Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα κορίτσια μετά από τρεις ολόκληρους μήνες που είστε το παρεακι μου αποφάσισα και εγώ να γράψω....
Είμαι καινούριο μέλος αλλά σας διαβάζω πολύ  καιρό και αποφάσισα να γίνω και γω μια της ομάδας...νοιώθω ότι έχουμε
Παει άπειρες φορές για καφέ και μου έχετε πει τα προβλήματα σας αλλά ότι σας έχω ανοιχτεί άπειρες φορές και εγώ,
Χωρίς φυσικά αυτο να έχει γίνει , Απλά έχω ταυτιστεί με πολλές από εσάς άπειρες φορές , γιαυτο .
Εχω αρχίσει την δίαιτα 10 Σεπτέμβρη και έχω χάσει 5,5 kgr ...έχω κάνει άπειρες συνταγές σας που έχω λατρεύει ,
Αλλά έχω εφεύρει και εγώ διάφορες  τις οποίες θα σας γράψω έν καιρό.
Σας νοιώθω πολύ κοντά μου γιατί ήδη δυο μήνες πριν πάρω απόφαση να ξεκινήσω είχα αρχίσει και σας διάβαζα  από τις παλίοτερες σελίδες....
Valentina καλωσόρισες και πάλι είσαι η χαρα του site και ένας από τους λόγους που με κράτησε να διαβάζω ανελλιπώς κάθε μέρα εσάς...
Sidirena είσαι πολύ θετική και είσαι ο λόγος που άνοιξα λογαριασμό ..... Γιατί σου έχω συνταγή κιμαδοπιττα την οποία φυσικά
Δεν έχω παρθένο γεννήσει....αλλά την έχω τροποποιήσει σε ωραιότερη εκδοχή....για αυτούς που μαλώνουν το λέω από τις ξένες γειτονιέςNoucca είσαι ο λόγος που άρχισα να δοκιμάζω τα πειράματα στις μαγειρικής μου και με ευχαριστούν κιόλας ιδιαιτέρως
Επίσης δεν ξέρω άλλο άνθρωπο να του κάνουν μια απλή ερώτηση και με τόση προθυμία να απαντά με 128+8 διαφορετικές εκδοχές
Επειχηρηματολογημενες και εμπεριστατωμένες από 1002 πηγές.
Xotikaki το ίδιο ισχύει και για σένα....
Βρε κορίτσια είστε όλες μια και μια!!!!!!!! νιώθω ότι έχω μπει μέσα στα σπίτια σας, έχω ανοίξει τα ψυγεία σας ,  ξέρω εάν έχετε  πιάσει φωτιά!!!! Χί!!!!χι!!! Παρεμπιπτόντως μπράβο roulaef για την τόσο μεγάλη απώλεια διαβάζω από την αρχή που ξεκινήσεις και σε θεωρώ το λιγότερο σωστή dukaΝίτσα....
Φιλία σε όλες. Καλημέρα!!!

[AKTIMARIA]

AKTIMARIA είσαι στην 3η μέρα της πρώτης φάσης, δηλαδή στο αποκορύφωμα των στερητικών. Μια χαρά είσαι και μην το πεις πουθενά, εγώ εκείνη τη μέρα τσακώθηκα 53 φορές με τον κύριο Νούκο. Θέλω να ελπίζω ότι γράφεις από το κινητό σου και το "3 φετούλες ραπανάκι" ήταν 3 φέτες γαλοπούλα. Ε; Πες ναι, πες ναι. Κοίτα να δεις, σε αυτή τη διατροφή δε μετράμε θερμίδες και ποσότητες. Εφόσον είναι επιτρεπόμενο, τρώμε μέχρι να χορτάσουμε ή να σκάσουμε ή να μας φύγει η λιγούρα. Τους κρόκους τους προσέχουμε μόνο αν έχουμε χοληστερίνη, αλλιώς τρώμε ολόκληρα τα αυγά. Στα γαλακτοκομικά πρέπει να προσέχουμε να μην ξεπεράσουμε το 1 λίτρο (ή 800-900 γρ.) ημερησίως και... τη σόγια εγώ θα την απέφευγα. Ακόμα κι ο ίδιος ο Ντουκάν δεν είναι σαφής στο αν επιτρέπεται ή όχι, σε ποια μορφή και πόση αλλά εγώ κρατάω ότι είναι φασόλι στη φυσική της μορφή και όλα τα φασόλια απαγορεύονται στις τρεις πρώτες φάσεις. Άρα καλά είσαι άμα δε βάλεις τη σόγια στο μεσημεριανό σου.
diggo κι εμένα μ' αρέσει το dukka. Έχει μια αίγλη ρε παιδί μου, σαν αγγλικός τίτλος, σαν σερρρρρρ.
Miami τώρα τι να πω; Από τη μία με συγκίνησες, από την άλλη με ανατρίχιασες γιατί Miami είναι κάτι μπλουζάκια που έχω στη δουλειά και τα αγοράζουν οι Ισραηλινοί που τους μισώ και μαζί τους μίσησα και τη μπλούζα και το όνομά της.
Θα το αντιπαρέλθω όμως και θα επικεντρωθώ στα καλά σου λόγια. Θα σε παρακαλέσω μόνο, όταν μπαίνεις στα σπίτια μας να σκουπίζεις τα παπούτσια σου στο χαλάκι και αν ανοίξεις το ψυγείο, βάλε κανά μπουκάλι νερό ρε μάνα μ'. Άδειο είναι, δεν το βλέπεις;

Παιδάκια παλιά και καινούρια, σας ετοιμάζω έκπληξη. Πήγα σούπερ και πήρα τα απαραίτητα εφόδια για να φτιάξω το πιο καλό ντουκανοκαλούδι μου ως τώρα. Δε σας λέω τίποτα για να σας κρατήσω σε αγωνία αλλά αν πετύχει το πείραμα...αχ!

Noucca γιαυτο σε πάω γιατί είσαι άμεση... Κ Γρηγόρη...δεν πρόλαβα να δώ εάν έχω πατήσει τα σωστά κομβια κοινώς κουμπιά γιατί πρώτη φορά εγγραφομαι σε φόρουμ, είμαι και πολύ της τςχνολογιας βλέπεις τρομάρα μου και βλέπω απάντηση....
Κατενθουσιαστηκα... Το χω λέω ,μέσα μου και συνεχίζω την αλληλογραφία....
Λοιπόν μιάμι λέει η κόρη μου το όνομα της όταν την ρωτήσεις πως την λένε.... Ειναι 14  μηνών κ αυτός ειναι ο τρόπος να πει το Μαιρα ....
Εύχομαι να μην έχει μπλέξει με τίποτα Ισραηλινούς κ δεν ξέρω κ γω τι άλλο , εκεί στα πάρκα που την προαυλιζει η μάνα μου όταν την κρατάει, γιατί θα την σφαξω στο στιβανι  μου....
Noucca για σένα όλα αυτά που θες να κρητηκεψεις με το στανιο.... Οσο για τα πόδια είχα όλη την καλή διάθεση να τα σκουπίζω αλλά συνηδιτοποιησα ψάχνοντας το χαλάκι ότι το έχεις βάλει στο garage για να σκουπιζει η μπεμπουλα  σου και του nouccou μας, φυσικά τα ροδάκια της .... Ετσι ώστε να μην ξαπλώνει στα καθαρά σεντόνακια της, με τις λάσπες από το δρόμο...

Καλησπεεεεέρα!
MAIAMI, ευχαριστούμε πολύ για τα καλά σου λόγια.
Ψαράκι κι εγώ σημερα ψητό, με σαλάτα. Η αλήθεια είναι παιδιά ότι έκοψα τα πιτοειδη, τολεροειδη και πανακοτοειδή γιατί πολύ καλοεμαθα σε γεύσεις και δεν μπορώ να συγκρατηθω. Προτιμώ πρωτεΐνη και πρωτεΐνη- σαλάτα, ώστε να μπορέσω να ξαναπάρω μία καλή φόρα κι όταν με το φτάσω με το καλό τα -30 , να φαω και το κατιτίς μου. Έχω τρελλαθει στο κατουρημα, μου θυμίζει τις πρώτες μέρες της δίαιτας...........προ Χριστού!
Χαχαχαχαχα!
Βρε πως περνάει ο καιρός! Εφτα μήνες και δύο εβδομάδες!
Γιαυτό απευθύνομαι στα νέα μέλη, να παίρνουν κουράγιο και δύναμη και όλα είναι δυνατα. Να βάζετε μικρούς στόχους κάθε φορά και τα καλύτερα έρχονται!

Τι μέρα κι αυτή σήμερα! Διαβάζω στο facebook τις πομπές σας και χτυπιέμαι από τα γέλια. Κάνω ένα διάλειμα να διαβάσω το φόρουμ και πέφτω στις μπηχτές της miami και ξαναπέφτω κάτω από τα γέλια. Κατά τ' άλλα εγώ είμαι στεναχωρημένη σήμερα με τα επαγγελματικά μου.
Ή εμείς έχουμε μαζευτεί όλα τα καλά παιδιά εδώ και γίναμε τόσο καλό παρεάκι ή αυτή η πρωτεΐνη με τις 2 κουταλιές βρώμης κάτι πολύ καλό κάνει στη διάθεση και το χιούμορ μας!

Κρητικοπούλα Miami βρες με στο facebook να σε βάλω στην ομάδα γιατί εκκρεμεί και μια Κρητικοσυνάντηση. Να σου δείξω τη μπέμπα από κοντά τώρα που είναι ακόμα καθαρή από τη βροχή.

Roulaef μόλις συνειδητοποίησα ότι σας διαβάζω εφτά μήνες και δυο εβδομάδες η λίγο λιγότερο γιατί όταν άρχισα να διαβάζω είχες εκείνη την περίοδο ξεκινήσει... Μπράβο!!! Μπράβο μπράβο....σου έχεις τρελή εγκρατια... Σε θαυμάζω !!! Έχω πάθει σοκ που κάνουμε παρέα τόσο πολύ καιρό και δεν το ΧΑΑ καταλαβει! Noucca μου nouccaki μου με μάνα κρητικια , πατέρα κρητικό και Σπιτι στα Χανιά έχω να πάω 6 χρόνια... Ξέρω σου κάνει traggggiiiiiiicccccc αλλά συμβαίνει ....θα κατέβαινα ευχαρίστως για να σας γνωρίσω όμως σε δεδομένη στιγμή...

Αχ! μωρε κοριτσουδια μου γλυκα
Τι κι αν με τις περισσοτερες δεν εχουμε συναντηθει ποτε απο κοντα,τι κι αν λενε για πλαστες και ψευτικες σχεσεις στο διαδικτυο και ενα σωρο αλλα ...εγω ξερω να πω οτι τα λογια σας , και η εννοια σας ηρθαν σαν βαλσαμο και επεσαν στην ψυχουλα μου την δεδομενη στιγμη
Και επειδη κι εγω (οπως θα εχετε καταλαβει μετα απο τοσο καιρο) δεν ειμαι του μελοδραματος,με κανει να αισθανομαι αμηχανα ,μπηκα απλα να σας γραψω οτι σας αγαπω πολυ-πολυ ολες,την καθεμια για διαφορετικους λογους
Τα υπολοιπα το βραδακι.....(αστο καλο,βρωμοκοριτσα,με συγκινησατε μεσημεριατικα )

Συγκινηθηκα κι εγώ τώρα!
Σταματήστε γιατι θα κλάψω........και κλαίω άγαρμπα! μπουχαχα!
Και θα μου χαλασετε το άγριο και με τσαμπουκαλεμενο μου προφίλ!

[8 σταγόνες σε μια κουταλιά σκόνη]

Η αλήθεια είναι ότι έχω να μπω κάτι τέρμινα στο φόρουμ, αλλά δεν περνάω πάρα πολύ καιρό τελευταία στο νετ και το φβ είναι πιο άμεσο και πιο γρήγορο...
Καλώς ήρθατε όλες οι νέες ντουκανίτσες, εύχομαι καλά και γρήγορα χασίματα σε όλες (κανονίστε είμαι σαββατογεννημένη )

Δεν έχω προλάβει να τα διαβάσω όλα, κάποια κοπέλα είπε για την υγρή natreen. Αντιστοιχούν 8 σταγόνες σε μια κουταλιά σκόνη και όχι 1-1. Μπορεί να είναι ακριβή, αλλά εγώ είχα πάρει το Μάιο ένα μπουκαλάκι και το είχα στη δουλειά στο συρτάρι, έβαζα κάθε μέρα στον καφέ και στο γιαούρτι και τώρα μου τελειώνει. Κρατάει πάρα πολύ.
Σας παρακαλώ επειδή υπάρχει έλλειψη στα σούπερ μάρκετ της γειτονιάς μου, ας μου πείτε πού τη βρίσκετε και θα τρέξω!

Τι λες βρε Ρούλα, 7 μήνες??? Μαζί νομίζω είχαμε ξεκινήσει. Άντε και στο χρόνο μας εύχομαι!

Εγώ από την Παρασκευή ακροβατώ μεταξύ Ντουκάν και παρασπονδιών. Είχα το χειρότερο προπεριοδικό σύνδρομο των τελευταίων μηνών, ίσως κι ετών. Θέλω να τρώω τα πάντα και πέφτω σε απίστευτες ψυχολογικές μεταπτώσεις. Κλαίω, γελάω, βρίζω και πάλι από την αρχή. Μόλις αδιαθέτησα, οπότε ελπίζω από μεθαύριο να ξαναγίνω άνθρωπος...

Elpagw νομίζω εσύ είχες ρωτήσει δεν είμαι κ σίγουρη αλλά δεν έχει σημασία .... Στην Αθήνα Αμερικής 11 ειναι η Χεν (χριστιανική Ένωση νέων)  στην οποία διδάσκονται μαθήματα  σχεδίου μόδας, μουλαζ σε κούκλα, Πατρον κ κοπτοραπτικης,  σε ραπτομηχανη .
Τα μαθήματα ειναι 2,5 - 3 μήνες το κάθε course ... Και στοιχίζει μόλις 150 €. στο πρώτο course κάνουν φούστα παντελόνι...και στο δεύτερο φόρεμα σακάκι ,ειναι το πιο προχωρημένο...´αλλα 150€ μετά από την εκμάθηση του Πατρον το πιο εύκολο πράγμα ειναι να κανείς μεταποιησεις.... Σε πληροφορώ ότι άρχισα με ιδιαιτερη επιφύλαξη κ με την παρότρυνση μιας φίλης μου για να πάμε μαζί κ πλέον το βρίσκω πολύ ενδφψιαφερον έχει πλάκα κ ειναι δημιουργικό....

Καλησπερα ντουκαντσες και ολιγοι ντουκανιτσοι :
Εχω αρκετο καιρο να γραψω, λογω διαφορων υποχρεωσεων, ομως σας διαβαζα και εχω χαρει πολυ με τα χασιματα των περισοτερων απο εσας!!!!!
Εγω στα ιδια δυο μερες κανω προγραμμα και τρεις το χαλαω Ομως ευτυχως ειμαι στα ιδα!! Τωρα εδω και τρεις μερες ειμαι μια κυρια!!!!! χωρις παρασπονδιες και κρεπεαλες!!  Σημερα εφτιαξα την αλμυρη γαλατοπιτα της Βαλεντινας χωρις ζαμπον, με μπολικη φετα παγωνη και ζυμιθρα....απλα τελοιααααααααα!! Μοιαζει πολυ με τυροπιτα!!!
Θελω τα φωτα σας σε κατι που διαπιστωσα σημερα που πηγα να φτιαξω κρεμα με κορν φλαουερ. Ειδα τα συστατικα απο την ανθος ορυζου Γιωτης (την κλασικη χωρις ζαχαρη), και διαπιστωσα πως τα συστατικα ανα 100 γρμ. ειναι ακριβως ιδια με του κορν φλαουεςρ!!! και οι υδατανθρακες και ολα!!! Ετσι λοιπον εφτιαξα με ενα φακελακι 47γρμ. 4 κρεμουλες τελοιες!!! Νομιζω πως κορν φλαουερ επιτρεπεται 20γρμ. τη μερα, αρα για δυο μερες πρεπει να ειναι οκ!!! Για δειτε και σεις οι ειδημονες της ντουκαν εχω δικιο??? Γιατι αν ναι οι κρεμουλες ειναι τελοιες, α!! ενοηται οτι δεν εβαλα ζαχαρη αλλα στεβια!!!
Θελω να πω καλως οριστατε οι καινουργιες και καλα χασιματα!!!
Νουκααααα τι εφτιαξες??

Γεια σας κοριτσόπουλά μου! Αντε βρε, γιατί σας έπιασαν οι συγκινήσεις μεσημεριάτικα; Θέλετε να με κάνετε να κλαίω; Το έχω και απο φυσικού μου! Αει στο καλό, παραλίγο να τα μπήξω!
Noucca, αμαν και ούτε το είδα με την υγρή natreen. Παλιότερα μέλη μου την είχαν συστήσει και την πήρα χωρίς να το πολυψάξω. Πάντως δε με κόλλησε ευτυχώς!
Miami, καλως μας ήρθες κι εσυ κοριτσάκι μου! Εμεις σε βάλαμε στα σπίτια και στα ψυγεία μας, αντε βάλε μας και συ στα δικά σου. Πες μας κάτι για σένα! Πάντως εχεις λίγα κιλά να χάσεις
κι αυτό είναι πολύ θετικό.
Εγω πάντως συνεχίζω ακάθεκτη για την ώρα. Μόνο λίγο στην ποσότητα βρώμης ξεφεύγω κι ελπίζω να μην το πληρώσω. Περιμένω με αγωνία την Παρασκευή για να ζυγιστώ και να σας
ενημερώσω τα πρώτα μου αποτελέσματα.
Κι εγω σαν τη Noucca κάτι έχω να δοκιμάσω και θα σας ενημερώσω αμα μου πετύχει. Για να ξέρετε δεν είναι δική μου ιδέα. Θα σας πω όμως αμα πετύχει.

μολις ξυπνησα μετα απο ενα δυορακι υπνου
noucca που ειναι η συνταγη? εχω πεθανει απ την πεινα.

[ranou]

ranou τωωωωωωωωρα το έμαθες εσύ ότι το άνθος αραβοσίτου είναι το corn flour;  
Τα πράγματα είναι λίγο μπερδεμένα και με χαρά θα σας τα ξεμπερδέψει ο ξερόλας. Η φράση corn flour κανονικά δε θα έπρεπε να χρησιμοποιείται για το γνωστό μας υλικό (στα ελληνικά νισεστές) γιατί corn flour σημαίνει αλεύρι καλαμποκιού και ουδεμία σχέση έχει με το corn flower που σημαίνει άνθος καλαμποκιού. Το δεύτερο (το άνθος ντε) είναι το άμυλο του καλαμποκιού, που προκύπτει από μια πολύπλοκη διαδικασία αν θέλουμε να το φτιάξουμε μόνοι μας αλλά ευτυχώς μας το προσφέρουν στο ράφι του σούπερ οι εταιρίες και το φτιάχνουν αλέθοντας πολύ-πολύ ψιλή σκόνη μόνο την ψίχα του καρπού. Φυσικά και η κρεμούλα "Άνθος αραβοσίτου" περιέχει νισεστέ αλλά περιέχει κι άλλα συστατικά για να γίνει γευστική κρέμα κι όχι ημιδιαφανής στόκος. Και τώρα θα ξαναμαλώσω και μάλλον θα είναι η τελευταία φορά γιατί νιώθω ότι έχω γίνει κουραστική: Μην κοιτάτε μόνο το πινακάκι των θρεπτικών, να κοιτάτε τα συστατικά. Το παλιό Άνθος, αυτό που ήθελε βράσιμο για να γίνει κρέμα, μπορεί όντως να μην περιέχει τίποτα άλλο εκτός από το άμυλο του καλαμποκιού και τη γεύση-άρωμα. Το στιγμιαίο όμως, επειδή έχω στο ντουλάπι μου, έχει της Παναγιάς τα μάτια σε πρόσθετα και πρώτη και καλύτερη τη ζάχαρη (δηλαδή σε μεγάλη περιεκτικότητα). Τώρα από δόση, επιτρέπονται 20γρ. corn flour τη μέρα κι αν θυμάμαι καλά, το φακελάκι Άνθος είναι 70-80 γραμμάρια και βγαίνουν 4 μπολάκια. Άρα, αν δεν περιέχει τίποτα άλλο απαγορευμένο, μπορείς να τρως 1-2 κρέμες τη μέρα.

Αυτό που έφτιαξα ή έστω προσπάθησα να φτιάξω ήταν τούρτα. Το τι έγινε και τι βγήκε κι αν θα αξίζει τον κόπο να το δείξω παραέξω θα το μάθουμε αύριο που θα κρυώσει. Ως τότε fingers crossed και όλη η θετική σας ενέργεια στην teta για να πετύχει το δικό της πείραμα και να μην περιμένετε όλοι εμένα σαν τα χελιδονάκια στη φωλιά.

Νουκα!!!!!!Το περιμενα οτι θα μου απαντουσες ευχαριστω!!!!!! Το φακελακι που χρησιμοποιησα ειναι το κλασικο και οχι το στιγμης!! Διαβασα καλα τα συστατικα και δεν περιεχει τιποτα αλλο!! Εχω ειδη φαει το πρωτο μπολ και ειναι τελοιο!!!!! Επισης η τυροπιτα τυπου γαλατοπιτας ειναι τελοια εφαγα ενα τοσο δα μικρο κοματακι και περιμενω να την τσακισω το βραδυ!!!!!!!!!!