Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Πριν λιγο επιτελους γυρισα στο σπιτι.Βλεπετε μετα τη δουλεια πηγα και λαικη.Τωρα ειμαι κομματια καθομαι στον καναπε και δε μπορω να κουνηθω

dimidrat elpis  γιατι καλες μου τοσο πρωι!!!!!!!!!!!!!!!!

εσυ Nucca!!!!!!
Veta!!!!!!!!!

AMELI ELPIS  ΜΠΡΑΒΩ!!!!!!!!!!!!!!

VETA ακομα δεν αρχισαμε εχουμε και  ρεπο???

ΚΑΛΗΜΕΡΟΥΔΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΣΕ ΜΕΝΑ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!
Τι ομορφα χασιματα διαβαζουν τα ματακια μου?? τι διψηφια νουμερακια???
ΜΠΡΑΒΟ ΜΠΡΑΒΟ!!!!!
ξεκουραζομαι...βαριεμαι....και θελω καφε!! ποιος κερναει?

κερναω εγω εχω και μουστοκουλουρα 
νουκα μαλλον ηταν πριξημο τα 700γρ
καλη ξεκουραση Annak

κερναω εγω εχω και μουστοκουλουρα 
νουκα μαλλον ηταν πριξημο τα 700γρ
καλη ξεκουραση Annak

Καλημέρα σε όλες και καλή συνέχεια στα χασίματα και εγώ σήμερα άλλα 200 γρ. κάτω!!!!!σύνολο πό το περασμένο Σάββατο 2.300 γραμμάρια μακάρι να συνεχίσω έτσι για να χάσω τα οχτώ κιλάκια που θέλω σχετικά γρήγορα!!!!!!!!!!Σήμερα το μενού έχει την τυρόπιτα!!!!!!!!!!!για να δούμε αν θα την πετύχω.

καλημέρα στα όμορφα κορίτσια
μ'ολα αυτά τα σούπερ νέα σας που διαβάζω νομίζω ότι οσονούπω η ομάδα από "ντουκανίτσες" θα πρέπει να μετονομασθεί σε "ντουκανοκορμάρες"
με όλη την    που με διακρίνει έχω την τιμή να σας αναφέρω ότι άλλο ένα κιλό πήγε στα τσακίδια...και διατελώ εν πλήρη χαζοχαρουμενάδα σήμερα... ζήτω!!!
apricot κερνάω καφεδάκι, αντε έλα να μου κάνεις και παρέα, τι στο καλό... δυο τσιγάρα δρόμος είναι
dimitrad, Annak, veta, teta, elpis, noucca καλημέρα και φιλιά

Καλημέρα σε όλες και καλή συνέχεια στα χασίματα και εγώ σήμερα άλλα 200 γρ. κάτω!!!!!σύνολο πό το περασμένο Σάββατο 2.300 γραμμάρια μακάρι να συνεχίσω έτσι για να χάσω τα οχτώ κιλάκια που θέλω σχετικά γρήγορα!!!!!!!!!!Σήμερα το μενού έχει την τυρόπιτα!!!!!!!!!!!για να δούμε αν θα την πετύχω.

μπράβο κορίτσι μου, καλημέρα!!!

μπράβο κορίτσι μου, καλημέρα!!!

Να κάνω μια ερώτηση στις πιο παλιές επιτρέπονται όλες οι μαρμελάδες ή μόνο μαρμελάδα gojji???/

Καλημερουδια βρε!
Τι ωραια που ειναι που μπαινω το πρωι και διαβαζω τα νεα σας ,μου φτιαχνει τη μερα ειλικρινα
Χαιρομαι για τα κοριτσακια που συνεχιζουν να χανουν και παιρνω και γω δυναμη να συνεχιζω
 kgfp ,οι μαρμελαδες απαγορευονται λογω ζαχαρης και φρουτων,τη μαρμελαδα που λες την φτιαχνουν τα κοριτσια με ζαχαρινη καθως τα  gojji,επιτρεπονται αλλα με περιορισμο μου φαινεται στο 1 κουτ.την ημερα.
Προχθες εγινε κατι πολυ αστειο στη δουλεια.Ερχεται ενας πελατης μας και φιλος καλος που εχουμε πολυ καλες σχεσεις,να καταλαβετε καθημερινα σχεδον πινουμε καφεδακι στο μαγαζι μαζι και συζηταμε τα παντα,απο οικογενειακα,επαγγελματικα,τα παντα.Ειναι 45 χρονων περιπου παντρεμενος με 3 παιδια,με αρκετα κιλα παραπανω και στο παρελθον εχουμε κανει αποπειρες μαζι να κοψουμε το τσιγαρο(πληρης αποτυχια ),να κανουμε διαιτα(παταγωδης αποτυχια ) κλπ.Ξεκινησαμε σχεδον μαζι λοιπον πριν το καλοκαιρι,εκεινος με αυστηρη διαιτα και πολυυυυ περπατημα και γω με την Ντουκαν.Ειχε δει που ετρωγα στη δουλεια τις βρωμοκρεμες μου,τις Ντουκανοκρεπες και ολα τα σχετικα και μου ελεγε,βρε Ρηνακι,ωραια εχεις αδυνατισει αλλα δε βαριεσαι να καθεσαι να μαγειρευεις τοσα ιδιαιτερα ,εγω θελω απλα πραγματα,δεν μπορω τα πολυπλοκα
Μπαινει λοιπον στο μαγαζι την Πεμπτη,γεματος χαρα και μου λεει:Ρηνακι,σωθηκα!βρηκα την τελεια διαιτα και την ξεκινησα απο την Δευτερα
Ντουκου λεγεται!( ),δεν θα το πιστεψεις αλλα τρωω μεχρι να σκασω και χανω κιολας,και το βραδυ που με πιανουν οι πεινες,μπορω να φαω αν θελω και 1 ολοκληρο κοτοπουλο,και δεν τρεχει τιποτα,παλι θα αδυνατισω.Μοναχα που πρεπει καθε πρωι να τρωω μια βλακεια ,ενα πιτουρο που το βαζω μεσα στο γιαουρτι και ειναι υποχρεωτικο Κατα τ'αλλα,ειμαι ευτυχισμενος ,πρωτη φορα κανω διαιτα και δεν πειναω
Σηκωνομαι ορθια λοιπον με αγριεμενο ταχα υφος και του λεω:Συγνωμη,μετα απο τοσα χρονια που κανουμε παρεα,οταν σου μιλαω που εχεις το μυαλο σου? Αυτη τη διαιτα κανω κι εγω εδω και 4 μηνες και αυτη σου ελεγα οτι ξεκινησα και για τους υπολοιπους στο σπιτι,και  δεν λεγεται Ντουκου,αλλα Ντουκαν
Εμεινε καγκελο στην αρχη και μετα βαζει κατι γελια
Να μην σας τα πολυλογω του εξηγησα οσο περισσοτερο μπορουσα τη διατροφη,μου ειπε να συννενοηθω και με τη γυναικα του,να της δωσω συνταγες απο γλυκα και φαγητα για να μπορει να του φτιαχνει και μου ζητησε και το ονομα του φορουμ να μπαινουν οι κορες του γιατι εκεινος δεν σκαμπαζει απο αυτα,να διαβαζουν για οτι αποριες εχει.
Χαρηκα παρα πολυ,γιατι βλεπω οτι η διατροφη αυτη ολο και κερδιζει εδαφος και βοηθαει ανθρωπους με προβλημα παχους να αδυνατισουν,αλλα το κυριοτερο να αλλαξουν ασχημες διατροφικες συνηθειες του παρελθοντος.Γιατι εκτος απο εκεινον,απ'οτι μου ειπε,η γυναικα του πλεον θα μαγειρευει με παρομοιο τροπο για ολη την οικογενεια,δηλαδη συνταγες με βρωμη και μαγειρεμα χωρις λαδια,βουτυρα,τηγανητα κλπ.Δεν ειναι πολυ καλο αυτο?
Εμενα οι δικοι μου περασαν εχθες οικογενειακως απο την.....πλαστιγγα Ο Ρενος συνεχιζει ακαθεκτος την κατηφορα(θυμιστε μου να τον χαστουκισω καποια στιγμη ,μου σπαει τα νευρα αυτος ο ανθρωπος  οποτε κανει διαιτα,χανει σε χρονο ρεκορ ),τα παντελονια του κυριολεκτικα του πεφτουνε και εχουμε αλλο προβλημα τωρα,δεν εχουμε λεφτα να παρουμε αλλα
Ο μεγαλος μου ο γιος επισης παει πολυ καλα,χανει κι εκεινος και τωρα που το βλεπει,σκεφτεται να ξανααρχισει γυμναστηριο που το σταματησε το χειμωνα.
Το προβλημα ειναι ο μικρος Εκεινος εχασε 4,5 κιλα και εχθες που τον ζυγισα ειχε παρει 900γρ. και επειδη τον ξερω οτι ειναι λιχουδης,τον στριμωξα και μου ομολογησε οτι εκτος απο αυτα που του φτιαχνω εγω,εχει φαει ενδιαμεσα και αλλα πραγματα,απαγορευμενα
Τι θα κανω με αυτο το παιδι,μου λετε? Ειναι και ο μονος απο τους 3 που εχει πιστευω σοβαρο προβλημα,ειναι ηδη παχυσαρκος και πλεον ανησυχω για την υγεια του Του μιλησα πολυ εχθες και του εξηγησα οτι δεν κανει διατροφη για να αλλαξει την εικονα του,στο κατω-κατω αν του αρεσει και αισθανεται καλα οπως ειναι,εγω δεν εχω κανενα προβλημα,για μενα ειναι το παιδι μου και το βλεπω πανεμορφο ,αλλα στεναχωριεμαι γιατι βλεπω οτι σε λιγο θα αντιμετωπισει προβληματα υγειας και αυτο ειναι το επικινδυνο....Δυο ωρες συζηταγαμε εχθες,προσπαθησα να καταλαβω για ποιο λογο τρωει ασχετα πραγματα,αφου θεμα πεινας δεν ειναι σιγουρα,φροντιζα ολες αυτες τις μερες και γλυκο να υπαρχει στο σπιτι και παντα πραγματα επιτρεπομενα που θα μπορουσε να φαει,μεχρι και στο σχολειο του εδινα κολατσιο Ντουκαν για να μην υποκυψει σε πειρασμους Τι αλλο να κανω,δεν ξερω,σηκωνω τα χερια ψηλα,ειμαι πολυ προβληματισμενη....
Καταληξαμε οτι μεσα στην εβδομαδα θα τον παω να κανει καποιες γενικες εξετασεις,να δουμε που βρισκεται και προς το παρον δεν τον πιεζω αλλο με την διατροφη.Πεστε μου κι εσεις βρε κοριτσια τι αλλο θα μπορουσα να κανω για να τον βοηθησω,εχω πελαγωσει ειλικρινα
Αυτα ηταν τα δικα μου νεα,ειμαι στη δουλεια παλι ακομα,σημερα σχολαω νωριτερα και λεω μετα να κανω καμμια βολτα στα μαγαζια,χρειαζομαι μια τσαντα και αν βρω καμμια σε προσφορα,λεω να την χτυπησω
Καλη συνεχεια σε ολες,θα τα πουμε το βραδακι παλι

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλημερα παρειτσα *DRINK

σιδιρενα μου αν δεν μπορει να αντισταθει θα τρωει αρεα και που κατι. αλλα βλεπεις εχασε και καποια κιλακια. προσπαθα να μολησεις μαζι του μηπως τον απασχολει κατι αλλο και το ριχνει στο φαγητο.  δυσκολο τι να πω. και μενα η κορη μου 17 ετων πρεπει να χασει 20-25 κιλα. και δεν ξερω ακριβως γιατι δεν βγαινει ουτε και ζυγαρια. ειπε πολλες φορες να ξεκινησει και ποτε δεν το κανει. ετσι και γω παρετηθηκα. μεσα μεσα της λεω να ξεκινησει μαζι μου γιατι θελω εγω βοηθεια αλλα...τιποτα.

δημητρουλλα εισε καλυτερα???

χαιρομαι για τα χασιματα σας αλλα πιο πολυ για σενα αμελι που καταφερες να να σταματησεις τις παρασπονδιες

φιλακια

Καλημερα!!!!!!το πρωτο πραγμα που κανω οταν μπαινω στο μαγαζι μου,ειναι να φτιαξω καφε και να σας διαβασω . Μεχρι να σας ανακαλυψω,οπου ηταν η τεχνολογια εγω ακριβως στο ........απεναντι πεζοδρομιο ........σκραπας δηλαδη. Χρησιμοποιω το ......φατσοβιβλιο γιατι μου το εβαλε ο γιος μου και μεχρι εκει .Εχθες εμαθα πως να γραφω και στο φορουμ και το τι χαρα πηρα δεν λεγεται. Γιατι ειναι σαν να σας γνωριζω ολες προσωπικα.Οσο και να σας φαινεται παραξενο εχω λυπηθει με τα προβληματα σας,και εχω χαρει με τις χαρες σας. Επειδη εχω κανει οτι διαιτα υπαρχει στον...πλανητη δεν πιστευα ποτε οτι θα τα καταφερω.Σε δυο μηνες το πολυ το ειχα αφησει.Απο τοτε που σας.....ανακαλυψα οχι μονο δεν τα χαλασα αλλα εχω αλλαξει και τροπο σκεψεις σχετικα με το φαγητο. τελικα το πιο απαραιτητο στη διαιτα ειναι η ψυχολογικη υποστηριξη.Οχι ομως οτι ναναι [ας με συγχωρησουν οι ψυχολογοι],αλλα στηριξη απο ατομα που βιωνουν ακριβως το ιδιο προβλημα. Σας στελνω μια τερααααααστια αγκαλια και ευχες για ενα ομορφο Σαββατοκυριακο,γιατι στο σπιτι μου δεν εχω υπολογιστη,και κατα συνεπεια την Κυριακη σας.....χανω [κλαααψψψψψ ]            φιλια......Α...με λενε Κυριακη..

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Γεια σας!
Το απολωλός πρόβατο επέστρεψε στο μαντρί! Η αλήθεια είναι ότι αυτή η εβδομάδα είχε πάθη, μίση, ίντριγκες, χαρές, λύπες, απ' όλα και γενικά το πράγμα ξέφυγε.
Στη δουλειά έπεσε τρομερή πίεση, έκανα και μια βλακεία κι έτρεχα να τη συμμαζέψω. Υποτίθεται ότι ένας συνάδελφος που ήξερε το θέμα θα με βοηθούσε, αλλά επί ένα μήνα τον παρακάλαγα να έρθει μισή ώρα να μου δείξει και δεν εδέησε. Μετά τα έκανα μόνη μου και τα έκανα μαντάρα! Ύστερα μου την έλεγε κι από πάνω 

Ταυτόχρονα, όλοι οι φίλοι και γνωστοί μας θυμήθηκαν αυτή την εβδομάδα. Κυριακή, Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή ήμουν έξω, τις 3 μέρες για φαγητό Κρατήθηκα όσο μπορούσα, μέχρι χθες, που ήρθε η Παρασκευή, μπάλωσα τα αμπάλωτα στο γραφείο, απο την πρεμούρα δεν είχα προλάβει να φάω σχεδόν τίποτα και το έριξα στις γουρουνιές. 
Σήμερα η μέρα με βρήκε με τύψεις, με στομάχι χάλια και πονοκέφαλο (ο καλός θεούλης με εκδικείται!). Το στρες της εβδομάδας ακόμα καλά κρατεί, οπότε ο στόχος λοιπό για το Σαββατοκύριακο είναι να μαντρωθώ στο σπιτάκι μου, να μη βγω ούτε στο περίπτερο , να ξεκουραστώ, να ντουκανομαγειρέψω  και να κάνω μια ωραιότατη λευκή ΡΡ.

Χάρηκα πολύ για τις απώλειές σας, Ελπίδα πολλά μπράβο!!! Αν και δε σου λείπει πολύ για να είσαι κορμάρα!
Καλώστες τις νέες κοπέλες και όσες μας εμφανίζονται σιγά σιγά και μας λένε ότι μας διαβάζουν εδώ και καιρό. Αυτή η παρεούλα όντως είναι τρομερή βοήθεια!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ANNAK ΠΕΝΘΙΜΕΡΟ ΕΧΩ ΚΟΥΚΛΙ ΜΟΥ!!!!!ΧΑΧΑΧΑΧΑΑΧΑΧΧΑΧΑ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΔΕΣΠΟΙΝΑΚΙ!!!!!!!!!!!
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΥΠΟΜΟΝΗ ΘΕΛΕΙ ΔΕΝ ΜΠΩΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑ ΔΥΣΤΙΧΟΣ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΔΙΠΛΑ ΤΟΥ ΑΛΛΑ ΜΗ ΤΟΝ ΠΙΕΖΕΙΣ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
ΚΥΜΑ ΚΑΙ ΜΕΙΣ ΧΕΡΩΜΑΣΤΕ ΟΤΑΝ Η ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ!!!!!!!ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΤΟΤΕ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΠΑΡΤΥ ΚΑΙ ΘΑ ΜΑΖΕΥΤΟΥΜΕ ΟΛΕΣ!!!!!
ΒΙΝΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ  ΔΕΝ ΣΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΠΕΙ ΟΤΙ ΕΜΕΙΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ?? ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΡΩΤΑΓΕΣ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΣΙ-ΓΟΥ-ΡΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΑ ΘΑ ΗΞΕΡΕ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΣΟΥ ΕΛΕΓΕ ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΧΑΡΑ ΑΛΛΗ ΦΩΡΑ ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΙΣ!!!!!!!!!!!!!
ΕΓΩ ΤΑΚΤΟΠΟΙΗΣΑ ΤΟΥΣ ΣΚΥΛΟΥΣ ΤΙΣ ΒΕΡΑΝΤΕΣ ΩΡΑ ΓΙΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ!!!!!

Κοριτσαρες μου καλησπερα σας   
Εχω μεεεγαααλοο προβλημα με την τουαλετα τι θα κανω Απο την κυριακη δεν πηγα    εχτες βραδυ γυριζοντας απο μια τελεια βολτα στη Νικητη (χαλκιδικη) πεθαινα απο πονους στην κοιλια... τελικως κατεληξα στο νοσοκομειο οπου μου εκαναν ενα κλισματακι, μου τα εχωσαν κιολας μετα τι 4 μερα λεει ο doctor πρεπει να βοηθαμε το εντερο... τελος παντων .σημερα ειμαι καλιτερα μου εδωσε και ενα σιροπι Duphalac λεγεται να το παρω καμια βδομαδα.. δεν ξερω γιατι αντιμετωπιζω τοσο μεγαλο προβλημα νερο πινω, την βρωμη την τρωω καθημερινα, τωρα στη 2 φαση εχω και τις μερες με τα λαχανικα.  Θα ξεκινησω και το λαδι το απεφευγα αλλα μαλλον θα βοηθησει οπως εγραψε και η Noucca. 2 κουταλακια καθημερινως ειναι ?
Βετα εχω και εγω 2 σκυλια και πρεπει να τους ετοιμασω μια φωλιτσα για το χειμωνα ολο το σχεδιαζω κι ολο το αναβαλλω. Αντε να δουμε το αλλο σ/κ ισως αν βοηθησει και ο γιος κατι να κανουμε.
Στειλτε μου ενα link βρε κοριτσακια μου με τις συνταγες το ειχα βρει κ το εχασα παλι
Φιλακια 

[kgfp]

Γεια σας!!!!!!
σας γράφω στα γρήγορα μια καλησπέρα .....γυρίσαμε σήμερα το μεσημέρι και έχω τρελαθεί στις δουλείες...τελικά όλα η γυναίκα τα τραβάει βρε παιδία 
από το πρωί δεν έχω κάτσει και από ότι προβλέπεται θα τραβήξει η μέρα μου πολύ.
kgfp προσπάθησα να σου στείλω τις συνταγές χθες αλλά το εμαιλ σου παρουσιαζει κάποιο πρόβλημα.
σου στέλνω με προσωπικό μην το δικό μου να μου στείλεις και να κάνω reply
φιλία σε όλες
p.s εαν δεν καταρρεύσω θα τα πούμε αργότερα (σαρκασμός το τονίζω!)

[Γιούχου!]

Γιούχου!

VETA σου βρήκε καινούριο τουτού ο κύριος Βέτος; Άντε να το πάρεις να σε πάω μια κόντρα!
kgfp μόνο η μαρμελάδα γκότζι επιτρέπεται. Στις πολύ-πολύ παλιές, δηλαδή σε εμάς που μπήκαμε 3η φάση, λογικά επιτρέπονται κι άλλες μαρμελάδες, εφόσον έχουν φτιαχτεί ντουκανικά. Δεν το έχω ψάξει γιατί δε μου λείπει καθόλου αυτό το έδεσμα αλλά αν ξέρετε πώς μπορούμε να τη φτιάξουμε και να δέσει χωρίς ζάχαρη, πείτε το.
sidirena Δίαιτα Ντούκου; Ας την έλεγε τουλάχιστον "Ντάγκα". Χάνεις τα κιλά ντάγκα-ντάγκα. Όσο για το γιο σου τον μικρό, κάτι μου θυμίζει η συμπεριφορά του και θα σε στεναχωρήσω. Έχεις υπόψη σου τις ΔΠΤ (Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής); Ο περισσότερος κόσμος παίρνει κιλά επειδή είναι καλοφαγάς και δεν προσέχει τις θερμίδες που καταναλώνει ή επειδή του αρέσουν τα πιο απαγορευμένα φαγητά (με πολύ λάδι ή ζάχαρη). Κάποιοι όμως τρώνε περισσότερο ψυχαναγκαστικά παρά γιατί τους αρέσει κάποια τροφή ή τη ζήλεψαν. Αυτοί επίσης μπορεί να έχουν πολύ περισσότερα κιλά από έναν απλό καλοφαγά που δεν προσέχει τη σιλουέτα του. Συνήθως ο λόγος που καταφεύγουν σε αυτή τη συμπεριφορά είναι κάποιο άλυτο ψυχολογικό θέμα. Μη φανταστείς κάτι βαρύ, δεν πνίγει τον πόνο του στο φαγητό, αλλά κάτι τον τρώει και βρίσκει διέξοδο εκεί. Για να βοηθηθεί θα πρέπει μόνος του να δει την αλήθεια και να θελήσει να το διορθώσει. Θα σου πρότεινα να ψάξεις τις ΔΠΤ, υπάρχουν σχετικά άρθρα στο ίντερνετ και βιβλία, και αν βρεις στοιχεία που σου θυμίζουν το γιο σου, να του μιλήσεις πολύ ήρεμα, χωρίς καθόλου πίεση, να σκεφτεί μόνος του γιατί καταφεύγει σε απαγορευμένες τροφές παρόλο που του έχεις χίλια-δυο καλούδια και δεν θα έπρεπε να ζηλεύει τίποτα από αυτά. Ο δρόμος που έχει μπροστά του είναι δύσκολος αλλά όχι ακατόρθωτος και θα έχει τεράστια υποστήριξη από το σπίτι. Μακάρι να έχω πέσει έξω βέβαια και να είναι απλά ένας παλιολιχούδης. Ουφ, θυμήθηκα τον παλιό μου εαυτό και συγκινήθηκα.
kymav άι στο καλό σου, με συγκίνησες! Όπως τα λες είναι, αν δε μπορείς να πεις τον πόνο σου εκεί που σε καταλαβαίνουν... Υπομονή για αύριο που δε θα έχεις ίντερνετ, μέρα είναι θα περάσει.
effie1 το λάδι είναι 3γρ. στο μαγείρεμα και 1 κ.γ. στη σαλάτα αλλά αν έχεις τόσο μεγάλο πρόβλημα τουαλέτας και θες να δεις αν θα βοηθήσει, θα σου πρότεινα να κάνεις λίγο τα στραβά μάτια και να τις κάνεις 2 τις κουταλιές και μάλιστα της σούπας. Αν δεις ότι δε σε κόλλησε, μπορείς να το κρατήσεις. Όσο για τα λαχανικά, από μόνα τους δε φτάνουν. Πρέπει να τρως αρκετά (κι ας λέει ο Ντουκάν 1/3 λαχανικά 2/3 πρωτεΐνη) και να προτιμήσεις είτε εκείνα που έχουν πολλές ίνες είτε εκείνα που είναι γνωστό ότι σε στέλνουν στο θρόνο. Κοινώς, φάε κανά στιφάδο.


Λοιπόν κορίτσια, ευτυχώς που δε βάλαμε στοίχημα. Τ' αγόρι το μονάκριβο εδέησε να με τιμήσει με την παρουσία του! Βέβαια φρόντισε να έρθει τελευταία στιγμή, μέχρι να πούμε ένα γεια άρχισαν τα τηλέφωνα "Πού είσαι; Πρέπει να πας τη μικρή εκεί" αλλά οκ, δυο κουβέντες τις είπαμε σαν άνθρωποι. Βγάλαμε και φωτογραφία, έτσι για να ΣΚΑΣΕΤΕ όλες που εγώ έχω γνωρίσει το αγόρι μας! Το πότε θα τη δείτε θα εξαρτηθεί από το χρηματικό ποσό που θα προσφέρετε. Τόσο εγώ όσο κι ο plimper έχουν μια οικονομική στενότητα αυτόν τον καιρό και χρειαζόμαστε νέα ρούχα. Για να βλέπω προσφορές!
Του είπα και για τις Ντουκανίτσες (που πλέον πρέπει να μετονομαστούν σε "Ντουκανίτσες και Ντουκανούλης" για να μην του βγει το όνομα του παιδιού) οπότε σύντομα θα έχετε και από εκεί νέα του.

Καλημερα   
Noucca ξεκινησα με 2 κουταλακια λαδι και θα δω πως θα παει και βουυυρρρ λοιπον στο στιφαδο!!! 
Σημερα ηταν μερα ζυγαρια πρωι πρωι ανεβαινω και παθαινω πλακα 107,4 απο 109,5 το προηγουμενο σαββατο ΤΕΛΕΙΑ κοριτσια πηρα τα πανω μου!!!! συνολο χαμενων κιλων 15,2 σε ακριβως 2 μηνες που κλεινω σημερα ΓΙΟΥΠΙΙΙΙ!!!
Μια απορια εχω μονο βρε κοριτσια δεν μου λεει κανεις τιποτε δεν βλεπουν την αλλαγη ? οκ δεν εχω πει οτι κανω διαιτα εκτος απο τα παιδια και την κολλητη δεν το ξερει κανεις αλλα τοσο πια στραβομαρα εχουν ? Τελος παντων δεν θα κατσουμε να σκασουμε κιολας   
Καλη κυριακη σε ολες σας να περασετε ομορφα και ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ μεσα απο την καρδια μου για ακομη μια φορα για την παρεα και την στηριξη!!