Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[KALIMERA SAS
 NOUCCA GEIA  SOU KAI SE ESENA KSEKINISA AYTI TI DIAITA 81 KAI TWRA EXW FTASEI 79 THELW NA PAW 70 TOULAXISTON GIA NA ERTHW SAT FYSIOLOGIKA MOU.....KAI EPISIS NA RWTISW STO THEMA ME TOIN ZAXARINI UPASRCI KAPOIO ORIO POU MPOROUME NA VAZOUME TIN IMERA?GIATI PINW KAI POLLOYS KAFEDES

[teta]

Γεια σας κορίτσια!

teta το frozen yogurt έχει γίνει μόδα και το πουλάνε πολλά μαγαζιά! Είναι γιαούρτι με λίγα λιπαρά που το πουλάνε σαν παγωτο μηχανής.... Εγώ το τρώω΄και δεν έχω παρατηρήσει μέχρι στιγμής να με κολλάει.... αν δε βάλεις κάτι από πάνω (γιατί μπορείς να βάλεις μπισκότα, μερέντα, φρούτα κτλ, έχει πολλά για να βάλεις σαν γαρνιτούρα!) Αλλά και σκέτο είναι πολύ νόστιμο!! Έφαγα ένα χτες για βραδινό και έχασα 300 γραμ. από χτες ( είμαι και αδιάθετη 2η μέρα) άρα δε με κολλάει!!

Amanda21 καλώς ήρθες στη παρέα μας 

Μόλις διάβασα ένα άρθρο για την επίδραση του ύπνου στη δίαιτα και λέω να το μοιραστώ μαζί σας!! Γιατί από οτι φαίνεται ο ύπνος εκτός από το να στρώνει επιδερμίδα, ρίχνει και τα κιλάκια!! Μήπως να πάρουμε έναν μεσημεριανό υπνάκο???χαχαχαχα

Το πόσο πολύ κοιμόμαστε φαίνεται ότι επηρεάζει τον έλεγχο του σωματικού μας βάρους και επιδρά όχι μόνο στην ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε (δηλαδή στις θερμίδες που προσλαμβάνουμε), αλλά και σε αυτές που καίει ο οργανισμός μας. Οι ερευνητές από τα γερμανικά Πανεπιστήμια Tubingen και Lubeck καθώς και από οι συνάδελφοί τους του σουηδικού Πανεπιστημίου της Uppsala μελέτησαν τις επιδράσεις της στέρησης ύπνου στην πείνα, στη φυσική δραστηριότητα και στις καύσεις του οργανισμού.

Παρατήρησαν ότι η στέρηση ύπνου αυξάνει το αίσθημα της πείνας και αυξάνει τα επίπεδα της ορεξιογόνου ορμόνης γκρελίνης στο αίμα. Μάλιστα όσο λιγότερες οι ώρες ύπνου τόσο μεγαλύτερο το αίσθημα της πείνας.

Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι οι ξενύχτηδες την επόμενη μέρα έκαναν λιγότερες καύσεις σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό σημαίνει ότι η στέρηση ύπνου εκτός του ότι αυξάνει την όρεξη για φαγητό, μειώνει και τις θερμίδες που καίει ο οργανισμός σε κατάσταση ηρεμίας γεγονός που αποτελεί πρόσθετη απειλή για το σωματικό βάρος.

Η έρευνα χρηματοδοτήθηκε από το Γερμανικό Ερευνητικό Ινστιτούτο.

Kαλησπερα κοριτσακια μου.

Σημερα νομιζω οτι μπορω να ανακοινωσω μιας και ειμαι στο φτιαξιμο βαλιτσας οτι φευγουμε για διακοπες αυριο το πρωι
Επιτελους!!!!!
Χρειαζομαι επειγοντως διακοπεςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Θα σας ερθω ανανεωμενη και γεματη ενεργεια για να φτασω στα 65!

Παω να πακεταρω και τα υπολοιπα! Φιλακια κοριτσακια μου!!!

Καλημέρα σε όλους!
Παρακολουθώ τις συζητησεις σας και είπα να συμμετέχω και γω στην υποστηρικτική συντροφία σας.
Τρίτη φορά στην dunkan και ελπίζω και τελευταία. Έχω γραφτεί και για on line παρακολούθηση και με έχει
βοηθήσει πολύ. Ξεκίνησα στα 86.4 και έχω φτάσει στα 80. Προσωπικός στόχος ήταν τα 62 κιλά αλλά το πρόγραμμα
προτείνει τα 69.8 σας τελικό στόχο.  Μπορεί αρχικά να μην ήμουν ικανοποιημένη με αυτό αλλά εαν καταφέρω να διατηρήσω
για αρκετό καιρό αυτό το βάρος θα είμαι σούπερ ικανοποιημένη. Μετά από άπειρες δίαιτες έχω συνειδητοποιήσει ότι το θέμα μου
είναι να παραμείνω για αρκετο καιρό, εαν όχι για πάντα...., σε ένα συγκεκριμένο βάρος.
Είμαι λοιπόν στην δεύτερη φάση και συνεχίζω δυναμικά.
Ελπίζω να περάσετε μια όμορφη μέρα!
xotiko

[11.5 lost 2 to go]

Xotiko Γιατί 3η φορα ντουκαν; Τι πήγε λάθος τις προηγούμενες 2;
Natasa28 Ευχαριστούμε για το άρθρο!!!
Planety ευχαριστωωωωω 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

fofis ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΒΡΕ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΓΡΑΦΕΙΣ ΕΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ΣΤΙΣ ΚΑΙΝΟΥΡΙΕΣ ΜΑΣ ΚΑΛΟΣ ΕΙΡΘΑΤΕ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΙΑ ΚΑΙ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΑΓΑΝΑΚΤΙΣΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΑΠΟ ΟΤΙ ΦΕΝΕΤΕ

ΒΑΛΕΝΤΙΝΑΚΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΤΕ ΕΤΣΙ?? ΚΑΛΕΣ ΤΣΟΥΛΙΘΡΟΒΟΥΤΙΕΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τσα!
Εμφανίστηκα κι εγώ......σας διάβαζα, αλλα δεν πρόλαβα να γράψω.
Εμείς ετοιμαζόμαστε για μετακομιση...........ακριβώς απέναντι, στα  10μ.
Αλλαααααααα! ...........με - 100ευρω στο ενοίκιο και μεγαλύτερο και μονοκατοικία και με τεραααααστιο κήπο να παίζει το παιδί και χωρίς μούχλα γιατί έχει ξύλινα κουφώματα.
Ήδη έκλεισα αύριο ραντεβού  με τον ξαδερφο μου, να αρχίσουμε τα μερεμετια, αφού ο Ρουλος είναι και γκαγκανοχερης και στον κόσμο του.
Αύριο επανέρχομαι κι εγώ δεύτερη φάση δυναμικα, πηρα μόνο ένα κιλό, αν κι εφαγα αρκετά τελευταία. Ψωνισα, ετοιμαστηκα και ..................ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!
Καλώς ήρθατε οι καινούριες, DIGGO Χρόνια σας πολλά, έστω και καθυστερημενα,KATERINAN κι εγώ μαζί σου.
ELPAGW,θα σου αγοράσω καινούριο σπίτι, μη σκας.
Την Τετάρτη έρχεται η κολλητη μου απο Καβαλα, θα χαλασω τη δίαιτα για ένα βράδυ, γιατί μου υποσχέθηκε πως θα βγούμε τσαρκα τα δύο μας και θα γίνουμε........ντιρλα!
Χαχαχαχαχα!

Γεια σας ντουκανοπούλες μου! Πεθαίνω απο τη ζέστη! Δεν αντέχω άλλο! Ο ιδρώτας τρέχει ποτάμι! Σήμερα καλωσόρισα τη μικρή μου κορούλα απο την κατασκήνωση! Ηρθε το πουλάκι μου επιτέλους!
Ξαπλώσαμε το μεσημεράκι και κοιμηθήκαμε αγκαλίτσα! Δεν σας είπα επιτέλους πήρα σολωμό και μαγείρεψα σήμερα! Ηταν πολύ νόστιμος! Τελευταία βάζω ξινό στο κοτόπουλο, το κρέας και το
ψάρι και γίνονται πολύ γευστικά! Planety, αυτό το διαμέρισμα είναι σε πολύ καλή κατάσταση, έχω αλλάξει πατώματα, υδραυλικά και το έχω βάψει. Πρόπερσι άλλαξα το μπάνιο. Εδωσα μια
περιουσία να το φτιάξω. Κάποτε το νοίκιαζα 540 ευρώ! Τώρα ο τελευταίος έδινε 450 και αφου ζήτησα 420 και με φτύσανε, ζητάω, 400, 380 και όπου ναναι θα λεω ότι έχετε ευχαρίστηση!
Με τόση φορολόγηση ούτε για χαρτζηλίκι δεν κάνει και είναι το μοναδικό μου έσοδο αυτή την εποχή! 3 φοιτητές βρήκα και τους είπα 450. Εξαφανίστηκαν! Είναι κοντά στο πανεπιστήμιο
κι έτσι ευελπιστώ να βρω φοιτητές. Εγω αυτή την εβδομάδα μερικά ραντεβού να το δείξω. Αντε να δούμε!
Πάντως Vinaki μου, η dukan δε νομίζω πως φταίει για τη χοληστερίνη σου! Εμένα μου την κατέβασε στο 138, ενω πριν είχα 230! Μήπως φταίει ο θυροειδής! Κοίταξέ το!
Κι ότι σε μελετούσα χθες, εμφανίστηκες σήμερα!
Elpagw μου, μια χαρά τα πήγες. Εγω, χωρίς διακοπές πήρα 3,5 κιλά, αλλά ευτυχώς βλέπω τα χάνω γρήγορα! Οσο για το τζόκερ, ξαναπέστο! Μόνο αυτό θα μπορούσε να με σώσει κι εμένα!
Ρούλα, καλό κουράγιο με την μετακόμιση!
Andie, συμμαζέψου βρε πουλάκι μου! Ο,τι έφαγες, έφαγες! Τώρα μπες σε πρόγραμμα!
Βαλεντινάκι, άντε μπράβο! Καλά να περάσεις και να ξεκουραστεις!
Καλωσήρθατε, Xotiko και Amanta. Αmanta λένε πως πρέπει να καταναλώνουμε 8 κ.γλ. ζαχαρίνη την ημέρα, αλλά πολλές την ξεπερνάμε! Κι εγω πίνω άπειρους καφέδες κι όπως καταλαβαίνεις δεν τηρώ το όριο, αλλά χάνω μια χαρά.
Πάντως αυτό με την ντομάτα στις μέρες pp, είναι ψιλά γράμματα για μένα. Σίγα μη μας χαλάσει, λίγη ντοματούλα ή και μια χούφτα μανιταράκια! Λεπτομέρειες!
Πάντως Planety, σου εύχομαι να σου φανερωθεί ότι επιθυμείς και να είσαι πάντα γερή! Να μη ξεχάσεις να μοιράσεις σε 3 σπίτια!

καλησπερα!!!!
τι κανετε σημερα? εχει ΠΑΑΑΑΑΡΑΑΑΑ ΠΟΛΥΥΥΥΥ ζεστη εδω!! πηγαμε βεβαια μπανακι αλλα ακομη και τωρα δε λεει να δροσισει....ολα αυτα για να σας πω οτι δεν ειχα διαθεση να κανω καμμια δουλεια
δεν ξερω τι με εχει πιασει αλλα απο τοτε που γυρισα απο τις διακοπες δε λεω να συνελθω...ολα μου φταινε
χθες πηγα σε μια βαπτιση οποτε εφαγα και πιλαφακι και καλιτσουνακι και γλυκακι αλλα με μετρο, ποτε δεν ειχα στο μενου μου και η ζυγαρια παρολα αυτα το πρωι με εδειξε και λιγο κατω
παντως παρολο που γυρισα στην 2η φαση εχω σκοπο το λευθερο γευμα μου να το κανω 1 φορα την βδομαδα
xotiko καλωσορισες θα ηταν χρησιμο μιας και εχεις ηδη κανει 2 φορες ντουκαν να μας δωσεις συμβουλες!!
μου τελειωσε το παγωτο και επειδη σημερα εχω ππ ειναι δυσκολα χωρις το παγωτο μου....
πρεπει να φτιαξω την τυρομαγκια της νουκκα γιατι ειμαι σιγουρη οτι θα ειναι καταπληκτικη
φιλουμπες

τελικά δεν πρόλαβα τον εσπερινό γιατί αρχισε στις 6 κι εγώ πήγα στις 7... αφού πάντα επτά γίνονται εσπερινοί... τεσπα, μου την διαβασε ο παππουλης ομως και την μοιρασα σε κυριες στην εκκλησια και στη γειτονια!!! μου ειπαν οτι ηταν πολυ ωραια!! πολυ χαρηκα που μοιραστηκε! Δοξα τον Θεο! άφησα ενα κομματακι που μου το ζητησε η αδελφη μου. το πώς κρατηθηκα να μην τσιμπησω εγω κατι, δεν λεγεται.. αχ, θελω να φαω τα παντα πάλι! αλλά προς το παρον, κυρια!!!   να δω μεχρι ποτε! γιατι δεν εχω να χασω πολλα κιλα και λεω συνεχεια, δεν πειραζει μωρε, καλα εισαι και ετσι, φαε και αμα θες να τα χασεις, τα χανεις πιο μετα!!  

τέτα μου, ευχαριστώ πολυ για τις ευχές, υγεία να έχουμε όλοι μας, να μας φωτιζει ο Αγιος! Αλίμονο, δεν λεω κάτι για το σπίτι, απλώς επειδή το βλέπω από την μεριά του ενοικιαστή, σου λέω ότι δεν υπάρχουν πια χρήματα, εγω είχα κάθε διάθεση να δίνω αυτά που είχα συμφωνήσει πριν από ένα χρόνο, γιατί τα έβγαζα κιόλας, αλλά όταν μου κόπηκε το επίδομα ανεργιάς 100 ευρώ, μου στάματησε ένα παιδί το μάθημα κι άλλο ένα μειωσε τις ώρες γιατι δεν έβγαινε η οικογένεια, δεν γίνεται... κάπως πρέπει κι εγώ να ζήσω.. γι αυτό στο είπα! πρέπει όλοι να συμβιβαστούμε, δεν είναι καλυτερα να το έχεις ξενοικιαστο πιστεύω.. εκτός αν το πουλησεις και τελειωνεις με τους φορους! μακάρι πάντως να βρεις έναν ήσυχο και καλό ενοικιαστή και να είναι και καλοπληρωτής!!  

βαλεντίνα, καλές διακοπές, καλή ξεκούραση!!! πάντα πίστευα ότι είναι οι καλύτερες φάσεις για διακοπες αυτές, όταν όλοι οι άλλοι σιχτιριζουν που γυρνάνε, εσύ να φεύγεις!!! σουπερ! have fun!!!  


apricot, ποιο παγωτο; το γνωστο εβγα 0%+0%;;; το τρως και σε ππ κανονικα και δεν σε κολλαει εε;; το εχω απορια, γιατι ουτε εμενα με κολλαει, αλλα δεν με βοηθαει να χασω παντως...

εγω τπ χρησιμοποιω κανονικοτητα και δεν με κολλαει τωρα τι να σου πω, δεν το συστηνω να μην σε παρω στο λαιμο μου...

βρε κι εγω το χρησιμοποιω, γιατι δεν παλευεται αλλιως, μονο με τα βρωμοκεικ δεν γινεται δουλεια! θενκς!

  ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΠΑΡΕΑ  ΜΟΛΙΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Ο ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ ΜΟΥ ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΤΟΥ ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΓΕΝΕΘΛΙΩΝ ΜΟΥ (ΤΟΥΡΤΑ ΕΚΛΗΞΗ ΠΡΙΝ ΤΙΣ 29  ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΟΝΤΑ ΜΟΥ) ΝΑ ΠΑΝΕ ΣΤΟ ΚΑΛΟ ΟΛΟΙ ΤΟΥΣ 
ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ ΟΡΘΙΟ ΠΤΩΜΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΠΡΙΣΜΕΝΗ ΝΙΩΘΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΑ ΜΑΓΙΡΕΥΩ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΧΑΛΑΛΙ ΠΕΡΑΣΑ ΚΑΛΑ 
ΤΑ ΜΑΖΕΨΑ ΟΛΑ ΚΑΙ ΕΚΑΤΣΑ ΝΑ ΠΙΩ ΕΝΑ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΔΩ ΕΠΙΑΣΑΝ ΧΙΩΤΙΣΣΕΣ ΤΟΝ (((ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΟ)))) ΠΟΥ ΕΚΑΨΕ ΤΟ ΝΗΣΙ ΣΑΣ ΑΚΟΥ ΔΕΝ ΤΟΝ ΠΡΟΣΛΑΜΒΑΝΑΝΕ ΚΑΙ ΓΙΑΥΤΟ ΤΟ ΕΚΑΝΕ ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΝΑ ΤΟΝ ΚΟΨΟΥΝ 8 ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΘΕ ΜΑΣΤΙΧΟΔΕΝΤΡΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩΣΕΙ ΚΑΡΠΟ ΤΡΑΓΙΚΟ Ο ΠΑΛΙΟΚΕΡ...... (460.000 ΕΚΑΨΕ!!!!!!!
ΟΣΟ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΤΩΡΑ ¨΄ΤΕΡΜΑ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΡΑΚΕΣ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΔΙΝΑΜΙΚΑ ΣΤΟ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ ΚΑΘΕ ΚΑΤΕΡΓΑΡΑΚΟΣ ΣΤΟ ΠΑΓΚΟ ΤΟΥ  ΑΥΤΑ ΣΑΣ 

[μανούλα]

καλησπέρα!!!!

μόλις γύρισα απο ολοήμερη βόλτα. τέλεια πέρασα. με την κολλητή μου είπαμε τα νέα μας απο τις διακοπές. είχαμε και πολλά να πούμε, στέγνωσε το στόμα μας. το πόσο νερό έχω πιει δε λέγεται. έχω μια κοιλιά τούμπανο.

μανούλα ναι να μου πάρεις καινούργιο σπίτι!!!!! κοντά στο γκόμενο να μου το πάρεις να μην μας τρώνε και οι δρόμοι.

ήρθαν οι απο πάνω και είδαν τις ζημιές και έπαθαν οι άνθρωποι. ποπο και ποπο ήταν. θα τα φτιάξουμε όλα απο αύριο κιόλας μου είπαν. εγώ το δήλωσα, δεν καθαρίζω άλλο. πριν φύγω το είχα γλύψει το σπίτι. ε δεν αντέχω βρε παιδιά άλλη φασίνα. κοντεύω να φτάσω την τετα στις δουλειές που έχει και τρία παιδιά. Καλά δε λέω βρε Τέτα?

Καμέλια πάρα πού σε ζηλεύω, πάρα μα πάρα πολύ. τα καλύτερα σου εύχομαι. όλα να πάνε καλά και σύντομα να διαπιστώσεις ότι ήταν απο τις καλύτερες αποφάσεις που πήρες ποτέ. φτου να μη σε ματιάσω.

Το λοιπόν, απο ότι βλέπω εδώ έχουμε αρχίσει και την μπασταρδεύουμε την δίαιτα. Βάλε και λίγο απο αυτό, άντε και λίγο απο εκείνο. άντε και λίγο παγωτάκι. ξεκίνησα να σας την πω αλλά στην πορεία άλλαξα γνώμη. καλά κάνουμε. έχει τόσο χαμηλά λιπαρά η δίαιτα που για μένα αυτό είναι το βασικότερο. ε και η πρωτεΐνη εννοείται. αλλά αν διευκολύνουμε τη ζωή μας και χάνουμε παράλληλα τότε μπράβο μας!!!!!!!

valentin καλά να περάσετε!!! απότομα μας τις έσκασες τις διακοπές. μπράβο χαίρομαι που θα πάτε!!!!

αλήθεια η siderena και η louloudou που είναι? να δεις και κάποιες ακόμα έχω χάσει αλλά δε θυμάμαι τώρα.

λοιπόν το γιαούρτι- παγωτό εδώ στην Αθήνα είναι πανάκριβο. δεν πλησιάζεται. στη Σύρο το έπαιρνα 2,5€ τέλεια!!!! ούτε παγωτό ήθελα ούτε κρέπες που έτρωγε ο κύρης μου. γιαουρτάκι εγώ. καλά δεν είναι και τόσο αθώο βέβαια, γιατί παραείναι νόστιμο για να είναι αθώο αλλά δε βαριέσαι? έχω βρει και συνταγή κάποια στιγμή πως να το κάνουμε και σπίτι. θα το ψάξω και αν μας κάνει θα την ανεβάσω.

έλα αυτά για να μην λέτε ότι σας έγραψα κατεβατό. τα υπόλοιπα σε λίγο αφού μεσολαβήσει και καμιάς άλλης το μήνυμα.
καλώς τις καινούργιες μόνο να πω. ααα, και για όποιον άντρα μπαίνει ππου και που, φτου σας βρε, μας εκμεταλλεύεστε για τις πληροφορίες μας και μετά μας πετάτε σαν στημένες λεμονόκουπες. όποτε χρειαστείτε ξανά καμιά συμβουλή, ξαναμπαίνετε, αναζωπυρώνετε τις ελπίδες μας και μπραφ εξαφανίζεστε και πάλι και αφήνετε πίσω συντρίμια.
όλοι ίδιοι είστε!!!

Να μαι κι εγω! Σήμερα το απόγευμα κατακουράστηκα. Οι κόρες μου έφεραν τις φίλες τους και τους έφτιαξα όλους κρέπες. Που είναι η Βαλεντίνα να με καμαρώσει! 16 μεγάλες ωραιότατες
κρέπες έφτιαξα! Τώρα σειρά έχει να δοκιμάσω και τις ντουκανικές κρέπες, μήπως τις πετύχω!
Planety, σ'ευχαριστώ! Απο το στόμα σου και στου Θεού το αυτί! Μακάρι να το νοικιάσω σύντομα, αν και να σου πω την αλήθεια, το σκέφτομαι και να το πουλήσω! Μεγάλη στεναχώρια να
νοικιάζεις διαμέρισμα. Ευτυχώς για τα μαστορέματα έχω τον άντρα μου και επειδή είναι και πολιτικός μηχανικός μου έκανε εκείνος και το ενεργειακό πιστοποιητικό! Ηταν μεγάλη ανακούφιση
η βοήθειά του! Elpagw μου, το δίκιο σου βουνό βρε κορίτσι μου! Να καθαρίζεις ξανα μανα, επειδή αυτοί έκαναν ανοησίες! Νισάφι πια! Είσαι και εργαζόμενο κορίτσι! Να τους βάλεις να στο
καθαρίσουν κιόλας!
Να ποιες ξέχασα, τη Sidirena και τη Louloudo! Η Sidirena βέβαια θα πήγαινε διακοπες, αλλά ακόμη δε γύρισε; Που σουρτουκεύουν; Τέλος πάντων!
Μάλλον θα πάω να πέσω κι εγω, γιατί είμαι ψόφια απο την κούραση!