκαιρινή μου άδεια (n
Ναι τωρα)και έχω  λίγο ελεύθερο χρόνο.παντως κάθε βράδυ αυτούς τους μήνες σας διάβαζα και έπαιρνα κουράγιο για τηνεπομενη, έγραφα τις συνταγες,τις λίστες με τα ψώνια κλπ......
Ελπίζω να μπορώ να μπαίνω να γράφω
Καληνύχτα

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

elpis με τόσα που αρνήθηκες να φας, καλά θα κάνει να σε ανταμείψει η ζυγαριά με ένα ολοστρόγγυλο 1.500 και μετά θα κάνουμε πάρτυ και θα το κάψουμε με κότατζ 2% και γάλα 0%! Να τον χαίρεσαι το γιο σου, να τα χιλιάσει!
VETA καλή αρχή στη νέα δουλειά!
despoina62 ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ! Αλλά άλλη φορά κοπέλα μου, με μέτρο οι φωνές. Με κοψοχώλιασες!
Annak κάτσε γιατί θα μας τρελάνεις. Μπήκες 3η φάση που πρόσθεσες ένα σωρό καλούδια και περίμενες να χάσεις κιόλας; Είπαμε ότι στην 3η χάνεις με αργουυυυυυυς ρυθμούς κι εσύ θες να το δεις από την πρώτη μέρα; Την 1η εβδομάδα ξέχνα την, είναι σαν την 1η της δεύτερης φάσης που ο οργανισμός αντιδρά με κατακράτηση. Από τη 2η-3η εβδομάδα το συζητάμε, αλλά μην ξεσηκώνεσαι, 300-400 γραμμάρια θα δεις.

Χθες δε σας τίμησα με το σεντονάκι μου γιατί ξύπνησα με διακοπή ρεύματος. Στη ΔΕΗ έλεγαν ότι θα επανέλθει στις 11, τελικά πατήσαμε τις 12 για να ξαναδούμε το φως το αληθινό. Μέχρι τότε είχα κάνει πλήρες μποτέ γιατί πώς να περάσει αλλιώς η ώρα χωρίς ίντερνετ και τηλεόραση; Μετά άρχισαν τα τηλεφωνήματα στην εταιρία του Νούκου. Είμαι όλη την εβδομάδα σε επικοινωνία με τη διευθύντρια του λογιστηρίου, η οποία χθες με ενημέρωσε ότι γνωρίζει ακριβώς πόσους μισθούς δεν έχει δώσει, αλλά δεν είχε καμία εικόνα για τα υπόλοιπα που είχαν συμφωνηθεί (έξοδα και ταμείο). Μάλιστα σχολίασε και το γεγονός ότι ενώ είχε ετοιμάσει τη σύμβαση από την πρώτη μέρα, ποτέ δεν υπογράφηκε. Ε κάπου εκεί πήρα εντελώς ανάποδες στροφές (τόσο ανάποδες που μπροστά μου η roulaef είναι ένα αγγελάκι με ξανθές μπούκλες) και πήρα τηλέφωνο τον κερατά το διευθυντή και τον έπιασα μονότερμα "Μας τάζεις τόσο καιρό εξόφληση και δεν έχεις δώσει καν το κανονικό ποσό στο λογιστήριο. Γιατί δεν γνωρίζουν για τη συμφωνία στο λογιστήριο; Πού βρίσκονται οι συμβάσεις και δεν κατάφερες 3 χρόνια να πάρεις τις υπογραφές του προσωπικού;". Μου τα μάσαγε, άρχισε τα "Ε ναι, όντως υπήρξε μια δυσκολία" του πέταξα ένα "Πού ήταν η δυσκολία; Ήταν βαριά τα χαρτιά να τα κουβαλήσεις ως το εργοτάξιο;" κι εκεί συγχύστηκε που τον ειρωνεύτηκα και μου έκλεισε το τηλέφωνο. Τον ξαναπήρα στα καπάκια και του λέω "Θέλω να ελπίζω ότι απλά κόπηκε η γραμμή" και μου το ξαναέκλεισε λέγοντας "Όχι, δεν ξαναμιλάω μαζί σου, να με πάρει ο άντρας σου αν θέλει κάτι". Ε μετά ήπια κι εγώ μονορούφι 2 λιποδιαλυτικές για να σταματήσουν να τρέμουν τα χέρια μου κι άρχισα να ετοιμάζομαι για δουλειά.
Και σαν να μη μου έφταναν όλα αυτά, είχα και τη μανούλα μου να μου δηλώνει "Το ξέρω ότι έχεις ξεμείνει από λεφτά από τις αρχές του μήνα αλλά το ενοίκιο θα σου το στείλω κουτσουρεμένο γιατί ήρθε το χαράτσι κι ενώ πληρώνω εγώ το μερτικό του αδελφού σου, το δικό σου το μερτικό θα το στείλεις εσύ. Για να μάθεις να δουλεύεις 4 μήνες το χρόνο και να έχεις και τον άντρα σου απλήρωτο 3 χρόνια και να τρέχουν και τα έξοδα σαν τα νερά του καταρράχτη".

Σήμερα είναι η μεγάλη συνάντηση ε; Ελπίζω να προλάβετε να μαγειρέψετε το κατιτίς σας για την elpagw γιατί τη βλέπω από τώρα να επικαλείται αδυναμία από την πείνα και να μας δώσει μια περιγραφή 3 γραμμών. Ακούς elpagw; Καλά να περάσετε!

Και τώρα πάω να ξυπνήσω τ' αντράκι μου τ' απλήρωτο γιατί θα πάμε μαζί στη δουλειά. Θα μου πάρει την πεντακάθαρη μπέμπα και θα σουλατσάρει στο Ηράκλειο να μαζέψει κάποιες βεβαιώσεις που θέλει για να διεκδικήσει τα ακόμα περισσότερα λεφτά που του χρωστούν οι προηγούμενοι εργοδότες. Σας είπα ότι θα με δείτε στην τηλεόραση; Ε θα με δείτε, δεν υπάρχει περίπτωση να τη γλυτώσω. Να εύχεστε να με δείτε επειδή θα καταγγέλλω τη σαπίλα του Δημοσίου στον Ευαγγελάτο και όχι επειδή θα έχω τουλουμιάσει στο ξύλο κάποιον από τους υπεύθυνους. Κι έχω φτιάξει και το νύχι γαμώτο!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΟΥΔΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΝΟΥΚΑ ΕΓΩ ΜΑΖΙ ΣΟΥ!!!!!!!!!!!!!! ΔΩΣΤΟΥ ΣΟΥ ΣΤΕΛΝΩ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥΣ ΧΕΡΕΤΙΣΜΟΥΣ
ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΤΕ ΛΟΓΟ ΕΛΙΨΗ ΧΡΕΙΜΑΤΩΝ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΕΟ ΜΗΝΑ ΜΟΝΟ ΝΤΟΥΚΑΝ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΠΡΩΣΕΧΑ ΒΕΒΑΙΑ ΤΙΣ ΠΟΣΟΤΙΤΕΣ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΓΙΝΩΤΑΝ ΧΩΡΙΣ ΜΕΓΑΛΟ ΚΟΠΟ ΑΦΟΥ ΚΑΙ ΑΥΤΕΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΦΩΣ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΛΛΟ ΜΗΝΑ ΛΟΙΠΟΝ ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΑΠΟ ΚΙΛΑ ΕΙΜΑΙ ΤΑ ΙΔΙΑ ΠΑΩ ΠΑΝΩ 1 ΚΙΛΟ ΑΝΤΕ ΠΑΛΙ ΚΑΤΩ ΠΡΙΖΩΜΕ ΞΕΠΡΙΖΩΜΕ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΑΥΤΟ ΕΧΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΤΟ ΠΟΣΟ ΧΕΡΩΜΕ ΔΕΝ ΛΕΓΕΤΕ!!!!!!!!!!!!!!

μπισκοτα σογιας

1 κουπα κιμα σογιας
1 αυγο κροκο  πραιρετικα  μερικες φορες δεν το βαζω αν εχω φαει και αλλα αυγα
1 ασπραδι μαρεγκα το χτυπαω στη φραπεδιερα
6κ σουπας ζαχαρη  καντερελ (οι αλλες ειναι πιο αγλυκες)
μπολικη κανελλα να δεις οτι παιρνει χρωμα
1 βανιλια
2 κ σουπας γεματες γιαουρτι

ανακατευω ολα τα υλικα  μαζι  και στο τελος προσθετω την μαρεγγα
αν χρειαστει προσθετω λιγο γαλα να γινει λιγο πιο ρευστο

αφηνω το μιγμα 2-3 λεπτα να τραβιξει και τοποθετω με τη βοηθεια ενος κουταλιου πανω σε λαδοκολα
ψηνω στον φουρνο σε 180 βαθμους για 30 λεπτα περιπου τα βγαζω απο τον φουρνο και τα βαζω σε ενα πιατο

αμα θες βαζεις κακαο στα μισα  

αλη επιτυχια

mimita mou kalimera και σ'ευχαριστώ πολύ!! φαντάζομαι οτι το μυστικό είναι να αλέσω τον κιμά πριν στο multi ε?? θα τα κάνω διότι όντως δεν δεσμεύουν το πίτουρό μου. τα χθεσινά τα έφαγαν τα σκυλάκια μου!! κοίτα να δεις που θα αδυνατίσουν αυτά κι εγώ ακόμα θα παλεύω με τις σόγιες!! φιλάκιααα

κυρίες μου την καλημέρα μου

Noucca συγνώμη κοπέλα μου που σε τρόμαξα με τις φωνές μου, ήταν απ'τη χαρά, άλλη φορά θα βάζω μια βραστή πατάτα στο στόμα (χωρίς να τη φάω) για να μην ακούγομαι )))
σε διάβαζα και ανατρίχιασα απ'το παράλληλον της ιστορίας, χθες με πήρε η μάνα μου τηλ. και μου είπε θα σου στείλω το ενοίκιο κουτσουρεμένο λόγω χαρατσίου και πληρώνω και για την εγκατάσταση του αδερφού σου... βρε όλες ίδιες είναι?

καλημέρα!!! δεν προλαβαίνω να σας γράψω γιατί πρέπει να ετοιμαστώ για τη συνάντηση Τιτάνων!!

καλό σκ να έχουμε, θα σας πω την Κυριακή ή τη Δευτέρα που θα γυρίσω απο τους γονείς μου τα νέα απο τη συνάντηση. Ακούς Νούκα!!! θα κρατάω και σημειώσεις!!!

Λοιπόν για σένα μπήκα να γράψω. σε συμπονάω γιατί ξέρω πως είναι να μη σου δίνουν τα λεφτά σου. κάνε ότι είναι απαραίτητο, και αν θες ξύλο θα έρθω κι εγώ. τα έκοψα κοντά τα νύχια μου εχθές οπότε δεν έχω φόβο.

Σας φιλώ!!!

Καλημέρα σε όλες σας,
Κάνω την δίαιτα αυτή εδώ και 16 μέρες, έχω να χάσω καμοιά 10αρια κιλά, με βολεύει και μου αρέσει και προσπάθησα να το ψάξω καλά το θέμα πριν να ξεκινήσω.
Έχω όμως 2 αποριες. Σε μερικά site η ντομάτα ως λαχανικό για τις PV μέρες δεν αναφέρεται στα επιτρεπόμενα και σε άλλα αναφερεται. Ποιά είναι η αποψή σας ως παλαίμαχες του έιδους;
Επίσης σχετικά με το oak bran αλλού αναφέρονται 2 κουταλιές σούπας και αλλού 3.
Και κάτι τελευταίο, έχει δοκιμάσει κανείς 2 PP μέρες ακολουθούμενες από 2 PV για την δεύτερη φάση; Με βολεύει περισσότερο και θα ήθελα την γνωμη σας,
Μerci  

Καλημερα βρωμιτσες μου!
Αν υποψιαστω οτι η συναντηση με τις Ντουκανιτσες μου φερνει τετοιο γουρι στη δουλεια ,θα το καθιερωσουμε μια φορα την εβδομαδα να συναντιομαστε ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ!
Ρε κοριτσια εδω στη δουλεια,το Σαββατο που ανοιγουμε,συνηθως βαραμε μυγες,δεν εχει τιποτε,γι αυτο το εχουμε καθιερωσει και σχολαμε και πιο νωρις 12:30 Λεω και γω,ωραια,θα πω στον αδελφο μου μηπως φυγω κανενα 20λεπτο νωριτερα,να ερθουμε με λιγοτερο αγχος να προλαβουμε τις περισσοτερες ...αμ,δε! απο το πρωι τρεχω και δεν προλαβαινω ,τι σκατα επαθαν ολοι,σαββατιατικα θυμηθηκαν να φτιαξουν κουζινες και ντουλαπες? Απ'τη μια χαιρομαι γιατι αυτη την εποχη δεν ειναι να βαρυγκομας για δουλεια,αλλα απ'την αλλη μου κανει εντυπωση!
Νoucca μου,τι να πω για σας? ελεος!ταλαιπωρειστε τοσο καιρο και αυτος ο παπαρας δεν εχει καν αναφερει στην εταιρια τι κανει να παιρνει ο αντρας σου? Και γω δεν ξερω πως θα μπορουσα να συγκρατηθω να μην τον πλακωσω στις μπουφλες απορω με την υπομονη του Νουκκου,ειλικρινα!
Μιμιτα 2 φορες σε ρωτησα εχθες στο τσατ,που μενεις για να δουμε μηπως ερθεις και συ σημερα,αλλα δεν μου απαντησες,μαλλον δεν το προσεξες Και γω πρωτη φορα παω σημερα στο Μall,ειναι πολυ μακρυα απο τη λημερια  μου και δεν το εχω ξανακανει ,ελπιζω να μην χαθουμε ,ευτυχως θα ειναι και η elpis μαζι μου
Δημητρουλα και σενα σε ρωτησα εχθες αν θες να σε παρουμε στο γυρισμο μαζι μας αλλα δεν απαντησες ,το εκανα για να κανονισω να ανεβω με το οικογενειακο αυτοκινητο να χωρεσουμε,αφου δεν μου ειπες τιποτα ομως, κανονισα να ερθω με το smart και θα χωρεσεις μονο αν κατσεις στο πορτ-μπαγκαζ .
Καλε elpagw,τι ετοιμασιες ειναι αυτες που θα κανεις απο τωρα για τη συναντηση? μη μου πεις οτι θα μας μαγειρεψεις?
Τα υπολοιπα κοριτσακια που αφησα ασχολιαστα,να με συγχωρησουν ,πρεπει να δουλεψω τωρα για να προλαβωωωωω!
Φιλακια,θα τα πουμε το βραδακι παλι

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΚΑΛΩΣ ΕΙΡΘΕΣ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΠΕΣ ΜΑΣ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΕ ΚΑΙ ΕΧΑΣΕΣ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ??? ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΤΩΡΑ ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΕΩΣ ΠΟΛΥ ΜΠΕΡΔΕΜΕΝΕΣ ΣΕ ΜΕΡΕΣ ΠΠ ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΣΕ ΚΟΝΚΑΣΕ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΕ ΤΩΡΑ Η ΝΤΟΜΑΤΑ ΟΤΑΝ ΓΙΝΕΤΕ ΚΟΝΣΕΡΒΑ ΝΑ ΑΛΑΖΕΙ ΙΔΙΟΤΙΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΕΚΤΟΣ ΛΑΧΑΝΙΚΟ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΠΑΝΤΟΣ ΕΓΩ ΣΕ ΜΕΡΕΣ ΠΠ ΔΕΝ ΤΗΝ ΕΒΑΛΑ ΠΟΤΕ ΣΕ ΜΕΡΕΣ ΠΒ ΤΗΝ ΕΤΡΩΓΑ ΑΝΕΤΑ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΛΙΣΕ (ΟΤΑΝ ΛΕΩ ΑΝΕΤΑ ΔΕΝ ΕΝΟΩ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΙΕΡΑ) 1 ΝΤΟΜΑΤΑ!!!!!!!!!!!!ΓΙΑ ΤΗ ΒΡΩΜΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΠΟΥ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΠΕΡΝΩ ΚΑΤΑ ΤΑ ΛΕΓΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΜΠΑΡΜΠΑ ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΠΑΝΤΑ ΕΠΕΡΝΑ 3 ΚΣ ΤΗ ΜΕΡΑ!!!!!!!!!!

Αγαπητή Veta ευχαριστώ για τις συμβουλές,
Δεν έχασα 10 κιλά, έχω να χάσω 10 κιλά. Μέχρι τώρα έχασα 3-4 με 3 μέρες πρώτη φαση και 12 μέρες δεύτερη φάση.
Δεν χανω πολύ εύκολα αλλά με την dukan νίωθω ότι κάνω επιτέλους κάτι σωστο
Είμαι 35χρ πολύ κοντουλα 1.59 και ξεκίνησα με 65 κιλα. Θέλω να φτάσω τα 55.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ  :ΝΤΡΕΠΩΜΕ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΠΩ ΑΛΛΑ ΕΠΙΔΙ ΕΙΜΑΙ ΑΝΕΣΤΗΤΗ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΑΠΛΑ ΟΤΙ ΛΟΓΟ ΔΙΣΛΕΞΙΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΠΕΡΙΦΕΡΙΑΚΑ ΑΛΑ ΜΥΑΛΟ ΔΕ ΒΑΖΩ ΑΣ ΚΑΝΩ ΛΑΘΗ ΤΙ ΠΕΙΡΑΖΕΙ??ΦΙΛΟΥΘΚΙΑ( ΑΥΤΟ ΕΠΙΤΙΔΕΣ ΤΟ ΕΓΡΑΨΑ ΕΤΣΙ)!!!!!! ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΕΙΠΑΜΕ ΚΟΡΜΑΡΑ ΜΟΥ?? ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΕΜΠΕΔΩΣΕΙΣ ΣΕ ΛΙΓΟ ΟΛΟΙ ΘΑ ΣΕ ΦΩΝΑΖΟΥΝ ΕΤΣΙ!!!!!!!!!!!