Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)

[11.5 lost 2 to go]

Εγώ μπορω και Σάββατο κ Κυριακή αυτη την βδομάδα δεν μπορω με τίποτα καθημερινές... αποφασιστε κ πείτε μου.....

[στόχος: να μην ξαναγινω γιο-γιο]

καλησπερα

σας γραφω απο το γραφειο.. δεν προλαβα να διαβασω τιποτα σημερα γιατι ειχαμε πολυ δουλεια

και αποψε παω χωριο γιατι αυριο εχουμε δρομολογιο στο ΠΑΓΝΗ με τον πατερα μου, θα επιστρεψω αυριο βραδυ και θα σας διαβασω με την ησυχια μου και θα σας γραψω περισσοτερα

φιλια
ειρηνη

[ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ]

EKANA ΟΜΑΔΑ ΣΤΟ ΦΑΤΣΟΒΙΒΛΙΟ ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ ΝΑ ΜΙΛΑΜΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΠΛΑΚΑ.ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ...
ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ

μα καλά βρε, δε σας φτάνει κοτζάμ φόρουμ? εμένα αν με πάρουν χαμπάρι συγγενείς και φίλοι ότι κάνω ντουκάν δε θα χρειαστεί να συνεχίσω τη δίαιτα γιατί ή θα μου κόψουν τον κω.. ή που θα με πρήξουν τόσο πολύ που θα είναι χαμένη υπόθεση η δίαιτα.

Νουκάκι, τι βλέπω? σε έβαλαν και σένα σε αυτές τις σελίδες του σατανά? το φακέλωμα του αιώνα? αχχχ, δε με ρώταγες κι εμένα, που μπήκα μικρή σε αυτά και τώρα το μετανιώνω αλλά δε μπορώ να κάνω πίσω.
Το καλό είναι ότι θα μας δεις και σε φωτό όσες δεν έχουμε αναρτήσει εδώ.

Άσε βρε Τέτα, όπως τα λες είναι. εγώ απο 4 χρονών στα στάδια ήμουνα και τότε είχαμε τουλάχιστον δωρεάν άθληση. τώρα ούτε αυτό.

DImitraaaaaaaaaaa , είσαι πολύ αδύνατη. τι ποδαράκι είναι αυτό με το άσπρο το παντελόνι? εεε? ζηλευωωωω!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΜΟΥΓΚΑ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ!!!!ΟΛΕΣ ΣΤΟ Φ.Β!!!!

[KAMELIA]

να'μαι κ εγώ πάλι!
Τα καταφερα σήμερα! Δεν έκανα πίσω, παρόλο που ο Χαρούλης μ'εβαλε να του ψήσω πιτσα κ την έβλεπα κ μου'τρεχαν τα σάλια! Μα κι αυτός ο άνθρωπος να μη βοηθάει καθόλου! Γύρισα όμως το κεφάλι απ'την άλλη κ είπα "πάρ'τη να μη τη βλέπω"!      

KAMELIA κ AndieAlx δεν έχω πρόβλημα με το βάρος μου κ έτσι όπως είμαι, αλλά έχω σωσίβιο στην κοιλιά, λίγο κωλαράκι κ λίγο μπούτι. Βασικά θέλω πόντους να χάσω κ να κάνω επιτέλους την κορμάρα που βλέπω σε άλλα γκομενάκια κ επειδή την προηγούμενη φορά που την έκανα κατέβηκα 4 νούμερα στην περιφέρεια, είπα να την ξανακάνω τώρα που θα παντρέψω κ την κολλητή μου τον Ιούνιο.  Όταν ξαναπήρα τα 3 κιλά μού κακοφάνηκε, γι'αυτό κ ξαναξεκίνησα τώρα. Είπα ότι δε θα ζοριστώ κ ότι αν κάποια στιγμή λαχταρίσω να φάω κάτι, θα το φάω κ μετά συνέχεια κανονικά.

Ευχαριστώ όλες τις κοπέλες για τα σχόλια "συμπαράστασης"! Πώς "τα πήρα" χθες!  
Αύριο επιτέλους θα πάω να βάψω ρίζα κ να περιποιηθώ ολίγον τι το μαλλί, μην πάω στον αγιασμό του φροντιστ. σαν πατσαβούρα!
Θα μπω κ στο facebook να σας βρω στις ντουκανίτσες!
Φιλιά σε όλες  

Καλέ AMELI δέξου με κι εμένα στο γκρουπ να σας δω!Είμαι η Τσαρούχα

[Γιούχου!]

Γιούχου!
VETA μπράβο μνημονικό! Θυμάσαι το νούμερο της τουαλέτας; Τόσε ήμουν 80-85 κιλά. Θεά συγκριτικά με τα 136 αλλά είχα ακόμα δρόμο μπροστά μου. Και όχι, μη μου αγχώνεσαι, δε θα σας παρατήσω. VETA VETA απέκτησα κι εγώ φατσοβιβλίο. Τώρα δε ζηλεύω!
apricot σιδερένια! Τι σου κάνανε οι παλιάνθρωποι και πέρασες τόσο άσχημα;
KAMELIA εγώ κάποτε έχανα μαλλιά με τις χούφτες, όταν ήταν στα πάνω του ο δακτύλιος και υποσιτιζόμουν κανονικά και με το νόμο. Επειδή αυτό δεν παίζει σε εσένα, εξέτασε με τη σειρά: Σίδηρο, θυρεοειδή, άγχος. Αυτές μου είχε πει η κομμώτρια είναι οι 3 κυριότερες αιτίες που πέφτουν τα μαλλιά.
elpagw άσε, χάλασα κι εγώ. Έπεσα στην καλοστημένη παγίδα και γράφτηκα. Παιδάκια, αν καμιά σας δε με πήρε είδηση, η Noucca Dukanoucca είμαι. Στείλτε μου αίτημα γιατί εγώ έχω γίνει κουδουνιιιιιιι.
tzitzikaki μην τις ακούς τις κακιασμένες που σε μαλώνουν. Δεν καταλαβαίνουν ότι όταν είσαι 2 κιλά από το ιδανικό μοντελοβάρος, κάθε γραμμάριο αντιστοιχεί και σε ένα νούμερο μικρότερο. ΕΓΩ σε καταλαβαίνω κοπελάρα μου και σου λέω να κάνεις αυτό που τραβάει η ψυχούλα σου και προτείνει ο καθρέφτης σου. Όμως, και το λέω σηκώνοντας ψηλά-ψηλά το φρύδι, τσέκαρε το ΒΜΙ σου γιατί εύκολα χάνουμε την συνολική εικόνα και γινόμαστε ένας περιφερόμενος σκελετός και δεν το καταλαβαίνουμε, ναι;

Και αυτά παιδάκια μου. Πέθανα με το Facebook σήμερα. 30 mail με ειδοποιήσεις μου ήρθαν. Κατάσκοποι είστε όλες σας;
Πάω να ξεκουράσω τα ματάκια μου με κανά παιχνιδάκι (μου έδωσε ένα άκρως εθιστικό ο Νούκος).

[noucca]

Το 'γραψα κ στο φόρουμ, το γράφω κ εδώ.

Καλά noucca είσαι θεά! Ακόμη γελάω μ'αυτό που γράφεις: "Αν σου θυμίζω κάποια παλιά συμμαθήτρια, ξαδέλφη, τη χαμένη σου μάνα, ποσώς με ενδιαφέρει"

Δεν υπάρχεις!!!!!!!        

[Υπάρχω!]

Υπάρχω!
...κι όσο υπάρχεις θα υπάρχω, κι αν με άλλους μιλάς κι ώρες-ώρες γελάς κατά βάθος πονάς, γιατί σκέφτεσ' εμένα.

καλημερεςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς 

Καλημέρα!

Σηκώθηκα προσεκτικά-προσεκτικά για να μην κάνω φασαρία και ξυπνήσω τον Νούκο και τον βρήκα στο σαλόνι να βλέπει Μαγκάιβερ.
Σήμερα έχουμε άμυλο και το μωρό μου είχε φανταστική ιδέα: Να φάμε γιουβετσάκι. Θα του βγάλω τις μπριζόλες να ξεπαγώνουν και θα έχω όλη μέρα την αγωνία αν θα βάλει αρκετό νερό στο κριθαράκι για να του ψηθεί. Θα φάω γκέι τοστάκι σήμερα, για να κρατήσω το τυρί να το τρίψω πάνω από το φαγητό. Μιαμ-μιαμ!
Δημοσιεύτηκε και η πρώτη μου συνταγή: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6380&Itemid=61
Μεγειά μου.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλημεραααα νυσταζωωωω
ωχ τωρα που ανοιξανε τα σχολεια θα σηκωνομαι αξημερωτα!!
εγω ημουνα μαθημενη να κοιμαμαι μεχρι 7  7+30. παει τελειωσε.
ξεκινω να φωναζω για να σηκωθουνε

φιλια

Βρε πού καταντήσαμε, να θεωρούμε ότι στις 7 μεσημέριασε και παρακοιμηθήκαμε.

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

καλημερεςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς
nouca εισαι η αποδειξη πως ολα γινονται!ομολογω!!!!!παρατηρουσα στις φωτο τις παλιες τα ματια σου να δω αν ειναι ιδια με τις φετινες να δω αν εισαι εσυ!!!!!!!!!!!!!!!απιστευτο!επισης για να μην λαμβανεις mail με ειδοποιησεις που ειναι σπαστικο αλλαξε τις ρυθμισεις του λογαριασμου σου στο φβ!
ρε παλιοτζιτζικι γιατι δεν μπορω να σε κανω add σαν φιλη??
νηπιακι ο γιος μου σημερα!!!!!!!!!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Αφού λοιπόν συναπαντηθήκαμε σχεδόν όλες στο ΦΒ, μπορούμε να επικεντρωθούμε στα της δίαιτας εδώ.

Έχω πάει σε 3 σούπερ μάρκετ να βρω το ρημάδιασμένο το Dowe Egberts και στο τρίτο βρήκα τη γεύση φουντούκι σε μια μικρή συσκευασία. Θα δοκιμάσω τα μαφινάκια της noucca (με γεια τη συνταγή) γιατί τα δικά μου τα έχω βαρεθεί λίγο, ελπίζω να διαφέρουν, γιατί έχω πήξει στο Κρεμοlight Στάμου για πρωινό. Κατάφερα και βρήκα και τη νόστιμη ζυμήθρα Ήπειρος, αλλά το Arla τζίφος. Μεταξύ μας, αυτή η ζυμήθρα σα να τρώω χαρτί είναι, αλλά από το ολότελα...

Αποφάσισα επίσης να ζυγίζομαι εβδομαδιαίως, αν το τηρήσω βέβαια. Σήμερα ένιωσα μια μικρή διαφορά στα ρούχα, αλλά μπα που να σκάσω, Παρασκευή πρωί θα ζυγιστώ.

Καλή αρχή στα παιδάκια σας και καλό κουράγιο στις μανούλες