Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

Ακόμη στο πόδι είμαι! Μ'εφαγε η υπερένταση! Είχα και τη μουρμούρα της μεγάλης μου κόρης! Ολο παράπονα είναι αυτό το παιδί!
Βρε Noucca, αυτό το frozen yogurt πολύ το ζηλεύω! Δεν ξέρω αν υπάρχει στην περιοχή μου! Και σε τι version θα το βρω! Μπορώ αραγε να βρω διαίτης, με γλυκαντικά;
Θα ρωτήσω! Αυτή τη στιγμή πεινάω κιόλας και μου τρέχουν τα σάλια! Τέλος πάντων! Καληνύχτα και καλό ξημέρωμα!

καλημερεςςςςςςςς
θα παω την μανα μου να κανει εξετασεις σημερα και με την ευκαιρια θα κανω και γω για χολιστερινη να δω που βρισκομαι

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

teta, αν κρίνω από εμάς που άνοιξαν ήδη 2 μαγαζιά το ένα δίπλα στο άλλο, μάλλον το frozen yogurt έχει γίνει μόδα και θα βρεις εύκολα κάποιο μαγαζί στην περιοχή σου. Έχει σίγουρα χαμηλά λιπαρά, αφού αυτό είναι που το κάνει δημοφιλές και μάλλον θα έχει και με γλυκαντικά αντί για ζάχαρη. Ψάξε σε τουριστικές γειτονιές και μάλλον θα βρεις. Αν έχεις παγωτομηχανή, μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου. Στα 700γρ. γιαούρτι ρίχνεις 20γρ. ζαχαρίνη, βανίλια αν θες ή άλλο αρωματικό, το βάζεις μια ώρα στο ψυγείο και μετά στην παγωτομηχανή. Για να είμαι ειλικρινής, μόλις έβαλα στο μάτι αυτήν εδώ: https://www.electroniki.gr/electroniki/el_gr/moulinex-gelato-ig-5017.php

Είμαι με 2 ώρες ύπνο. Μέχρι να μαζευτούμε χθες από τη βόλτα, να φάμε που το ξεχάσαμε και να δούμε καμιά ταινία, πήγε 4. Πώς θα την παλέψω σήμερα στο μαγαζί που θα το βρω και στα μαύρα χάλια; Και δεν ξέρω αν ξεκινάω σήμερα τα 7ωρα ή το Σάββατο. Πόσες ώρες να πω στον εαυτό μου να κάνει κουράγιο; Τη βλέπω τη δουλειά, με Monster θα τη βγάλω.

 ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ 
ΑΛΛΑΞΑΑΑΑ ΤΟ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΜΟΥ  ΟΕΟΕΟΕ ΟΡΙΣΤΙΚΟ -2 ΚΑΛΟΟΟΟΟ ΣΥΝΟΛΟ ΑΠΩΛΕΙΑΣ -15 ΚΙΛΑΚΙΑ
  ΕΥΧΟΜΑΙ    ΝΑ  ΕΧΟΥΜΕ ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΜΕΡΑ 

OEO! Την πέρασες τη μέση!
Καλή συνέχεια και στις 30/9 να σε δείχνει 90-91
Αλήθεια, κρατιέσαι και ζυγίζεσαι μια φορά το μήνα ή απλά μια φορά το μήνα το καταγράφεις στο τικεράκι;

[teta]

καλημέρα κορίτσια!
μου εφεραν χθές ένα ντουλάπι και είναι το σπίτι  μου ακόμη σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης από τη σκόνη. έφευγε χθές και η αδελφή μου για την αθήνα και είχαμε μεγάλες στεναχωρίες με τα μικρά μας να αποχωρίζονται. 
σηκώθηκά και σήμερα και φυσάει και νοίωθω σαν να έφυγε το καλόκαιρακι.
teta 103 τρια βαζα    φαντάζομαι την κουρασή σου....
noucca μου ανοιξες την όρεξη με το παγωτό. η μηχανή μου φαίνεται άπαιχτη και κυρίως λόγω του ότι πλένεται ο κάδος στο πλυντήριο. Αντε καλές αγορές.
αλήθεια έχει βρεί κάποια shiritaki noodles στην Ελλάδα?

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΕΣ ΒΡΕ ΧΟΧΙΚΟ ΠΟΥ ΒΡΗΚΕΣ ΤΙΛΚΕΡΑΚΙ ΑΦΟΥ Ο ΑΡΧΟΣ ΜΑΣ ΤΑ ΑΦΕΡΕΣΕ  ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ Η ΔΕΝ ΣΕ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΙ ΧΑΜΠΑΡΙ     ΝΟΥΚΑ ΠΕΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καληεμρα και απο μενα !!! 


Να σας ρωτησω    το γιαουρτι Λινεσα  του Λινλτ  επιτρεπεται ?

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλημέρεεεεςςς! Άλλα 300 κάτω σήμερα, 68.5. Ενάμισι κιλάκι έμεινε για να επανέλθω, πού θα πάει.
Πάντως τώρα που κάνω δίαιτα με πρώτο στόχο να επανέλθω στα προ διακοπών κιλά σκεφτόμουν πόσο μ@λ@κ@ς είμαι που αντί να έκανα κάθε φορά 2-3 βδομάδες δίαιτα για να χάσω 3 φρεσκοβαλμένα κιλά, τα άφηνα και μαζευόταν μαζευόταν και τώρα παλεύω να χάσω 20

noucca Ονομάτισε εσύ τι εργόχειρο θελεις και σε διαβεβαιώνω ότι το 2016 θα είναι δικό σου! Η ταχύτητά μου - ειδικά και τώρα λόγω τένοντα - είναι παροιμιώδης!
Επίσης επειδή ο Άρχος είπε να μη σπαμμάρουμε το ΜΟΝΙΜΟ πλέον άρθρο σου με τις 100 επιτρεπόμενες τροφές, λύσε μου σε παρακαλώ την απορία, αυτό το Μερλάγκος/Νταούκι και το Καλκάνι, πώς στα κομμάτια τα μετέφρασες? Χίλια Μπράβο κοπελιά!
Τέλος με συγκίνησε ο Νούκος σου, πολύ τρυφερό αυτό με το φόρεμα. Κάτι τέτοια κάνουν καμιά φορά και μας σκλαβώνουν!

Ελπίς δεν πειράζει για την τουαλέτα, ας βρεις εσύ την ευκαιρία και υπάρχουν πάντα και οι μεταποιήσεις! Αν η δική σου ζυγαριά σε δείξει λιγότερο?

xotiko τα shiratake noodles έχουν χαρίσει ατέλειωτες ώρες χαράς σε αυτό εδώ το φόρουμ, κάπου στην 9η ενότητα. Εν συντομία τα έχουν εντοπίσει σε ένα μαγαζάκι με γιαπωνέζικα προϊόντα στην Απόλλωνος στο κέντρο της Αθήνας, είναι σε μια συσκευασία σε ένα υγρό που μυρίζει ψαρίλα και θέλουν πολύ καλό ξέπλυμα πριν μαγειρευτούν. Οι απόψεις διίστανται. Σε άλλους άρεσε, άλλοι όπως η Άντυ μας, τα τάισαν στις γατούλες!

Τέτα θηρίο 103 βάζα??? Χαρά στο κουράγιο σου! Από τη μια εσύ με τις σάλτσες, μετά εγώ με το πλέξιμο, επιβιώνουμε άνετα στην κατοχή! Αν βάλει η aquar και το ενεργειακό τζάκι, τον βγάλαμε το χειμώνα!

Καμέλια μπράβοοοοο! Και σε κατώτερα και σύντομα εύχομαι!

Ρούλα ακόμα βάφεις? Καλά σου λέει η nastasia!

Veta μάλλον το τικεράκι το επικολλεί ως εικόνα στο μήνυμα η xotiko...

filitsa όλα τα γιαούρτια που είναι από 2% και κάτω επιτρέπονται.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Καλημερα ντουκανιτσες

Ξοτικο πως τα καταφερες καλε μετο τικερακι.....
κοριτσια μηπως μπορουμε τωρα να δημιουργησουμε τικερακι?

η ζυγαρια μου -600 μετα απο μια σωστη μερα ππ. Αυτο μου δινει δυναμη για συνεχεια.   Εχω μια βαφτιση στις 9 του σεπτεμβρη και ενα γαμο στις 30. ελπιζω μεχρι τις 9 να φτασω στα κιλα που ειμουν πριν τις διακοπες. δηλαδη να χασω ακομα3.500.   τελη ιουλιου ειχα αγορασει 2 στενα φορεματακια και μια ολοσωμη . αν δεν τα χασω δεν φοριουνται

νουκκα ωραια η παγωτομηχανη
Κυπρο αγοραζουμε 3 ευ. το γιαουρτοπαγωτο. ποτε μου δεν σκεφτηκα να το ψαξω αν ειναι με χαμηλα λιπαρα. προσωπικα μου αρεσει παρα πολυ. συνηθως το τρωω με μαγκο, και εφαγα αρκευα στις διακοπες, αλλα και μονο του ειναι πολυ ωραιο

κοριτσια τα σηκωτακια της κοτας πανε για λευκες μερες???

φευγω για δουλεια  

[11.5 lost 2 to go]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ
------------53 στογγυλο σημερα------------------------

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

Βλεπω οτι ολες τα πατε μια χαρα μπραβο ,το τελος του καλοκαιριου ειναι καλη εποχη για διαιτα τελικα σουπερ θα χασουμε ολες

Ζυγιστικα σημερα -1 κιλο 79 σημερα 3 κιλα σε τρεις μερες δεν εχω παραπονο

Αλλες δυο μερες στην πρωτη φαση και μετα μπενω στη δευτερη ελπιζω να τα καταφερω ως το τελος

Η αληθεια ειναι οτι παιρνω κουραγιο απο ολες σας ,σας ευχαριστω πολυ γιαυτο

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ

Καλημέρα κοριτσάκια! 200 γραμ. κάτω σήμερα, σιγά σιγά κάτι γίνεται.... Μέρα pv και θα φάω φασολάκια με κοτόπουλο που έφτιαξα γιαμιιι

Το γιαουρτοπαγωτό εγώ το τιμάω πολύ συχνά γιατί μαρέσει πολύ και από εκεί που το παιρνω το φτιάχνουν με ζαχαρίνη και γιαούρτι με 1,5 % λιπαρά. Δε με κολλάει καθόλου και πολλές φορές αντί για βραδινό τρώω αυτό.... όλα μου τα λεφτά εκέι πάνε!! χαχαχα

Έβαψα το μαλλί χτες και ανανεώθηκα λιγάκι, άντε να χάσουμε και κανένα κιλάκι να μας βρουν τα Χριστούγεννα κουκλάρες κορίτσια!

Καλή συνέχεια σε όλες 

Kαλημερα!!!

dimitrad συγχαρητηρια για το παντελονι!!!!!!!!

noucca μου τι καλη που εισαι!!! Εριξες τοσο ψαξιμο  για μενα 
Τουλαχιστον τωρα μπορω να φαω μπαμιες με κοτοπουλο χωρις να εχω πολλες τυψεις... Οσο για τα καταστηματα με frozen yogurt, πιστεψε με ξεφυτρωνουν σαν τα μανιταρια, το ξερω γιατι τους προμηθευω υλικα συσκευασιας...

filitsa όλα τα γιαούρτια που είναι από 2% και κάτω επιτρέπονται.

Ευχαριστω  θυμαμαι που  ο γιατρος  ελεγε   γιαουρτι ο% και γαλα 1,5 αλλαξε και αυτο ?