Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

τι κανετε βρε παιδια?εξαφανιζολ ακομα??εφαγα τωρα το σουριμι που βρηκα στην καταψυξη...πολυ βαρεμαρα.....ασχετο τελειως....
εχει καμια ενεργειακο τζακι???

Εγω εχω 16, (βαλαμε σε ολα τα δωματια στο ξενοδοχειο). Τι θες να μαθεις;  αν ξερω να σου πω

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΜΕΛΙΑ ΤΟΥ ΑΙ ΓΙΑΝΝΗ ΤΟΥ ΠΑΡΟΞΥΣΤΗ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΧΩΡΙΟ ΜΕΓΑΛΗ Η ΧΑΡΗ ΤΟΥ!!!!!!!!!!!!! ΚΛΕΑ ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΣΕ ΔΙΑΒΑΣΑ ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΠΕΛΙΑ ΑΛΛΑ ΝΕ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΧΩ ΘΕΜΑ ΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΜΟΥ ΔΗΛΑΔΗ ΕΙΝΑΙ.........................!!!!!!!!!!ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΩΡΑ ΠΑΩ ΤΗ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΣΤΟ ΚΑΡΑΒΙ ΤΕΛΕΙΩΣΕ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΑΕΙ ΠΑΛΗ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ ΤΗΣ!!!!!!!!

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

Εγω εχω 16, (βαλαμε σε ολα τα δωματια στο ξενοδοχειο). Τι θες να μαθεις;  αν ξερω να σου πω

θα ηθελα να μου πεις αν αξιζουν τα λεφτα τους και αν ζεστενουν τοσο ΠΟΛΥ οσο λενε?αξιζει να βαλω σπιτι μου?ειναι πολυ κρυο το σπιτι και ψαχνομαστε για κατι καλυτερο σε θερμανση.εχουμε τζακι αλλα επειδη ειναι 3 οροφοι η ζεστη χανεται στη σκαλα...ουτε για ζηρτω δεν φτανει 


χαχαχαχα 3 οροφοι? ?οχι ρε 13!!!ουσιαστικα 2 ειναι!

Εχει σαφως μεγαλυτερη αποδοση απο τα συμβατικα. Θα σου εχουν πει οτι εχει. δυο.τυπους, με μοτερ και χωρις
στο σαλονι του ξενωνα που βαλαμε με μοτερ εχουμε κλεισει ολα τα σωματα του.καλοριφερ και ζεσταινομαστε με αυτο. Αλλα και στα δωματια μας λενε οι πελατες οτι σκανε. Βεβαια υπαρχουν πολλοι τυποι και θελει λιγο ψαξιμο.
Αλλο ενα καλο ειναι οτι δεν μυριζει το σπιτι γιατι θερμαινει τον καθαρο αερα που τραβαει απεξω και τον διοχετευει στο χωρο

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

ΜΑΚΑΡΙ να καταφερουμε να βαλουμε κατι γιατι ειναι και πολλα τα λεφτα που ζητανε....και κρυωνουμε καθε χειμωνα εδω με φατσα την παρνηθα!φαντασου οτι το αιρ κοντισιον δεν δουλευει στο ζεστο γιατι βλεπει το βορρα και παγωνει!!!!!!!!!!τι να πω....το χωρις μοτερ ειναι πιο φτηνο?καλα με μοτερ το φανταζομαι αλλα να ξερω κι ολας...δεν βγαινει με το πετρελαιο και φετος.....περσι πληρωσα πολλα και κρυωνα!

ΜΑΚΑΡΙ να καταφερουμε να βαλουμε κατι γιατι ειναι και πολλα τα λεφτα που ζητανε....και κρυωνουμε καθε χειμωνα εδω με φατσα την παρνηθα!φαντασου οτι το αιρ κοντισιον δεν δουλευει στο ζεστο γιατι βλεπει το βορρα και παγωνει!!!!!!!!!!τι να πω....το χωρις μοτερ ειναι πιο φτηνο?καλα με μοτερ το φανταζομαι αλλα να ξερω κι ολας...δεν βγαινει με το πετρελαιο και φετος.....περσι πληρωσα πολλα και κρυωνα!

Το χωρις μοτερ ειναι φτηνοτερο αλλα μαλλον δεν θα σε καλυψει αφου εχεις μεγαλο χωρο

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

ΚΙ ΕΓΩ Αυτο νομιζω...το θεμα ειναι να κερδισω οσο μπορω απο τις απωλειες που εχω.......

Γειά σας! θα ήθελα την πολύτιμη βοήθειά σας! είμαι 73 κιλά και θέλω να χάσω 12 για αρχή. Σύμφωνα με όσα λέει η δίαιτα πρέπει να κάνω το κάθε στάδιο απο 5 μέρες; δεν έχω καταλάβει. Βλέπω τα φοβερά αποτελέσματά σας τα οποία όμως έχουν επιτευχθεί σε παραπάνω καιρό και ζηλεύω! ευχαριστώ και καλή συνέχεια!

Natasa28  προφανως και υπαρχει χαλαρωση...οχι εκσεσημασμενη ομως...κυριως στα μπρατσα, στο μαστο και στο εσωτερικο των μηρων...το δερμα ειναι ζωντανος ιστος...εχει δυνατοτητες remodeling...εντος οριων ομως...η συμβουλη πλαστικου ειναι η ασκηση και η εκτιμηση της καταστασης 6 μηνες απο σταθεροποιηση του βαρους...αλλωστε ειναι υποκειμενικο...οταν εχεις ισορροπησει με τον εαυτο σου...τις αναζητησεις ...και τα θελω σου...το σωματικο εγω ειτε γινεται αποδεκτο...ειτε επιδιορθωνεται...προσωπικα, δεν  ειμαι αντιθετη στις αισθητικες επεμβασεις ...

Elpis  οι ατασθαλιες μου ηταν ειτε μεγαλυτερη ποσοτητα βρωμης απο τα μπισκοτα του site, ειτε καποια ποσοτητα λιπαρων σε γευμα εκτος σπιτιου, ή λιγο γλυκο...ηταν ομως μετρημενες στα δαχτυλα του ενος χεριου ολο αυτο το διαστημα...παντα θα υπαρχουν καποια γενεθλια, καποια γιορτη, καποιο αγαπημενο φαγητο...κατι για να σε δελεασει...απο την αλλη ομως, οταν βλεπεις οτι κολλας και χωρις ατασθαλιες, ποσο μαλλον οταν εισαγεις στη διατροφη τροφιμα που ξερεις εξ ορισμου οτι θα σε καθυστερησουν...προτιμουσα να ανταμοιβομαι απο τη ζυγαρια μου απο το να οικτιρω τον εαυτο μου και να εχω τυψεις που εφαγα κατι απαγορευμενο...στο μυαλο ειναι ολο...

μπράβο βρε Κλέα, έχεις φοβερή δύναμη και θέληση. πολύ χαίρομαι που μπήκες να μας γράψεις, μας δίνεις κουράγιο και πείσμα να τα καταφέρουμε.

πάλι δεν κατάφερα να πάω στο σουπερμαρκετ σήμερα και να δω τι θα φάω αύριο. κι εγώ σαν την aquar θα αρχίσω απο την αρχή γιατί πάνε μέρες που δεν την έκανα. στις διακοπές έτρωγα απο όλα. επομένως πάμε απο την αρχή. ελπίζω άυριο να προλάβω να οργανωθώ και να αρχίσω, αλλιώς μαζεμένη μέχρι το σκ που θα πάω στους γονείς να με εφοδιάσουν κρέας και Δευτέρα πρώτη φάση. Θα τα χάσω μέχρι να χειμωνιάσει για τα καλά. έχω πολύ ωραία μάλλινα παντελόνια σε μικρό νούμερο που πρέπει να μου μπουν.

το ζελέ δεν είναι το κανονικό. ή το sweet and balance ή όποιο άλλο βρεις χωρίς ζάχαρη. εγώ παίρνω το daily. είναι πιο φθηνό και λέει και 0% σε ζάχαρη και λιπαρά.

πήγα σινεμά σήμερα. είδα το batman. καλούτσικο αλλά όχι σαν τα προηγούμενα 2. το ευχαριστήθηκα όμως για άλλη μια φορά το σινεμά. 

Clea ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ   *
εγω επειδη δεν εχω τζακι εβαλα ξυλοσομπα και την βγαλαμε ζαχαρη το χειμωνα
καλα ποσες ονομασιες εχει αυτος ο αγιος??σε καθε μερος διαφορετικο!!!!

* την τριτη φαση την κανεις οπως λεει?εγω την χαλαω λιγο τρώγοντας παραπανω λιγο τυρι με ψωμι οταν πειναω αλλα δεν τρωω φαγητο (για βραδυ) και κανα γλυκακι καπου καπου

  ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ !!!!! ΧΡΟΝΙΑ ΜΟΥ ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!
ΕΧΩ ΓΕΝΕΘΛΙΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ      ΤΙ ΝΑ ΠΩ Τ ΑΓΟΡΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΜΠΑΝΤΑ ΜΟΥ ΕΒΑΛΑΝ ΓΙΑ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ (ΤΑΓΑΠΩ ΚΑΙ Η ΕΚΠΛΗΞΗ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΦΟΥΣΤΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ ΤΑ ΧΡΥΣΑ ΜΟΥ
ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΦΟΥ 41ΡΙΣΑ ΚΑΤΡΑΚΥΛΑΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ  ΠΑΛΙ -500 ΟΕ ΟΕ 
ΑΥΤΑ ΣΑΣ 

καλημερεςςςςςς 
ΚΑΜΕLIA χρονια σου πολλα και οτι επιθυμεις μπροστα σου να το βρεις

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΜΕΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΧΡΟΝΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΟΛΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ ΝΑ ΣΕ ΧΑΙΡΩΝΤΕ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΣ!!!!!!!
ΒΡΕ ΨΛΕΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙΣ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΑΡΧΑΡΙΑ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ???
ΝΟΥΚΑ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΣΗΜΕΡΑ?ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΕΣΥ !!!!!!!!!!!!!! ΠΟΛΛΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΥΣΙΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΕΒΑΣΕΙ ΤΟ ΚΑΦΕ ΜΟΥ ΑΚΟΜΑ ΟΠΟΤΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Η ΚΟΡΗ ΕΦΥΓΕ !!!!!!!!!!!!! Ο ΓΙΟΣ ΜΕΝΕΙ ΜΕ ΤΗ ΚΟΠΕΛΙΑ !!!!!!!!!!! ΕΧΕΙ ΞΕΜΕΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Ο ΜΙΚΡΟΣ ΑΛΛΑ ΜΗ ΝΟΜΙΖΕΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΗ ΩΡΑ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΠΗΓΕΝΕΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΜΑΖΕΥΩΝΤΕ ΠΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΓΕΙΤΩΝΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 9 ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΑΛΑΝΑ ΜΕ 1 ΠΑΓΚΑΚΙ ΠΟΣΕΣ ΓΕΝΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΑΓΚΑΚΙ!!!!!!!!!!!!!!ΚΑΤΑ ΤΙΣ 10,30 ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΤΙΜΗ ΚΑΙ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΑΚΟΜΑ?? 5 ΧΡΟΝΑΚΙΑ?? ΕΕΕΕΕΕΕΕ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ??? ΕΧΕΙ Ο ΘΕΟΣ ΜΠΩΡΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΗ ΚΑΝΕΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΕΓΓΟΝΑΚΙ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΩ ΝΑ ΑΠΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ !!!!! ΧΡΟΝΙΑ ΜΟΥ ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!
ΕΧΩ ΓΕΝΕΘΛΙΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ      ΤΙ ΝΑ ΠΩ Τ ΑΓΟΡΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΜΠΑΝΤΑ ΜΟΥ ΕΒΑΛΑΝ ΓΙΑ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ (ΤΑΓΑΠΩ ΚΑΙ Η ΕΚΠΛΗΞΗ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΦΟΥΣΤΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ ΤΑ ΧΡΥΣΑ ΜΟΥ
ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΦΟΥ 41ΡΙΣΑ ΚΑΤΡΑΚΥΛΑΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ  ΠΑΛΙ -500 ΟΕ ΟΕ 
ΑΥΤΑ ΣΑΣ 

ΝΑ ΤΑ ΕΚΑΤΟΣΤΗΣΕΙΣ ΠΑΡΕΑΚΙ ΜΟΥ ΔΥΔΙΜΑΚΙ ΜΟΥ!!!!!!ΑΝΤΕ ΜΟΥ ΕΒΑΛΕΣ ΡΟΥΜΠΟ!!!!ΜΕ ΑΦΗΣΕΣ 1 ΚΙΛΟ ΠΙΣΩ!!!!!