Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

Βαριεμαι ακομα πιο πολυ τωρα. Κάθε Δευτέρα δε μπορω καθόλου στη δουλεια. Άντε μια ώρα έμεινε.
Δήμητρα σε έχω φίλη στο fb? εσυ δεν είσαι σε μια φωτο με μπλε φόρεμα Και αδύνατη; Η σας έχω μπερδέψει;
Θα παω για καφε μετα. Άντε ποτε θα παει 5;
Atamaria μαζέψου σε παρακαλω. Αρκετα μας τα είπες για τη Nouca. Σιγα τα αυγά δηλαδη κιόλας. ΧΑχα.
Elpis ας την να δείχνει ότι θελει η ζυγαριά. Εσυ στο ύψος σου.

Veta γεια βρε!!

Καλο μεσημερι και απο μενα...
Μολις γυρισα απο τη δουλεια και θα βαλω να κανω μια ομελετα με κρεμυδακι και με φετες γαλοπουλας και παριζας μοσχαριου!
Ελεγα μην το παρω το μοσχαρακι αφου ελεγε οτι ειχε αμυλο πατατας μεσα στα συστατικα του...αλλα οταν διαβασα οτι και η γαλοπουλα ειχε...τοτε λεω κανει.
Θα γαρνιρω και με Μουσταρδουλα ντιζον και  ετοιμοι.
Καλο απογευμα να εχουμε...2η φαση ...μερα πρωτεινης...και συνεχιζουμε !!!

Βαριεμαι ακομα πιο πολυ τωρα. Κάθε Δευτέρα δε μπορω καθόλου στη δουλεια. Άντε μια ώρα έμεινε.
Δήμητρα σε έχω φίλη στο fb? εσυ δεν είσαι σε μια φωτο με μπλε φόρεμα Και αδύνατη; Η σας έχω μπερδέψει;
Θα παω για καφε μετα. Άντε ποτε θα παει 5;
Atamaria μαζέψου σε παρακαλω. Αρκετα μας τα είπες για τη Nouca. Σιγα τα αυγά δηλαδη κιόλας. ΧΑχα.
Elpis ας την να δείχνει ότι θελει η ζυγαριά. Εσυ στο ύψος σου.

Veta γεια βρε!!

egv me forema??την φωτο που εχω και εδω εχω μαλλον με εχεις μπερδεψει

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

καλησπερεεεεεες!
σκατα σκατα σκατα σκατα!
πρωτη μερα δουλειας και βγηκα 20 ευρουλακια πανω στο ταμειο....και κανεις δεν τα βρισκει!τι ν απω......ξενερα μεγαλη...
πρωτη μερα δουλειας συζυγου και μειωθηκε ο μισθος του κατα 50%%%%%%%%%%%%%%!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ενα ματσο χαλια!
τωρα σας πιανω μια μια..
αντυ κουραγιο και περαστικα!ευχομαι να πανε ολα καλα..
νουκα χαιρετα μας!!!!!!ακου - 2κιλα!!!!!!!!!!!!
σιδερενα!!ευχαριστω πολυ πολυ!

Καλησπερα σε ολους Ενα μεγαλο ευχαριστω σε ολες σας για το καλοσορισμα και τις αμεσες απαντησεις!!! Αυριο θα ψαξω για να βρω τη ζυμηθρα γιατι εχω βαρεθει τη λινεσα και το κοτατζ . Σημερα δευτερη μερα και μεχρι στιγμης ειμαι ο.κ.!! Ακομα δεν ειμαι εξεικιομενη με το φορουμ και μεχρι να τα διαβασω ολα εχω ξεχασει τα μισα ονοματα που θελω να αναφερθω που θα μου παει ομως  σιγα σιγα θα τα καταφερω!!! Εκανα ενα μικρο διαλειμα απο τη δουλεια μου για να σας διαβασω και παω σερι μεχρι το βραδυ (εργαζομαι σπιτι μου οποτε δεν υπαρχουν ωραρια)....θα τα πουμε αργοτερα καλη δυναμη σε ολους

Γεια σας ντουκανόπουλά μου! Σήμερα ξύπνησα αργά γιατί χθες βλέπαμε το twilight με την κόρη μου σε dvd ως αργά! Εφτιαξα μπιφτεκάκια για μένα κι επειδή έγιναν πολλά, αύριο λεω να
τα προσθέσω σε σάλτσα για να φτουρήσουν! Νιωθω φουσκωμένη απο τις παρασπονδίες του Σαββατοκύριακου και μάλλον θα τολμήσω να ζυγιστώ κατα Παρασκευή!
Τελικά χθες έκανα και τα τελευταία 18 βάζα σάλτσα και τα έτρεξε ο Τέτος στη μανούλα του, μη χάσει! Τα χέρια μου έχουν γεμίσει φουσκάλες και κοψίματα! Αμαν! Σήμερα επιτέλους
επέστρεψαν και οι γονείς μου απο τις διακοπές τους! Μου έλειψαν πολύ! Είμαι πολύ μαματζου και μπαμπατζου!
Βρε Noucca!! Τι πίνεις και δε μας δίνεις; Μα, 2 κιλά μείον; Θα τρελαθώ!
Andie, κι εγω αναρωτιόμουν που είναι αυτό το κορίτσι! Κουράγιο κοριτσάκι μου! Σίγουρα, σε καιει πιο πολύ το θέμα του μπαμπά σου που είναι και νεότατος ο άνθρωπος! Εύχομαι περαστικά
να είναι και να ξεπεραστεί γρήγορα το πρόβλημά του! Τώρα για τα οικονομικά........... όλοι λίγο πολύ έχουμε τα μαύρα χάλια!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

καλησπερα κοριτσακια μου
Σας διαβαζω αλλα για εναν περιεργο λογο δεν γραφω.....
Εγω σταθερα στα κιλακια μου .Εφτασα ξανα στα ποιο κατω μου και συνεχιζω χωρις ατασθαλιες
Να δω ποτε θα ξεκουνηθει να παω στα 95 .......βημα βημα...δεν πειραζει εχω πιστη και φιλεναδες πρωτες!!!
Πολυ στεναχωριεμαι για τα προβληματα σας που ακουω.Καλη δυναμη σε ολες και υπομονη,,,,
Να περασουν ολα γρηγορα και ναπιουμε ολες καφεδακι παρεα και να σας βλεπω ξεγνιαστες και χαρουμενες.Εχουμε αγωνα μπροστα μας!!!
Φιλακια στα μαγουλακια μια μια ξεχωριστα

καλησπερα ομορφιες μου!!
τι στεναχωρα πραγματα ειναι αυτα που διαβαζω??
αντυ ελπιζω τελικα να μην εχει τιποτα ο μπαμπας σου και να ειναι κατι απλο!! μην τον αφησετε να ξεφυγει αυτη τη φορα μεχρι να δειτε τι εχει!
elpagw ισως να εννοεις εμενα στο facebook εχω δημοσιευσει μια φωτο με μπλε φορεμα πριν 2 μερες αλλα αδυνατη? παντως δημητρα ειμαι και εγω εκει
τετα εχεις σκεφτει το ενδεχομενο να ασχοληθεις επαγγελματικα με τις σαλτσες? εγω παντως για του χρονου θα σε εχω σοβαρα υποψιν
αμελι ετσι να συνεχισεις και θα επιβραβευτεις!
aquar συναδελφισσα, γραψτα πλεονασμα και ισως τα βρειτε σε μερικες μερες, μπορει να ειναι τιποτα λαθος κερματα ή ρεστα γιατι ειναι μικρο το ποσο. παλι καλα που δεν ειναι ελλειμα....οσο για το συζυγο τι να σου πω....δεν εχω λογια
νουκκα 2 κιλα??? θηριο εισαι
σας φιλω ολες...

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

27.08.2012
Συνταγή Ντίνα Νικολάου
Φωτογραφίες Γιώργος Δρακόπουλος
Η Ντίνα Νικολάου φτιάχνει κινέζικο με ευωδιά Μεσογείου... Είσαι;
Υλικά
700-800 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου
40 ml σησαμέλαιο (ή, αν δεν έχουμε, ελαιόλαδο)
1 ξερό κρεμμύδι, σε λεπτά φετάκια
2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
3 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε λεπτές ροδέλες
50 ml σάλτσα σόγιας, κατά προτίμηση βιολογική
χυμός από 1/2 λεμόνι
ξύσμα από 1 ακέρωτο και κατά προτίμηση βιολογικό λεμόνι
1/2 κουτ. γλυκού γλυκιά πάπρικα
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Μερίδες 4
Προετοιμασία 10΄ Μαγείρεμα 15΄
Διαδικασία Κόβουμε τα φιλέτα κοτόπουλου σε μπαστουνάκια πάχους περίπου 1 εκ. Σε ένα μεγάλο γουόκ (ή σε ένα βαρύ αντικολλητικό τηγάνι ή σε μια ρηχή κατσαρόλα) ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά το σησαμέλαιο (ή το ελαιόλαδο) και σοτάρουμε τα μπαστουνάκια κοτόπουλου για 4 - 5 λεπτά, ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα, μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν.
 
Ρίχνουμε το ξερό κρεμμύδι, συνεχίζουμε το σοτάρισμα για άλλα 2 λεπτά, μέχρι να μαραθεί, και προσθέτουμε το σκόρδο και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Ανακατεύουμε και σοτάρουμε τα υλικά μέχρι το σκόρδο να ροδίσει πολύ απαλά.
 
Τότε ρίχνουμε τη σάλτσα σόγιας, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 2-3 λεπτά. Ρίχνουμε το χυμό λεμονιού, την πάπρικα, αλάτι και πιπέρι, μαγειρεύουμε για 3-4 λεπτά ακόμη και αποσύρουμε από τη φωτιά. Πασπαλίζουμε το φαγητό με το ξύσμα λεμονιού και σερβίρουμε αμέσως. Συνοδεύουμε με ρυζομακάρονα ή με ρύζι μπασμάτι, αρτυμένο με λίγη σόγια και λίγη πάπρικα.


ΔΕΝ το εχω φτιαξει αλλα μου φαινετε πολυ ωραιο και ντουκανικο. εβαλα και φωτογραφια αλλα δεν ξερω που πηγε.. 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΡΑΒΟ ΣΤΗΝ ΑΜΕΛΙ ΟΧΙ ΟΤΙ ΤΑ ΑΛΛΑ ΧΑΣΙΜΑΤΑ ΔΕΝ ΑΞΙΖΟΥΝ ΜΠΡΑΒΟ ΑΛΛΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΑΡΑΠΟΝΙΑΡΑ ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕ ΚΑΙ ΕΙΡΘΕ ΣΤΑ ΙΣΙΑ ΤΗΣ ΧΩΡΙΣ ΓΚΡΙΝΙΑ ΜΠΡΑΒΟ ΑΜΕΛΙ !!!!!!!!!!!!

ΝΟΥΚΑ ΜΑΛΟΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΞΑΝΑ ΜΗ ΤΟ ΠΑΡΑΧΕΣΟΥΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΚΑΙ ΣΕ ΜΑΖΕΥΟΥΜΕ!!!!!!!!!!!!!! ΠΡΟΣΕΧΕ!!!!!!!!!!!

ΔΙΜΙΤΡΑ ΔΕΝ ΒΑΡΙΕΣΕ ΚΑΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΑΣ ΔΕΝ ΑΠΕΛΠΙΖΩΜΕ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΟΛΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΟΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΕΤΣΙ ΓΙΝΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΟΤΑΝ ΣΥΜΒΕΝΕΙ ΚΑΤΙ ΟΠΩΣ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΩ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΤΡΕΧΟΥΝ ΛΕΩ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΤΣΙ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΞΑΦΝΙΚΑ ΟΛΑ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΘΕ ΤΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΑΠΟΚΤΑΕΙ ΤΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΧΩ ΜΑΘΕΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΝΑ ΜΗ ΠΑΡΑΠΟΝΙΕΜΕ ΚΑΠΟΤΕ  ΕΛΕΓΑ ΘΕΕ ΜΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΠΑΩ ΠΙΣΩ ΣΤΗ ΧΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΩ ΕΝΑ ΣΠΙΤΑΚΙ ΝΑ ΕΧΩ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΜΕΣΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕ ΤΑ ΕΧΩ ΑΥΤΑ ΑΛΛΑ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΙ ΑΧΑΡΙΣΤΟΙ ΠΑΝΤΑ ΘΕΜΕ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΟ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΠΟΛΥΠΛΟΚΗ  ΕΝΑ ΑΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΣ ΛΕΜΕ ΠΟΥ ΚΑΙ ΠΟΥ ΓΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΣ ΜΗ ΜΑΣ ΦΤΑΝΟΥΝ!!!!!!!!!!!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Βέτα είναι πολύ σωστά αυτά που λες, αλλά με πέτυχες σε φάση που μόλις έχω δει ειδήσεις μετά από καιρό και πραγματικά αναρωτιέμαι: Είναι πολυτέλεια να έχει ένας άνθρωπος δουλειά? Είναι πολυτέλεια να κάνει ένα πλάνο για τη ζωή του με βάση τα λεφτά που παίρνει και να ξέρει με πόσα έχει να ζήσει?
Σαν το σύζυγο της aquar κι εμένα ο μισθός μου πέρυσι έπεσε 50% κάτω και πραγματικά αναρωτιέμαι πώς θα τα έβγαζα πέρα στην Αθήνα αν έμενα μόνη μου, με τη σύνταξη του πατέρα να μη φτάνει να ζήσει καλά καλά τον αδερφό μου που είναι τρίτο χρόνο τώρα άνεργος και που θα του την κόψουν κι αυτή. Πόσο μάλλον οικογένειες με παιδιά που έχουν ανάγκες και απαιτήσεις, άνθρωποι με ένα σωρό δάνεια, που δεν τα έκλεψαν, απλά είχαν οργανώσει τη ζωή τους σύμφωνα με όσα έβγαζαν.
Εντάξει, δεν πρέπει να προκαλούμε τη μοίρα μας, έχουμε την υγεία μας και είναι το πιο σημαντικό, αλλά από την άλλη φοβάμαι πως έχουμε όλοι μας γίνει πολύ στωικοί σε σχέση με όσα μας έχουν τύχει... 

Και για να μην ξεχνιόμαστε, σήμερα ΡΡ, έφαγα μπιφτέκια.

Καλησπερα τσουπρες!
Αχ! βρε Βετακι μου,βαλσαμο τα λογια σου ειναι,ειδικα που προερχονται απο εναν ανθρωπο με προβληματα,εχεις απολυτο δικιο,αν ειμαστε υγιεις ολα τ'αλλα θα τα παλεψουμε,αλλα να,καμμια φορα σε παιρνει το παραπονο και θυμωνεις με ολα αυτα τριγυρω,γιατι ρε γμτ μεγαλωνουμε παιδια και που στο καλο θα τα στειλουμε να ζησουν? ολα  διαλυμενα ειναι δυστυχως .....εχουμε και μεγαλους ανθρωπους στην οικογενεια,απομαχους της ζωης,που δουλευαν ολη τους τη ζηση,για να μπορουν να ειναι τωρα χαλαροι και να χαιρονται παιδια και εγγονια και τους βλεπεις να στερουντε τα βασικα και το κυριοτερο να τους κανουν να χανουν την αξιοπρεπεια τους ,αστα,απ'οπου κι αν το δεις....μαυρη μαυριλα
Τελοσπαντων,εμεις ξεκινησαμε σημερα πανηγυρικα τη Ντουυκαν οικογενειακως ,μεχρι στιγμης τους καταφερνω να την ακολουθουνε,απο αλλου το περιμενα και απο αλλου μου ηρθε ,περιμενα να τσινησουν τα παιδια,αλλα εκεινα τυπος και υπογραμμος ,ο μπαμπας μας μου εκανε κατι νερα τωρα το βραδυ ,αλλα τον μπουκωσα κοτοπουλο,πηρα και το αυστηρο μου υφος και ολα καλα!
Θα τους κανω 3 μερες pp(δεν με παιρνει για παραπανω ,θα με μπουφλισουν ) που θα ειναι και το πιο δυσκολο πιστευω,μολις μπουν στα λαχανικα,με τα μαγειρευτα ελπιζω να τους ξεγελαω.
Θα φτιαξω το κεικ της Νoucca τωρα και το καλο που της θελω να τρωγεται ,γιατι δεν εχουμε υλικα για πεταμα
Εχει φτιαξει καμμια σας κανενα πετυχημενο κεκακι,δοκιμασμενο ομως?Πειτε καμμια ιδεα
katerinan και το κοτοπουλακι που ανεβασες,φαινεται νοστιμο ,θα το κανω γιατι ο μεγαλος μου γιος τρελλαινεται για περιεργες γευσεις ,μπορει και αυριο,απ'οτι ειδα κανει για pp μερες
elpagw,γεια βρε!!
plimper74 δηλαδη κατι λουκανικα κοτοπουλο που ειδα να τα παρω λες? κατσε να μπει και η Νοucca,που ειναι εξπερ ,να μου πει να ειμαι σιγουρη
teta,αν ξανακουσω την λεξη "σαλτσα" απ'τα χειλη σου....θα πεταξω καντηλες μεγαλυτερες απ'αυτες που πεταγες εσυ τοτε που σε τσιμπαγαν τα κουνουπια ΕΛΕΟΣ!
AMELI,μπραβο για την απωλεια
apricot,καλησπερα και συ εχεις fb? Τι εγινε ρε κοριτσια,ολες εχετε?
Εγω το εφτιαξα πριν κατι χρονια κι απο τοτε σπανια το επισκεπτομαι,μονο τωρα τελευταια το "ξεσκονισα" που βρηκα τροπο ετσι να μιλαω με καποιους συγγενεις που δεν βλεπω συχνα
Vinaki,μες στο μυαλο μου εισαι?οπως ειδες την ωρα που εστελνες εσυ,εγραφα και γω πανω κατω τα ιδια,ακριβως αυτα που λες σκεφτομουν κι εγω ,μας εχουν κανει τα αυτονοητα,να τα θεωρουμε πλεον πολυτελεια γμτ

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

sidirena όντως βλέπουμε τα πράγματα με τον ίδιο τρόπο, όσα γράφεις με βρίσκουν απόλυτα σύμφωνη.
Για το κέικ που λες, εγώ φτιάχνω αυτή τη συνταγή https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6290&Itemid=49 η οποία μπορεί να γίνει και μόνο με βρώμη αν βάλεις 10 κουταλιές. Απλά αν βάλεις τη Ζωγράφος, αύξησε λίγο τη ζαχαρίνη, σε αυτή τη συνταγή μου είχε βγει λίγο άγλυκο με τη Ζωγράφος.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

vina εννοεις οτι αφαιρας τη σογια και προσθετεις τελικα 10 βρωμη?

Ουπς!!! ετσι λες. το ξαναδιαβασα!!

Μέχρι αυτή τη στιγμή στη κουζίνα ήμουνα! Εσκασα να φτιάχνω πράγματα! Εφτιαξα μπουρεκάκια με τυρί κι έψησα για τα παιδάκια μου, ετοίμασα τα γεμιστά για αύριο, να φάει η οικογένεια
έκανα βραχάκια για μένα και τους ετοίμασα και το απογευματινό τους! Αμαν πια! Δεν ξεκίνησαν ακόμη και τα μαθήματα των παιδιών, που θα ετοιμάζω συνέχεια κεικ, παστα φλωρες
και πίτες. Αύριο έχω πάλι σιδέρωμα και καθαριότητα! Ατελειωτες είναι οι δουλειές του σπιτιού.
Sidirena, μην ανησυχείς! Δεν πρόκειται να πιασω ντομάτα για να κάνω σάλτσα ξανά! Του χρόνου τώρα!
Κορίτσια μου, πράγματι πολλή μαυρίλα υπάρχει με αυτή την οικονομική κατάσταση που δε λέει να στρώσει! Δεν ξέρω που πάμε, αλλά δε βλέπω φως στο τουνελ! Πιο πολύ κλαιω τα παιδιά μας!
Τι θ'απογίνουν; Ας ελπίσουμε να βγουμε απο αυτή την κρίση σύντομα!
Πάντως όσον αφορά τη δίαιτά μας τώρα, σκέφτομαι να πάω στην 3η φάση πάλι γιατί έχω κουραστεί! Αυτές τις μέρες πεινούσα και δεν ήξερα τι να φάω! Χρειάζομαι λίγη ποικιλία! Θα πάρω
λίγες φετούλες ψωμί ολικής για να τρωω τη γαλοπούλα μου και λίγο άπαχο κασεράκι να κολατσίζω! Δεν ξέρω τι μου συμβαίνει, αλλά κουράστηκα τόσους μήνες να προσπαθώ και με την
πρώτη παρασπονδία να παίρνω πίσω κάποια κιλά με τόση ευκολία!