Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

elpis μαυρα μάτια κάναμε αλλά χαίρομαι πολύ που επέστρεψες.  και μένα ο μπαρμπας μου λέει να φτάσω τα 69,9 που δε με ικανοποιούν για τα κυβικά μου αλλά ας φτάσω πρώτα εκεί και ας τα διατήρήσω και μετά βλέπουμε   το ψάρι το χειροτερό μου. σε μισή ώρα πεινάωωωωωωωωωωωωω
despoina και μένα μου λείψατε πολύ αλλά ας όψονται τα ξαδεφλάκια και οι βόλτες τους. γύρισε ο ανηψιός στην Αθήνα και είμαστε απαρηγόρητοι   ο πατέρας μου από μικρη μου λέει ότι μόνο για τους φίλους μας κρινόμαστε οι υπόλοιποι είναι αναγκαίο κακό και συμφωνώ απόλυτα!!! εγώ δουλεύω με τους γονείς μου και όπως καταλαβαίνεται περισσότερο είμαστε τσακωμένοι παρά αγαπημένοι...με το πατέρα μου μπορεί να χοντροτσακωθούμε και δέκα φορές την ημέρα .....ανθυγεινή αυτή η εργασία αλλά ας όψεται που είμαι στην ανάγκη για να αγοράζω όλα αυτά τα ψυχοφάρμακά που χρειάζομαι  .Φέτος είναι η πρώτη φορά που σκέφτομαι πολύ σοβαρά να μείνω μόνο στη μια δουλεια (τη δική μου) γιατί όσο συνεχίζουμε να δουλεύουμε μαζί τόσο χειρότερα τα πράγματα. Βέβαια κλείσαμε 12 χρόνια μαζί ψιτ!!!! που'σαι εγώ ευχαρίστως σε έκανα αδελφή
Noucca μόλις έκανα μανιταρόπιτα, μα ποιανής είναι δε θυμάμαι  και αμφιταλαντεύομαι για γλυκό....λέω να απέχω και σήμερα μπας και κρατήσω το 73,8 γιατί αλλιώς δύσκολο ποτέ δε μένω στο ένα μπολάκι ή στα 2 ή στα 3...

Xotiko σ'ευχαριστώ για τις αγκαλιές. Ευπρόσδεκτες any time...
φιλιάααααα

[elpis]

elpis δεν έπεσα έξω στο μπόι σου, θα ψηλώσεις κι άλλο. Έτσι δε λένε για τα παχάκια; Κακώς ρε φιλενάδα έβαλες να φας ψάρι μέρα ΡΡ. Δε σας το έχω πει; Το ψάρι είναι φρούτο (έτσι λέει ο Νούκος) δε σε χορταίνει και πάντα προσπαθούσα να το φάω τις μέρες PV για να χορτάσω με το σαλατικό.
despoina62 για να μην παρεξηγιόμαστε, η μπηχτή για τους τρίτους πήγαινε στη μάνα μου και όχι σε εσάς. Επειδή με έχει πρήξει γιατί δε λέω έτσι στο αφεντικό μου και γιατί δεν κάνει αλλιώς ο Νούκος με τα δικά του αφεντικά και χθες μας εξηγούσε κιόλας πού πήγα τα δεδουλευμένα του. Λες και ξέρει πώς λειτουργούν οι κατασκευαστικές εταιρίες! Για τα υπόλοιπα, είπαμε, τους συγγενείς τους βρίσκουμε δεν τους διαλέγουμε. Γι' αυτό κι εγώ ποτέ δε σκοτίστηκα να τα έχω καλά με εκείνους, κυρίως όταν δε σκοτίζονται ούτε αυτοί να τα έχουν καλά μαζί μου. Περισσότερο θα στεναχωρηθώ αν ξεχάσω να ευχηθώ σε εσένα για τη γιορτή σου, παρά για τη θεία μου που να μην την πιάσω κι αυτή τώρα στο στόμα μου γιατί πολύ φτυάρι έπιασα σήμερα.
anastasia35 δεν έχεις χάσει επεισόδια, απλά δε συμμετείχες όταν έγραφα τα εργασιακά μου σεντόνια. Εν τάχει, δουλεύω σε τουριστικό κατάστημα, κάθε Σεπτέμβρη-Οκτώβρη μας απολύει αλλά με φέρνει πίσω 1-2 φορές την εβδομάδα γιατί δεν του βγαίνουν τα ωράρια όταν έχουν ρεπό οι άλλες (αυτές που δουλεύουν ακόμα κι εγώ είμαι ήδη σπίτι άνεργη και τα σκέφτομαι και νευριάζω).
xotiko η μανιταρόπιτα είναι της elpis και... αδελφή ψυχή μου Νο2 κι εγώ αγόρασα σήμερα φρέσκα μανιτάρια και αμφιταλαντεύομαι αν θα τα κάνω πίτα ή θα τα βάλω σε κανένα φαγητό. Για γλυκάκι πέρνα να σε κεράσω εγώ. Να δω, θα τολμήσεις να ζητήσεις δεύτερη μερίδα;

noucca χαχα εαν κάνει να φάω πάνω από ένα μη τολμήσεις να μου προσφέρεις μόνο ένα θα σου κηρύξω ντουκανοπόλεμο, θα σου πετάξω εγώ τόση βρώμη που δε θα ξέρεις που να κρυφτείς
σώπα καλέ της elpis είναι η μανιταρόπιτα ούτε που την θυμόμουν αυτήν

Nούκα, πάντα το ψάρι σε μέρες ππ το έτρωγα, αλλά έτρωγα 1,5  ψητή τσιπούρα και χόρταινα μια χαρά. Καθώς αυτό αποδείχθηκε ασύμφορο, είπα να πάρω κανένα από αυτα τα ψάρια σε φετες τα κατεψυγμένα και τα εριξα στο γκριλ. Απλά τρώγονται, δεν τρελάθηκα.

τώρα βρήκα ένα πολυ μικρό ταψάκι που είχα και έκανα 1/2 δόση σοκολατόπιτα για να τη φάω με τον καφέ μου.

  ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΕΕ ΜΕ ΕΝΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟΤΑΤΟ ΠΛΗΚΤΟΛΟΓΙΟ ΟΕ ΟΕ 
ΤΙ ΝΑ ΠΡΩΤΟ ΠΩ ΑΝΑΨΑ ΦΟΥΡΝΟ ΚΑΙ ΕΨΗΣΑ ΜΑ ΕΨΗΣΑ ΠΙΤΕΣ -ΜΑΜΦΙΣ -ΚΟΤΟΠΙΤΑ-ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΙΤΑ-ΜΠΡΙΖΟΛΑΚΙΑ  ΚΛ ΚΛ
ΤΟ ΘΕΙΚΟ  ΗΤΑΝ ΤΥΡΟΠΙΤΑ!!!!! ΕΚΑΝΑ ΣΑΛΑΤΑ ΟΛΟ ΧΡΩΜΑΤΑ ΕΣΤΡΩΣΑ ΤΡΑΠΕΖΙ ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ .......ΓΙΑΤΙ
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΤΩΡΑ  ΗΡΘΕ Η ΑΓΑΠΗ ΚΑΙΙΙ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΕ ΟΤΙ ΜΕ ΕΒΛΕΠΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΤΟΥ ΚΑΤΑ ΤΑ ΛΕΓΟΜΕΝΑ ΤΟΥ 5-6 ΚΙΛΑ ΚΑΤΩ ΤΙ ΣΟΥ ΚΑΝΟΥΝ 25 ΗΜΕΡΕΣ ΜΑΚΡΥΑ (ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΑΛΟΝΙ ΜΕ ΚΥΝΗΓΟΥΣΕ ΝΑ ΔΕΙ ΑΝ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ 
ΜΟΥ ΕΦΕΡΕ ΚΑΙ ΔΩΡΑΚΙ ΤΟ ΧΡΥΣΟ ΜΟΥ 
ΕΜΜ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΩ ΖΟΥΜΠΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΤΣΩ ΝΑ ΤΟΝ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΚΟΙΜΑΤΕ ΕΠΕΣΕ ΣΑΝ ΚΟΥΝΟΥΠΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ (ΧΑΛΑΛΙ ΤΟΥ ΔΕΝ ΠΑΩ !!)
ΜΟΥ ΕΦΕΡΕ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΠΟΥ  ΤΟΥ ΕΙΧΑ  ΓΡΑΨΕΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΠΑΡΜΠΑ ΝΤΟΥΚΑΝ
ΠΑΡΑΠΟΝΕΘΗΚΑ ΟΤΙ ΕΜΕΙΝΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΡΟΥΧΑΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΙ Η ΒΟΛΤΟΥΛΑ ΣΤΟ ΜΑΛΛ ΝΑ ΜΟΥ ΨΩΝΙΣΕΙ  ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ Η ΑΠΟΣΤΑΣΗ !!
ΕΝΑ ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΕΙΜΑΙ Η ΚΑΜΕΛΙΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
ΦΙΛΙΑ ΕΥΧΟΜΑΙ  ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ

Μπράβο βρε Καμέλια, πάντα έτσι χαρούμενη να είσαι

Πώπω ρε Καμέλια, κολλήσαμε από τα σορόπια! Καλώς τον δέχτηκες!

Καλησπερα σε ολη την παρεα,ειμαι νεα στο φορουμ,μολις εκανα εγγραφη γιατι απο αυριο ξεκιναω και εγω τη διαιτα.
Ειμαι 69 κιλα και υψος 1,65 και ο στοχος ειναι -9 κιλα να φτασ δηλαδη τα 60κιλα τουλαχιστον.
Μια απορια εχω οσο αφορα τα γιαουρτια. Η ποσοτητα των γαλακτοκομικων απο οτι καταλαβα δεν πρεπει να ξεπερναει το 1λιτρο τη μερα.
Γιατι καπου διαβασα οτι επιτρεπεται μονο 200γρ γιαουρτι τη μερα.
Διαφωτιστε με παρακαλω...

Συγχαρητηρια σε ολες οσες εχασαν τα κιλακια τους και σε οσες ειναι ακομα στον αγωνα,θα σας ενημερωνω για την πορεια μου,στειλτε λιγο θετικη ενεργεια...

γμτ σβηστηκαν ολα 
Lucimar καλως ορισες και ολη η θετικη ενεργεια δικια σου γαλακτοκομικα 1 λιτρο την ημερα ειναι ή 1,5 παντως οχι 200γρ
καμελια καλως τον δεχτηκες και παντα τετοια
ελπις θα φας πολυ ξυλο αν το ξαναπεις αυτο ακου εκει χοντρη  η νουκα ειναι μακρυα αλλα εγω και η ρενα ειμαστε πιο κοντα σου οποτε κανονισε
νουκα παρε τωρα λιγα απο το αφεντικο σου και ξεκινα το ψαξιμο για νεα δουλεια
ο δικος μου μετα το χτεσινο ειναι σαν βρεγμενη γατα μου παρηγγηλε αυγουλακια απο μονος του ρωτησε την κορη μου τι θελει να της παρει χεχεχεχε τετοια χουνερια θελουν τελικα οι αντρες

[νουκκα]

κοριτσοπουλα καλησπερουλια! τι μου κανετε σημερα??
εγω καλα ειμαι εφτιαξα ενα ωραιοτατο καφεδακι και αραζω....εριξα ενα γρηγορο σιδερωμα και ενα μαγειρεμα, διαβασε η κορη μου και ελεγξα τα μαθηματα της και λεω να μην κανω τιποτα αλλο
νουκκα τι εγινε καλε με το φαι σου αρεσε? εγω ειχα και για σημερα και απο το ψυγειο το εφαγα και παλι τελειο ηταν αυριο θα φαω κοτοπουλακι που εχω ψημενο στην καταψυξη με λαχανικα γιατι βαριεμαι να μαγειρεψω και για εμενα, ενταξει μαγειρεψα για την οικογεννεια εχω και γλυκακι για μενα για 2 μερες ακομη οποτε ας φαω το κατεψυγμενο και τελειο θα μου φανει!
αυριο δεν δουλευω!!!! εχουμε απεργια μην τυχον και πατε σε τραπεζα θα ταλαιπωρηθειτε χωρις λογο!
καμελια κατσε να απολαυσετε την χλαρωση σας και ασε τη ζουμπα εξαλλου του αξιζει με τοσα καλα λογια και την προθυμια για αγορες
ελπις τι απογοητευση ειναι αυτη καλε? τι χ@ζομ@ρες οτι θα εισαι και παλι χοντρη απλα λιγοτερο? pleaseeeeeee
λοιπον αυτα ειχα να δηλωσω σας φιλω ΟΛΕΣ γλυκα

[Lucimar]

Lucimar καλώς μας ήρθες και καλά χασίματα! Το 1 λίτρο γαλακτοκομικά είναι περίπου 700-800 γραμμάρια οπότε αν θες να τα φας σε γιαούρτια μπορείς να φας 3-4 κεσεδάκια. Δεν ξέρω τι ήταν αυτό που διάβασες και πού το διάβασες και τι εννοούσε αλλά προφανώς δε στέκει.
apricot είχα πολλά μαγειρέματα σήμερα και τώρα έβαλα να ψήνεται το χοιρινό μοσχάρι. Του έβαλα παραπάνω πιπεριές (και μερικές πράσινες) και δε θα βάλω τομάτα (γιατί δεν έχω ) και περιμένω όλο αγωνία να έρθει η ώρα να ρίξω το γιαούρτι. Θα ενημερώσω εγκαίρως, μη μου αγχώνεσαι.

Καλησπερα κοριτσακια τι κανετε?Καλο χειμωνα!!!Ειχα πολλα τρεξιματα αυτες τις μερες και δεν προλαβα να γραψω καθολου!
Καλως ηρθαν οι καινουριες!
Diggo μολις ειδα για το cottage στα lidl εστειλα τον αντρα να παει να το βρει!Το ευχομαι γιατι μου εχει λειψει.τα αλλα δεν μου αρεσουν,ειναι και ακριβα ενω αυτο ειναι πολυ οικονομικο και πιο νοστιμο!
Noucca χοιρινο μοσχαρι???
Εγω εβαλα σημερα παιδακια κοτοπουλο,τα ειχα μαριναρι ολη νυχτα σε σογια σως,καρυ,και κρεμμυδι ψιλοκομμενο,και τα εψησα στο φουρνο.Ηταν πολυ ωραια,την αλλη φορα θα βαλω και καυτερη πιπερια μεσα!

[stellaps]

καλησπερα κοριτσια.σας διαβασα στα γρηγορα.χαλια μερα σημερα. τα 2 τα μικρα μου ειναι αρρωστα. μαλλον καμια ιωση λεω.ξερετε,εμετους,πονοκεφαλους κτλ.
stellaps και μενα τα αλλα  δεν μου αρεσουν.σημερα ξαναπηγα να παρω κι αλλα.φοβαμαι μην τελειωσουν και δεν ξαναβρω
elpis που εισαι βρε διμετρη και ομορφη?και βλακειες για χοντρες δεν θελω να ξανακουσω.
Lucimar καλως ηρθες
οι υπολοιπες θελετε πολλα σχολια και δεν μπορω τωρα.sorry

Γεια σας ντουκανοπούλες μου! Κοιμήθηκα 2 ώρες το μεσημέρι και σηκώθηκα σα ζόμπι! Καλως μας ήρθες Lucimar! Σου εύχομαι μέσα απ'την καρδιά μου να χάσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται
τα κιλάκια σου. Αλήθεια έχεις να χάσεις πολλά;
Σήμερα το μεσημέρι έφαγα το κρεατάκι μου, ριγανάτο με μανιτάρια και τώρα το απόγευμα έφαγα λίγο κοτόπουλο λεμονάτο. Απο δω και πέρα το πολύ πολύ κανένα γιαουρτάκι να φάω
και τέλος! Kamelia, τι γλυκούλης ο άντρας σου! Αντε βρε, τελικά υπάρχουν άντρες και άντρες! Anastasia πάντως αμα αναζητήσεις τα goji berries σε λαική θα τα βρεις φθηνά. Πάρε όμως
λίγα για αρχή γιατί μάλλον θα σε απογοητεύσει η γεύση τους. Εχουν μια πικρο-γλυκο-στιφή γεύση αλλά στις συνταγές νοστιμίζουν!
Xotiko μου, κρατάω μούτρα με τις μέρες και τις εβδομάδες, αλλά ο δικός μου είναι σκληρό καρύδι. Δεν καταλαβαίνει τίποτα! Σου λεει θα βαρεθεί και θα μου μιλήσει! Μια φορά έκανα
να του μιλήσω ένα μήνα! Εκείνος χαμογελούσε και περίμενε. Που θα πάει σου λεει θα σπάσει! Κουρέλι τα νεύρα μου!
Noucca, δε θα έλεγα ότι είσαι δουλοπρεπής επειδή δέχτηκες την πρόταση του αφεντικού σου! Ξέρουν ότι έχεις ανάγκη και πατάνε σε αυτό! Είναι πολύ άτιμοι! Το καλύτερο που θα
είχες να κάνεις είναι να βρεις μια άλλη δουλειά και να τον αφήσεις στα κρύα του λουτρού! Θα ήταν η καλύτερη τιμωρία! Εγω βασικά θα του έλεγα, ξεκάθαρα, να διώξει κάποια απο τις
μόνιμες και να κρατήσει εμένα. Αφου του κάνεις τη δουλειά καλύτερα απο τις άλλες υπαλλήλους!