Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

ELPAGW, κανάλια δεν έχουμε εδώ, μόνο στη Βενετία!Χαχαχα! KAMELIA, εννοουσες?
Η EVINACARLINA, φεύγει για Αγγλία την Τετάρτη, αυτήν αποχαιρετούμε από Κύπρο..........αλλά ελπιζω όχι κι από το φόρουμ.
Να μείνεις μόνη σου, παιδί μου. Το μπελά σου θες να βρεις? Οπότε θες σηκώνεσαι, οποτε θες κοιμάσαι, όποτε θες πέρδεσαι ,που  λέει ο λόγος! χαχαχα!
Κοτοπουλο νεροβραστο σήμερα, με γιαουρτοσώς έφαγα, αλλά μέσα σε μια ώρα ξαναπεινασα. Υπομονή να μπω σε πρόγραμμα πάλι.

Xotiko Γιατί 3η φορα ντουκαν; Τι πήγε λάθος τις προηγούμενες 2;
Natasa28 Ευχαριστούμε για το άρθρο!!!
Planety ευχαριστωωωωω 

Την πρώτη φορα δεν συνέχισα την σταθεροποίηση και πήρα όλα τα κιλά πίσω........... Την δευτερή φορά έχανα πολύυυυυ αργα και εγκατέλειψα...
Τώρα είμαι πιο αποφασιμένη και βλέπω ότι έκανα και αρκετά λάθη.  Candarel χρησιμοποιούσα ασύστολα, ζελέ με το κουβα , κοκα κολά zero συνεχώς και κακάο Βαν χουτεν φυσικα.
Τώρα ρωτάω συνέχεια στο site για οτιδήποτε καινούργιο θέλω να προσθέσω στην διατροφή μου.
 Αυτά που έμαθα είναι ότι το Βαν χουτεν κακάο απαγορευεται, κόκα κόλες 3 κουτακια των 330γρ μαξιμούμ την μέρα, ζελέ με γλυκαντικά μέχρι 300γρ ημερησίως και φυσικά candarel μόνο
8 κ.γλ. Επίσης δεν έβαζα όριο στο γιαούρτι και στο γάλα, που πρέπει να μην ξεπερνα το κιλο την ημέρα.  Μα θα μου πείτε έτρωγες ένα κιλό γιαουρτι την ημέρα.... εαν υπολογίζω ότι έβαζα γιαούρτι και στο ζελέ (μμμμμμμ θεικό)μάλλον το έτρωγα.
Σήμερα έσπασα το φράγμα των 80 κιλών, είμαι τώρα 79.9 και έχω χαρεί πάρα πολύ!!!

γειααααααααααααααααα!!!!
το απολωλος προβατο σκεφτεται σοβαρα να προσπαθησει να ξαναμπει στο μαντρι!!!
το απογευμα θα παω για ψωνια... για βοηθηστε λιγο ρε φιλεναδες, τι να φωνισω?
μην πειτε δες στη ναρχικη σελιδα, χρρειαζομαι συμπαρασταση στοργη κ αγαπη 
λεω να παρω κοτοπουλο σουβλας για αποψε κ αυριο
γαλα
γιαουρτι
πιτουρο
γαλοπουλα
ζελε εχω...


τι αλλο ρε παιδια?

φιλουκια σβουρηχτα     

ναστάζια, αυγουλάκια να πάρεις, κιμά να έχεις, μοσχαράκι, κανένα συκωτάκι (όλα αυτά για κατάψυξη), κακάο, μαγιά, βανίλιες, αρώματα (αν θελεις), αν κάνεις δευτερη φάση πάρε και κανένα λαχανικούλι, τύπου πιπεριά, ντομάτα, μαρουλάκι, κρεμμυδάκι, σκορδάκι, λεμόνι κτλ!! αυτα΄μου έρχονται στο μυαλο! ααα! και πρασινο τσαι αν το πινεις, ή λουιζα!

kala πας ναστασια με τα ψωνια λιγο κιμα καμια μπριζολιτσα για τις αλλες μερες
xotiko  απαγορευεται το κακαο βαν χαουτεν ποιο επιτρεπεται??? εγω αυτο παιρνω απο την αρχη και δεν με εχει κολλησει καθολου βεβαια σε σκολατακια που το φτιαχνω τρωω 1 την ημερα και οχι καθε μερα αλλα και στο κεικ και στα μπισκοτα που ετρωγα 3 την ημερα λογω βρωμης παλι δεν εχω προβλημα

και κατι αλλο 3 κοκα κολες την ημερα  μια γραφει εδω καλα δεν το λεω  για μενα γιατι  δεν την πινω 1 κουτακι στις 20 μερες και αν θα βγω εξω και δεν πιω καφε

ααα, σωστα κιμα, μπριζολες καναν τονο, κανα ψαρι κατεψυγμενο..... μαλλον θα παραλειψω κιμα μ μπριζολες προς το παρον κ θα καταφυγω σε τονο κ ψαρι που γινονται γρηγορα

αβγουλακια  αγαπω αβγουλακια κ μου λειψαν

Άντε, NASTASIA........
Γρήγορα πίσω στη δίαιτα..........για να μπεις και στο νυφικό! Θα έρθει εκείνη η ώρα και θα  χτυπας το κεφάλι σου, που δεν ξεκίνησες νωρίτερα!
χαχαχαχαχαχαχαχα! Κι εγώ κουμπάρα!
Βρε παιδιά, το ένα δεν επιτρέπεται, το άλλο, το άλλο.
Στη μετάφραση της Mariane  λέει κακάο VAN HOUTEN και κοκανσέ, που αναρωτιοταν η AMELI.
Τελικά, λάθος ήταν η μετάφραση της?! Δεν πλακωνουμε όλες στα mail, τον μπαρμπουλη να μας κυκλοφορήσει στα ελληνικά το βιβλίο?

εγω αυτο χρησιμοποιουσα και χρησιμοποιω αφου δεν με χαλαει γιατι να ψαχνομαι τωρα στο τελος?
γιατι 3 κοκα την ημερα???αυτο τι σας λεει?

καλησπερα.
δεν χαθηκα απλως ελειπα σαβ/κο και δεν μπηκα καθολου.
συνεχιζω κανονικα.καμια παρασπονδια.περιμενω και περιοδο και το πρηξιμο δεν το γλυτωνω.
καλως τα καινουρια κοριτσια

kala πας ναστασια με τα ψωνια λιγο κιμα καμια μπριζολιτσα για τις αλλες μερες
xotiko  απαγορευεται το κακαο βαν χαουτεν ποιο επιτρεπεται??? εγω αυτο παιρνω απο την αρχη και δεν με εχει κολλησει καθολου βεβαια σε σκολατακια που το φτιαχνω τρωω 1 την ημερα και οχι καθε μερα αλλα και στο κεικ και στα μπισκοτα που ετρωγα 3 την ημερα λογω βρωμης παλι δεν εχω προβλημα

και κατι αλλο 3 κοκα κολες την ημερα  μια γραφει εδω καλα δεν το λεω  για μενα γιατι  δεν την πινω 1 κουτακι στις 20 μερες και αν θα βγω εξω και δεν πιω καφε

dimitrad,
και γώ παλίοτερα το χρησιμοποιούσα διαβάζοντας σε ένα σαιτ ότι επιτρέπεται. σήμερα αποφάσισα να ρωτήσω στο dunkan site  και το απέριψαν. Δεν μου έδωσαν μάρκα που να επιτρέπεται μόνο μου είπαν ότι στο σαιτ τους πουλάνε.......αλλά πολλά τα μεταφορικά .
όσον για τις κόκα κόλες ή τα διαιτητικά αναψυκτικά μπορείς να καταναλώνεις μέχρι 3 κουτακία την ημέρα. επιτρέπεται γενικά ότι έχει λιγότερο από μία θερμίδα ανά ποτήρι. ακόμη δεν έχω βρεί κάτι πέρα  απο την κόκα κόλα.
Θα προσπαθήσω να κάνω μία μετάφραση από την σελίδα του dunkan τις 100 επιτρεπόμενες τροφές μπασ και ρίξετε και καμία καλή ιδέα για συνταγή.

ρουλαααα                  εισαι χαζηηηηηηηηηη

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

nastasia μην το κοροϊδεύεις, εμένα ο έρως και η καλοπέραση μου χάρισαν 15 κιλάκια και τώρα δεινοπαθώ να τα ξεφορτωθώ... Άκου τη Ρούλα, αυτή είναι παλιά κι έμπειρη κάτι θα ξέρει 

μηπως και γιαυτο το απεριψαν αφου εχει δικο του!!!!!!για να παρουμε αυτο

Κι εγώ αυτό πιστεύω , ότι προωθεί τα δικα του προϊόντα. Εξάλλου με 12% λιπαρά, δεν βρήκα κακάο. Και μην ξεχνάμε ότι εδώ είναι Ελλάδα. Και το χειρότερο.......αφηνουν άδεια εδώ τα καρφουρ, χωρίς τα ψευτοτυρια, τις ζαχαρινες, τα ζελέ λάιτ, το γάλα σε σκόνη.
Νασταζια..........παντρεύτηκα σε 6μηνες σχέσης, μην το ξεχνάς. Ποτέ δεν ξέρεις.
Αν το βάλεις το νυφικό και  60κ.,θα ΕΙΣΑΙ μοντέλο. Αν χωρισεις και ΕΙΣΑΙ 60κ.  ..............πάλι θα έχεις το περιθώριο να πνιξεις τον πόνο σου, στη σοκολάτα!χιχιχιχιχιχι!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΕΙΜΑΙ  ΣΚ@@@@@@ΤΑ
ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ Η ΧΤΕΣΙΝΗ ΜΕ ΜΕΙΟΝ ΚΑΙ ΚΑΜΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΠΑΝΩ
ΜΑΣ ΕΓΕΡΑΝ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΛΕΜΟΝ ΠΑΙ(ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ)ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΚΟΜΑΤΑΡΑ ΝΑ,ΕΚΑΨΑ ΤΑ ΣΥΚΩΤΑΚΙΑ ΜΟΥ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΑΙ ΕΓΑΓΑ ΛΙΓΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΩΝ ΓΟΝΙΩΝ ΜΟΥ,ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΑΛΛΟ 1 ΚΟΜΜΑΤΙ ΛΕΜΟΝ ΠΑΙ,ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΘΑ ΒΓΩ ΜΕ ΦΙΛΕΣ ΓΙΑ ΦΑΓΗΤΟ,ΑΥΡΙΟ ΕΚΔΡΟΜΗ ΝΑΥΠΛΙΟ ΜΕ ΠΑΛΛΙΕΣ ΣΥΜΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΦΕ ,ΦΑΓΗΤΟ!!!!!!
ΠΩΣ ΝΑ ΑΓΙΑΣΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΟΣΟΥΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΥΣ@@@@@@@@
ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΛΟΓΕΡΟΙ ΚΛΕΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΜΟΑΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΣΚΗΤΕΣ ΣΤΟ ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ!!!!!!!
ΑΝΤΕ ΝΑ ΠΑΩ ΑΘΗΝΑ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΑΚΙ ΜΟΥ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΔΩ ΦΩΣ
ΧΑΛΙΑ ΣΑΣ ΛΕΩ........
ΔΕΝ ΘΛΩ ΝΑ ΕΡΧΕΤΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ....
ΒΓΑΙΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΝΩ ΣΚ@@@@@ΤΑ
ΧΕΙΜΩΝΑΣ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΧΕΙΜΩΝΑΣ