Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

AX BΡΕ ΤΡΕΛΕΣ ΜΕ  ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΓΕΛΑΩ!!!!!!!!!!!!!!!! ΝΑ ΣΤΕ ΚΑΛΑ !!!!!!!!!!!!

ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΤΑ ΕΞΗΣ!!!!!!!!!!!!! ΕΙΧΑ ΞΑΝΑΠΕΙ ΒΕΒΑΙΑ ΟΤΙ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΓΙΑ ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΤΙ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ΕΤΡΩΓΑ 2 ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ ΜΕ ΛΙΓΟ ΤΥΡΙ ΟΤΙ ΤΥΡΙ ΕΧΕΙ ΠΡΟΤΙΜΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΛΑΙΤ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΛΙΣΕ ΠΟΤΕ ΑΥΤΗ Η ΑΤΑΣΘΑΛΙΑ  ΤΩΡΑ ΕΠΙΔΙ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΕΞΟΧΙΚΟ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΙΑΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΑ ΜΠΑΝΙΑ ΜΑΣ ΜΕ ΤΗ ΠΙΤΣΙΡΙΚΑ ΒΡΗΚΑ ΣΤΟ ΜΑΡΚΕΤ ΤΟ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΨΩΜΙ ΑΠΟ ΣΙΚΑΛΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΥΓΡΟ ΚΑΙ ΣΚΟΥΡΟ ΚΑΦΕ? ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΠΟΙΟ ΛΕΩ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΤΡΩΩ 1 ΦΕΤΑ ΜΕ ΛΙΓΟ ΤΥΡΑΚΙ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΧΑΝΩ ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΑΤΑ ΚΑΘΟΛΟΥ ΜΠΛΩΚΑΡΙΣΜΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΛΕΩ ΓΙΑΤΙ !!!!!!!!!!!!!!

Ο ΜΠΑΡΜΠΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΕΚΑΝΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ ΑΝΑΘΕΩΡΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΑΣ ΤΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΕΙ Η ΚΑΘΕ ΜΙΑ ΣΤΑ ΔΙΚΑΤΗΣ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΟΧΗ ΔΕΝ ΛΕΩ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟΥ ΚΕΦΑΛΙΟΥΜΑΣ ΑΛΛΑ ΝΑ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑΚΙΑ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΤΩΡΑ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΑΝ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΤΙΣ ΑΛΑΓΕΣ ΑΥΤΕΣ (ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΟΙ ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ)ΟΧΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΛΑΓΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΚΟΥΤΣΟΥΚΕΛΕΣ!!!!!!!ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΠΕΡΙΣΩΤΕΡΟ??ΜΠΩΡΕΙ ΑΛΛΑ ΤΟ 1 ΚΙΛΟ ΠΟΥ ΕΧΑΝΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΤΩΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 3 ΚΙΛΑΚΙΑ ΠΟΥ ΕΧΑ ΒΡΕΙ(ΤΑ ΑΤΙΜΑ ΔΕΝ ΤΑ ΕΙΧΑ ΚΡΥΨΕΙ ΚΑΛΑ) ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΣΧΗΜΑ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΕΤΕ??

Planety, σ'ευχαριστώ πολύ κούκλα μου για τις συμβουλές σου! Οπως μου'ρθει κάθε φορά κάνω και τα βγάζω πέρα κουτσα στραβα! Πότε τη φίλη κάνω, πότε τη μαμά, πότε τον φακίρη και πότε
τον κινέζο! Τι να κάνουμε; Θα περάσει κι αυτή η φάση! Εχω όμως και τα δικά μου ψυχολογικά! Οι ορμόνες χορεύουν πεντοζάλι! Ποια είμαι; Που βαδίζω; Γιατί δεν κατάφερα να κάνω
όσα ονειρεύτηκα; Γιατί τα έδωσα όλα στην οικογένεια και δεν κράτησα τίποτα για μένα; Αυτές οι απορίες με βασανίζουν διαρκώς!
Πάντως τη σοκολατίτσα έτσι την κάνω κι εγω, αλλά 5-6 δόσεις, την απλώνω σε ταψάκι με αντικολλητικό χαρτί και φτιάχνω μια μεγάλη πλάκα σοκολάτας στην κατάψυξη που την κόβω
σε μικρά σοκολατάκια! Ετσι έχω να τρωω για καιρό!
Ρούλα μου μπράβο! Μακάρι να τα χάσεις και τα υπόλοιπα που θέλεις γρήγορα! Στο εύχομαι με όλη μου την καρδιά!
Βετάκι, εσένα δε σε φοβάμαι! Τα πας μια χαρά! Είσαι δυνατή!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ  ΒΡΕ ΤΕΤΑ ΤΙ ΜΟΥ ΘΥΜΙΣΕΣ !!!!!!!!!!!!!

ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΑ ΔΙΚΑΜΟΥ ΤΑ ΤΡΕΙΑ ΠΡΩΤΑ ΕΙΝΑΙ ΓΕΝΝΗΜΕΝΑ  ΜΕΣΑ ΣΕ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΕΚΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙ ΓΙΝΩΤΑΝ ΘΕΕ ΜΟΥ !!!!!!!!!!!ΚΑΙ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΜΕ ΕΙΧΕ ΠΑΡΕΙ ΣΤΟ ΨΙΛΟ  ( ΕΣΥ ΔΕΝ ΕΙΣΟΥΝ ΠΟΥ ΕΛΕΓΕΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΣΕ ΠΙΡΑΖΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ 3 ΜΩΡΑ ΜΑΖΕΜΕΝΑ???ΕΕΕΕΕ ΦΑΕ ΣΤΗ ΜΑΠΑ 3 ΕΦΗΒΟΥΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΗ ΓΛΥΚΑ!!!!!!!!!!!!!! ΠΟΛΛΑ ΖΩΡΙΑ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΟΛΛΑ ΟΣΠΟΥ ΝΑ ΔΕΙΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΝΑΣ ΕΨΑΧΝΕΣ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΟΣΠΟΥ ΝΑ ΠΕΙΣ ΔΟΞΑ ΣΗ Ο ΘΕΟΣ ΒΟΗΘΑ ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ ΤΙ ΤΡΕΞΙΜΟ ΑΛΛΑ ΕΥΤΥΧΟΣ ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΚΑΛΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΕΒΑΣΜΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΛΛΟΣ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΧΑΜΕ ΔΡΑΜΑΤΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΤΩΡΑ ΕΤΟΙΜΑΖΩΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΦΗΒΙΑ ΤΟΥ ΜΙΚΡΟΥ ΕΙΝΑΙ 12 ΕΧΟΥΜΕ ΔΡΟΜΟ ΑΚΟΜΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλησπερα κοριτσια και αγορι!!
πινω ενα καφε και εκατσα να σας διαβασω..ζεσταινομαι,βαριεμαι, και ειμαι down!! αν μαζευτουμε ολες οι down μαλλον πολλες ειμαστε ε???
δεν εχω ορεξη ουτε να φαω (αυτο καλο ειναι )
αυριο δουλεια και μετα Σαββατοκυριακο το οποιο εχω απολυτη αναγκη....!!!
σας φιλω

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

ντουκανοπαρεα καλησπερα

ρουλλακι και γω μαζι σου..
Μανταρα τα εκανα απο τη δευτερα που ξεκινησα. εκανα σωστα τη δευτερα και την τεταρτη. Τις αλλες μερεεες σκ....α.
Σαββατοκυριακο θα λοιπω με παρεα μας βλεπω να τρυγιριζουμε στα ταβερνακια.. και εγω απο δευτερα και σταθερα. ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ

Η nastasia μια χαρα ειναι. Μιλησα μαζι της στοfb. Θα μας ερθει συντομα.

Teta και μενα με εκνευριζουν τα παιδια μου πολλες φορες. πριν 3 μερες ο μεγαλος μου 21 μου μιλουσε με θυμο και εμενα δεν μου αρεσε. την επομενη πριν παω σπιτι τον πηρα τηλεφωνο και του ειπα.. Δεν θελω να μου ξαναμιλησεις. με ρωτησε γιατι, του ειπα, και την επομενη με πηρε τηλεφωνο τι ωρα θα παω σπιτι για να τον βοηθησω να καθαρισουμε. Αν ειναι δυνατον.... να τον βοηθησω οχι να με βοηθησει. Για μενα εινα προτακουστο. Η αληθεια ειναι οτι πολλες φορες λειτουργω λιγο παρατραβηγμενα ισως, αλλα εχει αποτελεσμα. οταν δουν οτι δεν σκυβω το κεφαλι και να τους κανω τα  χατηρια η να ειμαι δουλα τους, αλλαζουν αυτοι προς το καλυτερο. τουλαχιστον οι δικοι μου.
πολυ παλια ενα απογευμα που σχολασα και πηγα σπιτι, η κουζινα και το σαλονι ητανε σταβλος. γεματη λεκανη με πιατα, γεματο τραπεζι, παγκοι, σταβλος σας λεω. τρελλαθηκα!!!! πανω στα νευρα μου εριξα και το χερι στο τραπεζι και επεσαν 2-3  δεν θυμαμαι τι, ποτηρια ηταν? πιατα? δεν ξερω. τους ειπα φευγω καθαριστε και αυτα που εσπασα, και οταν το κανετε τηλεφωνατε ναρθω. με πηραν τηλεφωνο μετα απο 2 ωρες. πηγα. το σπιτι ελαμπε.  παρατραβηγμενο μπορει να μου πειτε..αλλα...

χιωτισσες ελπιζω να σβησει επιτελους αυτη η φωτια


φιλια

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Μα που χαθηκατε ολοι... 

Σας φοβησαν αυτα που εγραψα και εξαφανιστηκατε   

αχαχχχχχχχ 
εμενα μου λειπουν οι ζουζουνες μου και ειναι ακομα 1 μερα

κι εχω καιτον σκ@τ@υπολογιστη που κολαει

καληνυχτα 

Eπιτελους καλα νεααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Εδωσαν μαχη και τη κερδισαν!
 Εσβησε η φωτιααααααααα !!!!!!!!
Βεβαια υπαρχει παντα ο φοβος αναζωπυρωσεων αλλα θελω πια να αρχισω να σκεφτομαι και παλι θετικα!
Ουφ!!!!!!

Τα παιδακια μου ειναι με ιωση (που τη μικρη ταλαιπωρησε αρκετα) και απο δευτερα που τα πηγα στη γιατρο παιρνουμε φαρμακα σας τα ειπα? Νομιζω οχι!
Σημερα ηταν πολυ καλυτερα απο θεμα βηχα οποτε πηγαμε βολτα.Πριν λιγο γυρισαμε.

μολις εκατσα στον καναπε να ξεκουρασω το κορμακι μου  .ειμαι ενα ορθιο πτωμα  . ενα ρεπο πηρα χτες και σημερα μου βγηκε απ τη μυτη. απ το πρωι στο ποδι.
 μπραβο valentina επιτελους ευχαριστα νεα.
δεν εχω να αναφερω πολλα για σημερα. συνεχιζω ακαθεκτη με πολυ πεισμα

καλο βραδυ

Καλησπέρα κοριτσακια μου.
Δανείων τις τελευταίες μέρες διακοπών και πολυ λυπάμαι που θα πρεπει να γυρίσω.
Μολις γύρισα απο νια βόλτα για μπύρα. Είχε και ωραία δροσουλα. Τελρια ήτανε.
Αμελι τι αμπέλι. Με καταλάβατε. ΧΑχα.

Πολυ χαίρομαι που την κατάφεραν τη φωτιά επιτέλους ώρες έχουνε να ανησυχούμε για αλλα μέρη απο ότι διαβασα.
Αναρωτιέμαι αν θα υπάρχει οξυγόνο να σναπνευσουμε σε αυτη τη ριμαδοχωρα σε λίγα χρονια.

Τι διαιτα εκτός απο εξαιρέσεις βλέπω την έχουμε κάνει μαντάρα. Απορώ γιατι μας λένε ακομα ντουκαν forum κσι οχι ατασθαλία.
Έχω αποφασίσει ότι μολις γυρίσω θα ακολουθήσω τα χνάρια της μανούλες μου και θα σας μάστιγωνω όλες.
Απο σεπτέμβριο ετοιμαστείτε και ερχομαι για συμμόρφωση.

Μπράβο στις καινούριες. Σας θέλω δυνατές. Αααα τη σοκολάτα κι εγω ετσι την κάνω.
Δε θυμάμαι πια το ανέφερε. Συμβουλη. Αν την αφήσεις μέρες στην κατάψυξη να την τυλιξεις καλα γιατι παίρνει μυρωδιά ψυγειου.

Ένα κόλπο για νοστιμο κοτοπουλο. Μαριναρισμα με μια κουτάκια γιαούρτι και μια μουσταρδα και ότι μαχαίρι σου αρέσει, ή κσι μείγμα μπαχαρικων, κσι ψήσιμο σε αντικολλυτικο χαρτί.

Αυτα. Σας καληνυχτω γιατι έχω απίστευτη νησιά. Φιλια πολλα.

καλημερα σας
elpagw το μαχαιρι το βαζεις μαζι στο μαριναρισμα και στο ψήσιμο ?

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ELPAGW ΕΓΡΑΨΕΣ ΠΑΛΙ !!!!!!!!!!!!!!!ΤΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΒΡΕ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΕΓΩ ΠΑΛΙ ΤΟ ΜΑΧΑΙΡΙ ΤΟ ΘΕΛΩ ΨΙΛΟΚΟΜΕΝΟ ΣΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ 

ΚΑΛΗΜΕΡΕΣ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΚΡΙΒΟΘΟΡΙΤΟ ΠΑΛΙΚΑΡΙ ΜΑΣ ΠΕΤΡΟ ΠΕΤΡΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ?

ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΔΙΧΝΕΙ 500 ΓΡ ΚΑΤΩ ΕΦΤΑΣΑ ΤΑ 83,5 ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ Η 5 ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΣΤΑΒΟΠΑΤΙΜΑΤΑ ΤΟΥ 15ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΥΠΑΡΧΟΥΝ 2 ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΠΟΥ ΠΕΡΝΟΥΝ ΝΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ ΑΠΕΝΑΝΤΗ ΑΣ ΕΛΠΙΣΟΥΜΕ ΟΤΙ ΑΠΛΑ ΣΒΗΝΟΥΝ ΤΑ ΚΑΝΤΙΛΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

VETA εσύ δεν έλεγες ότι έχεις βαρύ σκελετό και ότι αν χάσεις πολύ θα φαίνεται η χαλάρωση; Τι "7 μπροστά" ακούω τώρα; Γλυκάθηκες κορμάρα; Μπράβο ρε, πείσατε εμένα να σταματήσω και τώρα θα γίνετε όλες μοντέλες κι εγώ "μέση ελληνίδα".
planety αχ πώς σε καταλαβαίνω στο θέμα του ύπνου και της φασαρίας... Είχα κι εγώ εγγλεζάκια στα γύρω διαμερίσματα (ευτυχώς έφυγαν οι περισσότεροι) και χθες το βράδυ που γύρισε μία με τις φίλες της και χαχανίζανε, σκέφτηκα πολύ σοβαρά να γεμίσω τον κουβά νερό και να τις λούσω.
valentinakostas άσε τα "αν". Γιατί ΑΑΑΑΑΑΑΑΝ δεν τρώγαμε ό,τι να 'ναι για τόσο καιρό, δε θα κάναμε καν τη Ντουκάν για να μετράμε τώρα σε ποια φάση είμαστε.
natasa28 μου, ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσει η 3η φάση στη Ντουκάν ακόμα κι αν δεν είχαμε καλά αποτελέσματα. Όταν στερείσαι τόσες τροφές για τόσο καιρό, αν δεν τις εισάγεις με τρόπο στη διατροφή σου θα πάρεις βάρος. Όσο για τις άλλες δίαιτες, δε θέλω καν να φανταστώ τι βλακείες μπορεί να σου πρότειναν να φας, άσε που οι περισσότερες είναι τύπου Άτκινς (δηλαδή με πολλά λιπαρά) και ήταν καταδικασμένη η προσπάθειά σου.
elpagw μην αλλάξεις ποτέ κινητό.

Εγώ είχα μια φριχτή μέρα στη δουλειά χθες. Ως συνήθως, βρήκα ένα μαγαζί άνω-κάτω μετά το ρεπό μου και το μάζευα ως το μεσημέρι. Eπειδή δε μου έφτανε αυτό, ήρθε ο υδραυλικός να αλλάξει μια αντλία και να μη σας πω καλύτερα πώς έκανε την αποθήκη, το υπόγειο και τις σκάλες ως το ισόγειο. Σε ποιον έπεσε ο λαχνός να καθαρίσει; Σ' εμένα γιατί η απογευματινή είναι έγκυος και της "μυρίζουν" όλα κι "αν κατέβαινε κάτω θα ξερνούσε" και νομίζω ότι έχω ακόμα τη μυρωδιά της μούχλας και της σκουριάς στη μύτη μου. Κι επειδή ούτε αυτό μου έφτανε, έκατσα και μια ώρα παραπάνω να ετοιμάσω κάτι μπλούζες γιατί η συνάδελφος ποτέ δεν προλαβαίνει... Το καλό που του θέλω του αφεντικού να τα προσέξει όλα αυτά γιατί αν του χρόνου πάλι σχεδιάζει να φέρει εκείνη για 6 μήνες κι εμένα για 4, δε θα με δει ούτε μία μέρα.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΡΕ ΝΟΥΚΑΚΙ ΑΛΗΘΕΙΑ ΛΕΩ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΜΟΥΝ ΠΟΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 12 ΧΡΩΝΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΦΩΒΑΜΕ ΔΕ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΙ ΣΤΟΧΟ ΕΒΑΛΑ ?/ΜΟΝΟ 4 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΑΝ ΘΑ ΒΛΕΠΩΜΕ  Ο Κ ΒΕΤΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΙΔΕΑ ΟΤΙ ΚΑΝΩ ΑΚΟΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΑΩ ΔΟΥΛΕΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Ντουκανοπουλες μου,

Γυρισα και τη Τεταρτη φευγω για Λονδινο... Αναμεικτα τα συναισθηματα!

Κανω 2-3 μερες ΠΠ να χασω εκεινα τα γραμμαρια που εβαλα στη Κρητη. Σημερα 76.9 ξεκολλησα επιτελους, ελπιζω να παει καλα.

Παω να σας διαβασω που εμεινα πισω!!!!