Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

σας ευχαριστω πολυ κοριτσακια μου!! να ειστε ολες καλα

[apricot]

καλημέρα τσούπρες 
apricot σου εύχομαι καλή επιτυχία!   
elpis μέχρι τις 22 έχει πολύ καιρό ακόμα και τα κιλά να μην χασεις όμως θα έχεις σίγουρα χάσει πόντους!
sidirena + noucca πότε μπορείτε να συναντηθούμε? εγώ τα απογεύματα είμαι ελεύθερη..... είμαι όμως ευέλικτή στη δουλεία όποτε θα μπορούσα και πρωί
noucca  που θα βρω αυτήν την συνταγη για την ξακουστή τυρομαγκία?
veta μάλλον ο άντρας μου έκανε οφθαλμολουτρό στο ενυδρίο και μετά του άνοιξε η όρεξη 
natasa28 εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα λόγω του online coaching που κάνω με το ντουκαν και για να πω την αλήθεια με βοηθάει με τισ ατασθαλείες.
η ζυγαρία έχει συνεχώς αυξομείωση. όταν πάει πάνω δεν μου περνάει απ΄το μυαλό να φάω αλλά και όταν κατεβαίνει νοιώθω τόσο καλά που πάλι κρατίεμαι.
πραγματικά η καμπύλη βάρους μου που μου δείχνει η παρακολούθηση είναι σαν καρδιογράφημα.
 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΧΟΤΙΚΟ Η ΝΟΥΚΑ ΠΕΡΝΕΙ COTTEGE TO RIXNEI STO MΟΥΛΤΙ ΚΑΙ ΒΑΖΕΙ ΟΤΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΘΕΛΕΙΣ ΑΠΟ ΠΙΠΕΡΙΑ ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ ΤΟΥΡΣΙ ΡΙΓΑΝΙ ΣΚΟΡΔΟ ΟΤΙ ΦΑΝΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΡΑΒΑ Η ΟΡΕΞΗ ΣΟΥ ΜΕ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ 2 ΚΟΘΤΑΛΑΚΙΑ ΛΑΔΙ !!!!!!!

Η ΠΟΛΥΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ ΘΕΙΑ ΚΑΙ ΘΕΙΟΣ ΕΡΧΩΝΤΕ ΓΙΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΤΑ ΧΑΝΙΑ ΖΗΛΕΥΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[veta]

veta ευχαριστώ για την συνταγή.
έλα στην κρήτη όποτε θές να σε φιλοξενήσω εγώ  μόνο διάθεση να χεις... και που είσαι το εννοώ!  Ηράκλειο βέβαια και όχι στα πανέμορφα Χανία αλλά μιαμιση ώρα δρομος είναι...
και την οικογένεια εννοείται..... αντε θα σας κάνω και μενού ντούκαν ! έτσι για να μην έχεις δικαιολογία να μου πείς όχι !

[στόχος: να μην ξαναγινω γιο-γιο]

δεν εχω προλαβει να διαβασω τις προηγουμενες σελιδες

apricot ολα να πανε καλα σου ευχομαι, σου στελνω τα φιλια μου

veta που να ηξερα οτι για να γινεις νονα τρεχεις σαν το βεγγο??? πρωτη φορα το κανω... περάσαμε όμως φανταστικααααα

natasa28 δεν αγχωνομαι καθόλου για τα κιλα, εχω και το αλλο καλο: οταν η λατρεμένη μου με δείχνει παραπανω δεν της δίνω σημασια, μόνο όταν δείχνει παρακάτω χαχαχα


αναφορα: σημερα το πρωι η λατρεμενη με εδειξε 99,5 (-500 δηλαδη απο χθες) χωρις να εχω κανει τιποτα (μαλιστα χθες το φαγητο μου ηταν 2 σουβλακια με πιτα απ'ολα, ενα κρουασαν σοκολατα και ενα κουλουρι)
μην βαρατε, ηταν που ηξερα οτι σημερα ξεκιναω διαιτα.... πολυ θα μου λειψουν οι μπυρες 

[apricot]

καλημέρα τσούπρες 
apricot σου εύχομαι καλή επιτυχία!   
elpis μέχρι τις 22 έχει πολύ καιρό ακόμα και τα κιλά να μην χασεις όμως θα έχεις σίγουρα χάσει πόντους!
sidirena + noucca πότε μπορείτε να συναντηθούμε? εγώ τα απογεύματα είμαι ελεύθερη..... είμαι όμως ευέλικτή στη δουλεία όποτε θα μπορούσα και πρωί
noucca  που θα βρω αυτήν την συνταγη για την ξακουστή τυρομαγκία?
veta μάλλον ο άντρας μου έκανε οφθαλμολουτρό στο ενυδρίο και μετά του άνοιξε η όρεξη 
natasa28 εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα λόγω του online coaching που κάνω με το ντουκαν και για να πω την αλήθεια με βοηθάει με τισ ατασθαλείες.
η ζυγαρία έχει συνεχώς αυξομείωση. όταν πάει πάνω δεν μου περνάει απ΄το μυαλό να φάω αλλά και όταν κατεβαίνει νοιώθω τόσο καλά που πάλι κρατίεμαι.
πραγματικά η καμπύλη βάρους μου που μου δείχνει η παρακολούθηση είναι σαν καρδιογράφημα.

με πουλας για την  sidirena?  η νουκα ποτε μπορει εγω ειμαι ελευθερη για οποτε μπορειτε εσεις

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

xotiko και να του πει να μεινει στην εταιρια τωρα τελειωσε!αι σιχτιρ!οκ μας ταισε τοσα χρονια αλλα μας εβγαλε και την ψυχη το τελευταιο χρονο!!!
apricot καλη επιτυχια κοριτσακι!!γρηγορα κοντα μας!
elpagwwwwwwwwwwwww ξυπναααααααααααααα!!!!!!και ενημερωσε με αν τελικα θα παρω το μεταγιον μου....!!!!!!!
φιλια σε ολες και θα τα πουμε το βραδυ παμε ωρλ εμεις!

aquar  μην φωναζεις και την ξυπνησεις
τον μικρο ε?αντε να γυρισεις με καλα νεα

ν πω κατι για την τυρομαγκια?γιατι δεν βαζουμε κατευθειαν γιαουρτι και οτι αλλο θελουμε???εγω το γιαουρτοσκορδιο τρωω οποτε γιατι να το χαλασω με κοτατζ?

Γεια σας πολυλογούδες μου! Απο το πρωι τρεχω στις εφορίες και έχω αγανακτήσει με τις δημόσιες υπηρεσίες που μόνο να ταλαιπωρουν τον κόσμο ξέρουν! Δεν τελείωσα τη δουλειά μου και
αύριο έπεται συνέχεια! Apricot, κούκλα μου, όλα καλά να πάνε σου εύχομαι! Να μας γυρίσεις πίσω γερή και χαρωπή!
Vinaki μου σ'ευχαριστώ και σένα και όλες για την υποστήριξή σας! Αχ! ναι! Το νοίκιασα το σπιτάκι μου επιτέλους! Θέλω επίσης να ευχαριστήσω και την Planety που μου έδινε κι εκείνη
κουράγιο! Αλήθεια που χάθηκες  Planety πουλάκι μου; Μου έλειψες!
Noucca, στείλε και κατα δω καμμιά λιποδιαλυτική ρακη! Το ουισκυ δεν κάνει; Βλέπω όμως η τυρομαγκιά σκίζει!!!!!!!! Αντε βρε παραπονιάρα που σε ξεχάσαμε! Ολες τρέχουμε και δεν προλάβαμε
να σε αναζητήσουμε! Παντου υπάρχεις και πλανιέσαι, δεν ξεχνιέσαι, δεν ξεχνιέσαι!
Dimitrad, φυσικά η φρυγανιά δεν είναι στα επιτρεπόμενα, όμως δε βλέπω το λόγο να μη φας! Σιγά! Εδω αλλα κι άλλα μασαμπουκώνουμε αυτό θα μας χαλάσει;
Elpis, μέχρι τις 22 προλαβαίνεις να χάσεις κι άλλο. Αν αποφεύγεις να τρως το βράδυ και τρως γενικά λίγο το απόγευμα, θα χάσεις γρηγορότερα! Οταν μεινω νηστική απο τις 7 και μετά για
μερικές μέρες συνήθως χάνω καλύτερα, μονο που δεν μπορώ να αντισταθω κι όλο κάτι τρωω. Να πάρει!
Milou, πολύ λυπηρό να μην μπορείς να εκμεταλλευτείς το ακίνητό σου! Πάντως θέλει πολύ τρέξιμο το πράγμα! Εγω 5 μήνες παιδεύτηκα, αλλά είχα και τον άντρα μου που με βοήθησε πολύ!
Επειδή είναι πολιτικός μηχανικός και έχει γνώσεις και διασυνδέσεις, μου έκανε ένα σωρο μερεμέτια μέσα στο σπίτι και το έκανε κούκλα!
Πάντως η καλύτερη δίαιτα για εφήβους, είναι η θερμιδική. Και η πιο ασφαλής! Ο γιος μου έχασε 9 κιλά σ'ενα μήνα περιορίζοντας μόνο τις θερμίδες και κάνοντας πολύ γυμναστική. Εγινε στυλάκι και
συνεχίζει για ακόμη 4 κιλά! Μετά θ'αυξήσει λίγο τις θερμίδες και θα περάσει στη συντήρηση! Το μόνο κακό είναι ότι όλη μέρα ζυγίζει το φαγητό του και κάθεται και υπολογίζει το παραμικρό που τρωει!
Σήμερα πάντως κορίτσια νιωθω σα φούσκα! Αδιαθέτησα κι έχω ένα πρήξιμο κι έναν πόνο, άλλο πράγμα! Αμαν πια!

[Γιούχου!]

Γιούχου!
Περιμένω να πάει 7:30 να πάω για κούρεμα κι είπα να πω ένα γεια.

elpis εμ δε γινόταν ρε συ να έχεις χάσει μόνο 1,5 κιλό! Το ότι τα ρούχα είναι τόσο μεγάλα κάτι σημαίνει. Το μπουστάκι δηλαδή θα το φοράς το πολύ 2 λεπτά κάθε φορά;
dimitrad δεν πειράζει να τα φας τα μπιφτέκια αν το κάνεις ελεύθερο γεύμα. Άντε που σε καλοπιάσανε όλες "φάτα" και "φάτα". Επειδή ξεχνάω, είσαι ακόμα 3η φάση ή λέει ψέματα η υπογραφή σου;
sidirena άσε μας που σταματάνε οι ομοιότητές μας! Κι εγώ δεν έλεγα πουθενά τι δίαιτα κάνω, για τον ίδιο ακριβώς λόγο. Αλλά αφού έφτασα στο τέλος και είμαι ικανοποιημένη, γιατί να μην το διατυμπανίσω; Μεταξύ μας, κι εγώ στον στριμμένο γείτονα θα έλεγα ότι απλά το έραψα, κι όχι ότι έτρωγα ό,τι ήθελα - όσο ήθελα. Μουαααααχαχα! Αυτό το Pink που λέτε ρε παιδιά, πού είναι; Τι είναι; Πώς θα πάρω κι εγώ από εκεί παντελόνι με 7,99; Άμα σου αρέσει τόσο ο καφές καραμέλα, να σου στείλω γαλλικό Αρχοντάκη.
VETA πολύ θύμωσα με το ανηψάκι σου. Να του πεις του αδελφού σου να του εξετάσει τη χοληστερίνη και το ζάχαρο γιατί θα το καταστρέψει το παιδί. Τα πήρα λέεεεμεεεε!
natasa28 να κάνεις πέτρα την καρδιά σου και να κρατηθείς να μην ανεβείς στη ζυγαριά. Νομίζεις τα δικά μου πόδια δε λύγιζαν όταν περνούσα από δίπλα της; Αλλά σκέφτομαι "γιατί να πάρω μικρή χαρά με 100 γραμμάρια και να μην πάρω μεγάλη με 2 κιλά;". Και κρατιόμουν.
apricot σιδερένια και καλή ανάρρωση! Να πάνε όλα καλά και να μας γράψεις σύντομα τα νέα σου.
xotiko, για τη συνάντηση, δουλεύω κάθε μέρα στη Χερσόνησο και σχολάω στις 4. Μπορώ οποιαδήποτε ώρα μετά τις 4 λοιπόν, όπου σας βολεύει (Ηράκλειο θα ήταν ιδανικά για να πάω και στον ρημαδοHondo που έχω γεμίσει απουσίες ).
dimitrad αν βάλεις γιαούρτι στην τυρομαγκιά θα πρέπει να τη λες "γιαουρτομαγκιά". Και δε βάζεις; Απλά εγώ το έφτιαξα έτσι γιατί δε μου άρεσε σκέτο το κότατζ κι επειδή φοβάμαι μην τυχόν νερουλιάσει το γιαούρτι από το χτύπημα.
teta επιτέλους το νοίκιασες! Να είναι καλοί άνθρωποι και να μείνουν μέσα χρόνια! Είναι τρομερό ατού ο άντρας σου, έτσι νιώθω κι εγώ με τον δικό μου, αν και δεν έχει πολλές διασυνδέσεις.

Και τώρα σας φιλώ και πετάγομαι να πετσοκόψω το μαλλί μου. Να δω τι θα το κάνω αυτή τη φορά... έχω αλλάξει 10 φορές γνώμη.

Μια φωνή απ'το παρελθόν ήρθε ξανά να προστεθεί σ'αυτή την ωραία παρέα!
Χαιρετώ όλες, καινούριες κ παλιές κ εύχομαι να έχουμε καλό χειμώνα από'δω κ στο εξής!
Έχω κάνει τη δίαιτα απο Ιανουάριο ως Μάρτη κ είχα χάσει 5 κιλά.  Είπα να ξεκινήσω κ πάλι γιατί ανέβηκα Σαλόνικα (είμαι στον Πύργο Ηλείας τώρα) για ένα μήνα κ πήρα 3 κιλάκια με τα φαγητά της μαμάς κ τις λιχουδιές  

Teta μου Σαλονικιά τι κάνεις? Τι όμορφη φωτό που έχεις βάλει? Φτου φτου! Επίσης θυμάμαι κ την valentinakostas κ βλέπω κ τη δική της φωτό κ χαίρομαι! Μάλλον ήρθε η ώρα να ανεβασω κ εγώ την αφεντομουτσουναρα μου ε?

Κάτι άλλο που παρατηρώ: τα τικεράκια του lilyslim τι απέγιναν?

Σας αφήνω προς το παρόν. Τα λέμε αργότερα

xotiko help!!!!!ευκαλυπτος ή αλσος εχεις παει?ποιο ειναι ποιο ωραιο??
νουκα και xotiko εγω κανω διακοπες οπότε όποτε πειτε ειμαι μεσα και ηρακλειο ακομα πιο καλα γιατι δεν ξερω απο πιο κατω
παω για μπανιο και να ετοιμαστω (μου αρεσει που σημερα θα καθομαστε μεσα) ναι νουκα 3η φαση ειμαι αλλα αυριο ειναι η μερα pp (δεν υπαρχει περιπτωση να τα πεταξω απο σαλαμινα ηρθε ο κιμας κρητη και το ψυγειο γμτ ειναι χαλασμενοτι να κανει 1 φρυγανια ?5 φρυγανιες σε 6 μπιφτεκια εβαλα ) γιατι ελευθερο θα κανω σημερα το βραδυ που θα βγω δεν ξερω βεβαια κατα ποσο ελευθερο θα ειναι θα δειξει
οσο για την τυρομαγκια εχεις δικιο δεν το ειχα σκεφτει 

tzitzikaki καλως ηρθες παλι θα τα χασεις τα 3 κιλακια δεν ειναι πολλα οσο για τα τικερακια ειχαν ιους καιτα εβγαλαν

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

χαιρομαι πραγματικα  μεσα απο τα βαθη της ψυχης μου που εχω την παρεα σας

Apricot ολα να πανε καλα και σε περιμενουμε

kai υστερα λενε φταιει ο φονιας!!!!!!!!ακριβως κατω απο το σπιτι ειναι 3 ρακαδικα φταιω??? πεστε μου 

[dimitrad]

Γύρισα από το κομμωτήριο με φρεσκοξυρισμένη κούτρα και την άσπρη ρίζα να φαίνεται από δορυφόρο. Πάω να ανακατώσω βαφή να συμμαζευτώ γιατί δεν λέει φρεσκαδούρα κι άβαφτη.
 
dimitrad με τσιγκλάς τώρα να συναντηθούμε σε κανά ρακάδικο να λιποδιαλυθούμε! Αλλά έχει χάρη που θα πρέπει να οδηγήσω 20τόσα χιλιόμετρα για να γυρίσω πίσω και δεν κρατιέμαι στο αλκοόλ...
Λοιπόν, να πούμε το Σάββατο το απογευματάκι στο Τάλως ή όπου αλλού ωραία έχετε να προτείνετε;

Καλέ, ξέχασα να σας πω! Θυμάστε εκείνη τη φωτογραφία (το "ΜΕΤΑ") που σας είχα δείξει, που ήμουν ξανθιά και στέκα; Το παντελόνι το θυμάστε; Ε, μου κάνει!!!!!!!!!!!!  Το φόρεσα σήμερα, χειμωνιάτικο, κι έβγαλα τη μπέμπελη! Χαλάλι του όμως.