Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

κοριτσαρεες καλησπερα!!!!τι κανετε?ααα ρε καμενη η βδομδα του δεκαπενταυγουσοτυ...ολες απουσια απο την παρεα μας!εγω σας υποσχομαι θα μπαινω απο τις διακοπες καθε βραδυ!οκ αρκει να εχει 3G εκει που θα μαι ωστε να εχω ιντερνετ...το σκ αυτο τη διαιτα την πηγα στο βροντο...ζυγιζομαι εκ νεου καθημερινα και ευτυχως δεν βαζω κιλα...αυτο μου ελειπε.σας φιλω και επιστρεφω το βραδυ..

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Koristia sorry p grafo greklish!!!

Ime zonianaaa ke vrika internet kai sa narkomanisna sas grapso!!

Re koritsia polloi.pirasmoi edooooimoni paranomia katitiganita alla oxi apagorevmena!


Fikiaaaaa

Τι χαμπάρια κοριτσάκια μου; Σήμερα δεν σας είδα γιατί έβαζα πλυντήρια κι όλη μέρα μάζευα και άπλωνα! Ακόμη ένα θα απλώσω και ύστερα θα ξεκουραστώ! Δηλαδή θ'αρχίσω να σιδερώνω!
Diggo, η μικρούλα μου θα καθήσει στην κατασκήνωση ακόμη 2 εβδομάδες και μου λείπει πολύ. Βουβάθηκε το σπίτι μας! Είναι η χαρά του σπιτιού! Βοηθητική στις δουλειές και υπάκουη!
Η μεγάλη μου είναι σκέτη γκρίνια κι έχει μια γλώσσα μεγαλύτερη απ'το μποϊ της! Μια κουβέντα της λεω, δέκα απαντάει! Κι όλη μέρα με το κινητό στα χέρια και με το μανικιούρ της ασχολείται!
Θα τη σφάξω! Ολο το πρωι τηγάνιζα λαχανικά για τουρλού. Κανένας δε με βοηθησε! Αύριο το ίδιο θα τους σερβίρω! Αφου είναι γαιδούρια κι εγω θα μαγευρεύω μερα παρα μέρα. Αμαν πια!
Λοιπόν Elpagw θα βάλω  φωτογραφία τον Κ@λ@ μου να τον δεις και να πειστεις επιτέλους! Και Ρουλίτσα μου τι να κάνω; Βάζω το τακουνάκι μου και δεν βαριέσαι! Το πήρα απόφαση!
Καλέ η Andie πολύ ωραία θα περνάει και μας ξέχασε! Αλλά χαλάλι της! Ολες καλά να τα περνάτε κορίτσια μου! Δε μας έμεινε και πολύ καλοκαίρι, αντε 2-3 εβδομάδες ακόμη!

Γεια σας
Δεν εχω και πολλα να αναφερω αφου δεν ζυγιζομαι. Συνεχιζω κανονικα, τρωω κανενα παγωτακι 0 παραπανω μια και ειμαι διακοπες. Βρηκαμε εδω μια μαρκα οικογενειακο παγωτο χωρις ζαχαρη και κατω απο 1%λιπαρα και εινςι πολυ νοστιμο.
Ελπιζω να μη το μετανοιωσω γυριζοντας.
Εδω εριζε μολις μια μπορα και δροσισε λιγο.
Φιλια

καλησπερα σας σημερα βαριεμαι αφορητα 
η καμελια πρεπει να συνεχιζει τις δουλειες μιας και εχει duraccel (καπως ετσι γραφετε)
Αμελι σταματα να τρως και να χαλας την διαιτα ειπαμε να κανεις 3η φαση οχι να ξεσκιστεις στα γλυκα 

https://www.healthyliving.gr/2011/03/15/%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-25-%CE%BA%CF%8C%CE%BB%CF%80%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BD%CE%B1-%CF%87%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%BA%CE%B9%CE%BB%CE%AC/
ΚΟΡΙΤΣΙΑ , ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΙΔΑΤΕ;
ΚΑΙ ΑΥΤΟ!!!!
https://www.healthyliving.gr/2012/03/18/%CE%B2%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%80%CE%AF%CF%84%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%BF-%CE%B2%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B7%CF%82/
  ΦΙΛΑΚΙΑ!!

Γεια σας!! Ωραία είναι η συρος για οποα ρώτησε. Σε λίγες μέρες που θα Την έχω γυρίσει θα σας πω περισσότερα.

Σας γράφω με το κύμα να σκάει στα πόδια νου.
Τον πήρε ο ύπνος τον καλο μου στη άμμο και βρήκα ευκαιρία να πάρω τη δόση μου απο σας.
Nouca την παμε την κοντρα. Κι εγω κάπως ετσι μαύριζω. Είμαι ναό απο τη γέννα νελανουρι.
Όσες δεν είστε διακοπές μην χάλασε τη διαιτα μη τα πάρω.
Όσες είστε αρρωστες να γίνετε καλα επίσης για να μην τα πάρω.
Και τετα μη βάσης φωτο τον ποπο σου θα μας φάει η λογοκρισία.
Απορώ πως δεν σου έχει πέσει βέβαια με τόσες δουλειές. ΧΑχαχα!!!
Εγω φυσικα και τρώω απο όλα αλλα μια φορα την ημέρα. Δεν πειναω ιδιαίτερα.
Λιώνω στις ρακετες. Μπορει να παίζουμε σύνολο και 2 ώρας.

Ηρθα και εγω............................................
Ενα εχω να σας πω : Γυρισα απο πανηγυρι στις 8 το πρωι ακομα ρεει αφθονο το κρασακι μεσα μου! Χικ!
Θα σας διαβασω και θα σας ξαναγραψω.Μακια!

Α ξεχασα! Μες τη ζαλη μου το απογευμα ειπα να ζυγιστω.Αν ηταν χαλια το αποτελεσμα δεν θα το θυμομουν χοχοχοχοχοχοχο.
Με εδειξε 69,7 και ειναι στη τριτη μερα περιοδου. Οποτε θα τελειωσει η περιοδος και με 1-2 μερες PP θα ειμαι παλι 68 ελπιζω!

[Γιούχου!]

Γιούχου! Σήμερα δεν πήγα παραλία και αποφάσισα να σας τιμήσω δύο φορές την ίδια μέρα.

AMELI πες μας και τι όνειρο έβλεπες. Ήταν το τηλεοπτικό μου ντεμπούτο, πώς σου φάνηκα;
sidirena ΑΚΡΙΒΩΣ όπως τα λες είναι. Μπορεί παλιότερα να μου είχατε πει ότι ο δακτύλιος από μόνος του δεν κάνει τίποτα και να επαινώ τον εαυτό μου, αλλά η βοήθειά του είναι ανυπολόγιστη. Πχ τρώω τόσο αργά που μου πήρε 2 ώρες να φάω 1,5 νεκταρίνι, ενώ το τοστ το πάλευα κανά μισάωρο. Έχει αλλάξει τον τρόπο που τρώω και τον τρόπο που βλέπω το φαγητό. Μετά από 5 χρόνια έχει γίνει βίωμα κι ούτε που καταλαβαίνω ότι μασάω το σταφύλι 20 φορές. Μακάρι να μπορούσαμε να επιβληθούμε τόσο πολύ στον εαυτό μας χωρίς μηχανικά μέσα. Τότε πραγματικά η βιομηχανία της παχυσαρκίας δε θα υπήρχε!
roulaef πότε έγινα εξπέρ και δεν το έμαθα; Επειδή λένε ότι όταν ο άνθρωπος κάνει σχέδιο ο Θεός γελάει, θα σου έλεγα να χαρείς τώρα την 3η φάση και να μη μετράς πότε θα ξαναμπείς στη 2η. Μπορεί να σου έρθει όρεξη το Σεπτέμβρη, μπορεί το Δεκέμβρη. Το θέμα είναι να είσαι στη σωστή ψυχολογία για να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα.
elpis δε μας λες και τη μάρκα του παγωτού; Αυτό το Κρι-Κρι που τρώει ο Νούκος μού φαίνεται βαρύ και δεν το τρώω. Θέλω κι εγώ ένα παγωταααααααααακι.
atamaria δεν το είχα δει, αλλά μου φάνηκαν πολύ ενδιαφέροντα και τα 2 άρθρα. Και μιας και μου έδωσες το πάτημα... Τις έχετε τις παρενέργειες της βρώμης; Ξέρετε για ποια λέω, μη με κάνετε να το πω. Εγώ φοβάμαι ότι θα γίνω αεριωθούμενο σε λίγο.
valentinakostas έτοιμο το μπλουζάκι!



Πότε θα βρεθούμε να φοράμε το ίδιο και οι δύο; Σαν πολλά κρασιά δεν πίνεις κοπελιά; Ποιος θα σε δείρει δεν ξέρω... Μάλλον η VETA που έχει και βαρύ κόκαλο να το νιώσεις ως το μεδούλι.

Κούρεψα τον άντρα μου και σκέφτομαι πολύ σοβαρά να κάνω και για εμένα ένα μίνι μποτέ. Ίσως να βάψω κανά νύχι που 3 εβδομάδες τώρα το σκέφτομαι αλλά δε βρίσκω το χρόνο. Τι χρώμα λέτε να τα κάνω;

Αααααχ, τρεις και ο κούκος μείναμε. Κάποτε δεν προλαβαίναμε να διαβάσουμε 10-10 τις σελίδες, τώρα με το δίκαννο περιμένουμε καμιά να εμφανιστεί.
ELPAGW, θα ζητούσα λουκουμακια να μου στείλεις, αλλά θα με κραξουν. Να προσεχεις τον ήλιο, σε παρακαλώ πολύ.
ATAMARIA, ωραία τα άρθρα και ενδιαφέροντα. Μία παρατήρηση έχω να κάνω. Όταν είμαι καλά ψυχολογικά, όλα τα κοντρολαρω. Όταν είμαι χάλια, όμως, ούτε τα μωβ, ούτε τα μπλε, μου κόβουν την όρεξη! Θα τσακίσω μια σοκολάτα.......κι ας είναι και μαύρη!Χαχαχα!
VALENTINAKOSTAS..........,τι έχουμε?
Την είδαμε Ορέστης Μακρής, τελευταία? Μήπως γίνεις και πρόεδρος στη λέσχη των βαρελοφρόνων? Χαχαχαχαχα!
NOUCCA,......κοραλι είναι το αγαπημένο μου.

αχ μου αρεσει πουελεγα στην αμελι να μην τρωει και σημερα το παραεκανα εγω
μεχρι το απογευμα προς βραδακι ολα μια χαρα μετα φερανε στραγαλια σταφιδες και πασατεμπους και τα ταραξα

Κορες μπορει να κατεβασα τα κρασακια μου αλλα το πρωι που οι υπολοιποι χλαπακιαζαν λουκουμαδες με σοκολατα εγω εβγαζα φωτος.... 

Νουκα το μπλουζακι εγινε τελειο!!!

atamaria Ετσι μου ερχεται να τα εκτυπωσω να τα κολλησω στο ψυγειο μου!

καλημερα σας 
μου εκοψε την χολη ενας μαλακας πρωι πρωι 5.30 χτυπαει το τηλεφωνο τετοια ωρα ποτε δεν ειναι για καλο και τι μου λεει:ακουστε με προσεχτικα χε@@κα εγω και η συνεχεια αν σας λενε γιαννη θα σας πω ενα τραγουδακι τι του λες του ανθρωπου 

[καλή εβδομάδα]

Καλημέρα κοριτσούδια (κι άφαντο αγόρι). Θα έπρεπε να είμαι ήδη στη δουλειά αλλά μπήκα τρέχοντας να σας ευχηθώ καλή εβδομάδα και να ενημερώσω ότι η 3η φάση έκανε τη δουλειά της σωστά. 62,7 είμαι, ακριβώς στα ίδια κιλά με την προηγούμενη εβδομάδα. Φιλαααααααααακια!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΧΑΣΑΤΕ ΧΘΕΣ  ΜΑΣ ΕΙΧΕ ΚΑΛΕΣΕΙ ΕΝΑΣ ΞΑΔΕΡΦΟΥΛΗΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΚΟΛΥΜΠΙΣΑΜΕ ΣΤΗ ΠΙΣΙΝΑ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΤΕΛΕΙΑ?ΤΟ ΠΟΙΟ ΩΡΑΙΟ ΗΤΑΝ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΗΤΑΝ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 8 ΜΕΓΑΛΙΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΒΟΥΤΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΑΤΙΡΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΡΩΣΠΑΘΟΥΣΑ ΝΑ ΠΕΡΙΩΡΙΣΩ ΤΑ ΜΙΚΡΑ 3 ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΣΤΑ ΡΙΧΑ  ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΒΓΑΛΟΥΜΕ ΕΞΩ ΑΠΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2,5 ΩΡΕΣ ΔΩΣΑΜΕ ΜΑΧΗ ΑΛΛΑ ΤΟΥΣ ΥΠΟΣΧΕΘΙΚΑ ΝΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΑΩ ΕΓΩ ΗΜΟΥΝ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΕΠΙΔΙ ΗΞΕΡΑ ΟΤΙ ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΦΑΓΕΙΤΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΕΚΕΙ ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΠΟΛΥ ΤΟ ΜΕΣΙΜΕΡΙ ΒΟΗΘΕΙΣΕ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΣΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟΥ ΛΟΓΟ ΙΩΣΗΣ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΩΡΑ !!!!!!!!!!!

ΝΑ ΜΑΛΩΣΩ ΚΑΜΙΑ???ΚΑΤΙ ΠΗΡΕ ΤΟ ΑΥΤΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΚΑΤΙ Γ ΥΚΑ ΚΑΤΙ ΠΑΝΗΓΥΡΙΑ ΑΛΛΑ ΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΤΕ ΤΙ ΚΑΛΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΠΩ ΚΟΥΒΕΝΤΑ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΜΕΤΑ ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ ΜΙΑ ΜΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!