Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

dimitrad, VETA, AndieAlx, roulaef, aquar, giotitsa σας ευχαριστώ για τις ευχές σας.

AndieAlx μπορεί να σας σπάω τα νεύρα με αυτά που λέω αλλά τουλάχιστον δεν είναι γκρίνια.
elpagw κι εμάς μας λείπεις αλλά θυμάσαι να μας πεις ένα γεια. Όχι σαν κάτι άλλες που δεν έδωσαν σημεία ζωής για να μπορούν να γκρινιάξουν όταν γυρίσουν... Αυτά τα αρχοντικά σπίτια έχουν εγκαταλειφθεί από θέμα φροντίδας ή δε μένει μέσα κανείς; Γιατί αν είναι το δεύτερο, να μπούμε να μείνουμε εμείς βρε.
giotitsa από το Παναγιωτίτσα; ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ! Ό,τι επιθυμείς! Αφού είσαι 3η φάση, κάνε την πέρκα με σκορδαλιά ελεύθερο γεύμα και δεν παραστράτησες καθόλου.
teta στείλε κανένα αυγουλάκι κατά 'δώ να φτιάξουμε κρέμα να μας δει ο Θεός!
elpis να χαίρεσαι την κόρη σου! Σε θαυμάζω απίστευτα που κρατιέσαι τόσο πιστή στη διατροφή σου. Να μην έχεις αγωνία, η ζυγαριά θα σε ανταμείψει. Άσε που μετά από τόσο καιρό που θα έχει να σε δει, θα σου κάνει και δώρο 1-2 κιλάκια.
AMELI μήπως να σου θυμίσω πόσα κιλά έχεις χάσει ως τώρα; Σήκωσε το κεφάλι ψηλά και μπες σε πρόγραμμα ΣΗΜΕΡΑ και τρέχα ζυγίσου να δεις τι ζημιά έχεις κάνει. Αν μάθω ότι πήρες πάνω από 2 κιλά θα σου στείλω τη VETA.
VETA τι είναι τα μακαρόνια χερίσια; Και όπως σου λέει ο ξανθός μου έρως: το βραδινό ζύγισμα δεν το μετράμε. Ζυγίζεις το στομάχι γεμάτο με φαγητό, περιμένεις να δεις καλό νούμερο;
dimitrad αν οι μπόμπες δεν είναι κακής ποιότητας αλκοόλ, θα έρθω να σε βαρέσω. Το ελεύθερο είναι ένα γεύμα, όχι μια εβδομάδα!

Είχα κι εγώ χθες ελεύθερο και πήγαμε σε ταβερνάκι να γιορτάσουμε τον Νούκο. Ξεθάψαμε ένα σε ένα στενάκι όπου μια αγχωμένη κυρία μας έλεγε ξανά και ξανά ότι είναι ωραίο το μαγαζί της και πως δε θα το μετανιώσουμε. Τελικά το μετανιώσαμε. Είχε φαγητά της ώρας (κατά τ' άλλα έλεγε "Παραδοσιακή Κρητική κουζίνα") και παρήγγειλα αρνί στο φούρνο το οποίο δεν κατάφερα να φάω γιατί είχα ήδη φουσκώσει με ορεκτικό και σαλάτα. Της ζήτησα να μου το δώσει πακέτο και το ξέχασε. 14 ευρώ μερίδα πήγε στα σκουπίδια! Το έριξα κι εγώ στη λιποδιαλυτική ρακί, 3 καραφάκια ήπια μόνη μου και γύρισα σπίτι κουνουπίδι. Σήμερα είμαι απογευματινή και σε καμιά ώρα θα πάω παραλία να ενισχύσω το χθεσινό μου μαύρισμα γιατί οι μέρες περνάνε κι θα χάσω το στοίχημα με την elpagw.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΤΙΣ ΟΜΟΡΦΕΣ ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΟΥΔΙΑ ΜΟΥ?

ΝΟΥΚΑ ΤΙ ΣΟΙ ΚΡΗΤΗΚΙΑ ΕΙΣΑΙ  ΠΩΣ ΣΤΟΚΑΛΟ ΤΑ ΛΕΤΕ ΕΚΕΙ ΧΕΡΙΣΙΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΕΦΤΙΑΞΑ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΑΚΙΑ ΜΟΥ ΣΠΙΤΙΚΑ ΦΡΕΣΚΑ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΚΑΤΑΛΑΒΙΝΓΚΩ???

ΑΣΕ ΠΟΥ  ΑΠΟ 84 ΠΗΓΑ 86 2 ΜΕΡΕΣ ΠΠ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΞΕΧΝΙΩΜΑΣΤΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ   ΑΜΕΛΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΚΛΩΤΣΙΕΣ ΘΕΣ 

Kαλημερα!!!

Τι κανετε κοριτσαρες μου;

VETA μην απογοητευεσαι, θα τα χασεις τα 2 κιλακια...

NOUCCA γιατι δεν της ξαναειπες για την μεριδα;; Α! Δεν θελω τετοια , ντροπες απο σενα δεν το περιμενα!!! Κανε και καμια βουτια και για μας...

ANDIE  συμπασχω μαζι σου!!! Και εγω αδιαθετη με φρικτους πονους... Περαστικουλια....

Εκανα εχθες ελευθερο γευμα, ηταν το δευτερο της εβδομαδας...
Να σας πω οτι το εκανα στα καπακια, δεν αφησα να μεσολαβησει 1 μερα, οπως πρεπει...
 Δεν θελω να σκεφτομαι τι θα δειξει η ζυγαρια...Σημερα ειναι μερα pp, ευτυχως λογω δυσκολων ημερων δεν θα ζυγιστω ακομα, αλλα πολυ φοβαμαι οτι απο εβδομαδα που θα ζυγιστω θα ακουσετε παλι την γκρινια μου...

Καλημεεεεεεέρα!!
Έλα να μαζευόμαστε σιγά σιγά!
Τα κεφάλια μέσα!
Αφήστε τούρτες, σουτζουκακια, μακαρόνια και αρνιά και παμε δυναμικα!
Είμαστε δυνατές, το έχουμε αποδείξει εδώ και μήνες και είναι στο χέρι μας να ξαναμπούμε στον ίσιο δρόμο.
Γιατί αν μπουν μαζεμένα 4-5 κ. θα χάσουμε τ' αυγά και τα πασχαλια!
Τώρα που είναι νωρίς, παίρνουμε τον έλεγχο.
ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΑ....
ΜΑΛΛΟΝ ΤΗΝ ΓΛΥΤΩΣΑ ΤΗΝ ΒΕΤΑ
ΜΟΝΟ 2 ΚΙΛΑ ΚΙΑ ΠΑΝΩ
ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ ΑΞΙΖΕ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΤΟΣΟ ΦΑΙ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ
ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΑΥΣΤΗΡΑ ΣΤΗΝ Β ΦΑΣΗ ΚΑΙ ΠΙΣΤΗ ΜΑΖΙ ΣΑΣ
ΤΣΙΠΟΥΡΙΤΣΑ ΨΗΤΗ ΜΕ ΣΑ ΛΑΤΟΥΛΑ

Καλημέρα κορίτσια!
Σήμερα μετά από πολύ - μα πάρα πολύ καιρό - είπα να ξαναμπώ εδώ να δω τί γίνεται και πώς πάνε οι νέες και οι παλιές αγωνίστριες! Δεν προλαβαίνω να διαβάσω όλους αυτούς τους μήνες αλλά απ΄ότι βλέπω πολλά νέα πρόσωπα και κανείς απ΄τους παλιούς! Καλό είναι αυτό!
Εγώ την δίαιτα την σταμάτησα αισίως πριν από 6 μήνες, έχασα μέσα σε 2 1/2 12 κιλάκια, δεν έκανα αυτά που έλεγε για συντήρηση και τα σχετικά. Είχα βαρεθεί και άσε που ξόδεψα τα κέρατα μου αυτούς τους μήνες. Πάρα τάυτα, δεν έχω πάρει γραμμάριο, προσέχω αλλά τρώω απ΄όλα!
Η συμβουλή μου είναι να μην κολλάτε σε λεπτομέρειες!
Η δίαιτα δουλεύει κι έχει αποτελέσματα, και μετά έχει αν δεν ξαναγυρίσετε στις παλιές συνήθειες!
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΔΥΝΑΜΙΚΑ αν και το καλοκαίρι με τόσα φρούτα στη γύρα είναι κάπως δύσκολο το εγχείρημα!

Καλη συνέχεια, λοιπόν και καλό υπόλοιπο καλοκαίρι!

[11.5 lost 2 to go]

Καλημέρα κορτσακιααααααααα
Σήμερα Έχω μέρα ππ με μπιφτεκακια της μανουλας  δεν ξέρω αν τα θυμάστε κάποιες απο Εδω 
Αύριο είναι τα γενέθλια μου Οπότε μάλλον θα τα Κάνω σκ@@@@τα!
Θα προσπαθήσω Σήμερα να Κάνω σωστή ππ να γλιτωσω ότι μπορω......

Tex καλημερα και ευχαριστουμε που μπηκεσ να μασ πεισ!!!!!! Συγχαρητηρια για τα κιλακια που εχασεσ και να σε ρωτησω....όταν λες προσεχείς αλλα δεν κανείς ΤΡΙΤΗ φάση και Εδω και έξι μήνες δεν Έχεις παχυνει τι εννοείς;;;; Πες μου αν Έχεις χρόνο κ διάθεση μια μέρα τι τρως...

Αμελι έτσι τα κεφαλιά μέσα!!!! Μπράβο! Μην αφηνεσαι!!!!!!!
Νουκα δεν σε ΠΙΣΤΕΥΩ ότι δεν έκανες κάτι για το φαγητο και το αφησες Απλά Επειδή το ξέχασε.....
Κατερινιο Αστα είναι παιδεμα αυτη η Περίοδος σκ@@τα!!!! Περαστικουλια κ σε σένα και μην αγχωνεσαι κ Εγώ όταν  Έχω περίοδο αλλα αντι άλλων Κάνω με τη δίαιτα.... Ούτε Εγώ Έχω ζΥγιστει να δω τι Παίζει......

Στα υπόλοιπα κορίτσια ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑ

καλα βρε σεις που πηγατε ολες?
αντε να χειμωνιασει να μαζευομαστε σιγα σιγα

 Andiealx δεν έκανα την τρίτη φάση, απ΄την δεύτερη πέρασα κατευθείαν κι έτρωγα κανονικά. Δηλαδή απ΄όλα, λαχανικά, φρούτα, όσπρια, υδατάνθρακες κλπ. Σε κανονικές ποσότητες κι αν μια μέρα φάω περισσότερο την επόμενη τρώω λιγότερο, τόσο απλά!! 
Για πρωινό, μιας και ρωτάς, φρυγανιές με βούτυρο και μέλι ή μπισκότα ή ότι άλλο μου βρίσκεται, μεσημεριανό κανονικά, ψωμί δεν είμαι πολύ φίλος και δεν το αγοράζω καν, βραδυνό κάτι ελαφρύ. Το θέμα είναι ότι έκοψα τα τσιμπολογήματα τα ενδιάμεσα, άντε κανένα φρουτάκι, και διατηρούμαι μια χαρά.
Δεν έχω στερηθεί απολύτως τίποτα αυτούς τους 6 μήνες και δεν άγγιξα ξανά βρώμη και πίτουρο!!! Μου φτάνουν, νομίζω, οι ποσότητες που έφαγα για μια ζωή από δω και πέρα!
Η γνώμη μου είναι ότι η τρίτη φάση είναι για όσους πρέπει να έχουν ενα "μπούσουλα " που λέμε για να νιώθουν πιό ασφαλείς με τις επιλογές τους, κατά τα άλλα αν δεν πέσεις με τα μούτρα στο φαί και τις παλιές συνήθειες μια φυσιολογική διατροφή αποκλείεται να προσθέσει περιττά κιλά πάλι!
Ελπίζω να σε βοήθησα. Εγώ ακολούθησα αυτήν την τακτική, κάποιος άλλος μπορεί να έκανε κάτι διαφορετικό

Σας στέλνω πολλούς αγωνιστικούς χαιρετισμούς!

Που είστε βρε παλιοκόριτσα?
Θα το κλείσουμε το μαγαζί?
ΤΕΧ, καλώς μας ήρθες. Ευχαριστούμε για τις πληρ. Από τις παλιές, έχει μείνει μόνο η ΤΕΤΑ και η πιο νέα VALENTINAKOSTAS. Μου κινησες την περιέργεια και διάβασα τα παλιότερα μην. σου. Μου αρέσει που τα λες τσεκουρατα.
Πάντα έλεγες, ως γιατρός,ότι για πολλά κιλά δεν προτείνεται η  συγκεκριμένη δίαιτα. Μήπως μετά από 5.5 μήνες και - 25κ., να χαλαρώσω λίγο? Με έχει τρελλάνει κι ο ίλιγγος τελευταία και μήπως φταίει η έλλειψη υδατανθρακων? Ούτως ή άλλως πρέπει να κάνω αιματολογικές εξετάσεις.
Σήμερα μέρα pp, αλλά από αύριο θα το ρίξω πάλι στα λαχανικά.

Γεια σαας ντουκανοπούλες μου! Αργοπορημένη και καταιδρωμένη! Σήμερα ήταν μια άθλια μέρα! Noucca να χαίρεσαι το καμάρι σου βρε κούκλα μου!
Tex σε θυμάμαι! Τα λέγαμε τότε! Εγω ακόμη το παλεύω. Αν και τελευταία λόγω ελλείψεως υλικών κάνω ότι μου κατέβει! Αυτές τις μέρες θα κάνω τις προμήθειές μου και θα συμμαζευτώ.
Πάντως ένα κιλάκι σίγουρα πήρα. Βρε κορίτσια, τώρα τελευταία με πιάνει μια αίσθηση έντονης ζέστης να με πνίγει και ζάλη. Τι είναι πάλι τούτο; Κάποια γνωστή μου είπε ότι είναι τα πρώτα
δείγματα της κλιμακτηρίου. Ακόμη στα 43 είμαι. Είναι δυνατόν; Για πείτε καμμιά γνώμη!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!  Ναι ομολογώ , λίγο καθυστερημένα, αλλά μέσα από την καρδιά μου «  ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ  ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!!»
Χθες ήταν μια απίθανη μέρα!!! Γιορτινή και πολύ οικογενειακή !! Ευχαριστήθηκα πραγματικά την ονομαστική μου μέρα. Πήγαμε εκκλησιά, πήγαμε για μπάνιο, ψήσαμε πολλά και διάφορα (από σουβλάκια κοτόπουλου μέχρι λαχανικά… και καλαμπόκι!!!) Και παίξαμε πολλά επιτραπέζια (Αυτά κάνουμε συνήθως στις μεγάλες γιορτές, αλλά χθες μου φανήκαν ΟΟΟΛΑ πολύ γαλήνια!!!!) Δοξάζω το Θεό…και εύχομαι πάντα έτσι να είμαστε : αγαπημένοι και ενωμένοι!
giotitsa, MariaBlack και Ameli σας εύχομαι να πραγματοποιήσετε ΟΛΑ σας τα όνειρα , να είστε πάντα γερές και ευτυχισμένες!!

noucca, dimitrad, valentinakostas, VETA, AndieAlx, roulaef , elpagw -  Ευχαριστώ παρα πολύγια τις ευχές σας!!!

Όλες μας να χαιρόμαστε όσους αγαπάμε και να τους έχουμε καλά!

Και σήμερα η μέρα κύλισε χαλαρά, δεν έκανα και πολλές κουτσουκέλες σχετικά με την διαίτα  , αλλά από αύριο επανέρχομαι δριμύτερη ….Χαχαχαχα……. Αυτά τα νέα μου .
Φιλάκια!!

ΤΕΤΑ, στα έλεγα πιο πριν κι εγώ.
Η αδερφή μου είναι 42 και της είπε η γυναικολόγος πως είναι στην προ-κλιμακτήριο.
Παίρνεις αιμοστατικα, εχεις μια ψιλοκαταθλιψη.........όλα αυτα είναι μηνύματα. Φυσικά και δεν είσαι μεγάλη. Γιαυτό λέμε προ-κλιμακτήριος. Αλλάζουν κάποια πράγματα στον οργανισμό σου, παρτο απόφαση. Σημασία δεν έχει η ηλικία, αλλά η ποιότητα της ζωής μας.

Atamaria, χρόνια πολλά κι απο μένα κορίτσι μου!
Ωχ! ωχωχ! Ρούλα μου! Τώρα που μου το βεβαίωσες κι εσυ, άρχισαν να με ζώνουν τα φίδια! Μεγαλώνω! και δεν μου αρέσει καθόλου!

καλημερα σας 
πολυ ερημια επεσε βρε κοριτσια