Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΦΙΛΕΝΑΔΙΤΣΕΣ.ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΑΠΟΛΥΤΗ ΜΕΡΑ ΡΡ ΜΙΣΟ ΚΙΛΑΚΙ ΚΑΤΩ
ΠΗΓΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΓΡΑΨΩ ΣΕ ΕΝΑ WORD ΠΟΥ ΕΧΩ ΑΝΟΙΞΕΙ ΚΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΑΓΡΑΨΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΕΔΩ ΚΑΙ 1 ΜΗΝΑ
ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 0 ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ!!!!!ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΣΩ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ??

ΘΕΛΕΙ ΤΑΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ
ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΟΥΛΑ ΑΚΟΜΑ ΣΤΟ ΕΞΟΧΙΚΟ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ  ΜΕΤΑ ΣΠΙΤΑΚΙ ΜΟΥ ΝΑ ΜΑΖΕΥΤΩ
ΑΝΤΕ ΝΑ ΜΑΖΕΥΤΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΑΘΗΝΑΙΕΣ ΜΗΝ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΣΟΥΜΕ ΚΑΜΜΙΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΟΥΛΑ ΝΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΩΘΗΣΗ ΓΙΑ ΝΕΑ ΧΑΣΙΜΑΤΑ
ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ

Καλημερούδια παρεάκι μου! Βαλεντινάκι μου περαστικά στα παιδάκια σου! Κι άλλο κακό να μη σας βρει! Κι εννοώ τις φωτιές! Πριν χρόνια τα παιδιά μου ήταν πολύ μικρά μας είχε βρει κάτι
ανάλογο, τοπικού χαρακτήρα όμως. Καιγόταν το δάσος κουρί και είμασταν σε άμεση επαφή με τη φωτιά. Τη βλέπαμε και τη νοιώθαμε να γλύφει τα σπίτια μας με την καυτή της ανάσα!
Μεγάλη αγωνία περάσαμε τότε!
Βετάκι μου, πρόσεχε βρε παιδί μου! Μην πάθεις τίποτα και σε μαζεύουνε! Πάντως σε φοβήθηκε το μάτι μου! Χάνεις πολύ εύκολα! Εγω σε 4 μέρες έχασα 1.5 κιλό! Αντε να φτάσω στα κιλά μου
και να δω πως θα συνεχίσω! Αμέσως μπαίνουν τα άτιμα!
Katerinan μου, εγω είμαι πολύ υποχωρητική, αλλά αμα τα πάρω στο κρανιο, που λένε, βουβαίνονται όλοι ξαφνικά και γίνονται στρρατιωτάκια!
Elpagw, αντε βρε κουκλίτσα μου! Μας έλειψες! Πάντως τη σοκολατίτσα στην κατάψυξη την έχω σε σακουλάκι κλειστό και δεν παίρνει τις μυρωδιές των τροφίμων!
Σήμερα μάλλον για κοτοπουλάκι με βλέπω! Πάω να φτιάξω το φραπεδάκι μου!

Καλημέρααααααααα τι κάνετε??? Εγώ μια χαράααααα αρχίζω και συνηθίζω πάλι τη ντουκανοδιατροφή, αν και ανυπομονώ να μπω δεύτερη φάση για να φάω λίγο λαχανικούλια! Μέχρι στιγμής έχω χάσει 1,7 kg σε 2 μέρες!!! γιουπιιιιιιι 

[11.5 lost 2 to go]

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!!!!!!!
Μου λειψατεεεεεεεεε
Εγώ γύρισα χθες αλλα απο Τόσο κάμπινγκ που Έχω κάνει κ Μάλιστα πήγαινε Έλα με τη μηχανη.. Υπολόγισα με χθες ότι κάναμε περίπου 2000 χλμ!!!!! Μέσα σε 15 μέρες....! Είμαι λίγο διαλυμένη παρέλαση... Η μέση είναι χάλια τα χέρια δεν σηκώνονται άλλο κτλ.
Στη δίαιτα Ενώ τα εκανα χάλια, προφανώς Επειδή έπαιζε πολυ περπάτημα στο κάμπινγκ πήρα μόνο 300 γρμ....
Είπα να Κάνω και 2 μέρες ππ και όπως όλες οι φίλες μου έτσι κ Εγώ , να κατεβασω λίγο το στόχο και να πω 50 κ βλέπουμε....
Διάβαζα για τις φωτιές κ Στεναχωριομουν παρα πολυ και ειλικρινά δεν καταλαβαίνω Γιατί γίνεται αυτο κάθε χρόνο στην Ελλάδα... Τα παιδια τους δεν τα σκέφτονται;
Η Αθήνα δεν μ αρέσει καθόλου... Σκέφτομαι σοβαρα να Πάω επαρχία.... Η μιση μου μέρα φεύγει στην κίνηση, δεν πληρωνομαι, είναι όλα ακριβά...... Τι να πω.....

Γεια σας κοριτσια
Βετα, μας εχεις κανει τα νευρα κροσια με τις απωλειες σου!!! Εσυ το κανεις να φαινεται παιχνιδακι και εμεις πασχιζουμε. Ασε τον αντρα μου, που οταν ξεκινησαμε διαιτα ειχαμε δεκα κιλα διαφορα και τωρα εχουμε δυο!! Κοντευει να με φτασει παρα τις ατασθαλειες του.
Αντι, ωραια η επαρχια αν μπορεις να πας, αλλα καντο τωρα. Πριν κανεις παιδια και ειναι πιο δυσκολα τα πραγματα.
Αμελι, αντε μαζεψου και εσυ. Αμα τα γραφεις συχνα ειναι αλλιως.
Εβινα με το καλο κοριτσι μου. Σιγουρα ειναι μεγαλο βημα, αλλα ο τολμων νικα!
 Νουκα ειπες οτι στην τυρομαγκια βαζεις ελιες η μου φανηκε; Επιτρεπονται οι ελιες και δεν το ηξερα;
Εγω σημερα ξαναζυγιστηκα στης μαμας μου και με εδειξε 1200 κατω απο την προηγουμενη φορα. Για να δουμε τι θα πει και η δικια μου οταν επιστρεψω.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΕΛΑ ΒΡΕ ΕΛΠΙΣ ΟΡΙΣΤΕ ΧΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΕΣΥ  ΔΕΝ ΣΟΥ ΕΧΩ ΠΕΙ ΟΤΙ ΑΠΛΑ ΜΟΥ ΠΑΕΙ Η ΝΤΟΥΚΑΝ? ΟΤΙ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΚΑΝΑ ΕΧΑΝΑ ΣΑ ΧΕΛΩΝΑ ΚΑΠΟΤΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΜΟΥ ΕΛΕΓΕ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ Η ΔΙΣΦΙΜΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΤΑΣΤΙΜΑΤΟΣ ΑΝΕΒΕΝΕΙΣ ΚΑΤΕΒΕΝΕΙΣ ΧΟΝΤΡΗ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙΣ!!!!!!!!!!ΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑ ΑΛΛΑ ΟΛΑ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΟΥΣ ΤΕΛΙΚΑ!!!!!!!!!!!!!!!

καλησπερα μολις εφαγα ψητες σαρδελιτσες και καθησα να κανω ενα τσιγαρο για να παω να την πεσω
elpis οσο και λαθος να κανει εχεις χασει
Anti καλως ηρθες  
 EvinaCarlina με το καλο να πας και να σου ερθουν τα πραγματα οπως τα θες

γεια σας παίδες!

καλως όρισες άντι! σας διάβαζα καιρο, μην νομίζετε οτι δεν σας ξέρω! 

σήμερα πήρα ένα κιλό κιμά κι εγιναν 9 μπιφτέκια, έτριψα κρεμμύδι και ντομάτα μέσα, έβαλα και μυρωδικά, καλά γινανε δεν μπορώ να πω. έφαγα 2,5 μπιφτεκάκια πριν καμια ωρα με ωραια χωριάτικη σαλατούλα (άνευ φέτας βέβαια) και έφτιαξα και λίγη λουίζα να πιω να ηρεμήσω λίγο, γιατί η νευρασθένεια συνεχίζεται και στο τελος θα με πανε στο τρελοκομείο! την έχωκ αι κρυώνει, μοσχοβολάει! εφτιαξα κι ενα υποτυπωδες τζατζικ για συνοδεια, βαριομουνα να βαλω αγγουρι κι ηθελα να το φαω και αυριο σε ΡΡ, οποτε στο γιαουρτι μου εβαλα σκορδο σε σκονη (ποιος καθαριζει..), αλατι, πιπερι, ξυδι και λιγο λαδακι κι ωραιοτατο εγινε, την εκανε κι αυτο τη δουλεια του! το πρωι εφαγα την υπολοιπη σοκολατιτσα μου κι ησυχασα! 

η ζυγαριά άλλο μισό κιλό κάτω το πρωι και πολυ χάρηκα.. από τη δευτέρα που ξεκίνησα 62,5 σήμερα ειμαι 59,5 (φυσικά τα δυο πρωτα κιλα ηταν καθαρο φουσκωμα, απο τις κραιπαλες), οποτε μια χαρα παει προς το παρον!

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

κοριτσια μου γεια σας.τωρα βρισκομαι στην Αρτα στο χωριο μου.για 3μερες και απο δευτερα σπιτι με αυστηροτατη τη διαιτα πια!!!!!τι κανετε?βλεπω καινουργιο αιμα οποτε το καλως οριζω εστω και αργα....φιλια σε ολες τα λεμε

μολονότι πάντα ήμουν η χαρά του σπιτιού, όλο γέλιο και κέφι, τις τελευταίες μέρες έχω πέσει στα πατώματα με απίθανη κυκλοθυμία.. ενώ λοιπόν το ξεκίνησα καλά σήμερα, τώρα το μεσημέρι με έπιασε μια μαυρίλα άλλο πράγμα, κουδούνιζε το κεφάλι μου με την ανεργία, τη βαρεμάρα, όλα.. έκλαιγα πόση ώρα και κατά τη διαρκεια αυτού με πήρε τηλέφωνο ο καλός μου, μου είπε ωραία πράγματα και έφτιαξε το κέφι μου. ήπια και τη λουίζα μου να ηρεμήσω, αλλά ήθελα γλυκό. έφαγα τελικά παγωτό 0%+0% που είχα, με κεκακι βρωμης και τώρα έσκασα... ελπίζω να μην το πληρώσω στη ζυγαριά αύριο!

Μερικές φορές πραγματικά είναι πολύ δύσκολο να σηκώνεσαι όταν πέφτεις ψυχολογικά... δόξα τον Θεό έχουμε υγεία, αυτό ειναι το σημαντικότερο! Οπότε τώρα, ξαναχαμογελαω! 

καλησπερουδια!!!
andie καλωσορισες βρε μια χαρα τα πηγες με το βαρος σου ε? ΜΠΡΑΒΟ , ΜΠΡΑΒΟ!!
planety μην ανησυχεις για τη ζυγαρια σου αφου εφαγες επιτρεπομενα ολα καλα!
aquar καλα να περασεις ασε τη διαιτα της Δευτερας και μην τη σκεφτεσαι απο σημερα...εχουμε καιρο εδω θα ειμαστε ολες για το Χειμωνα
βετα μια χαρα σε βρισκω βρε μας εβαλες τα γυαλια
ελπις και εσυ καλα μου φαινεται τα πας!
ελπαγω το αυτο που σου ειπαν "μην αλλαξεις κινητο ποτε ....εχει πολυ γελιο!!
πινω καφεδακι και σας διαβαζω...εφτιαξα μια φοβερη χορτοπιτα των παιδιων και εχουν βγει στον κηπο για παιχνιδι παραμασχαλα με την πιτα!! θα ησυχασει λιγο το κεφαλι μου
και μην ξεχνατε ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΟΛΕ!!

Mόλις τώρα σηκώθηκα απο τη μεσημεριανή σιέστα και στάζω απο τον ιδρώτα! Καταραμένο καλοκαίρι! Πότε θα τελειώσει το άτιμο;
Planety, έχεις τον καλό σου να σου λέει ωραία πράγματα και κάθεσαι και κλαις; Εγω όσο και να κλαίω και να χτυπιέμαι δεν έχω κανέναν να μου φτιάξει το κέφι και να μου δώσει κουράγιο!
Ολα πάνε κατα διαβόλου και έχω πιάσει ειλικρινά πάτο! Η αλήθεια είναι ότι πεινάω πολύ και δυσκολεύομαι να ακολουθήσω τη διατροφή μας. Ισως φταίει η κακή ψυχολογία! Οταν
δεν είμαι καλά στο φαι καταφεύγω!
Andie μου καλωσήρθες! Μπράβο που δεν πήρες κιλά! Πάντως αμα νομίζεις πως σου πηγαίνει η επαρχία, μπορείς να δοκιμάσεις! Εγω πάντα ήμουν παιδί της πόλης και την αγαπούσα ιδιαίτερα!
Για το καλό όμως των παιδιών μου βγήκα κι εγω απο την πόλη, αλλά δεν ήταν καθόλου εύκολο!
Aquar, αντε μας έλειψες! Πήρες κανένα κιλάκι; Ανήσυχη σε ακούω!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Σημερα (μεχρι στιγμης) ημουν πολυ  καλο κοριτσι
Εφαγα για μεσημερι συκωτακια κοτοπουλου λεμονατα στο τεφαλ
το βραδυ εχω σκοπο κοτοσουβλακια
κοκοκοκοκοοκοκοκ
Αν μπορεσω και αυριο θα κανω ΡΡ  !!!!!3 μερες δεν ειναι αρκετες???
Βετακι θελω να σε ρωτησω προσωπικα εσενα που κανεις τις τσικουτσικουλιες σου....
Επειδη οτι εκανα εκανα δηλ ξεφυγα στην διιατα εδω και κανενα μηνα λογω της ελςιψης φρουτων,πηρα σημερα γιαουρτακια 1% και 0% με φρουτα μεσα για να μην νοιωθω την ελλειψη και ομολογω ηταν τελειο για απογευματινο!!!!!
Λετε 1 την ημερα να με κολλησει?
Φιλακια πολλα πολλα

τέτα μου, άμα σε παίρνει από κάτω ξέρεις πώς ειναι.. Ενώ είναι όλα καλά στα προσωπικά μου έχω το βάσανο της δουλειάς.. πριν από χρόνια, ήμουν σε μια άθλια σχέση και είχα καλες δουλειές, οπότε τώρα που τα συγκρίνω, δεν αλλάζω τον άνθρωπο που βρήκα με κανέναν! μου αρκεί που ειναι καλά κι εκείνος κι εγώ κι οι οικογένειες μας, απο εκει και πέρα έχει ο Θεός!  αυτά τα λέω συνέχεια στον εαυτό μου, αλλά είναι κάτι στιγμές που χάνεσαι, έχω μάλλον και ωορρηξία, αυτές οι ορμόνες μ έχουν ρημάξει τον τελευταίο χρόνο, έρμαιο τους γίνομαι κάθε μήνα.. το καταλαβαίνω αυτό που λες με την δίαιτα, κι εγώ σήμερα ονειρευόμουν σουβλάκια, πίτσες, διάφορα ωραία, προς στιγμήν είπα να ορμήσω, αλλά μετά είπα μεσα μου: κάτσε εκεί που κάθεσαι, αφού δεν πολυπεινάς, σκέψεις είναι μόνο, θα σου περάσει! 

apricot, θα φανεί αύριο πόσο επιτρεπόμενο ήταν το παγωτό...
Αμελί, μμμμμ ωραια τα κοτοσουβλάκια, αλλά θα την περάσω με όσα έχω στην κατάψυξη αυτήν την εβδομάδα που έρχεται, γιατί οι αφραγκιές δεν βοηθάνε.. πήρα και τον κιμά και τελείωσε σήμερα! 3 μέρες ΡΡ μπορεί να είναι και πολλές, μην κάνεις κατάχρηση και τις συνηθίσεις, μετά δεν θα κάνουν τίποτα. Αν θελεις κάνε μια με λαχανικά και μετά κάνε άλλες δυο ΡΡ, αν έτσι νιώθεις καλύτερα, και μετά κανονικά! Το προτείνει και ο Ντούκαν αυτό έτσι κι αλλιώς! Θα δω ίσως να το κάνω κι εγώ, αν το καταφέρω!

Fofis εισαι οντως μεσα; Εισαι καλα; Που χαθηκες;