Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΑΝΤΕ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΝΑ ΓΕΜΙΖΕΙ ΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ΕΙΧΑΜΕ ΜΗΝΕΙ ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ ΑΝΤΕ ΚΑΘΕ ΚΑΤΕΡΓΑΡΗΣ ΣΤΟ ΠΑΓΚΟ ΤΟΥ ΚΑΜΕΛΙΑ ΚΑΤΕΡΙΝΙΑΝ ΚΑΛΩΣ ΕΙΡΘΑΤΕ
 ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΛΙΟΚΕΝΟΥΡΙΕΣ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΛΗ ΕΠΑΝΟΔΟ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ

Γεια σας ντουκανόπουλά μου! Καλωσήρθες plimper και καλά χασίματα! Βαλεντίνα και Βέτα πολύ με στεναχωρούν τα νέα σας απο τις φωτιές! Ας ελπίσουμε τουλάχιστον να σταματήσει εδω
το κακό! Apricot και Sidirena μπράβο σας που διατηρήσατε τα κιλά σας! Αν και βλέπω ότι πολλές τα θαλασσώσατε όπως εγω! Καλά η Noucca εξαιρείται! Είναι φαινόμενο!
Planety, γειά σου βρε κούκλα μου! Χαίρομαι που σε ξαναδιαβάζω! Katerinan, σαν τα χιόνια! Μας έλειψες!
Κορίτσια μου, το έπαθα το σοκ μου! Πήρα 3.500 γραμμάρια! Ξεκινάω απο την αρχή! Επειγόντως! Πήγα κι αγόρασα φιλέτο στήθος και μπουτι κότας, συκωτάκια, άπαχο κρέας και άπαχο
κιμά. Παρήγγειλα και σολωμό! Το πήρα ζεστά αυτή τη φορά! Πάντως είμαι πολύ αναστατωμένη και πεσμένη, ψυχολογικά και σωματικά!

όλοι μας, τέτα μου, έτσι είμαστε, άλλος για τις φωτιές, άλλος για τα οικονομικά, άλλος για δουλειές. άστα! και μενα τι άκουσε το αυτί μου σήμερα που πήγα σε μια συνέντευξη... αφήστε τα!
τέτα, είπες για συκώτι.. επειδή θα πάω αύριο σε κρεοπώλη, πώς να το πάρω; τι παίρνουμε εννοώ; συκώτι λέμε; ένα κομμάτι; και πώς το μαγειρεύεις και δεν μυρίζει; καλό θα είναι, καιγια το σίδηρο λίγο και για αλλαγή! από τιμή τι λέει το συκώτι;

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

γεια σας!!!!!!!1ειμαι παργα και βρηκα 3g και σας στελνω την καλησπερα και την αγαπη μου!μη με ρωτησε για διατροφη!!σας το απαγορευω....

οπςςςς τι βλεπω?αρχιζουμε και μαζευομαστε σιγα σιγα?χαιρομαι
καλως ηρθατε οι παλιες να πω νεες να πω ??τεσπα ολες
planety οσα κομματια συκώτι θες  ζητας και για να μην  μυριζει αφου το εχεις βαλει στο νερο να πλυθει το βαζει μετα μεσα σε γαλα και το αφηνεις κανα μισαωρο το βγαζεις και το ταμποναρεις με χαρτι κουζινας  αφου το αφηνεις να στεγνωσει στον αερα για λιγο το βαζεις σε αντικολητικο τηγανι και το τηγανιζεις γινεται τελειο δεν μυριζει καθολου
οσο για τιμη 1 κομματι που πηρα σημερα εδωσα 3 ευρω
ελα βρε τετα γιατι τοσα πολλα?
καλως την  και την κατερινα  
αχ aquar σε ζηλευω  θελω κ εγω    ειναι η αδελφη μου ακομα εκει και δεν ρωταει κανενας για διατροφη αυτον που ειναι σε διακοπες

ευχαριστώ πολύ δήμητρα! μάλλον θα το επιχειρήσω να το πάρω αύριο, δεν έχω ξαναφτιάξει! φαντάζομαι τρώγεται ζεστο αυτό, είναι για να το φας όταν το φτιάξεις! λαδάκι στο τηγάνι.. μπα;; όχι εντάξει, δεν θα βάλω! πόση ώρα να θέλει να γίνει; το καταλαβαίνουμε από το χρώμα του ή από το αν τσιμπιέται με το πηρούνι; 

λαδι απλα αν θελεις βαζεις λιγο και σκουπιζεις το τηγανι με χαρτι αλλα και σκετο γινεται απο το χρωμα το καταλαβαινεις αλλα μπορεις να κοψεις λιγο να δεις αν βγαινει αιμα ααααα και πριν το βγαλεις ριξε μεσα λεμονι και αστο να το πιει  ζεστο τρωγεται παγωμενο δεν νομιζω

ευχαριστώ πολύ, αλλά τώρα αγχώθηκα! βλέπω τα χειρότερα για το συκώτι ως τρόφιμο... πολλη χοληστερίνη και δεν με παίρνει να βάλω κι άλλη... μάλλον μονο για το σιδηρο ειναι καλό, γιατί κατά τα άλλα έχω φρίξει..  ουφ πια!!!!

Γεια σας και παλι....
Εγω εκανα ομελετα και εριξα τονο μπαχαρικα κρεμυδακι και ανιθο...μια χαρα  εφαγα αποψε.
Αυριο θα παρω να φτιαξω ζελε διαιτης να περνω στη δουλεια μαζι με το γιαουρτακι με την κανελα και την βρωμη.
Οσο για το συκωτι μπορειτε να το μαριναρετε με σογια σως και να το κανετε  σουβλακια να το ψησετε στα καρβουνα η στο γκριλ.
Ακομα αν δεν θελετε  την σογια ...μαριναρετε  με ξυδι μπαλσαμικο και δεντρολιβανο !!!
   Καλο βραδι σε ολους !!!
Πετρος !

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

atamaria δεν ξέρω τι είναι αυτό που κάνω και συνεχίζω να χάνω. Μάλλον επειδή από μικρή ήμουν πνεύμα αντιλογίας, χάνω ακόμα για να μου πάω κόντρα που είπα ότι μπαίνω συντήρηση. Γενικά πάντως αποφεύγω όλα τα tolerated (γιατί με φοβάμαι ότι θα ξεφύγω στις ποσότητες) και δεν είμαι πολύ αυστηρή με τα λιπαρά (έτρωγα από την αρχή χοιρινό και βάζω λάδι στη σαλάτα). Αναψυκτικά και παγωτά 0% δεν τα πολυτιμάω. 1-2 φορές ήπια sprite zero και στους 3 μήνες έφαγα ένα παγωτό. Επίσης δεν έτυχε να ατασθαλήσω. Εκτός από μισό τοστ που είχα φάει στην παραλία, μια φορά στις 15 έπινα 2-3 σφηνάκια ρακί. Και μην ξεχνάτε βεβαίως ότι λόγω δακτυλίου τρώω εξοργιστικά αργά. Αυτά. Αν σας βοηθάει να βγάλετε κανένα συμπέρασμα...
AndieAlx ΠΑΛΙ διακοπές; Τα νεύρα θες να μας σπάσεις;
voula87 δηλαδή όταν θα έρθω στο μαγαζί να σε δω να μη ντυθώ υπερπαραγωγή; Θα πάρεις τα τριαντάφυλλα και θα με κοπανάς; Να ξέρω ρε παιδί μου, να φοράω κράνος.
katerinio ξεχνάς ότι πριν 2 εβδομάδες έχασα τα 2800; Όλο λόγια είσαι κι εσύ.
apricot καλώς την κι ας άργησε! Τελικά η μαγική συνταγή στις διακοπές είναι η άσκηση. Καλό κουράγιο στην επιστροφή στη δουλειά, κι εμάς μας έλειψες!
planety καλωσόρισες πάλι. 4-5 κιλά δεν είναι πολλά, να δεις, θα τα χάσεις γρήγορα. Καλός ο έρως αλλά να μη μας χαλάσει το κορμί ε; Όταν πεινάτε να τρώτε παϊδάκια, πρέπει να τρώτε πίτσα και άλλα παχυντικά;


Λοιπόν κορίτσια (κι αγόρι) ερωτεύτηκα! Είχα επιτέλους το τυχερό μου κι εγώ χθες στη δουλειά. Μου ήρθε ένα Ολλανδάκι, βαριά 20 χρονών, με καστανόξανθες μπούκλες, απίστευτα μπλε μάτια και στάθηκε ακριβώς μπροστά μου όσο έφτιαχνα τα μπλουζάκια στους φίλους του. Με κοιτούσε, τον κοιτούσα, με ξανακοιτούσε, με έπιαναν οι ντροπές μου και απέστρεφα το βλέμμα. Μετά έφυγαν οι φίλοι του κι αυτός ήταν ακόμα εκεί και με κοιτούσε και στο τέλος ανησύχησα μήπως μου είχε φύγει η μάσκαρα ή είχε χαλάσει το μαλλί ή είχα κανά τεράστιο λεκέ στη μπλούζα και τελικά δεν κατάλαβα γιατί κοιτούσε τόσο πολύ.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Καλημερα ντουκανοπαρεα 

veta teta k dimitrad ευχαριστω για το καλοσωρισμα.
2η μερα ππ σημερα και βλεπουμε.

φιλια [/color]

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΥΡΗ ΧΙΟ ΜΑΣ  ΑΚΟΜΑ Η ΦΩΤΙΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΙΕΙ ΣΤΟ ΒΟΡΕΙΟ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΧΙΟΥ ΑΛΛΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΝΑΖΩΠΥΡΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΝΟΤΙΟ ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ Ο ΑΕΡΑΣ ΚΟΠΑΣΕ ΚΑΙ ΤΑ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΘΑ ΕΠΙΧΙΡΙΣΟΥΝ ΟΠΟΤΕ ΑΝ ΔΕΝ ΣΒΗΣΕΙ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΨΟΥΜΕ ΤΟΥΣ  ΑΡΧΟΝΤΕΣ ΜΑΣ ΑΜΑΝ ΠΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΤΑΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ?? 2 ΜΕΡΑ ΠΠ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 2 ΑΠΟ ΤΑ 3 ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΑΛΛΑ ΕΙΠΑΜΕ ΕΧΩ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΣΤΟΧΟ!!!!!!!!!!!ΣΗΜΕΡΑ Η ΖΥΓΑΡΙΤΣΑΜΟΥ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ 85!!!!!!!!!!

Καλημερα σε ολους!!!!
Βλεπω σιγα σιγα ολες επιστρεφετε... Και απο οτι εχω καταλαβει δωσατε ολες διακοπες και στον μπαρμπα Ντουκαν... Δεν πειραζει αρκει να περασατε καλα!!

voula87 μου πολλες συμβουλες χρειαζομαι για τον κηπο μου... Μπορεις να βοηθησεις;;; Εχεις ειδικες γνωσεις ή απο εμπειρια;;;

veta εχω στεναχωρεθει το σο πολυ με το κακο που εχει βρει το νησι σας... Το εχω ζησει και εγω απο κοντα (εχω μεγαλωσει στην κατακαμμενη Πεντελη) και ξερω ποσο φρικτο ειναι... Υπομονη και προσευχες να σας λυπηθει ο Θεος και να κοπασει ο αερας , μπας και πεταξει κανενα αεροπλανο...

noucca που πηγε η αυτοπεποιθηση σου;;; Μα καλα σε κοιτουσε το πιπινι και αντι να του σκασεις κανενα χαμογελο, εσυ σκεφτοσουν μηπως ειχε λεκε η μλουζα σου;;;;Ελεος!!! Βλεπεις οτι το θεμα της ηλικειας του τεκνου δεν το θιγω καν... Εχε μονο το νου σου, μην κανεις τιποτα και σκασει μυτη καμια αγανακτισμενη Ολλανδεζα μανα και σε κυνηγαει στα σοκακια!!!!

καλημερα σας 
απο το πρωι με επιασε η προκοπη ποτησα επλυνα αυλες εβαλα 1 πλυντηριο το μαζεψα απλωσα αλλο ενα σκουπισα σφουγγαρισα ουφφφφφ κουραστικα μονο που τα εγραψα και τωρα κανω ποδολουτρο πινοντας καφε και διαβαζοντας σας
ελα βρε νουκα που δεν καταλαβες γιατι σε κοιταζε αλλα ξανθος ειπες ε???κρυοκ@@λ@ς

καλημέρα παίδες!! 

σήμερα έχει πάλι ΡΡ και μάλιστα πάλι λευκή, έτσι να γίνω λίγο αυστηρή με τον εαυτο μου! η χθεσινή πήγε καλά, ξεφούσκωσα λίγο, 61,3 σήμερα η ζυγαριά!θα πάω να πάρω κοτοπουλάκι σήμερα και λέω να αυτοσχεδιάσω με γιαουρτάκι και μουστάρδα στο φούρνο!

νουκα, ευχαριστώ για το καλωσορισμα, σας διάβαζα όλο τον καιρό, αλλά δεν μίλαγα, γιατί καταβρόχθιζα.. αμα ειμαι καλά μωρε, τρώω, χαζομάρες συνήθως!  να πω την αλήθεια μου, ας είμαι καλά με τον άνθρωπό μου και θα την βρω την ρέγουλα στο φαί ξανά!

θα τα λέμε, εδώ τριγύρω θα είμαι! Κατερίνα, πολύ κρίμα για τα φυτά σου, ξέρω από τη μαμά μου που έχει και λέει ότι ειναι συντροφιά...