Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΕΣ ΤΗ ΚΑΝΕΤΕ ΒΡΕ??ΕΓΩ ΕΙΘΕΛΑ ΝΑ ΔΩ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΜΟΥ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΕΠΙΣΑ ΛΟΙΠΩΝ ΤΗΝ ΕΓΓΟΝΗ ΜΟΥ ΝΑ ΠΑΘΕΙ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΤΗ ΒΓΑΛΑΜΕ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΑ ΔΥΟ ΜΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΚΡΕΒΒΑΤΙ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ   ΜΕ ΕΜΕΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΡΙΑ ΤΗΣ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΔΥΝΑΤΩΝ ΝΑ ΕΧΕΙ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΘΕ 20 ΛΕΠΤΑ ΑΠΟ ΠΑΝΩΤΗΣ ΕΓΩ ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΕΙΡΘΑ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΙΚΡΟΥΛΑΚΙ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΘΑ ΦΑΕΙ ΤΗ ΣΟΥΠΙΤΣΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΑΝ ΟΛΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΗ ΒΓΑΛΕΙ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΤΗ ΜΑΜΑ ΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΙΩΣΗ 24ΩΡΗ ΕΥΤΥΧΟΣ!!!!!!!!!!!!!!!

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΕΣ ΤΗ ΚΑΝΕΤΕ ΒΡΕ??ΕΓΩ ΕΙΘΕΛΑ ΝΑ ΔΩ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΜΟΥ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΕΠΙΣΑ ΛΟΙΠΩΝ ΤΗΝ ΕΓΓΟΝΗ ΜΟΥ ΝΑ ΠΑΘΕΙ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΤΗ ΒΓΑΛΑΜΕ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΑ ΔΥΟ ΜΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΚΡΕΒΒΑΤΙ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ   ΜΕ ΕΜΕΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΡΙΑ ΤΗΣ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΔΥΝΑΤΩΝ ΝΑ ΕΧΕΙ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΘΕ 20 ΛΕΠΤΑ ΑΠΟ ΠΑΝΩΤΗΣ ΕΓΩ ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΕΙΡΘΑ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΜΙΚΡΟΥΛΑΚΙ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΘΑ ΦΑΕΙ ΤΗ ΣΟΥΠΙΤΣΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΑΝ ΟΛΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΗ ΒΓΑΛΕΙ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΤΗ ΜΑΜΑ ΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΙΩΣΗ 24ΩΡΗ ΕΥΤΥΧΟΣ!!!!!!!!!!!!!!!

Kalhmera και απο εμενα εγω πήγα στο γάμο εφαγα ελάχιστα αλλα δυστηχως εφαγα και γλυκό.....ήταν τέλειο!!!!!!Σήμερα που ζυγίστηκα μόνο 200 γρ.πάνω για αυτό σύμερα πρωτεινη!!!!!!!!!!!!χθές είχα φτιάξει και την τυρόπιτα καλή βγήκε!!!!!Ήθελα να ρωτησω αν επιτρέπεται καθόλου ταχίνι έστω και το ακατέργαστο____???φιλια

Καλο απογευμα απο το μαγευτικο Μενιδι.... Επιστρεψαμε απο Κρητη και  απο αυριο συνεχιζουμε δυναμικα....Νουκα εισαι Θεαααα  Βομβα!!!!
Ελπιζω να ερθεις Αθηνα και να τα πουμε παλι απο κοντα !!! Θελουμε ρουχα δικιο εχεις...θελουμε και μοτο στα μπλουζακια !!!
Φιλια πολλα...κοτοπουλακι μπουτακι σαν το δικο μου στο φουρνο για σημερα...αυριο δυναμικα με τα ζελε και τα γιαουρτακια γιατι το ψυγειο ειναι αδειοοοοο.
 

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Γεια σας φιλεναδιτσες μου γλυκιες.
Εγω δεν ειμαι στα καλυτερα μου αλλα ευτυχως εχω εσας και δεν το εχω ριξει στο φαι
Περασα ενα αδιαφορο σβκ και αναπολουσα  την συναντηση μας το προηγουμενο Σαββατο
Η ζυγαρια μου με εχει τρελλανει.Απο το πρωι μεχρι το μεσημερι μπορει να δειξει και 1,5 κιλο διαφορα
Λεω να επιχειρησω να κανω κανενα  ντουκανοκεικ για πρωτη φορα η κανενα ντουκανομπισκοτακι.
Θ α σας πω τα αποτελεσματα συντομως...
φιλακια στα αδυνατισμενα μαγουλακια

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΑΜΕΛΙ ΑΛΑΞΕ ΕΠΙΓΩΝΤΟΣ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΣΤΙΣ ΝΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ ΕΧΩ ΠΡΟΤΑΣΗ ΟΙ ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΚΑΣΤΟΤΕ ΑΝΤΡΕΣ ΤΟΥΣ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ

ΝΟΥΚΑ ΝΑ ΜΑΣ ΔΩ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΟΝΤΡΕΣ ΕΣΥ ΜΕ ΤΗ ΜΠΕΜΠΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΕ ΤΟ ΤΟΥΤΟΥ ΠΟΥ ΟΤΑΝ ΛΕΩ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΕΝΟΩ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΠΕΡΙΠΟΥ 10ΕΤΙΑΣ ΜΕΧΡΙ ΕΚΕΙ ΛΕΜΕ ΟΤΙ ΜΠΩΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΝΤΕΞΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΜΕ ΔΟΣΕΙΣ ΑΛΛΑ ΤΙ ΑΛΛΟ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ??ΝΑ ΡΙΞΩ ΑΛΛΑ ΛΕΥΤΑ ΣΤΟ ΔΙΝΟΣΑΥΡΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΝΩΟΥΣΑ!!!!!!!!!!!!!

κοριτσια μου τι κανετε? ελειψα για λιγο,υποχρεωσεις ξερετε πως ειναι τωρα.
ειχα πολλα τραπεζια και γενεθλια και φυσικα ΕΦΑΓΑ!
απο αυριο ομως δυναμικα ξανα στον αγωνα.
μπραβο σε οσες εχασαν

Καλημερα τσουπρες και τσουπρο!!

Αϋπνία αφήστε τα. Ξέρω ξέρω έχω μέρες να γραψω αλλα σας διαβάζω.
Έπεσε πολυ τρέξιμο αυτη την εβδομάδα. Ηρθε η Παρασκευή και ήμουνα κομμάτια.
Δεν έχω πολλα να πω. Έχω απίστευτο πρόξενο που νιώθω ότι θα κάνω μπαμ.

Δε θα γκρίνιαζω όμως. Θα σας πω μπράβο για τις απολειες και θα ευχηθώ εις κατώτερα.

Siderena μου, κι εγω θα συμφωνήσω να κανεις μια έρευνα στο Ίντερνετ μήπως βρεις παρόμοιες συμπεριφορές με του γιου σου.
Μη το παραψαξεις όμως και καψεις το ένστικτο της μάνας το οποίο θεωρω και αλάνθαστο.

Αυτα. Θα σας αφήσω τωρα μπάς και κοιμηθω ένα δυο ταξί ακομα.

Καλημερα και καλη εβδομάδα.

καλημερα και καλη βδομαδα να εχουμε απο εχτες με εχει πιασει το νευρο του ποδιου απο την πατουσα εως τον γοφο και σημερα τρομαρα μου θα ξεκιναγα το γυμναστηριο 
ολο το βραδυ καθε μια ωρα ξυπναγα κι εδινα κλοτσιες στον αντρα μου με ειχε παει στην ακρη του κρεβατιου και κοντευε να με ριξει απο κατω  απο σημερα στο παιδικο μου φενεται θα τον στειλω

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

VETA ποιος τα μάτιασε τα ζουζούνια σας και είναι συνέχεια άρρωστα; Περαστικά στη μικρή! Μη νομίζεις, κι η δικιά μου η μπέμπα είναι καινούρια μόνο για εμάς. Μεταχειρισμένη την πήραμε και την κατάλληλη στιγμή: τώρα που άρχισε να βγάζει βλάβες.
kgfp την ίδια απορία είχα κι εγώ χθες στο σούπερ μάρκετ και κοίταξα το πινακάκι στο Ταχίνι. Τίγκα στα λιπαρά είναι, χώρια οι υδατάνθρακες. Δεν υπάρχει περίπτωση να επιτρέπεται.
plimper74 ναι ναι, νταξ. Πού είναι η φωτογραφία ρε και με κατηγορούν ότι σε κρύβω;


Καλά ρε, είστε με τα καλά σας; Ολόκληρη μέρα γεμίσατε μόνο μισή σελίδα; Και γιατί σηκώθηκα εγώ από τις 5; Τι θα διαβάζω μέχρι να φύγω για τη δουλειά;

[size=15t]καλημερα και καλη εβδομαδ
δυσκολη εβδομαδα απο σημερα,σχολειο και διαβασμα για τα μικρα,παραλαβες στη δουλεια και πως ξαναμπαινω στο προγραμμα την διαιτας χωρις παρασπονδιες??
καλημερα σε ολες 

Ναι!!!!!!!!!! Μετά από μία εβδομάδα απουσίας από την λιποδιαλυτική, η ζυγαριά ήταν καλή μαζί μου. 58,9. ΜΟΝΟ 100 γραμμάρια κάτω!
Και έφαγα κι ένα σκασμό αρακά που κατόπιν εορτής ανακάλυψα ότι ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ. 

[Veta]

καλημέρα!!!!!!!
ουφ ξεκινήσαμε και πάλι παιδικό.....κλάμα ο μικρός και χαρά η άτιμη η μάνα.........επιτέλους μόνη!!
είπα να πιουμε πρωινό καφεδάκι μαζι μιας και το σαβ/κο πάντα πέφτει το φορουμ....λόγω βόλτας ελπίζω και όχι λόγω ενοχών που την κάναμε ταράτσα  
Veta περαστικά στη μικρή! δώσε της ένα ξωτικοφιλάκι στο μαγουλάκι! εγώ έχω καλύτερη πρόταση για το φβ ο plimper74 και οι βρωμίτσες του      ή χάστε κιλά με τις βρωμίτσες  
effie1 χθες που δούλευα σκληρά....  διάβαζα διάφορα  από το τσατ του dukan και έλεγε για την δυσκοιλιότητα να πίνεται πολύ παγωμένο νερό , να κάνεται κοιλιακούς  και ότι μπορείτε να αυξήσετε για μερικές μέρες τη βρώμη. Εμένα πάντως λίγο παραπάνω λαδάκι με βοηθάει. έχω ρωτήσει στο σαιτ για το duphalac και επιτρέπεται οπότε κατανάλωνε κανονικά. Επίσης το παραφινέλαιο nujol που το αγοράζεις από το φαρμακείο κάνει θαυματα.
kgfp πως πέρασες στο γάμο?  μικρό το κακό. αφου δεν αφέθηκες να γουρουνίασεις τελείως πρέπει να αισθάνεσαι σούπερ. σιγά σιγά τους νικάμε τους πειρασμούς άλλωστε. κάπου έχω διαβάσει ότι επιτρέπεται λίγο και τονίζω λίγο σουσαμάκι ( και αυτό νομίζω όχι στο επίσημο φόρουμ) αλλά ταχίνι μάλλον απαγορεύεται δια ροπάλου   Μου έστειλες email?
amelie μα καλά όλη μέρα ζυγίζεσαι? βέβαια και έχει αυξομειώσεις η ζυγαρία κατά την διάρκεια της μέρας... το ντουκανοκείκ της noucca είναι πολύ καλό. η συνταγή είναι πολλές σελίδες πριν.......
plimper74 + diggo καλή αρχή!!!
elpagw κοψτο βρε παιδί μου αυτό το κινητό....διάβασα στις 6 και είκοσι μόλις ξύπνησα το πόστ σου και έμεινα.Στην αρχή νόμιζα ότι σου έκαναν προξενίο...μετά ότι έχεις πρόξενο ,αρα δουλεύει στο προξενίο λέω εγώ από μέσα μου, και συ μιλάς για ένα απλό πρήξιμο υποθέτω.... όσο για το ότι αλλάζεις ταξί για να κοιμάσαι ε τι να πω γούστα είναι αυτά.............
sidirena μου και γω υπήρξα υπέρβαρο παιδί και έφηβη κτλ από τα 14 στις δίαιτες. όσο και να προσπαθούσε η μάνα μου εκεί εγώ. πολύ μάσα στη ζούλα. ε και μια διαγνωσμένη ΔΠΤ την έχω, γιατί να το κρύψουμε άλλωστε... Μην ανησυχήσεις υπερβολικά αλλά παρατήρησε τον και πάνω από όλα μην τον ζορίσεις εαν το παιδί ξέρει ότι μπορεί να σου μιλήσει για τα πάντα χωρίς να δεχτεί κριτική σε κάποια στιγμή θα σου πει εαν κάτι τον απασχολεί... από την άλλη μπορεί να μην είναι και τίποτα γι αυτό κράτα την ψυχραιμία σου  και  συνέχισε την διατροφή σας.
dimitrad καταρέεις ή μου φαίνεται? Μάλλον σε παραστριμώχνει ο κύρης σου και πίανεσαι. χωρίς πλάκα πάντως σε καταλαβαίνω με πιάνει και μένα από την καλοπέραση και δεν μπορώ για μέρες να πατήσω όυτε το πόδι μου. μια γ@@@@@@@ κήλη με καθηλώνει κάνα 2 φορές το χρόνο και μόνο και μόνο τότε το δηλώνω δεν πάω γυμναστήριο Υπομονή!!!
Καλημέρα σε όλη την παρέα και καλή εβδομάδα!!!
σας φιλώ γλυκά !!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ!!! και καλη εβδομαδα!!!
Μετα απο ενα συμπαθητικο σ.κ  με πολλες κρεπαλες φαγητου, ξαναπμαινω στο ντουκανοπαχνι μου!!! Οπως καταλαβαινετε δεν θα ζυγιστω σημερα αλλα τελος της εβδομαδας γιατι ειμαι και σε κρισιμη ηλικαι!!!!  Σημερα π.π και βλεπουμε για αυριο!!
Βετα περαστικα στο ζουζουνακι σας!!! Ελπιζω οι φιλοι σου οι γιατροι να κανουν αρκετο καιρο να σε ξαναδουνε!!!
Κυριακη οπως τα λες ειναι με το φορουμ, δωρεαν ψυχολογικη υποστηριξη και οτι ωρα τη θελεις!!! Εμενα με βοηθησε παρα πολυ, θεωρο οτι χωρις το φορουμ δεν θα τα ειχα καταφερει!!
Δημητρα το γυμναστηριο μαλλον θα ξεπιασει το νευρο του ποδιου σου, μηπως να το δοκιαμασεις??? Και εγω την περασμενη κυριακη μετα απο 4χλμ.. περπατημα ειχα πιαστει στο νευρο του γοφου παρα πολυ σε σημειο που με δυσκολια περπατουσα, τη Δευτερα πηγα γυμναστικη και μου περασε!!!
Ξωτικο εχεις δικο, ολα εμεις οι γυναικες τα τραβαμε!!! Κουραγιο κορη μου!!!!
Εφη μπραβο για τα χασιματα πολυ καλα!!! Συνεχισε!
Σε ολους τους υπολοιπους που δεν αναφερω, τους στελνω την αγαπη μου, την υποστηριξη μου και τα φιλια μου!!!!!!!

Καλημερα κοριτσια και καλη εβδομαδα!Εγω απο αυριο θα ξεκινησω με 3-4 μερες pp να ξαναμπουμε στους ρυθμους μας!Αυτο που μου αρεσε περισσοτερο τωρα με την διακοπη που εκανα ειναι οτι για πρωτη φορα στη ζωη μου δεν επεσα με τα μουτρα στα απαγορευμενα οποως εκανα παλιοτερα οποτε σταματουσα διατροφη!Πολυ το χαρηκα!Και εχασα οπως ειπα και 2-3 κιλακια ακομα!
Τι βλεπω εχουμε και αντρα στην παρεα?
Sidirena οσον αφορα τον μικρο σου υπομονη!Ετσι ημουνα κι εγω,παντα με κιλα παραπανισια,απο μικρη,παντα ξεκινουσα διαιτες και με διαιτολογους και με ψυχολογικη υποστηριξη,και με ενα σωρο πραγματα στο ψυγειο για να μην παρεκτρεπομαι,αλλα παντα κατεληγα να τρωω κρυφα!!!Ο λογος?Ανεξηγητος για μενα τοτε αλλα και για τους γυρω μου!!!Απο αντιδραση λεγαμε το εκανα αλλα τωρα θα συμφωνησω με τη noucca.Οπως και να εχει μου πηρε δυστυχως πολλα χρονια να το καταλαβω οτι ΚΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΑ και οπως ειπα και πιο πριν αυτη τη φορα τα καταφερα!!!Ελπιζω στον μικρο σου να χτυπησουν τα κουδουνακια πιο γρηγορα απο οτι σε μενα.Το μονο σιγουρο παντως ειναι οτι δεν θελει πιεση!
Η Ρουλα που ειναι?

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερες ντουκανοφιλεναδιτσες μου
Εγω δεν εχω πολλα να πω
Εκανα χτες το κεικ της Νουκας και τα εκανα μανταρα.Δεν ειχα προσεξει οτι επρεπε να μουλιασω την βρωμη 1 ωρα στο γαλα πριν και ετσι αφησα το μειγμα να μουλιασει αφου το ειχα φτιαξει πριν το φουρνισω.Για  τα δικα μου γουστα ηταν λιγο αγλυκο αλλα με  εν τοταλ με ζαχαρινη μια χαρα ηταν για αλλαγη.Σημερα το πρωι ηταν καλυτερο και σαν ποσοτητα βγαινει πολυ καλη για την βρωμη της μερας.Καντετο για αλλαγη.Θελουμε και λιγη ποικιλια εμεις που εχουμε πολυυυυυυυυυυυυυυυυυ δρομο μπροστα μας.
Απο χασιματα πηγα πολυ καλα και εχω φτασει τα 3 κιλα αυτον τον μηνα με πολυυυυυυυυυυυυυ φαγητο.
Ευελπιστω μεχρι το τελος να εχω φτασει τα 4 που ειναι ο στοχος μου ο μηνιαιαος αλλα δεν αγχωνομαι κιολας
Σιγα...  φασουλι το φασουλι αδιεαζουν τα κιλακια και μου φαινεται σαν ονειρο οτι αδειασα 19 κιλακια!!!!!!!!
Φιλουρες με αγωνιστικους χαιρετισμους!!!!!!!!