Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια και στα λιγοστά αγόρια (τι στο καλό, δεν παχαίνουν αυτά?)
Πέρσι με τον ίδιο λογαριασμό που σας γράφω εγώ σας έγραφε η μανούλα μου, η οποία με επιτυχία έχασε καμιά δεκαπενταριά κιλά. Τώρα ξεκινήσαμε μαζί, αυτή για να χάσει τρία τέσσερα που πήρε σε έναν ολόκληρο χρόνο (και μετά από πολύ μασακομπούκωμα) κι εγώ για να χάσω πέντε κιλάκια που που κακοφαίνονται. Έχουμε ξεκινήσει εδώ και μια βδομάδα. Εγώ είμαι ήδη -2 κιλά με πολύ πολύ μικρές παρασπονδίες (αποφάσισα μόνη μου ότι εφόσον είναι τόσα λίγα τα κιλά, καλύτερα να την κάνω παραπάνω καιρό και να τη χαλάω πού και πού, παρά να τα χάσω μαζεμένα και να φοβάμαι να φάω μετά το οτιδήποτε για να μην τα πάρω πίσω). Προχθές έγραψε η DIMITRAD αν δεν κάνω λάθος για το μους από τα sweet and balance και έτρεξα και να το αγοράσω και να το φτιάξω και να το φάω!Έχω δυο ερωτησούλες μόνο. 1ον. Επιτρέπεται στη δεύτερη φάση? 2ον. Στα συστατικά αναφέρει ότι έχει σουκραλόζη και όση ζαχαρίνη. Ο Ντουκανάκος δε μας απαγορεύει ότι τελειώνει σε ΟΖΗ ή μου φαίνεται? Όπως και να έχει, σήμερα ζυγήστικα και παρόλο που έφαγα από τη μους χθες ήμουν -200. Θα ξαναζυγιστώ αύριο, αφού θα έχω φάει την υπόλοιπη μους σήμερα, και θα σας ενημερώσω.ΑΑΑ!!!!Μαζί με τη μους αγόρασα και τη κρέμα ζαχαροπλαστικής που είχε τα ίδια συστατικά!!! Είναι απλώς ΟΛΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ!(Ελπίζω να μην είναι και όλα τα κιλά.... )

Καλή συνέχεια σε όλες και να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο!!!!!

καλως ορισες στην παρεα εγω την πηρα αλλα δεν την εχω φτιαξει θατην παρω πανω γιατι εδω δεν θα προλαβω να την φαω 80 θερμιδες η μεριδα εχει αφου εχασες μια χαρα
αλλα μην ξεχνας οτι ειμαι 3η φαση και γλυκο σπανια να φαω καθε μερα μονο τωρα τελευταια λυσαω για σοκολατα ειδικα εχτες τρελενομουν εφτιαξα καφε σκετο κ ηρθα στα ισιαμου
ας πει καποια που ξερει πιο καλα αν κανει στα σιγουρα
  θα παραγγειλω σε λιγο που θα παω μια κρεπα σοκολατα 

Είναι τόσο νόστιμη, που αφού ξεκίνησα να την τρώω τσέκαρα να σιγουρευτώ ότι είναι από τη sweet and balance και όχι η κανονική μους!!!Το ίδιο και η κρέμα ζαχαροπλαστικής που δεν έχει και κακαό για να είναι στα απαγορευμένα. Χθες όλη τη μέρα έφαγα τη βρώμη μου με λίγο γάλα, λίγο συκωτάκι βρασμένο και τη μους. Δεν ξέρω αν αυτό το -200 ήταν επειδή απλώς δεν έφαγα πολύ θερμιδικά, ή αν ήταν όντως επειδή επιτρέπεται η μους..Τέλος πάντων θα δείξει! Την έφαγα χωρίς τύψεις πάντως, οπότε φαντάζομαι δε θα μου κάνει κακό   

Ευχαριστώ για το καλωσόρισμα!!

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

   LUCKYU καλη αρχη!βρε εχω πει απειρες φορες πως η sweedt and balance εχει και παγωτο σουπερ!

Παγωτό??Πλάκα κάνεις!! Χθες στο Βασιλόπουλο που κοιτούσα ό,τι υπήρχε σε sweet and balance δεν το βρήκα (Φαντάζομαι σε σκόνη είναι)! Θα προσπαθήσω να κοιτάξω σήμερα και στον Σκλαβενίτη!Θα χαρεί και η μαμά!! Υ.Γ. Μαζί με εμένα και τη μαμά, ξεκίνησε η αδερφή μου, ο άντρας της και η γιαγιά μου! Ντουκανοσόι λέμε!!!

[luckyu]

καλησπέρα κοριτσάκια  μπήκα να πω ένα γεια 

καλώς τη luckyu καλή αρχή σε σένα και το σόι σου  Τα sweet & balance έχω σκεφτεί πολλες φορές να τα πάρω αλλά πάντα κάτι στα συστατικά που διαβάζω με σταματάει....δε θυμάμαι τι....

κορίτσια της Κρήτης καλά να περάσετε και ενημερώστε μας πόσες ρακές ήπιε η καθεμία!! 

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

για  τη sweet and balance μπορω να πω κι εγω οτι δυσκολευτηκα πολυ να βρω το παγωτο.τελικα το βρηκα στο θανοπουλο στη νεα ερυθραια κι επειδη το βρισκω μονο εκει οποτε παω αδειαζω το ραφι να εχω καβα!επισης μπορει και να μην σ αρεσει θυμηζει λιγο παρφε παγωτο.ολες ξεπορτισατε?

Γειά σας κοριτσάκια μου!
Επειδή προσπαθω να σας διαβάζω, έστω και κατά διαστήματα, μετά ξεχνάω τι θέλω να σχολιασω.
FOFIS,καλη αρχή..........πίστεψε στον εαυτό σου. Τη NASTASIA να δω πως θα συντονισω! Όλο μου ξεγλυστραει τελευταια!
LUCKY.......GOOD LUCK! Τον ξέρετε τον τρόπο, πια......καλά χασιματα.
ELPAGW.....παιδί μου.......σε ζηλευουν! Περιτριγυρισμενη από όμορφα αγόρια πάντα! Μπράβο! Μπράβο! Εμοιασες επιτέλους της μάνας σου, με κάνεις περήφανη!
AQUAR, θα ζεσταθεί το κοκκαλακι σου, επιτέλους. VETA, θέλω σαπουνακια κι εγώ.......ΤΕΤΑ, ο άντρας σου είναι Δόκτωρ Τζεκιλ και Μίστερ Χάιντ, μου φαίνεται. Μια στο κρύο, μια στη ζέστη.
Σήμερα η μεγάλη συνάντηση των τιτανων στην Κρήτη........πόσο ζηλεύω! Περιμένω αφήγηση της NOUCCA, αύριο πρωί.
Συνεχίζω το πρόγραμμα μου κανονικά, έκανα και πανακότα με άρωμα φραουλας και πρόσθεσα και 3σταγονες κόκκινο χρωμα ζαχ/κης κι έγινε σούπερ! Τελικά μάλλον Ντουκάν θα κάνω μέχρι να πεθάνω. Δεν είμαι εγώ για να με αφήσετε ελεύθερη, καηκα! Είδα την καινούρια διαφήμιση της μερεντα με τα καραμελωμενα φουντούκια και μου έτρεχαν τα σαλια!Σλουυυυρπ!
Σχετικά με τα sweet and balance:
 Με κέρασε χθες η ξαδερφη μου ένα σοκολατακι μικρό 16γρμ. Κοιτάζω τα συστατικά, από περιέργεια και τη διατροφική αξία. Και παθαίνω σοκ! Μπορεί να έχει λιγότερες θερμίδες, μπορεί να έχει υποκατάστατα ζάχαρης, έχει όμως και 44%
 ποσοστό σε υδατανθρακες.  Κι από τη στιγμή που κάνουμε δίαιτα με μειωμένους υδατανθρακες, δε νομίζω πως όλα αυτά είναι για χορταση. Για κρεμες και παγωτο δεν έπεσαν στα χέρια μου, αλλά πάντα να διαβάζετε τις ετικέτες με τη διατροφική αξία.
Υ.Γ. ΤΖΙΤΖΙΚΑΚΙ είσαι πολύ γλυκιά!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΑΑΑΑΑΑΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΑΛΛΕΣ ΚΙ ΑΛΛΕΣ ΞΕΠΟΡΤΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΑΙ Η ΡΟΥΛΑ ΑΝΤΕ ΣΕ ΛΙΓΟ ΚΑΙ Η ΑΚΟΥΑΡ ΕΧΟΥΜΕ ΜΑΣΤΟΡΕΜΑΤΑ ΕΜΕΙΣ ΕΙΠΑΜΕ ΝΑ ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΤΗ ΠΕΡΚΟΛΑ ΠΟΥ ΕΙΤΑΝ ΧΑΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΜΕΤΑ ΕΙΠΑΜΕ ΕΕΕΕΕΕ ΔΕ ΡΙΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΝΑ ΝΤΟΥΒΑΡΑΚΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΕ??// ΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΔΕ ΒΓΑΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΓΚΕΛΑ ( ΕΧΑΜΕ ΜΟΝΟ ΣΤΗ ΜΙΣΗ ΒΕΡΑΝΤΑ ) ΤΑ ΒΓΑΛΑΜΕ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΔΕΝ ΤΣΙΜΕΝΤΑΡΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΡΤΑΝΑ ΠΟΥ ΑΚΟΥΜΠΑΕΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΝΟ ΥΓΡΑΣΙΑ ΔΙΝΕΙ  ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΑΥΤΟ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΑΥΡΙΟ ΜΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΕΝΩ ΝΑ ΠΕΤΑΩ ΜΠΑΖΑ !!!!!!!!!!!!! ΑΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΤΟ ΦΧΑΡΙΣΤΙΕΜΕ ΠΕΡΝΑΕΙ ΒΡΕ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΕΝΑΣ ΧΡΟΝΟΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΧΑΜΕΝΟΣ ΕΧΕΙΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΚΑΤΙ ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΟΝ LUCKY ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΧΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΓΓΟΝΗΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ Η LUCKY ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!!! ΜΟΝΟ ΕΓΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΗ ΛΕΩ ΕΤΣΙ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!!!!!!!!!!! ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΕ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΜΥ ΤΡΕΧΟΥΝ ΤΑ ΣΑΛΙΑ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑΚΙΑ
ΠΗΓΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΠΑΡΩ ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΤΟΙΜΗ ΚΑΙ ΜΟΥΣ ΤΟΥ ΓΙΩΤΗ ΑΛΛΑ ΕΚΑΝΑ ΠΙΣΩ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
.ΕΧΩ ΝΟΜΙΖΩ ΕΝΑ ΚΟΥΤΙ ΜΕ ΚΑΤΙ ΚΑΛΑ ΚΡΥΜΕΝΟ ΣΤΟ ΝΤΟΥΛΑΠΙ.ΝΑ ΤΟ ΞΕΧΩΣΩ?ΤΙ ΛΕΤΕ?ΤΙ ΨΥΧΗ ΕΧΕΙ ΜΕΤΑ ΑΠ 5 ΜΗΝΕ ΝΤΟΥΚΑΝ? ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ ΟΡΙΑ ΜΟΥ ΣΑΣ ΛΕΩ.....

[roulaef]

Να'σαι καλά roulaef για το ωραία σου τα λόγια! Έχουμε όλοι μας πολύ ανάγκη από ωραίες κουβέντες, ειδικά στην εποχή που ζούμε.

Εκεί που είπα σήμερα ότι ξεκίνησα, έρχεται ο Χαρούλης (ο φίλος μου) κ μου λέει "δες τι έκανα"! Κ μου δείχνει ένα πυρέξ με τορτελίνια αλά κρεμ!  Τι να κάνω κ εγώ, δεν ήθελα να τον στεναχωρήσω κ τα έφαγα ( και αλήθεια δεν ήθελα!).

Μετά χώθηκα στην κουζίνα κ έκανα ζελε κ πίτσα! Από αύριο κανονικά! Βρήκα κ στο σουπερμάρκετ κάτι σοκολάτες χωρίς ζάχαρη (λένε no sugar επάνω) αλλά πρέπει να'χουν υδατάνθρακες. Είπα ότι θα τις έχω για ώρα ανάγκης κ μεγάλης λιγούρας 

Καλά κουράγια κορίτσια! Τα λέμε!

Καλησπερα και απο εμενα!!!! Σημερα πολυ κουραστικη μερα, σουπερ μαρκετ, καθαριοτητα σπιτου, μαγειρεμα (3 φαγητα) και τελος σινεμα την κορουλα μου!!!!                      Γυρισα πτωμα
Σημερα εκανα μερικες ψιλες παρασπονδιες εφαγα λιγο απο τα τηγανιτα ψαρακια της οικογενειας, γιατι ο σολωμος που πηρα ηταν μεσ το λιπος και σχεδον δεν τον εφαγα, μετα εφαγα μερικες ρογες σταφυλι αντι για ντουκανογλυκο  που δεν ειχα και τελος ενα καραμελ μακιατο απο τα σταρμπακς με ζαχαρινη!!! Αυριο κανονικα επρεπε να κανω το ζυγισμα της εβδομαδας, θα το αναβαλλω για δυο μερες και βλεπω
fofis μην το βαζεις κατω! Ολοι μαζι θα τα καταφερουμε
luckyu καλοσηρθες και εσυ και η οικογενεια σου, καλα χασιματα!!
natasa kai tzitzikaki ειστε κουκλες!!!!
Κρητικες καλα να περασετε περιμενουμε νεα σας

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ 


ΕΛΑ ΒΡΕ ΚΡΙΤΙΚΟΠΟΥΛΕΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΑΝΑΦΟΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!! :

ΣΗΜΕΡΑ ΣΑ ΠΗΡΕ Ο ΥΠΝΟΣ ΟΛΕΣΣΣΣΣΣΣΣ?          ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

καλημερα!!!!!!!σε ολη τη ντουκανοπαρεα!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημέρα κορίτσια Μα που είναι οι Κρητικοπούλες  μας ξέχασαν