Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

αχ τελεια.!! επιτελους τα εμπεδωσα !!! Ευχαριστω κοριτισια 

και μια μικρουλα ενσταση ! αν με πιασει μια μερα λισσα και κανω μια παρανομια οσον αφορα τα απαγορευμενα φαγητα θα πρεπ ει μετα να ανησυχω πολυ ?
σωζεται η κατασταση κατα καποιον τροπο η καλυτερα να κρατηθω παση θυσια??

Οσον αφορα τα καροτα ,αν τρωω καθε φορα στις μερες λαχανικα-πρωτείνη ,τι γινεται? δε θα χασω?

Παντως εχω να το λεω ! η διαιτα ειναι τρομερη !!!!
ειναι λιγα τα πραγματα που πρεπει τελικα να στερηθουμε και τα αποτελεσματα σχετικα φαινονται σε συντομο χρονικο διαστημα ...Το καλο ειναι οτι κουραγιο και υπομονη -για καποιο περιεργο λογο-εχω (το λεω γιατι ποτε δεν το συνηθιζα με τις διαιτες !- 

τελος παντων ! ευχαριστω για τις απαντησεις σας ντουκανοκοριτσα !
 

ΥΓ. αν μπορει καποια ας μου απαντησει και στα παραπανω

[xristinaki]

xristinaki να μη τρως καρότα κάθε φορά! με μέτρο τα επιτρέπουν.μέχρι 200γρ τη βδομάδα νομίζω ας με διορθώσει κάποια εάν είμαι λάθος
και ναι να κρατηθείς όταν έρθει εκείνη η ώρα όχι γιατί θα πέσει η γη να σε πλακώσει αλλά γιατί θα πας πίσω......και δεν υπάρχει λόγος αφού αισθάνεσαι ότι τα καταφέρνεις μια χαρά.Εαν ζητάς έγκριση κακώς δε στη δίνω 

Xristinaki συμφωνω απολυτα με το Ξωτικο Προσωπικα εγω καροτο δεν εχω φαει ακομα,οχι οτι μου ελειψε βεβαια δεν ειναι απ'τα αγαπημενα μου,ζω και χωρις αυτο
Επισης ,επειδη αν θυμαμαι καλα δεν εχεις πολλα κιλα να χασεις,καλο ειναι να μην σκεφτεσαι καθολου για παρασπονδιες και λοιπα αμαρτωλα και να επικεντρωθεις στο στοχο σου,να ξεμπερδεψεις μια ωρα αρχυτερα Δεν θα συμβει κατι τρομερο αν το κανεις,απλα θα ταλαιπωρηθεις γιατι το πιθανοτερο ειναι να κολλησεις και θα σου σπασουν τα νευρα Εχουμε πολλα παραδειγματα κοριτσιων που θελουν να χασουν λιγα κιλα,αλλα ακριβως επειδη ολο και καποια κουτσουκελα εκαναν ενδιαμεσα,δεν μπορουν να τα καταφερουν.Η διαιτα εχουμε πει και το ξαναλεμε,δεν ειναι θερμιδικη για να "κλεψεις"μια μερα σε θερμιδες και την επομενη να την φερεις στα ισια της.Ειναι χημικη και εχει να κανει με την αντιδραση που κανουν ολα οσα επιτρεπεται να φας,για να καψει το επιπλεον λιπος ο οργανισμος σου.Αν φας κατι που δεν πρεπει,μπορει να σου μπλοκαρει ολη την προσπαθεια.Και ενω σε καποιον που εχει να χασει 20-30 κιλα,κατι τετοιο μπορει να μην εχει αμεσο αντικτυπο,σε ανθρωπους που εχουν να χασουν πολυ λιγοτερα,ειναι τροχοπεδη.Προσωπικα,δεν συμφωνω να κανουν Ντουκαν ανθρωποι που εχουν να χασουν κατω απο 10 κιλα,με μια πιο προσεκτικη διατροφη,μπορουν να το πετυχουν,νομιζω οτι η διαιτα αυτη ενδεικνυται για ατομα που εχουν να χασουν πολλα κιλα και βοηθαει να αλλαξουμε γενικοτερα φιλοσοφια και τροπο διατροφης,αλλα δεν ειναι της ωρας να το αναλυσουμε,θελει μεγαλη συζητηση
Και τελος,για να λεμε και τα συκα-συκα ,παρασπονδια νοειται για καποιον που κανει τη διαιτα πολυυυυυ καιρο και εχει ψιλοκουραστει,εσυ ακομα εισαι στην αρχη,δεν εχεις αλλοθι
Με μισεις??

  TSA  KALHMERA KORITSIA MOU  EIMAI I KAMELIA KAI EIMAI KALLAAAAA!!!!!!!!
PALI XALIA LEJIKO SORY !!!! MONO SAS DIABAZO MEXRI NA TO DIORTOS
KALVS TA KAINOYRGIA KORITSIA KAI KALA XASIMATA
EKANA TIN TIROPITOYLA APLA TELEIA !!!!
EEE  EXO NA ANAFERO ALLAKSA PANTELONI PALI TO PIGA ISIA GRAMMH APO TIN FOUFOULA!!!
APORIA (((POY NA DOSOYME TA MEGALA NOYMERA NA MIN MAS KRAKSOYN AFOY OLOI EXOYN GINEI STEKES??? OE OE OE E!!!!!!
SAS FILO  KALHMERA NA EXOYME

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

tinky αν παίρνεις ορμόνες για την περίοδο, εννοείται ότι θα έχεις θέμα στη ζυγαριά. Οι ορμόνες κάνουν το κορμί μας μπάχαλο, δεν το λέω εγώ ο μπάρμπας το λέει. Υπομονή κι επιμονή, θα τα δεις όλα μαζεμένα εκεί που δεν το περιμένεις.
xotiko, αχ Ξωτ μου... Να ακούσω το μπάρμπα να μου μιλάει αγγλικά με γαλλική προφορά και θα κλείσω σαν γυναίκα και σαν διαιτευόμενη.
sidirena δεν ξέρω ακριβώς πώς θα το οργανώσουμε αυτό με τα ρούχα για να είναι λειτουργικό. Σκεφτόμουν να βάζουμε φωτογραφίες και νούμερα στο facebook και όποια της γυαλίσει να δίνει στοιχεία αποστολής και να της τα στέλνουμε. Εσείς εκεί στην Αθήνα που είστε πολλές μπορείτε να πάρετε παραμάσχαλα το ρουχομάνι στην επόμενη συνάντηση και να τα μοιραστείτε μεταξύ σας. Εμείς οι υπόλοιπες που είμαστε σκόρπιες σ' όλη την Ελλάδα να δω πώς θα δούμε κανά ρουχαλάκι...
Α! Κιμαδόπιτα ήθελα να σου δώσω κι εγώ. Απλά περίμενα να έρθει το πλήρωμα του χρόνου να θέλω να φάω κιμά, γιατί προχθές επιτέθηκα αλύπητα σε κάτι μπιφτέκια. Αλλά αφού σου γυάλισε η Miami (ακόμα δεν ήρθε και μου κλέβει τους οπαδούς ), θα πάρω ρεπό.
Δεν ξέρω ποια έχει κατασκηνώσει σε ποιας το μυαλό, αλλά καταντάει κουραστικό, δεν το βλέπεις; Σε λίγο ρε συ δε θα έχουμε τίποτα να πούμε εγώ κι εσύ γιατί θα κάνουμε τα ίδια και θα σκεφτόμαστε τα ίδια.
xristinaki1234 σε πιάσανε στο στόμα τους η Απεσταλμένη Του Μπάρμπα και η Πιστή Διαιτευάμενη και τώρα ήρθε η σειρά μου, η Κακίστω Που Δε Συγχωρεί να σε αποτελειώσω. Αγαπητή μου, δε σκεφτόμαστε προκαταβολικά τις ατασθαλίες, όσο περισσότερο το μελετάς τόσο το γρουσουζεύεις να σου συμβεί. Αλλά επειδή άνθρωποι είμαστε και λυγάμε, υπάρχουν παρανομίες και παρανομίες. Το να ζηλέψεις ένα γλυκό τίγκα στη ζάχαρη και τα βούτυρα είναι πολύ κακό. Του δίνω 100 πόντους. Το να ζηλέψεις κάποιο tolerant και να ξεφύγεις στην ημερήσια δόση είναι σαφώς μικρότερης βαρύτητας, θα του δώσω 50 πόντους. Οι πόντοι μετράνε ανά μπουκιά ε; Όπως έχει μαλλιάσει και η γλώσσα της sidirena να λέει, η δίαιτα είναι χημική και δεν πήρες απλά λίγες θερμίδες παραπάνω, σταμάτησες όλο το εργοστάσιο καύσης λίπους.
Κι επειδή πολύ μου άρεσε αυτή η μεταφορά, ας τη συνεχίσω:
Ας πούμε λοιπόν ότι έγινε η βλακεία και πήγε το αφεντικό μεθυσμένο στο εργοστάσιο και έδωσε ρεπό σε όλους. Στο τέλος της εβδομάδα η παραγωγή έμεινε πίσω. Τι μπορεί να κάνει; Μπορεί να δώσει σε όλους υπερωρίες (επιπλέον μέρα ΡΡ). Θα διορθωθεί το θέμα αλλά πόσο καιρό νομίζεις ότι θα δέχεται το προσωπικό να δουλεύει εξαντλητικά ωράρια; Μπορεί να μαγειρέψει τα βιβλία και να γράψει παραπάνω από όσα παρήγαγε (να πάρεις διουρητικά, βλέπε μαϊντανό). Μια, δυο, τρεις, κάποια στιγμή η κανονική παραγωγή με την εικονική δε θα συναντιούνται ούτε με ραντεβού. Κατουράς σήμερα, ζυγίζεσαι και χαίρεσαι, τρως κανονικά αύριο, ξαναπαίρνεις τα υγρά και η ζυγαριά κολλάει. Γι' αυτό λοιπόν μένουμε πιστοί στο πρόγραμμά μας και όταν μας έρθει η ανάγκη να παρανομήσουμε σφίγγουμε τα δόντια και λέμε "Υπομονή, σε λίγες εβδομάδες θα έχω τελειώσει με τη δίαιτα και θα επιτρέπεται να το φάω αυτό".
Ξέρεις γιατί είναι τρομερή αυτή η δίαιτα; Γιατί έχει πιάσει έναν μηχανισμό του οργανισμού που αποδίδει πάντα και τον έχει φέρει στα μέτρα της. Η πρωτεΐνη μάς χορταίνει, δεν αποθηκεύεται σε μορφή λίπους και η έλλειψη υδατανθράκων κάνει τον μεταβολισμό να δουλεύει υπερωρίες απλήρωτες και να μας λέει κι ευχαριστώ. Τρώμε λοιπόν το κρεατάκι μας σε όση ποσότητα θέλουμε, γιατί και να φάμε παραπάνω δε θα γίνει ποτέ λίπος, δεν πεινάμε, δε ζαλιζόμαστε και ταυτόχρονα καίμε το λιπάκι μας και γινόμαστε κορμάρες. Αλλά για να γίνουν όλα αυτά, πρέπει να στερηθούμε τον υδατάνθρακα. Είναι ζηλιάρα η πρωτεΐνη και όταν βλέπει άλλη ομάδα τροφών στο γήπεδο, πάει και κλειδώνεται στα αποδυτήρια.

Και αυτά με τις μεταφορές. Κοντεύω να γίνω Χριστούλης με τόσες παραβολές και στο τέλος θα με σταυρώσουν οι Ισραηλινοί τουρίστες και δεν έχω κι ελπίδες να γίνω μεγάλη γιορτή γιατί το αρνί δεν επιτρέπεται στη Ντουκάν.
Και μιας και είπα για τουρίστες... Βρε! Τελευταία μέρα στη δουλειά σήμερα! Από αύριο θεωρούμαι και επίσημα ελεύθερη να κάθομαι όλη μέρα σπίτι!
Αχ, έχω πολλά σχέδια για αυτή τη χειμερινή σεζόν. Καταρχήν θα πάρω σβάρνα τους γιατρούς γιατί έχω χάσει το μέτρημα με τα κουσούρια μου και καιρός να τα διορθώσω. Δεύτερον, έχω ένα σπίτι στα όρια της βρώμας και της δυσωδίας γιατί ο Νούκος έκανε τις δουλειές αλλά ένα πλακάκι στην κουζίνα δε σαπούνισε 4 μήνες τώρα. Τρίτον πρέπει να βγω στη γύρα για καινούρια δουλειά, κατά προτίμηση με χαλαρότερους ρυθμούς από τα τουριστικά κι ας πληρώνει λιγότερο. Και τέταρτον έχω έναν υπολογιστή που έχει να δει ξεκαθάρισμα από το Μάρτη και γίνεται ο κακός χαμός εδώ μέσα με τα σκόρπια αρχεία και τους τεμπελχανάδες δίσκους που ο ένας δε δουλεύει και ο άλλος ανεβάζει πυρετό για ψύλλου πήδημα. Να δω πότε θα τα προλάβω όλα!

καλημέρα σας! :
 η Απεσταλμένη Του Μπάρμπα και η Πιστή Διαιτευάμενη  καλά μαρή noucca που τα κατεβάζει το κεφάλι σου έχω πέσει κάτω από τα γέλια
καλή τελευταία μέρα και καλή ξεκούραση για το χειμώνα!!!!!!!!!!!!
Για τα ρούχα συμφωνώ και γω όλο και κάτι θα βρούμε η μια από την άλλη μόνο ΜΙΑ θα μείνε μπουκάλα γιατί άντε τώρα να βρεις ρούχα για 56 κιλά....έχουμε πολύ δρόμο οι περισσότερες για εκεί. άντε ίσως μόνο η Άντυ να μπορεί να βοηθήσει.Μπορούμε άραγε στο φβ να κάνουμε κάτι αντίστοιχο με τις συνταγές αλλά να το ονομάσουμε ντουκανοντουλάπα. να μπαίνουμε εκεί και να διαλέγουμε. τι λέτε?
έχει πάρει φωτιά παλι το φόρουμ και πολύ μου αρέσει το ομολογώ...
πάω για δουλεία.....

Καλημερα κοριτσια!Ακομα 500γρ κατω σημερα!
Αρχισε παλι η κατρακυλα κια πολυ μου αρεσει!Μεχρι να αρχισουν τα κωλλυματα παλι!
Νuccaci τι να πω πια για σενα...οτι και να πουμε ειναι λιγο!!!Τα παραδειγματα σου και οι αναλυσεις σου ειναι κατατοπιστικοτατα!Κανουν και τον πιο μπουμπουνα μεσα στην ταξη να εμπεδωσει το μαθημα!!!Μηπως να γινοσουν δασκαλα η καθηγητρια?
Sidirena κι εγω ολικη αφαιρεση εχω κανει.Περιεχουν μεσα ιωδιο γι'αυτο δεν κανει να τις παρουμε.Κι εμενα μια κοπελα απο δω μεσα μου το ειχε πει δεν θυμαμαι τωρα ποια,και οταν ρωτησα το γιατρο μου ειπε οτι καλλυτερα εγω τουλαχιστον,γιατι δεν ηταν μια απλη υποθεση θυρεοειδη,να μην τις παιρνω λογω ιωδιου,η τουλαχιστον να τις παιρνω σπανια και οχι σε καθημερινη βαση.Ρωτα κι εσυ το γιατρο σου καλλυτερα

Καλημερα ομορφιες μου
Ειμαι βιαστικη ,μπηκα απλα να δω τις καλημερες σας και θα τα πουμε αργοτερα αλλα δεν μπορουσα να μην γραψω:Νουκκακι μου, ,ζω απλα για να σε διαβαζω ΠΡΟΣΚΥΝΩ!
Οσο για τις ομοιοτητες που λεμε τοσο καιρο,τελικα αναθεωρω ,δεν συγκρινεσαι με καμμια λεμε,εισαι μονη σου μια κατηγορια ξεχωριστη,one of a kind 
Τα υπολοιπα αργοτερα τσουπρες!

καλημέρα...

ακούστε λοιπόν να δείτε τι έπαθα χθες...

κατά την προσφιλή μου πλέον συνήθεια λίγο πριν τον ύπνο διάβαζα τα τελευταία ποσταρίσματα (δεν χάνω κανένα) και μ'έπιασε ένα κάτι ρε παιδί μου... συγκίνηση να το πω, ένα τύπου "αγαπώ κι όλο τον κόσμο γιατί ζεις κι εσύ μαζί" να το πω...χαζοευαισθησία να το πω... κι έπειτα με πήρε ο ύπνος κι έβλεπα όνειρο...
 ότι είμασταν λέει όλες μαζί εν είδει "παρά πέντε" και κυνηγούσαμε τους κακούς και τα κιλά και τον ντουκαν μη σας πω, κι η sidirena σαν ντάλια με κυνηγούσε να μου κάνει κεφαλοκλείδωμα κι εγώ ως άλλη ζουμπουλιά φώναζα "ιιιιιιιιιιιιιι" κι η noucca τύπου αγγέλα μαγκάκι και καλά μας έλεγε "αααα δεν θέλω χαζά" και το xotiko οργάνωνε τις επιχειρήσεις μας ενάντια στους κοινούς εχθρούς και μας επισήμαινε τις παγίδες κι ήταν κι όλες οι άλλες, για όλες υπήρχαν ρόλοι και δόστου δράση και δόστου γέλιο και πολλή σύμπνοια και αγάπη και... και... (οχι δεν το είδα έτσι ακριβώς το όνειρο αλλά τι στον κόρακα καλλιτέχνις θα'μουνα χωρίς λίγη φαντασία παραπάνω τρομάρα μου? )

εν ολίγοις το πιλατεύω τόση ώρα να σας πω ότι χθες συνειδητοποίησα πραγματικά πόσο τυχερή είμαι που βρήκα αυτήν εδώ την παρέα, πόση στήριξη και χαρά μου δίνει καθημερινά...και σκεφτείτε ότι πέρα απο όλα τα άλλα και από τη δίαιτα, σε τόσο δύσκολες εποχές πόση θετική ενέργεια μπορεί να δίνει και κουράγιο σε κάποιους απο μας που ίσως βιώνουν δυσκολότερες καταστάσεις, που είναι μόνοι στη ζωή, που... πολλά...

απο τις δυο σκέψεις της noucca (η μαζευτήκαμε εδώ τα καλύτερα παιδιά ή κάτι μας κάνει η βρώμη) θα προτιμήσω την πρώτη , καθένας δίνει αυτό που έχει μέσα του κι είναι ευτυχής συγκυρία ότι εδώ υπάρχει πολύ και καλό "μέσα"... α ρε sidirena... με συγκίνησες τόσο πολύ που όταν βρεθούμε απο κοντά όχι μόνο θα σ'αφήσω να με κεφαλοκλειδώσεις, όχι μόνο θα κάνω ιδιαίτερα με το σκηνοθέτη μου να πετύχω το "ιιιιιιιιιιιι" και να σου ολοκληρώσω τη φαντασίωση, αλλά κάτω να με βάλεις και να χορεύεις απο πάνω μου κιχ δεν θα βγάλω...

έχω και πολλά άλλα να σας πω και να σχολιάσω για κάθε μια και για καινούργιες αφίξεις (πολύ καλωσήρθατε) αλλά θα το κάνω άλλη ώρα, τώρα θελω να μείνω στα παραπάνω...

μέσα απο την καρδιά μου σας ευχαριστώ όλες

ένα φιλί στην καθεμία ξεχωριστά

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΟΜΩΡΦΗ ΠΑΡΕΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! ΜΑΙΡΑ ΤΗ ΚΙΜΑΔΟΠΙΤΑ ΘΕΛΩ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΩ ΚΙΜΑ ΑΓΟΡΑΣΕΙ ΕΓΩ ΝΟΜΙΖΑ ΟΤΙ ΘΑ ΤΗΝ ΕΧΕΙΣ ΑΝΕΒΑΣΕΙ ΚΟΙΟΛΑΣ ΤΕΜΠΕΛΑ ΤΕΛΕΙΩΝΕ ΠΕΤΑΣ ΜΙΑ ΚΙΜΑΔΟΠΙΤΑ ΜΑΣ ΑΝΑΒΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΝΕΝΩ ΠΕΡΙΜΕΝΩ.......
AKTIMARIA ΓΕΙΤΩΝΙΣΑ ΒΛΕΠΩ ΕΕΕΕΕΕΕΕ ΑΜΑ ΣΕ ΤΣΑΤΙΖΟΥΝ ΕΝΑ ΤΣΟΥΠ ΚΑΙ ΕΛΑ ΑΠΟ ΔΩ ΝΑ ΣΕ ΚΑΛΑΜΑΡΩ ΕΓΩ!!!!!!!!!!!ΟΝΕΙΡΟ ΜΟΥ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΟ ΤΑΞΙΑΡΧΕΙ ΕΧΩ ΠΑΕΙ ΠΡΙΝ ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΡΑΦΑΙΛ!!!!!
ΡΕ ΝΟΥΚΑ ΑΦΟΥ ΤΡΩΜΕ ΤΥΡΙ ΕΩΣ 2% ΤΟ ΑΡΛΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ 5% ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΤΡΩΜΕ?ΟΧΙ ΟΤΙ ΘΑ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΙΣΩ  ΑΛΛΑ ΝΑ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΡΩ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΝΑ ΛΕΩ ΟΤΙ Η ΜΥΖΥΘΡΑ ΕΧΕΙ ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΛΙΠΑΡΑ  ΑΠΟΚΛΙΕΤΕ ΝΑ ΕΧΕΙ 18% ΕΦΤΙΑΧΝΑ ΜΕ ΤΗ ΜΑΜΑ ΜΟΥ ΟΤΑΝ ΗΜΟΥΝ ΜΙΚΡΗ ΚΑΙ ΕΙΧΕ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΑΓΕΛΑΔΕΣ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΤΗ ΜΥΖΥΘΡΑ ΤΗ ΦΤΙΑΧΝΑΜΕ ΑΦΟΥ ΕΙΧΑΜΕ ΒΓΑΛΕΙ ΤΟ ΤΥΡΙ ΤΙ ΣΚΑΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΜΕΙΝΕΙ???
ΚΑΜΕΛΙΑ ΕΛΑ ΡΕ ΚΟΡΗ ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ ΝΑ ΕΡΘΕΙΣ ΞΑΝΑ ΔΥΝΑΜΙΚΑ!!!!!!!!!!!!!!!

ΑΑΑΑΑΑΑΑΡΕ ΔΕΣΠΟΙΝΑΚΙ ΕΚΦΡΑΖΕΙΣ ΟΛΕΣ ΜΑΣ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΚΑΛΕΣ? ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΚΙΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΟΙ ΚΑΚΕΣ ΠΕΤΡΟΒΟΛΙΘΙΚΑΝ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑΝ ΠΡΙΝ ΠΡΩΛΑΒΟΥΝ ΝΑ ΑΚΟΥΣΤΟΥΝ ΦΙΛΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημερούδια, κοριτσάκια μου καλά! Noucca, αντε καλή ξεκούραση! Κράτα και μια μέρα για ανάπαυλα και βόλτα στις βιτρίνες. Μη ξεσαλώσεις στις δουλειές!
Xristinaki, εγω να σου πω τα λατρεύω τα καρότα (λαγουδάκι με φώναζαν στη δουλειά μου), λοιπόν τρωω που και που απο κανένα. Να ήταν κάτι άλλο θα σε απέτρεπα, αλλά τωρα για το καροτάκι;
Αλλα κι άλλα μασαμπουκώναμε πριν τη δίαιτα αυτό θα μας χαλάσει;
Stellaps, εγω μια φορά παρήγγειλα απο τον Αρκευθο αρώματα βούτυρο και κανέλα. Ηταν όμως πολύ ακριβά! Πίτουρα βρίσκω παντού!
Dimitrad, για το προβληματάκι σου έχω μια εξήγηση. Που πονούν τα κοκκαλά σου ντε! Οταν έχασα τα 10 κιλά στο γυμναστήριο που πήγαινα πονούσε πολύ η πλάτη και η ουρίτσα μου και ρώτησα
τη γυμνάστρια γιατί συμβαίνει αυτό. Μου εξήγησε ότι επειδή έχασα κιλά, το λίπος που βρισκόταν στην περιοχή έφυγε και δε με προστατεύει πια, γι'αυτό πονούσα. Πιστεύω πως θα περάσει μόνο του.
Sidirena, πουλάκι μου έχεις δίκιο, θέλει πολύ δύναμη και υπομονή το μεγάλωμα παιδιών. Κι όσο μεγαλώνουν θέλει κυρίως ψυχική δύναμη, παρά σωματική. Ο γιατρός μου είπε ότι τα ζαναξ δεν είναι
δυνατό φάρμακο. Πήρα μόνο μια φορά (μισό κάτω απ'τη γλώσσα), γιατί νόμιζα πως θα πηδήξω απ'το παράθυρο απο την καταπίεση. Με βάζουν στη μέση ο άντρας μου και η κόρη μου και μου κάνουν
πόλεμο νεύρων. Μετά αφου γίνω turbo αναρωτιούνται, τι έπαθα! Ελα ντε;
Σήμερα θα φαω σολωμό μάλλον. Εχω ταράξει και τη γαλοπούλα. Λεω να πάρω λίγο κρεατάκι για αύριο να το κάνω με μανιταράκια. 3 μερες ππ σερί ας κάνω κι μια  pv.

Λοιπόν κορίτσια πολλές καλήμέρες και σέβη πολλά ,στο εργοστάσιο καύσης λίπους... Ενα επεισόδιο που με συγκλόνισε για να μην ατασθαλισω...έχω τώρα μέσα στο μυαλό μου τον Παπαμιχαήλ να έχει κάνει συνδικάτο με τους υπόλοιπους εργάτες του λοιπούς μου και να μου πετάνε ντομάτες από κάτω επειδή" σκέφτηκα "και μόνο εχθές βράδυ να φάω λίγο κεικ συμβατικο που εψησα για το Σπιτι....
Τι να κάνω και γω η βουγιουκλακη αφού μου κληροδοτηθηκε τέτοια εργοστασιαρα με το προσωπικό της, θα πάω με τα νερά των εργατών μου, που τους πληρώνω μόνο ένα ξεροκομματο...noucca έδωσες ρέστα...
Τώρα πάμε κιμαδοπιττα :
Για την βάση
4 κουτ. Βρωμη
4 κουτ. Σιτάρι
2 κουτ. Του γλυκού λιναροσπορο
2 άσπρα δια
4 κουτ. Linessa Η Formage
2 κουτ. Μπεκιν
Κρεμμύδι σε σκόνη 1 κουτ. Του γλυκού
Αλάτι

Για τον κιμά
1 κγρ κιμά (εγώ τον κάνω μισό γαλοπουλα μισό μοσχάρι)
1 κρεμμύδι
Ντομάτα πέντε η κον κάτσε

Για την επικάλυψη
 2 αυγά
4 κουτ. Formage
Αλάτι κ λίγο πιπέρι καφεΐνη

Φτιάχνω τον κιμά όπως τον κάνουμε για τα μακαρόνια
Ανακατεύουν τα υλικά της βάσης και τα ψηνω σε μια λαδοκολα
Απλωμένα, μετά το ξεκολαω και γυρίζω την καλά ψημενη πλευρά
Για να ρίξω τα υλικά.
Βάζω τον κιμα και χτυπάω όλα τα υλικα της επικαλυψης κ τα βάζω από πάνω από τον κιμα
Γίνεται κάτι σαν ταρτα- πίτσα- κις λορεν -κιμαδοπιττα όπως θες πεστο και ειναι ωραίο κ την επόμενη.


  Sorry βρε παιδιά για τα λάθη μου τα διορθώνει ο υπολογιστής.... Το κον κάτσε ειναι κον κασε κ το πέντε πελτες

Δεσποινάκι..δεν σ'αρέσει να τ'ακούς αλλά..σ'ευχαριστώ και από εδώ!!
Και θέλω επίσης να πω ενα μεγάλο ευχαριστώ..(στην επιτροπή, στην οικογένεια μου στον Θεό..) στον κο. Ντουκάν που έγινε η αφορμή να μαζευτούν τόσα γλυκά ελληνόπουλα..με τσαγανό, μεγάλη ψυχή και δύναμη!! έτσι είμαστε εμείς..μπροστά στον εχθρό (τα βρωμο-κιλά!) γινόμαστε μια γροθιά!! 

καλημέρα...

ακούστε λοιπόν να δείτε τι έπαθα χθες...

κατά την προσφιλή μου πλέον συνήθεια λίγο πριν τον ύπνο διάβαζα τα τελευταία ποσταρίσματα (δεν χάνω κανένα) και μ'έπιασε ένα κάτι ρε παιδί μου... συγκίνηση να το πω, ένα τύπου "αγαπώ κι όλο τον κόσμο γιατί ζεις κι εσύ μαζί" να το πω...χαζοευαισθησία να το πω... κι έπειτα με πήρε ο ύπνος κι έβλεπα όνειρο...
 ότι είμασταν λέει όλες μαζί εν είδει "παρά πέντε" και κυνηγούσαμε τους κακούς και τα κιλά και τον ντουκαν μη σας πω, κι η sidirena σαν ντάλια με κυνηγούσε να μου κάνει κεφαλοκλείδωμα κι εγώ ως άλλη ζουμπουλιά φώναζα "ιιιιιιιιιιιιιι" κι η noucca τύπου αγγέλα μαγκάκι και καλά μας έλεγε "αααα δεν θέλω χαζά" και το xotiko οργάνωνε τις επιχειρήσεις μας ενάντια στους κοινούς εχθρούς και μας επισήμαινε τις παγίδες κι ήταν κι όλες οι άλλες, για όλες υπήρχαν ρόλοι και δόστου δράση και δόστου γέλιο και πολλή σύμπνοια και αγάπη και... και... (οχι δεν το είδα έτσι ακριβώς το όνειρο αλλά τι στον κόρακα καλλιτέχνις θα'μουνα χωρίς λίγη φαντασία παραπάνω τρομάρα μου? )

εν ολίγοις το πιλατεύω τόση ώρα να σας πω ότι χθες συνειδητοποίησα πραγματικά πόσο τυχερή είμαι που βρήκα αυτήν εδώ την παρέα, πόση στήριξη και χαρά μου δίνει καθημερινά...και σκεφτείτε ότι πέρα απο όλα τα άλλα και από τη δίαιτα, σε τόσο δύσκολες εποχές πόση θετική ενέργεια μπορεί να δίνει και κουράγιο σε κάποιους απο μας που ίσως βιώνουν δυσκολότερες καταστάσεις, που είναι μόνοι στη ζωή, που... πολλά...

απο τις δυο σκέψεις της noucca (η μαζευτήκαμε εδώ τα καλύτερα παιδιά ή κάτι μας κάνει η βρώμη) θα προτιμήσω την πρώτη , καθένας δίνει αυτό που έχει μέσα του κι είναι ευτυχής συγκυρία ότι εδώ υπάρχει πολύ και καλό "μέσα"... α ρε sidirena... με συγκίνησες τόσο πολύ που όταν βρεθούμε απο κοντά όχι μόνο θα σ'αφήσω να με κεφαλοκλειδώσεις, όχι μόνο θα κάνω ιδιαίτερα με το σκηνοθέτη μου να πετύχω το "ιιιιιιιιιιιι" και να σου ολοκληρώσω τη φαντασίωση, αλλά κάτω να με βάλεις και να χορεύεις απο πάνω μου κιχ δεν θα βγάλω...

έχω και πολλά άλλα να σας πω και να σχολιάσω για κάθε μια και για καινούργιες αφίξεις (πολύ καλωσήρθατε) αλλά θα το κάνω άλλη ώρα, τώρα θελω να μείνω στα παραπάνω...

μέσα απο την καρδιά μου σας ευχαριστώ όλες

ένα φιλί στην καθεμία ξεχωριστά

Καλημερα!!!!!!!!!

Νουκακι μου εισαι θησαυρος.Αυτα τα λουκανικα τα βλεπω καιρο .Υξερα απο παλια οτι ηταν πεντανοστιμα , αλλα νομιζα οτι ηταν στα απαγορευμενα.Γι'αυτο τα κοιτουσα .με κοιτουσαν κι'αυτα, και ο ερωτας μας τελειωνε εκει.Τωρα ομως ..... .....
Τα εχω δει στα SM μπαζαρ και μαρκετ ιν.
Γλυκα φιλακια στην καθε μια απο σας ξεχωριστα  .
Το αγορι μας που ειναι?

Kαλημέρα σε όλες & όλους!
Βλέπω πολλά νέα μέλη αλλά και τις παλιές σταθερές αξίες που βοηθούν και δίνουν συμβουλές!
Η περίπτωσή μου είναι η επιστροφή του ασώτου...
Είχα ξεκινήσει την διατροφή πέρσυ τέτοια περίοδο στα 64 περίπου κιλά , την έκανα (με αρκετές παρασπονδίες κατα την διάρκεια) μέχρι τον Απρίλιο που είχα φτάσει για πρώτη φορά στην ζωή μου στα 53,8 όπου πραγματικά ήμουν μια κούκλα και μετά λόγω και κάποιων προσωπικών/οικονομικών  προβλημάτων με πήρε η κάτω βόλτα...δεν έκανα ποτέ την 3η & 4η φάση και έφαγα ότι να ναι όλους αυτούς τους μήνες με αποτέλεσμα να μην μου κάνουν τα ρούχα μου , να μαι χάλια ψυχολογικά, το τελευταίο 2μηνο  να μην θέλω να βγω απο το σπίτι κτλ(όπως καταλαβαίνετε επηρεάζεται πολύ η ψυχολογία μου απο την εμφάνισή μου) ώσπου χθες είπα τέλος!
Δεν πάει άλλο , πρέπει να το δω αλλιώς και να κάνω κάτι Τ Ω Ρ Α!
Οπότε απο σήμερα ξαναρχίζω , με 4 μερούλες στην 1η φάση!
Στόχος μου είναι τα 55 κιλά που είναι το ιδανικό για το ύψος μου , την υγεία μου και την ψυχολογία μου!
Κ θα θελά να φτάσω εκεί ώς τέλη Ιανουαρίου που θ αρχίσω να δοκιμάζω και νυφικά εν όψει του γάμου μου που θα γίνει την Άνοιξη...
Ευχομαι καλή επιτυχία σε όλους και μεγάλη προσοχή στην συντήρηση!Εκεί  κρίνεται η επιτυχία μας τελικά...