Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερούδια! Χρόνια πολλά Δεσποινάκι! Να σε χαιρόμαστε κι εμείς και οι δικοί σου! Ρουλάκι μου δε σε ξέχασα, χρόνια πολλά βρε κούκλα μου! Εν τω μεταξύ να σας πω, δεν ξέρω να χρησιμοποιήσω
το ημερολόγιο στο fb. Είμαι εντελώς άσχετη. Πρέπει να ρωτήσω κανένα απ'τα κορίτσια μου. Αυτές οι σιγανοπαπαδιές όλα τα ξέρουν!
Χθες κάναμε πάλι μπαρμπεκιου στη γειτονιά. Σε πλήρη ανάπτυξη όλοι μαζί καμμιά 20αρια άνθρωποι ψήσαμε ψάρια και φτιάξαμε μεζεδάκια και φάγαμε. Στην αρχή ψητό ψαράκι, λίγο μανιταράκι
και ρόκα σαλάτα, ήπια κι ένα ποτήρι λευκό κρασί και ήμουν μια χαρούλα. Αλλά οι άλλες νοικοκυρές μου την είχαν στημένη. Τι κοτόπιτες κουβάλησαν, τι κολοκυθοκεφτέδες, τι μεζεδάκια απίστευτα,
και δώστου να με πιέζουν. Τι μου λενε, δίαιτα κάνεις; Μπα όχι, λεω κι εγω! Τι να κάνω, είπα να μη μου βγει και το όνομα. Η μια απο αυτές είναι 1.65 και 45 κιλά και παριστάνει πως δεν κάνει
δίαιτα, ούτε προσέχει. Μα γίνεται; Πέστε μου, είναι δυνατόν; Μη σας τα πολυλέω στο τέλος τα έκανα θάλασσα! Το βράδυ πονούσε το στομάχι μου και ούτε νερό δεν μπορούσα να καταπιώ.
Τόση αθλιότητα. Είμαι πολύ θυμωμένη. Και μου έφαγαν και την τούρτα τα παιδιά κι ο άντρας μου πριν την εορτάσιμη μέρα. Χωρίς τούρτα με άφησαν τα γαιδούρια. Σήμερα θα τους ψήσω τη
σπανακόπιτα. Αφήστε και τι κούραση τράβηξα! Πονάω ολόκληρη! Είμαι όμως και πολύ απογοητευμένη! Πως θα τα χάσω αυτά τα τελευταία κιλά; Αει στο καλό!
Σήμερα θα πάω στη μανούλα μου και της έχω δώσει ρητές εντολές πως θα φτιάξει τα κεφτεδάκια. Της είπα μη τυχόν κάνεις κανένα λάθος, θα κάνω απεργία πείνας! Τουλάχιστον σήμερα θα
ξεκουραστώ λιγάκι. Ουφ! Καλά να περάσετε όλες! Ισως προλάβω να σας δω το απογευματάκι!  

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερα φιλεναδιτσες μου απο την παρασταρτημενη γενικως και ειδικως......Να ευχηθω χρονια πολλα εστω και καθυστερημενα στα κοριτσακια μας που εσβησαν κερακια!!!!!Το γεγονος ειναι οτι τι φ.β ειναι ποιο ευκολο και εχω καιρο να μπω εδω στο φορουμ.Χαιρομαι που διβασα νεα της Τετας μας γιατι την ειχα χασει.Καιρος να ανασκουμπωθω να  μαζευτω και να συμορφωθω γενικως!!!!!!Εχω ξεφυγει πολυ!!!!!!Ειμαι ακομα στο εξοχικο για σβκ στους γονεις μου κει υπεπεσα σε αμαρτιες!!!Το ονομα τους αμυγδαλα,καρυδια και πανακοτα!!!!!βαρατε βαρατε,,,,ναι ναι τα θελω τα σκαμπιλια μου.Απο βδομαδα θα παρω καινουργιο κινητο  και θα μπορω να σας διαβαζω και εκτος σπιτιου  να πορωθω λιγο......Τι γινεται με την πανελληνια ντουκανοσυναντηση?για πεσετε...εγω μπορω να φιλοξενησω 2-3 κοπελλες απο μακρια......Μεχρι τοτε δεν κανονιζουμε καμμια αθηναικη συναντηση?τι λετε?φιλακια ματς μουτς βρωμουσιτσες!!!!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΤΕΤΑΚΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΝΑ ΧΕΡΕΣΕ ΤΟ ΠΑΛΙΚΑΡΙ ΣΟΥ ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΕΡΙΦΑΝΗ ΕΙΝΑΙ ΚΟΥΚΛΙ ΧΑΛΑΡΩΣΕ ΛΙΓΟ ΕΧΩ ΒΑΡΕΘΕΙ ΝΑ ΣΤΟ ΛΕΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΝΑ ΕΡΘΩ ΝΑ ΣΟΥ ΡΙΞΩ ΔΥΟ ΜΠΟΥΦΛΕΣ ΝΑ ΣΤΡΩΣΕΙΣ???ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΕΤΑΧΤΩ ΑΠΟ ΤΗ ΦΙΛΕΝΑΔΑ ΜΑΣ ΤΗΝ ΑΜΕΛΙ ΠΟΥ ΟΛΟ ΞΕΚΕΙΝΑΕΙ ΚΑΙ ΟΛΟ ΚΑΝΕΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ?? ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΑΛΙΞΗ??ΕΛΕΟΣ ΑΜΕΛΙ ΜΟΥ ΕΛΕΟΣ ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΚΑΙ ΓΩ ΣΟΥ ΚΡΑΤΑΩ ΜΟΥΤΡΑ ΔΕΝ ΕΡΧΩΜΕ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΣΠΙΤΙ ΣΟΥ!!!!!!!!!!((ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΜΕ ΤΗ ΚΟΡΗ ΜΟΥ)) ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ

[teta]

 α ρε teta αξια που μεγαλωνεις τετοια παιδια! παλικαρος ο γιος σου,μπραβο.
ameli εσενα σκεφτομουν,που να χαθηκε λεω το κοριτσι.ημουν σιγουρη οτι μπaινεις fb.εδω γιατι δεν μας λες οτι τα εκανες μανταρα?φοβασαι? μαζι με τη VETA και γω θα σε δειρουμε.καλα τοση προσπαθεια εκανε για να χασεις 19 κιλα,δεν λυπασαι τον κοπο σου? καονονισε να μαθουμε οτι τα ξαναβαλες τα μισα

ολες λειπετε βλεπω. εγω κοιμηθηκα ενα δυορακι και πινω τον καφε μου τωρα.αντε τα λεμε το βραδακι

[AMELI]

Α, όσον αφορά την AMELI, εγώ έχω χάσει πλέον κάθε ελπίδα. Όχι απλά τρώει από όλα απεριόριστα (τα απαγορευμένα εννοώ) αλλά δεν ντρέπεται καν. Το δηλώνει λες και έφαγε όλη μέρα βραστό στήθος γαλοπούλας! Για την teta δεν έχω αποφασίσει ακόμα. Με έπεισε ότι το είχε πάρει σοβαρά αυτή τη φορά αλλά όταν έχεις 10 άτομα πάνω από το κεφάλι σου να σε πιέζουν να χαλάσεις τη δίαιτά σου... ε θέλει λίγο να είσαι υπεράνθρωπος για να αντέξεις. Να δούμε σήμερα τι κάνει και τι έφαγε...

Συνεχίζω απτόητη να καθαρίζω τα ντουλάπια της κουζίνας. Το τι ληγμένο ζυμαρικό και όσπριο πέταξα δε λέγεται! Κάτι τριμμένες φρυγανιές που είχαν γίνει μαύρες από τα ζουζούνια κάτι κάστανα που κατάλαβα ότι είναι κάστανα γιατί το είχα γράψει έξω από το τάπερ... ο κακός χαμός! Βλέπετε, δεν είχα μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου όταν ξεκινούσα τη δίαιτα το Μάιο και είπα "Κράτα τα καλύτερα γιατί αν τη σταματήσεις σε μερικές μέρες, να έχεις να φας". Βρήκα και ένα ανοιγμένο σακουλάκι γαριδάκια. 5 μήνες ρε παιδιά και δεν χάλασαν! Τι σκ@τ@ μας ταΐζουν;

Nα μαι κι εγω! Γύρισα απο τη μανούλα μου, έψησα την πιτούλα για την οικογένεια και έφτιαξα και την αλμυρή γαλατόπιτα. Που άργησε να σφίξει και μου έβγαλε το λάδι. Πολύ νερουλή μου
φαίνεται. Μια ώρα την έψηνα. Αντε να δούμε πως θα είναι όταν κρυώσει. Noucca, δε μ'αφήνουν ν'αγιάσω, τι να κάνω; Αλλά σήμερα η μανούλα μου με πρόσεξε. Μου έφτιαξε κάτι ωραία
κεφτεδάκια, μούρλια! Ημουν τύπος και υπογραμμός, που λένε! Πρέπει να τα καταφέρω, δεν πάει άλλο! Το θέμα είναι ότι τα καταφέρνω να τα χάσω, αλλά δεν ξέρω πως θα τα διατηρήσω!
Δεν εχω όπως φαίνεται και καλό μεταβολισμό! Σας ευχαριστώ πάντως κορίτσια μου για τα καλά σας λόγια! Με κάνατε να φουσκώσω σαν το παγώνι για το γιόκα μου!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΡΕ ΤΕΤΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ??

Φτάσε εσύ στο στόχο σου teta και η 3η φάση είναι πολύ πιο εμπλουτισμένη. Δε θα υποκύπτεις τόσο εύκολα στον πειρασμό γιατί δε θα στερείσαι πια τόσα πολλά.

Γειά σας και πάλι!
ΤΕΤΑ,να τον χαίρεσαι το γιόκα σου, κουραστηκες στη ζωή σου, αλλά πιστεύω πως έκανες καλή δουλειά ως μάνα!
Πάντως είναι πολύ καλή ιδέα που μαζευεστε όλη η γειτονιά και τρώτε παρέα. Δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι μιζεριασαν και κλείστηκαν στο καβούκι τους. Ενώ με λίγα χρήματα, λίγο κρασί και πολλή διάθεση μπορούν όλοι να περάσουν καλά.
NOUCCA,VETA τα είπα και τα ξαναειπα για την AMELI, μαλλιασε η γλώσσα μου! Να μαζευτούμε και να την πλακώσουμε όλες μαζί, αυτοπροσωπως στην Αθήνα! Χαχαχαχαχα! Μαύρη θα την κάνουμε!
SIDIRENA, επειδή θα δείρω την AMELI, θα με φιλοξενησεις?! Ε,...... καλή μου SIDI, όμορφη, γλυκιά, χαρισματική, έξυπνη, καλή μου φίλη? Κι αν δε μ' αφήσει ο Ρουλος, θα τον πάρω μαζί μου  και θα τον αμολυσουμε με τον Ρενο, στο γήπεδο να δουν τον Ολυμπιακό! Χαχαχαχαχα!

Βετάκι και βέβαια γυμνάζομαι. Κάνω πιλάτες 3 φορές την εβδομάδα. Αλλά γιατί ρωτάς; Μήπως επειδή δε χάνω; Ε, γι'αυτό φταίει η λιγούρα μου και οι συγκυρίες.
Ρουλάκι μου ωραία είναι που μαζευόμαστε με τη γειτονιά μας και τρωμε όλοι μαζί. Το πρόβλημα είναι ότι έτσι παρατρωμε. Αλήθεια, εσυ πως τα πέρασες στα γεννέθλιά σου. Εσβησες τα
κεράκια; Μη μου πεις πως δε σε γιόρτασε ο κος Ρούλος;

[Τετακι]

Καλησπερα κοριτσακια μου
Οπως ειδατε,ο καφες που σας εταξα οτι θα πιναμε παρεϊτσα το πρωι,αναβληθηκε .Κοιμηθηκα κατα τις 3 το βραδυ και το πρωι αν δεν με επαιρνε η μανα μου τηλεφωνο κατα τις 12 παρα,ακομα θα κοιμομουνα
Σηκωθηκα αρον-αρον,και μεχρι να βαλω το φαγητο,να κανω και μια γυρα το σπιτι(αλλαγμα σεντονια,σκουπα,σφουγγαρισμα και λιγο τα μπανια)μεσημεριασε για τα καλα Ευτυχως που τα καμαρια μου μαζευονται αργα απ'τη δουλεια,μετα τις 4:30,και οταν ηρθαν ηταν ετοιμο το φαγητο,παραλιγο να τους αφηνα νηστικους .Οχι τιποτ'αλλο,θα μου λεγανε οτι το εκανα συστημα,την Κυριακη να μην βαζω τσουκαλι,γιατι και την περασμενη που εφτιαχνα ντουλαπες,απ'εξω ειχαμε παραγγειλει...σας εχω πει ποσο πολυ λατρευω τις Κυριακες? ,η χειροτερη μερα της εβδομαδας ειναι για μενα ,το ομολογω
Τετακι μου,να χαιρεσαι το παληκαρακι σου ,αυτο ειναι ολοκληρος αντρας,φανταζομαι το καμαρι σου ,καλα κανεις και φουσκωνεις σαν το παγωνι,μικρο πραγμα ειναι να βλεπεις ολοκληρο παληκαρι διπλα σου,χαλαλι οι κοποι σου πρεπει να λες
Δεσποινακι μου,εγω σου ευχηθηκα για σημερα,αλλα σου ξαναευχομαι γιατι μαλλον μπαγιατεψαν οι ευχες .Να εισαι παντα χαμογελαστη και ζουμπουρλουδικη οπως σε γνωρισα ,τιποτα μην αλλαξεις ,οσα χρονια κι αν περασουν!Και γι αυτο που σας ειπα,αν τελικα καταληξουμε να κανουμε την συναντηση,εδω στην Αθηνα,εννοειται οτι ισχυει ,ελατε εσεις και τι σας νοιαζει,και τα σπιτια μας,αλλα προπαντων τις καρδιες και τις αγκαλιες μας θα τις εχουμε ορθανοιχτες,οοοοολες θα χωρεσετε
Ναι μαρη,ακομα και συ,γλωσσοκοπανα και στριμμενη (Ρουλακι μου γλυκο),εννοειται οτι αν ερθεις,θα φερεις και τον Ρουλο,καπως πρεπει να απασχολησω κι εγω τον Ρενο,που θα τον εχω φτυσμενο κανονικα οσες μερες θα εισαστε εσεις εδω
Πες του Ρουλου για να τον δελεασεις,να κανονισετε να ερθετε Σαββατοκυριακο που παιζει ο Ολυμπιακος εντος εδρας στο Καραϊσκακη και γω θα του δωσω το διαρκειας μου,να πανε μαζι τα αγορια να δουνε το ματς ,σατανικο,ε? (μην του πεις ομως οτι κι εμεις θα ξεσαλωσουμε,κρατα το για εκπληξη )
noucca,εγω αυτο με τα ντουλαπια της κουζινας το εκανα πριν 2 βδομαδες περιπου και σε καταλαβαινω απολυτα Εφτιαξα μεχρι και το ντουλαπι της Πανδωρας,ξερετε,εκεινο το κρυφο που ειχε μεσα την Αρτα και τα Γιαννενα Ακομα τα εχει,αλλα ειναι πολυ πιο καθωσπρεπει πια,μπορεις να δεις τι εχει μεσα αν το ανοιξεις,δεν χρειαζεται να κανεις ανασκαφες Βεβαια ο Ρενος,πολυ πληγωθηκε οταν ηρθε και το ειδε ,ξερετε τι μου ειπε? Αμαν,βρε αγαπουλα μου,αφου σου εχω πει να μην μου πειραζεις τα πραγματα μου,τωρα ετσι οπως τα εκανες,δεν βρισκω ακρη Τι σκατα εννοουσε μ'αυτο,που στο καλο εβρισκε ακρη μεσα σ'αυτο το χαος και τωρα δεν μπορει,μονο αυτος γνωριζει Τελοσπαντων,αβυσσος η ψυχη του αντρα,το εχω ξαναπει
Miami,εγω ξερω να πω οτι στην Ντουκαν ισχυει απολυτα αυτο που λες και μην το γελας Και ολοκληρο το μοσχαρι να φας,δεν θα παρεις γραμμαριο αν δε φας κατι απ'τα απαγορευμενα Στο λεω απο προσωπικη πειρα,γιατι ως γνωστον,τρωω σαν πουλακι(ξερεις μωρε,αυτα τα προϊστορικα τα μικρακια,τους πτεροδαχτυλους ) ολο τον καιρο που κανω Ντουκαν και ναι,εχει αποτελεσμα
diggo η Αμελι μας ειναι ιδιαζουσα περιπτωση ,δεν μπαινει σε καλουπια και για εναν περιεργο λογο που μονο εκεινη γνωριζει και εγω προσωπικα σεβομαι και αποδεχομαι,θελει να χασει τα υπολοιπα κιλα της μ'αυτον ακριβως τον τροπο.Δεν τρωει τα απαγορευμενα κρατωντας τις βασικες αρχες της Ντουκαν,αλλα ξεσκιζεται στα tolerands ,δεν θελει οπως λεει να ζοριστει και να καταπιεστει περισσοτερο.Χανει σε γενικες γραμμες το μηνα 1,5-2 κιλα και ειναι ευχαριστημενη.Μεχρι εδω,μαζι της ειμαι,αλλα δεν ξερω κατα ποσο θα κουραστει μ'αυτο το ρυθμο γιατι αν υπολογισεις ποσο καιρο θα κανει να χασει τα υπολοιπα και την συντηρηση μετα....παει μακρια η βαλιτσα Περι ορεξεως ομως...κολοκυθοπιτα ,εγω χαιρομαι που την εχουμε εδω και θα την εχουμε για καιρο ακομα
dimitrad,συμφωνω και επαυξανω,αν ειναι νταβραντισμενοι οι φρουροι ,ονειρο θα βγει η συνταγη Ευτυχως εγω κουρτινες εχω μονο στα παιδικα δωματια(στορια για την ακριβεια) και μια ακομα στο καθιστικο των παιδιων η οποια ειναι μικρη και σιδερωνεται στο πιτς-φυτιλι Επειδη το σπιτι μας ειναι σχετικα καινουργιο(πριν 4 χρονια το τελειωσαμε),οταν μπηκαμε μεσα ειπαμε θα κατοικησουμε και στο μελλον θα βαλουμε κουρτινες στο σαλονι και στην κρεβατοκαμαρα,αλλα επειδη μας επιασε...η ρημαδα η κριση ,μετα απο 4 χρονια ακομα δεν εχουμε αξιωθει Εχουμε ομως ωραιοτατες τζαμαριες με θεα ενα δασος απεναντι  και ασφαλως λιγοτερες δουλειες χειμωνα-καλοκαιρι,αφου δεν χρειαζεται να ανεβοκατεβαζω κουρτινες,πραγμα που το σιχαινομαι
Επισης δεν εχουμε σαλονι(καναπεδες εννοω ),αλλα εχουμε ωραιοτατη απλα για γλεντια τρικουβερτα και μαζωξεις γενικα,χωρις να εχουμε και το αγχος μην μας καψουν καμμια πολυθρονα με κανενα τσιγαρο πανω στο τσακιρ-κεφι Και το καλυτερο σας το φυλαω για το τελος: ουτε χαλια εχουμε,γιατι εχουμε ενδοδαπεδια θερμανση και δεν κανει να καλυπτεις το πατωμα Οπως βλεπετε το σπιτι μου ειναι η χαρα της...ακαματρας ,το μονο ασχημο ειναι οτι φετος που δεν βλεπω να υπαρχει φραγκο για πετρελαιο,μαλλον  θα χρειαστει να επιστρατευσω κατι κιλιμια που εχει η μανα μου στην Κρητη  να στρωσω στο πατωμα για να ζεσταθει το.....κωλαρακι μας ,που ελεγε και η αξεχαστη Πετρουλα
Αυριο δουλεια παλι και αισθανομαι να μην εχω ξεκουραστει καθολου γμτ! Κι αυτος ο Ρενος,ολο λεει θα κερδισει το τζοκερ και θα μ'εχει βασιλισσα κι ολο το ξεχναει ,νισαφι πια!
Φιλακια πολλα,καλο ξημερωμα
Ξωτικο, τι θα γινει τωρα καθε βραδυ αργοπορημενη ερχεσαι και μ'εχεις με την τσιμπλα στο ματι να περιμενω να σε ξυσω να παω κι εγω να ξεραθω Γιουριστρα!

Γεια σας!!!
Μπήκα στα γρήγορα για να ευχηθώ στο δεσποινάκι ...ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!Να ναι τα χρόνια σου ευτυχισμένα και γεμάτα ...!!!!!
Στις υπολοιπές φιλια θα σας γράψω το πρωι γιατι περιμένει το αγορι μου να δούμε ταινία.....δλδ μάλλον θα κοιμηθώ σε κάνα μισάωρο.....

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

και απο μενα μια γλυκια καληνυχτα και
δεσποινακι χρονια πολλα και ευτυχισμενα!!! φιλακια

καλο βραδυ

[sidirena]

Ρε συ sidirena όλα καλά με το σπίτι (τι όλα καλά δηλαδή, 4 τοίχοι με το πάτωμα είναι ) αλλά αυτό το χωρίς σαλόνι στο λαιμό μου έκατσε. Πού κάθεστε μάνα μ'; Οκλαδόν στο πάτωμα; Ή εννοείς ότι δεν αγοράσατε εξεπιτούτου κανένα από εκείνα τα ακριβά σετ που τα βλέπω στις βιτρίνες και γελάω μέχρι να περάσει η Οικονομική Κρίση;
Εμείς πώς στην ευχή καταφέραμε να έχουμε ένα πλήρως εξοπλισμένο σπίτι; Και στο ενοίκιο είμαστε και μικρά (σχετικά) διαμερίσματα βρίσκουμε. Α φιλενάδα, κρίση-ξεκρίση εγώ σε κάθε καινούριο σπίτι πάω στο παζάρι και παίρνω υφάσματα και ράβω κουρτίνες στο χέρι. Στο προ-προηγούμενο σπίτι ήταν από ανάγκη, βρίσκαμε τη μούρη του σπιτονοικοκύρη στο τζάμι, στο επόμενο ήταν λόγω ήλιου, ε σε αυτό καλόμαθα πια και παρόλο που δε μας βλέπει κανείς, εμείς ανοίγουμε τις κουρτίνες το πρωί και τις κλείνουμε το βράδυ.
xotiko κι εγώ έτσι βλέπω ταινία. Τη βάζουμε, δυναμώνουμε κιόλας για να ακούμε και στο μισάωρο αρχίζω και γλαρώνω. Εννοείται ότι στο δωμάτιο δε βλέπουμε ποτέ. Με το που θα ακουμπήσει το κεφάλι στο μαξιλάρι και θα ανοίξει η τηλεόραση, εγώ βλέπω ήδη όνειρο.

--------------------------------------------------------------------------------


γεια σας  ονομαζομαι ελενα θα ηθελα την βοηθεια σας στο 2 σταδιο τις διαιτας ντουκαν κανουμε μια μερα πρωτεινη και μια μερα λαχανικα με πρωτεινη.
 ποσα ειδη λαχανικων μπορω να χρησιμοποιο μαζι ?μπορω τη μερα που ειναι πρωτεινη να την συνδιαζω με γιαουρτι και ακομα κατι αν μπορει καποιος ο οποιος εχει κανει την φαση 2 να μου  περιγραψει τι ετρωγε για μια μερα για να καταλαβω .

ευχαριστω