Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

Καλημεεεεεεέρα!!
Θα σας διαβάσω το μεσημέρι που ξεκουραζομαι.
Παλεύω με το νέο σπίτι, είναι δεκαετιών, μερεμετια βγαίνουν, άλλα δε μπορού με να τα έχουμε όλα δικα μας.
-500 γρ. κατέβηκα στα 86.5
 Φασούλι το φασούλι...........
Τα υπόλοιπα μετά.
Φιλιά!

Καλημερα!!!!

Αδιαθετησα και δεν την παλεύω καθόλου.
Δε θα γκρίνιαζω όμως σας το υπόσχομαι.

Πολυ χαίρομαι που το φόρουμ γέμισε παλι απολειες. Μπράβο μπράβο και είς κατώτερα.

Filitsa καλα θυμάσαι, αλλα δε βαριέσαι. 2./· γιαούρτι τι κακο μπορει να κάνει; Δεν έχει κολλήσει καμία.

Μπράβο Antie!!!!! Σε ζηλεύω τρέλα αλλα σε καναρωνω κιόλας.

Τετα συνερθε. Πάρε τα πάνω σου σε παρακαλω.

Veta εγω λάθη δε σου βρίσκω. Μια χαρα σε καταλαβαίνω. Εγω τα σκωτωνω για τα καλα. Ευτυχώς πια όλες βγαζεταθ συμπερασμα για το τι θέλω να πω. Σας εκπαιδευσα. Με τις καινούριες να δω τι θα κάνω.

Μανούλα καλη δύναμη. Το δωμάτιο μου το θέλω κίτρινο με γκρι.

[Μπράβο Antie!!!!! Σε ζηλεύω τρέλα αλλα σε καναρωνω κιόλας]

Μπράβο Antie!!!!! Σε ζηλεύω τρέλα αλλα σε καναρωνω κιόλας κι εγω με καναρωνω!!!!!!!!!!
Εχω σημερα πολυ καλη διαθεση απο το νουμερακι που εδειξε η ζυγαρια

Και τι δηλαδη. Έχουμε καλη διάθεση και θα πείραζουμε τη μικρη Ελένη;
Θα το πω στη δασκάλα.
Άντε μικρο και θα τα εξαφανίσεις τα τελευταία 3 στο πι και φι.

[11.5 lost 2 to go]

Αμαν και ποτε κοπελια!!!!!!!!!!!!!
Μολις καταλαβα οτι κανω διαιτα απο τον Μαρτιο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλημέρα στη παρέα ....μετά από 2 μήνες , πάλι επιστροφή Αθήνα   ,  στη ρουτίνα και στο ιντερνετ   Μια χαρά σας βλέπω όλες , σας διαβάζω και παίρνω κουράγιο . Εχονταν σχεδόν φτάσει στον στόχο μου , μπήκα στην 3 φάση τον Ιουλιο , διοτι καλοκαίρι χωρίς φρουτάκια από τον κήπο του μπαμπα και της μαμάς δεν παίζει , και προσπάθησα να κρατηθώ . Δεν εφαγα γλυκά , παγωτά πέρα απο Dukan , την βρώμη κανονικά , καθόλου μπυρα-ποτά τον πρώτο μήνα , πολύ λιγα ζυμαρικά , ελάττωσα όμως την πρωτείνη ( δεν ταιριάζει με ζέστη και θάλασσα ) αλλά τον δεύτερο μήνα που είχα και τον σύζυγο και πολλά τραπεζώματα , αν και έκανα καθημερινά γυμναστική , μπάνιο και πάρα πολλές δουλειές στο σπίτι  ,  πρέπει να πήρα 2 κιλάκια χαλαρά   , λέω πρέπει γιατί δεν έχω βρει το κουράγιο να ανέβω στην ζυγαριά μου   , περιμένω να περάσουν 2-3 μέρες γιατι αδιαθέτησα  , να μπώ  στους γνωστούς ρυθμούς και μετά να πάρω αποφάσεις .
Θυμόσαστε οι πιο παλιές που είχα κολλήσει σχεδόν ένα μήνα στα ίδια κιλά  , αν και τηρούσα τη διαιτά μου? Εκανα 4 μέρες PP , έπειτα 1 PP , 1 PL  και την τελευταία βδομάδα του Ιουλίου , ενω είχα χάσει ελπίδα , η ζυγαριά άρχισε να κατεβαίνει με ρυθμούς απίστευτους  ( για μένα που πάω με ρυθμούς χελώνας ) .  Είναι όντος θέμα χρόνου . Αυτά τα λίγα προς το παρόν ...

Αndie μπραβο!!! Και εις κατωτερα!!!!

milou δεν πειραζει για τα κιλακια, θα τα χασεις σιγα σιγα.. Σημασια εχει οτι περασες καλα. Παντως ειναι ενθαρρυντικο οτι χανεις , εστω και με ρυθμους χελωνας...

Εγω δυσκολευομαι πολυ να μην παρω βαρος στην συντηρηση... Παρολο που γενικα τηρω το προγραμμα ολο βαζω βαρος...Με το που θα φαω μακαρονια ή θα κανω εστω και ενα ελευθερο γευμα, αμεσως βαζω το κιλακι και για να το χασω πρεπει να κανω 2 μερες pp και μια ολοκληρη εβδομαδα pv...  Εχω αρχισει να απελπιζομαι...

Απαγορεύονται τα τικεράκια? Γιατι ?  είμαι καινουργιά και δικαιολογούμε μάλλον...  
Vina  ευχαριστώ για τα shiritaki θα βάλω την αδελφή μου να πάει να τα ψάξει μιας και γω είμαι στην Κρήτη. Την πρώτη φορά που και γω τα δοκίμασα αηδίασα!!!
 αλλά το έψαξα λίγο για το μαγείρεμα και χθές ξαναδοκίμασα. τα έβρασα 5 λεπτά και  τα έβαλα στο τηγάνι με απειροελάχιστο λαδάκι και τα τσιγαρισα, πρόσθεσα
κιμά με λαχανικά και ήταν θεικά!!!!!(στα πλαίσια της δίαιτας πάντα).

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Test test, 1,2,3, 1,2,3 δουλεύουν τα τικεράκια? Arxos άλλαξε κάτι και δεν το πήραμε χαμπάρι?

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

τικερακια?
γιου χου!!!!!!!!!!!!!!!τελειο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
μπραβο αντυ!!!!!
καλημερουδια σε ολες!!!!!!!

Καλα βρε σεις ώμο κοροιδευεταιβκαι σε άλλη στήλη ;
Κορίτσια η nouka και η Teta με κοροϊδεύουν εκει που έβαλε η νουκα τις 100 τροφές.
Μαμα να τις μαλωσεις. ΧΑχαχα

Αυτη η ατιμη ώρα που θα σχολασω δε λέει με τίποτα να έρθει.

Καλο μεσημερι στη Ντουκανοπαρεα...
Μετα απο ενα 3ημερο στο νησι και επιστροφη στην Αθηνα αρχισαμε παλι τη ρουτινα μας...δουλεια ,σπιτι ,δουλεια ,σπιτι...
Σημερα μπαινω στην 2η φαση μετα απο 10 μερες της πρωτης...Πηγα αρκετα καλα και απο 125 η ζυγαρια σημερα με εδειξε 118.
Κοτοπουλακι λεμονατο παιδακια στο φουρνο και μανηταρια στο κατσαρολακι με μουσταρδα για σαλατα για μεσημερι.
Εμπρος λοιπον...στην καθοδο των κιλων!!!
 

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

gourmet οι γευσεις σου plimper74 !!!
λοιπον αν υποψιαστω οτι η πιπερια φλωρινης παχαινει θα ξενερωσω!!!!!!αι σιχτιρ!ελεγε 0 σε ολα το χαρτακι γαμωτη.....
οσο για το γιαουρτοπαγωτο εφαγα πρωτη φορα τη δευτερα οχι δεν μεκολησε εχασα και ενα κιλο!
και τοσο τελειοοοοοοοοοοοοοοοοοοο

Γεια σας και απο μενα, επιστροφη στη βαση και τερμα στις κακες συνηθες. Βλεπω πολλους νεους επισκεπτες στην παρεα μας εγω επιστρεφω μετα απο μεγαλο διαστημα απουσιας και λεω να κανω  νεο

 δυναμικο  ξεκινημα και να φτασω οσο πιο κοντα στον στοχο μπορω, δυσκολο αλλα οχι  ακατορθωτο (ελπιζω), γιατι ειμαστε και εμεις (οι 100+) σαν τους εξαρτημενους υποτροπιαζουμε ευκολα. Απο

κιλα λοιπον εβαλα τα 6 απο τα 13 που ειχα  χασει αλλα δεν πειραζει εμαθα μετα απο τοσα χρονια να μην εχω τυψεις για πραξεις που εκανα και να πολαμβανω και τις αδυναμιες μου.

Λοιπον  παω γα ψωνια και λεω να αρχισω απο Δευτερα γιατι το  ΣΒ θα παω για μπανιο, πιτουρα και τετοια ευτυχως εχω αλλα θελω κρεατα, λεω να κανω μονο 4 μερες πρωτεινη και μετα 1/1

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ

Γειά σας και πάλι!
Ξεκουραζομαι. Και ναι βαφω, βαφω.......
Ήρθε ένας φίλος του άντρα μου ξαφνικά, μάστορας σε σύνταξη και θα μας φτιάξει νταβανια και πατώματα καινούρια, θα πληρώσουμε μονο τα υλικα κανένα 800αρι ευρώ.Αλλα το παλιοσπιτο θα γίνει τζιτζί!
Γιαυτό υπάρχουν οι καλοί φίλοι. Η  γιαγιά ιδιοκτήτρια θα μας φιλάει και τα πόδια!
NOUCCA, περιμένω το φόρεμα. Η ELPIS, θα το πάρει μετά από μένα.
FILITSA, έχασες τόσα κιλά,  καμιά 25αρια αν θυμάμαι,έκανες τόσους μήνες δίαιτα κι αναρωτιέσαι ακόμη για το γιαούρτι?!
MILOU, γειά και καλώς ήρθες στην παρέα μας.
Όσο για τα τικερακια, θα φανεί αύριο αν μείνουν στη θέση τους. Πριν καμιά βδομάδα γκρίνιαζα στον ARXOS, λέτε τελικά η γκρίνια να πιάνει στους άντρες?
ΤΕΤΑ ............ έλεος!
LOULOUDO,ENT,SIDIRENA........εξαφανιζολ!
ANDIE, μπράβο βρε!
NASTASIA, το πήρες ζεστα το θέμα, προχώρα.
Άντε, να γεμίζουμε!