Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

xotiko, Ευχαριστώ που ρώτησες για εμένα. Να τον συνεχίσω λοιπόν χωρίς τυψεις γιατι βοηθάει στην τουαλέτα. Παίρνεις και προιόντα από το site τους; Μου έχουν γυαλίσει κάτι δημητριακά με γεύση βατόμουρο για το πρωινό. Βασικα λιγοgυρεύομαι κάτι χαζά... π.χ. τα fitness and fruits  τα οποία λατρεύω. Σας αφήνω αρχισε παλι το good wife

[ent]

ent κι εγώ έχω ξαναγνωρίσει κόσμο από το ίντερνετ. Πρώτος και καλύτερος ο κύριος Νούκος, 11 χρόνια πριν... Αλλά κατά καιρούς συμμετείχα σε διάφορες κοινότητες και, αργά ή γρήγορα, θες να τον γνωρίσεις τον άλλο από κοντά. Μεταξύ μας, τώρα πια που είμαι στα μαύρα ξένα και δεν έχω κρατήσει επαφές με παλιούς φίλους, αν εξαιρέσουμε τα κορίτσια στη δουλειά (που δεν τις λατρεύω) και τους συναδέλφους του άντρα, όλοι οι υπόλοιποι φίλοι είναι γνωριμίες του ίντερνετ. Ναι, ξέρω, το παράκανα. Να δείτε πώς με κοιτούσε το αφεντικό όταν με ρώτησε από πού ξέρω τη Μαρία που έρχεται κάθε 3 και λίγο στο μαγαζί και ψωνίζει. Χεχε
xotiko εγώ μαζί σου, να αστράψεις και να βροντήξεις! Πάντως, από το αγγλικό forum που το διαβάζω καμιά φορά, έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν είναι όλοι ειδικοί εκεί μέσα. Μια ξανθιά (δε θυμάμαι το όνομά της) πραγματικά μου έχει σπάσει τα νεύρα! Απαντάει πάντα τα ίδια, είναι-δεν είναι η ίδια ερώτηση, και άμα τη ρωτήσεις κάτι παραέξω από το έτοιμο κείμενο-απάντηση, μούγκα η γκόμενα. Ένας ρωτούσε ξανά και ξανά γιατί δε κάνει να ξεπερνούμε τα 2 λίτρα νερό και του έλεγε "1,5 ως 2". Το γιατί δεν το ήξερε. Όσο για τις χώρες, ναι, έχουν διαφορές. Στην αντίστοιχη αμερικάνικη σελίδα επιτρέπεται και το spread extra light και κάπου διάβασα ότι στο ιταλικό βιβλίο επιτρέπει σουσάμι, ντομάτα τις μέρες ΡΡ και αλεύρι σόγιας. Πείτε με κακιά, πείτε με κακιασμένη, εμένα δε μου το βγάζετε από το μυαλό ότι ακόμα την τσεκάρει τη δίαιτά του ο Ντουκάν και πειραματίζεται ανά χώρα. Και τόσο καλά που τα πάμε εμείς εδώ με τις δικές μας υποχωρήσεις, μας βλέπω να γράφουμε σε κανά χρόνο το "Do the Dukan the Greek way" και να θησαυρίζουμε!

Το πείραμα το μάφιν εστεύθη με απόλυτη επιτυχία. Ποια καλή και έμπειρη συνταγοανεβάστρια θα με βοηθήσει; Γιατί εγώ στην υποβολή συνταγής βλέπω αυτό: https://i48.tinypic.com/34ovklw.jpg και δεν ξέρω τι γράφω και πού.

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΝΑ ΜΑΙ ΚΑΙ ΕΓΩ
ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΑΝΕΛΕΙΠΩΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΓΡΑΦΩ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΙΠΟΤΑ ΝΩΤΕΡΟ ΝΑΓΡΑΨΩ
ΔΕΝ ΤΗΝ ΕΧΩ ΧΑΛΑΣΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΤΗΝ ΔΙΙΙΤΑ ΑΛΛ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ ΣΤΑΘΕΡΑ
ΠΕΦΤΩ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΣΤΗΝ ΠΑΓΙΔΑΤΟΥ ΠΕΙΡΑΣΜΟΥ ΑΛΛΑ ΑΚΛΟΝΗΤΗ!!!!!
ΣΗΜΕΡΑ ΠΗΓΑ ΝΑ ΒΑΛΩ ΔΙΑΦΟΡΑ ΧΑΖΑ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΑΚΙ ΤΟΥ ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΙ ΤΑ ΞΑΝΑΕΒΓΑΛΑ (ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΔΙΑΙΤΗΣ,ΚΡΕΜΑ ΒΑΝΙΛΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΥΜΑΜΑΙ)
ΕΙΝΑΙ ΣΠΑΣΤΙΚΟ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΝΕΙΣ ΑΛΛΑ ΥΠΟΜΟΝΗ...
ΔΕΝ ΞΕΡΩ  ΓΙΑΤΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΑΝ ΚΑΙ ΕΠΡΕΠΕ ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ ΓΙΑ ΠΟΛΛΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ
ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΣΕ  ΚΑΘΕΜΙΑ ΞΕΧΩΡΣΤΑ

Καλησπερα στην παρεα αν και αργα, τα πραγματα πανε καλα χωρις ατασταλιες, σημερα εφαγα σε ενα μεζεδοπωλειο φιλεταρισμενα  μπουτακια κοτοπουλο στη σχαρα και δεν ακουμπησα τιποτα αλλο χωρις κανενα κοπο , μεγαλη επιτυχια μπορω να πω και το βραδυ λογω αγωνα παραγγειλαμε πιτσα και για μενα εκανα ξεχωριστω ντελιβερι σουβλακι κοτοπουλου, το απογευμα εφαγα πανακοτα που ειχα φτιαξει και ηταν υπεροχη την επομενη φορα θα βαλω και λιγο κακαο μεσα ελπιζω να γινει καλο την Κυριακη θα ζυγιστω και θα δω το αποτελεσμα της προσπαθειας μου  καλο ΣΚ σε ολους
,

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

Δεν έχει σεντόνι, ούτε καν σεμέν. Σας τα είπα όλα το βράδυ. Μια καλημέρα πέρασα να πω όσο πίνω το καφεδάκι μου.

καλημερες 
εγω σηκωθηκα να πιω το καφεδακι μου και μετα να πλυνω τα χαλια γιατι μετα ο απο κατω φωναζει οταν ριχνουμε νερα γιατι πανε λασπες στο μαγαζι του  εχει εναν αερα η θαλασσα ακουγεται μεχρι εδω λες και ειναι διπλα

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΕΣ

ΚΑΜΕΛΙΑ ΓΙΑΤΙ ΜΑΥΡΑ ΧΑΛΙΑ ΤΙ ΣΤΟ ΚΑΛΟ ΓΙΝΕΤΕ???

ΚΟΡΕΣ ΕΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΦΑΤΣΟΒΙΒΛΙΟ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΘΕΛΩ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΙΣΗ!!!!!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΜΟΥ
ΕΓΩ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ  400 ΓΡ ΠΑΝΩ ΔΗΛ 96 ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ
Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΛΙΓΟ ΜΠΕΡΔΕΨΕΙ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΡΡ ΚΑΙ PV KAI ΔΕΝ ΤΙΑ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ.
ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΑΤΑΣΘΑΛΙΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΣΥΜΑΝΤΙΚΗ
ΣΗΜΕΡΑ ΠΑΩ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΣΤΟ ΕΞΟΧΙΚΟ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑ ΤΟΣΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΡΧΟΝΤΟΥΣΑΝ ΜΕ ΤΗΝ ΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ.Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΘΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΜΕΤΑΚΟΜΙΖΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΕΧΩ 2ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΘΑ ΜΠΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΡΥΘΜΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΑΝ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΕΙΜΑΙ ΠΑΙΔΙ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ Η ΖΕΣΤΗ ΜΕ ΑΠΟΣΥΝΤΟΝΙΖΕΙ...ΘΕΛΩ ΒΡΟΧΕΣ,ΚΡΥΑ,ΧΙΟΝΙΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΠΟΝΤΙΣΜΟΥΣ
ΕΤΣΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΩ ΕΓΩ...ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ!!!!!!ΝΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΝΑ ΜΠΩ ΣΕ ΣΕΙΡΑ!!!!!!!ΘΕΛΩ ΤΟΝ ...ΓΕΡΜΑΝΟ ΜΟΥ....ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ?ΑΜΠΑ..ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ....ΑΛΛΑ ΠΕΡΙ ΟΡΕΞΕΩΣ....
ΕΡΙΞΑ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑΩ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΜΟΥ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΣ 22 ΙΟΥΝΙΟΥ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑΜΕ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΕΧΩ ΧΕΙ ΜΕΣΑ ΣΕ 2,5 ΜΗΝΕΣ ΜΟΝΟ 4,5 ΚΙΛΑ
ΠΑΛΙ ΚΑΛΑ
ΕΓΩ ΠΟΥ ΚΑΘΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΠΑΙΡΝΑ
ΕΜΠΡΟΣ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΓΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΟΡΜΑΡΕΣ ΣΤΟ ΡΕΒΕΓΙΟΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΤΙΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΘΑ ΤΟΥ ΔΩΣΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ!!!!ΘΑ ΤΑ ΠΕΤΑΞΩ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΛΙΑ!!!ΝΕΑ ΓΚΑΡΝΤΑΡΟΜΠΑ ΜΕ ΜΙΚΡΟΤΕΡΑ ΝΟΥΜΕΡΑ ΑΠΟ ΜΑΓΑΖΙΑ ΠΟΥ ΨΩΝΙΖΟΥΝ ΚΑΝΟΝΙΚΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΛΕΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΧΑΡΙΤΟΛΟΓΩΝΤΑΣ

ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΕΟΛΑ ΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΣΒΚ!!!!!!

Μόλις κοίταξα έξω από το παράθυρο και έφριξα! Έχει συννεφιά και είναι όλα θεοσκότεινα. Εμ γι' αυτό κρύωνα όλο το βράδυ... Έτσι μου έρχεται να βάλω εκείνο το μάλλινο παλτό που αγόρασα 120 ευρώ στην Αθήνα πριν 3 χρόνια.

Κοριτσούδια της απογευματινής συνάντησης, αυτό είναι το τελευταίο μου μήνυμα πριν βρεθούμε από κοντά. Ντύθηκα-στολίστηκα και για να ξέρετε να με γνωρίσετε, θα φοράω το χειμωνιάτικο λιλιπούτειο τζιν με μαύρη μπλούζα. Κι επειδή με ξέρω και σπάνια είμαι στην ώρα μου στα ραντεβού μου, αν μαζευτείτε και δε με βλέπετε πουθενά, μπείτε στο μαγαζί. Έχω τα κινητά και τον τριών σας, θα τηλεφωνήσω για να μου δώσετε οδηγίες για το τραπεζάκι. Φωτογραφική έχω πάρει ήδη, ας κρατάει μια σας και μια ομπρέλα γιατί δε μ' αρέσει καθόλου ο καιρός.

Και αυτά. Τα λέμε από κοντάαααααααα

εδω παντως μπορει ν φυσαει εχει ηλιο
ποιος το θελει το καλοκαιρι???
δεν χαιρεσαι που εχσας και δεν πηρες??? αργα αλλα σταθερα
βετα θα τις ανεβασω
γμτ το ιντερνετ 1 ωρα την ημερα ειναι μεσα και μετα ολο βγαινει 

 ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ 
ΒΕΤΑ ΒΕΤΑ ΠΑΛΙ ΜΠΕΡΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ??? ΕΓΩ ΠΕΤΑΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΜΟΥ ΠΟΥ ΘΑ ΦΕΥΓΕΙ ΣΥΧΝΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ Ο ΚΑΛΟΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΕΧΩ ΓΚΡΙΝΙΑ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΑΦΟΥ ΤΟΝ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΩ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΤΩΡΑ ΚΑΝΩ ΤΡΙΩΝ ΛΟΓΙΩΝ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ 2 ΚΕΙΚ ΚΛΠ
ΠΑΩ ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΙ ΠΕΡΝΩ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΕ ΕΝΑ ΞΕΧΩΡΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΝΩ ΟΤΑΝ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΠΑΕΙ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΤΟΥ.... ΘΑ ΜΑ ΑΝΑΖΗΤΑ
ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΓΟΡΑΚΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΑΜΕ ΟΛΟΙ ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΛΑΧΤΑΡΑ !!!!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ ΣΑΣ                       ΣΑΣ 

καλημερα κοριτσαρες 

δεν εχω διαβασει τι γραψατε... επανηλθα στη βαση μου...
χθες το μεσημερι 72,800 σημερα το πρωι 74,100!!!! 

ελπιζω να καταφερω να μπω σε σειρα... φιλακια

nastasia κατι δεν παει καλα δεν ειναι λογικη αυτη η ανοδος μονο αν του εδωσες και καταλαβε για τα καλα
λοιπον για τις κρητικες μια απο εσας (ξωτικο πιο καλα) για να σε γνωρισουμε θα κρατας μια ζυγαρια  δεν εχω ζυγιστει απο την δευτερα κι δεν ξερω καν τι παιζει ειναι η πρωτη φορα που θα ζυγιστω ακριβως στην βδομαδα

με την stef εχει μιλησει καμια σας στο fb?της εχω στειλει και δεν εχει απαντησει 
 αππππππππ και η sidirena  εξαφανιστηκε σημερα και χασαμε και το σεντονι μαλλον απο το πολυξενυχτι  πλακωσε την ιδια 

[Roulaef]

Κορίτσια καλημέρα και από μένα Αποφάσισα να σοβαρευτώ και να ξαναρχίσω Dukan. Επειδή είχα απογοητευθεί πολύ για τα σχεδόν 20 κιλά που είχα ξαναπάρει μετά την περσινή επιτυχία των -35 με Dukan, μου ήταν αδύνατο να ξαναμπώ σε πρόγραμμα, η ψυχολογία μου ήταν χάλια και δεν μου το συγχωρούσα με τίποτα Όμως μετά από  συμβουλή της Roulaef στο FB αποφάσισα να το δω διαφορετικά, δηλαδή σαν να είναι η πρώτη φορά περίπου
Ευχαριστώ Roulaef

[Roulaef]

Κορίτσια καλημέρα και από μένα Αποφάσισα να σοβαρευτώ και να ξαναρχίσω Dukan. Επειδή είχα απογοητευθεί πολύ για τα σχεδόν 20 κιλά που είχα ξαναπάρει μετά την περσινή επιτυχία των -35 με Dukan, μου ήταν αδύνατο να ξαναμπώ σε πρόγραμμα, η ψυχολογία μου ήταν χάλια και δεν μου το συγχωρούσα με τίποτα Όμως μετά από  συμβουλή της Roulaef στο FB αποφάσισα να το δω διαφορετικά, δηλαδή σαν να είναι η πρώτη φορά περίπου
Ευχαριστώ Roulaef

μπραβο σου αυτο να κανεις καλη δυναμη