Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

Σας χαιρετώ όλες,
Πολυ με προβληματίζουν αυτά τα γιαούρτια 0%, τα περισσότερα έχουν πολλούς υδατάνθρακες, μερικά περισσότερους και απο τα κανονικά γιαούρτια. Πρέπει να ψάξω αυτά που δεν έχουν υδατανθρακες? υπάρχουν ανάμεσα μας? Nα συνεχίσω αμεριμνη να τα καταναλώνω? Τι παίζει με τα γιαούρτια ? Αυτο με βασανιζει Κυριακάτικα.

Apricot και εγώ κοιμήθηκα τόσο βαθιά το μεσημέρι που μόλις ξύπνησα πήγα τουαλέτα και γδύθηκα για να ζυγιστώ.... Χαίρομαι που είσαι καλύτερα. Ελπίζω στην επόμενη συνάντηση να είσαι και εσύ. τι ωραία που είσαι στο facebook. Γιατί δεν βάζεις φωτογραφία και εδώ;

Μαργαρίτα εγώ από την αρχή τρώω ή αγελαδίτσα ή τοταλ 0 και δεν είχα κανένα πρόβλημα.Τρώω ένα την ημέρα τουλάχιστον. Μην είμαστε και των άκρων. Δεν θα εξαλείψουμε και τελείως τους υδατάνθρακες από τη διατροφήμας.

Γεια σας!! 
elpagw - Εύγε παιδάκι μου ! Εύγε! Φιλόλογος δεν είμαι (Εδώ είναι που γελάμε … Λόγω καταγωγής κλπ …..) Είκοσι! Είκοσι με τόνο! Η περιγραφή σου έχει και αλάτι, και πιπέρι, και άρωμα σοκολάτας ! Όλα σε τέλεια αναλογία και με το κατάλληλο στόλισμα! Τέλεια παρουσία !
elpis – Σαν να είναι πρωί ;… Την έχουν πατήσει και άλλοι…και  να ετοιμάζονται για να πάνε στη δουλειά!...

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Αγαπητό βρωμοημερολογιο,
Σήμερα συνάντησα της φίλες μου απο τη σχολή ντουκαν. 10 ήρθαν όλες κι όλες.
Το ραντεβου το είχαμε στην αρχη στις 11 μετα στις 12 μετα στη 1 και Νετα παλι το αλλάξανε στις 11.
Εγω ακομα αναρωτιέμαι αγαπητό ημερολογιο πως τελικα καταγεταμε και βρεθήκαμε.
Εγω άργησαν λιγο να φτάσω, πήγα στις 11:30 στο μολ. Έξω στο μολ Έεε!! Μερικά κακά κοριτσακια καπνιζαν. Μπλιαχ Μπλιαχ.

Όταν έφτασα και βγήκα στο μπαλκόνι μια κοπέλα μου κουνουσες τα χέρια και λέω να οι φίλες μου.
Αγαπητό ημερολογιο αυτη ήταν η Στελλα η aquar.
Φορούσε μια καφε ολοσωμη φόρμα σοκολα και μου έτρεχαν τα σαλια για μια λακτα. Μας είπε για την όμορφη οικογένεια της, μας είπε για αντρουλη κσι γιοκες και μας ποζαρε στο φακό αλλα γρήγορα έφυγε να βρει το γιο της. Τον έφερε να τον δούμε κιόλας. Κουκλος αλλα τον λένε ή Δημήτρη ή πλατωνα. Δεν ξέρω σίγουρα αλλα αν τη ρωτήσω θα βάλει τις φωνές.

Ήταν και η Ameli εκει. Μας είπε συνταγές μας είπε και για έρωτες ωδεν κατάλαβα παλι όμως τελικα πολλοί άντρες αντιστοιχούν σε μια γυναικα ή το αναστροφο;
Ψηλή με μαύρη μπλουζα μαύρο καπρι παντελόνι, μαλλι κουσιδα και φυσικα διέλευση σκιά στο μάτι. Τεράστιο μάτι ημερολογιο μου.

Αααα!!! Και η vina ήταν. Κόκκινο μπλουζάκι και τζιν πσντελονακι. Έστησε πηγαδακι με την Andie (θα σου πω μετα ).
Μου είπε για τη δουλεια της, για τον άντρα της, για την οικονομική κρίση  και αλλα πολλα.

Ήταν και η Γεωργία εκει. Συνολικό ασπρόμαυρο μυστηριώδες!! Μας είπε συνταγές και κόλπα. Διαβασμενη καλα καλα ήξερε πράγματα πολλα.
Ξανθιά και όμορφη η Δήμητρα σε πείθει ότι ξέρει γιατι πράγμα μιλάει. Και καθώς κάρο μας έλεγε για επεμβάσεις, δαχτυληδια τσουπ πετάγε η Μαρία  

Ένα ταπερακι βγάζει απο τη τσάντα με κοτομπουκιες τόσο μαλακιες που είναι σκάνδαλο.
Η Atamaria με ένα φόρεμα ρομαντικό όλο δαντελα βελονακι που πολυ το ζήλεψε αγαπητό μου ημερολογιο.
Καθηγήτρια παρακαλω. Χημεία που δεν κατάλαβα ποτε. Σεμνή και τρυφερή μας είπε για την κόρη τη λενιω.
Έχει αλλα τρία παιδάκια παρακαλω. Ναι αμε. Και αγαπητο ημερολόγια την ακούσεις να λέει ότι είναι μεγαλη... Μπούρδες μην άκους.

Μέσα στον καπνό και στο τσιγάρο να και η Δήμητρα. Καλε αυτη δεν είναι δικια μας λέω. Τέτοιο κορμί δεν είναι για ντουκαν.
Παφα πουφα δεν σταμάτησε αλλα για τη Σαλαμίνα μας είπε. Άσπρο παντελόνι στενο αλλα σε αυτη φαρδύ. Πλατφόρμα πολύχρωμη και μπλουζάκι ραντεβου. Μαλλι ξανθο κοντο.

Να η αντυ κατα τις 12:30...... Άργησε πολυ. Κάθησε στην κορυφή και όλοι είδαμε ότι είναι αδύνατη πολυ. Μαλλι σαν της αμελι (την ταινία). Αγαπητο ημερολογιο η αντυ φορούσε ένα τελικό τζιν που όταν αδυνατησω θα το δανειστω. Μπλουζάκι μπλε με άσπρα πουα. Μας είπε για τη διαιτα κάτι λίγα και ότι πρεπει ως τρέξει για να προλάβει την ανταυγια.

Στο τσακ που έφευγε η αντυ τσουπ και η siderena. Τζιν στενο και παπούτσι τελειοοοοοοπ!!
Κόκκινο μαλλι με φρατζα εντελώς λοξη.
Σκερτσο ναζι χάρη. Απίστευτη. Να με παντρέψει θέλει είπε.
Τα περι αντρών σχολίασε με την αμελι( τη δικια μας οχι της ταινίας ).

Μαζι της έφερε μια ψηλή κοκκινομαλα κούκλα. Βρε ποια είναι αυτη ποια είναι αυτη.
Η elpis. Ναι ημερολογιο μου ώμο ας μην το πιστεύεις ήταν η ελπίδα.
Με συνολακι σοκολα ( παλι λιγοστές μου ήρθαν για λακτα) σκουλαρικια κρίκους χρυσούς να περλες.
Μας είπε για την οικογένεια της, για τη διαιτα, μας έδειξε την κόρη της που είναι σαν άγγελος

Μιλούσαμε ώρες πολλές μεταξύ μας για όλα. Όλο το μολ μας άκουσε.
Και όταν ηρθε η ώρα να φύγουμε σηκωθηκανε όλες όρθιες και όπως κάνουν στους γάμους φιληθηκαμε όλες μεταξυ μας.
Ματσα μουτσα ματσα μουτσα ματσα μουτσα κσι φύγαμε όλες χαμογελαστες και ζαλισμενες για τα σπίτια μας.

Πολυ μου άρεσε στο μολ με τις φίλες μου. Αγαπητο μου ημερολογιο φέτος απο τον Αϊ Βασίλη θα ζητήσω άλλη μια συνάντηση με τις ντουκανιτσες.
Γεια σου τωρα. Θα τα ξαναπούμε σύντομα.

αχ τι να πω εγω?τα ειπατε ολα εσεις γλυκιες μου φιλεναδες!!!!!ποσο ομορφο ειναι να μοιραζεσαι πραγματα με ανθρωπους που σε καταλαβαινουν!!!!σας γραφω και βουρκωνω!!!!!σας ευχαριστω που μπηκατε στην ζωη μου ντουκανιτσες μου γλυκες!!!!!elpagw μου γλυκια πραγματικα με συγκινησες που ζητησες απο τον αγ.Βασιλη μια ακομα ντουκανοσυναντηση!!!!σου υποσχομαι οτι θα κανονισω οχι μια μεχρι τα Χριστουγεννα αλλα οσες ποιο πολλες μπορω!!!!!φιλακια γλυκιες μου φιλεναδιτσες

Elpagw μπραβο κορίτσι μου. τι ωραία που τα έγραψες. Εμένα η έκθεση ήταν το χειρότερό μου μάθημα.

Μαρία καλά που πρόλαβα και δεν ανέβηκα στη ζυγαριά. Δεν θα μου άρεσε καθόλου το νουμερο μετά από το μεσημεριανό φαγητό.

Νουκαααααααα Ρέναααααα είναι κανείς εκεί έξω;; Εύχομαι να είστε για Κυριακάτικη εκδρομούλα και να μην μας ξεχάσατε

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΒΡΕ ΚΡΗΤΙΚΟΠΟΥΛΕΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΤΟ ΤΗΛ ΤΗΣ ΝΟΥΚΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΜΑΣ??

ναι που εξαφανιστηκε η νουκκα???
ελπιζω να ειναι καλα και απλα να κανει εκδρομη...δεν εχω τηλεφωνο δυστυχως!
ελπις σε ευχαριστω για τις φιλοφρονησεις ε δεν θελω να βαλω φωτο εδω γιατι που ξερεις ποιος βλεπει παντως και εσυ οφειλεις να αλλαξεις τη φωτο με την καινουργια, εισαι κουκλα και αυτη η φωτο εδω σε αδικει
θελω ζελε παω να δω αν εχει παγωσει...

καλησπερα
elpagw 
της εχω στειλει μνμ της νουκα εδω και ωρα και περιμενω να απαντησει
μολις μου απαντησε και ειναι καλα αλλα δεν προλαβε να μπει

βρε σεις τελικα μου κανατε καλο εχασα αλλο μισο κιλο σημερα και πηγα 63,4

ντροπη σας βρε μπηκατε ειδατε και βγηκατε? καλα καληνυχτα σας απο εδω

Καλησπερα κοριτσακια μου
Σημερα η μερα ηταν του τρεξιματος απ'το πρωι ,σιδερωμα,σιδερωμα και...σιδερωμα Τα'χω φτυσει μιλαμε Για να καταλαβετε,ουτε φαγητο μαγειρεψα φαγαμε κοτοπουλο απ'εξω.
Διαβασα στα πεταχτα τα νεα σας,αλλα θα σχολιασω αλλη στιγμη που θα εχω χρονο και αυτα και τα της συναντησης
Χαρηκα που η Νουκκα ειναι ενταξει,γελασα πολυ με την περιγραφη της elpagw
Τα υπολοιπα αυριο(πρωτα ο Θεος,αν εχω τελειωσει το σιδερο )
Φιλακια σε ολες

Μπράβο βρε ELPAGW.
Ωραιότατη η περιγραφή της συνάντησης.
ELPIS, όντως πρέπει να αλλάξεις τη φωτογραφία. Μη ξεχάσετε να χαστουκισετε την ANDIE, αν ξαναπαραπονεθει για τα κιλά της. Στις φωτογραφίες της κατά καιρούς, έβλεπα πόσο αδύνατη είναι, αλλα το επιβεβαιωσατε κι εσεις, που την είδατε από κοντά!
Πεθανα στην κούραση. Δε μου φτανε που γίνεται ο κακός χαμός στο σπίτι, μου μαγείρεψα για αύριο καλαμαρακια με σπανακια, γαρίδες σαχανακι και ποριτζ. Άλλα πιάτα πάλι για ππλύσιμο. Αλλά χωρίς ντουκανοφαγητα, δίαιτα δε γίνεται.
Εκεί που ψαχουλευα τις συνταγές, βρήκα μία που θα κάνω άμεσα. Ρόλο με κιμα και αυγα, το γνωστό μας ρολό, που δεν πέρασε από το μυαλό μου για Ντουκάν.
Αύριο ζύγισμα, αν και ξέρω περίπου τι παίζει. Πρέπει να εδραίωσα τα κιλά που ήμουν τα 86.5 , έχασα οριστικά τα 3 που άρπαξα στο πι και φι. Πάμε για παρακάτω σιγά σιγά.
Καλό βράδυ!

καλημερα και καλη εβδομαδα να εχουμε 
τελικα οντως ερημωσε το φορουμ 

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλημερα ντουκανιτσες?

τι τρωμε σημερα??

ερημωσε δημητρα δυστυχως

[11.5 lost 2 to go]

Καλημέρα! Καλή ενδομαδα!!!!!
Όντως ερημωσε αλλα Όχι απο αυτές που χρησιμοποιούν το φβ τελικά....
Τα εκανα για άλλη μια φορα σκ@@@τα χθες...
Έφαγα 2 καλαμακια χοιρινό, 1 πίτα και μετα δημητριακα με μέλι...
Αιντεεεεεεεε δεν θα τελειώσω Ποτέ μου φαίνεται!

καλημερα και καλη εβδομαδα με πολλα χασιματα να χουμε!
λοιπον εγω ξεκιναω με 2 αυγα βραστα και μαλλον με λευκη μερα σημερα λεω για να παρω μπροστα γιατι πολυ στασιμη εχω μεινει
καλημερα andie,dimitrad, katerinan oi υπολοιπες ολες δουλευουν να υποθεσω?

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερα φιλεναδιτσες μου γλυκιες
Καλη εβδομαδα να εχουμε και καλα χασιματα
Εμενα δεν με πανε οι κρεπες οπως δεν με παει η Μαργαριτα
Η φιλεναδιτασ μου η Βαλεντινα εκανε τοοοοοοοοοοοοοοοοοσο κοπο μεχρι βιντεο μου εφτιαξε να δω ποως τιε κανει και δεν μπορουσε να τ ανεβασει
Μεχρι και στο μσν μου το εσετειλε αλλα και εκει τζιφος!!!!!!βγηκε το λαπιτοπι απο την μπριζα και χαθηκε ολη η μεταφορα!!!!!
Ποια με εχει καταραστει να μην φαω κρεπες?
Αλλα ετσι και αλλιως εχω πολλους μηνες μπροστα μου μεχρι να χασω ολααααααααααααααα τα κιλα μου και που θα μου παει...καπου θα τις πετυχω!!!!
Αληθεια η ΑΠΡΙΚΟΤ ποια ειναι στο φ.β οεοοοοοοοοοο???
Εχω μπλεξει τα μπουτια μου σας λεω
Απο απωλειες μην ρωτατε.......στασιμη .....αλλα ηθελα πατατες με μπεικον και τσενταρ!!!!!παλι καλα!!!!!(6-7 εφαγα αλλα ηταν αρκετες να με κολλησουν)
Φιλουρες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!