Είναι ένα θέμα που σίγουρα σηκώνει πολύ συζήτηση..είμαι της άποψης οτι άν απλά βελτιώσουμε την διατροφή μας, το σώμα μας θα έρθει στα φυσιολογικά του επίπεδα, χωρίς να κουραστούμε, να στερούμαστε και να πεινάμε! Με τις δίαιτες στερούμαστε, πεινάμε και επιβαρύνουμε την υγεία μας! Το θέμα δέν είναι να χάσουμε τα κιλά μας γρήγορα, αλλα να τα χάσουμε σωστά και υγιεινά! Πανω απ όλα η υγεία σωστά;
χμμμμ...... σίγουρα σηκώνει πολλή συζήτηση!!!!! θα πω απλά, όταν έχεις μερικά κιλά παραπάνω, σημαίνει ότι για κάποιο χρονικό διάστημα ξέχασες τη σωστή διατροφή και άρα, γυρνώντας πίσω σε αυτή (ίσως με λίγο περισσότερη πειθαρχία), αργά αλλά σταθερά και υγιεινά, θα επανέλθουν τα κιλά στο φυσιολογικό.... οπότε μιλάμε για "διατροφή"!!!!!!
όταν όμως ένας άνθρωπος δεν έμαθε ποτέ τον εαυτό του να τρώει σωστά, όταν έχει 30, 40 ή και παραπάνω κιλά που πρέπει να ξεφορτωθεί, τότε είναι τουλάχιστον απάνθρωπο να του λέει κάποιος ότι πρέπει να τα χάσει με "διατροφή". και το λέω εκ πείρας... είχα να χάσω 60 κιλά!!!!!!!!! ναι, αλήθεια!!!! δεν νομίζω να υπάρχει άνθρωπος που θα μου έλεγε ότι πρέπει απλά να επανέρθω στη σωστή διατροφή για να τα χάσω.... θα ήθελα τουλάχιστον 5 χρόνια!!!!!!!!! και για μένα θα ήταν βασανιστικά.... επιλέγω λοιπόν να κάνω κάποια δίαιτα και μάλιστα επιθετική. ώστε να φύγουν αρχικά αρκετά κιλά και μετά να συνεχίσω με σωστή διατροφή...
ας μην προσπαθούμε λοιπόν να βγάζουμε απόλυτα συμπεράσματα και να θέτουμε κανόνες σε κάτι τόσο ιδιαίτερο και τόσο μοναδικό, όσο μοναδικός είναι ο καθένας μας.... διότι οι ανάγκες του καθενός είναι διαφορετικές.
άλλωστε κάποιοι άνθρωποι αρέσκονται στο να ξεφεύγουν για ένα χρονικό διάστημα και μετά να κάνουν δίαιτα για να χάσουν όσα πήραν. δεν είναι σωστό, αλλά είναι επιλογή τους....
να μάθουμε να τρώμε σωστά, είναι καλό για το σώμα μας....
αλλά και να μπορούμε να ζήσουμε με το σώμα μας ευχάριστα, είναι αναγκαίο για τη ψυχή....
Αποστολέας
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
