Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

καλησπέρα, είμαι καινούρια στη διατροφή duKAN.

Τώρα κάνω τη δεύτερη φάση.
 Στην πρώτη φάση έχασα 3 κιλά. Από την δευτέρα κάνω την δευτερη φάση αλλα δεν έχω ΄χασει τίποτα ακόμα....
Το μόνο λάθος που έκανα ήταν ότι έφαγα λίγο τυρί με χαμηλά λιπαρά αλλα΄όχι 2%...
λέτε να φταίει αυτό ή απλά με τον καιρό θα χάσω.........

Υ.Γ. λέτε να παίζει ρόλο η ποσότητα;αν και τρώω λίγο γενικά;

Μπράβο βρε VETA.
Με το καλό!
PLIMPER τι νοικοκυρης είσαι εσύ?! Πλενεις, μαγειρευεις, όλα τα κάνεις, μπράβο σου.
AMEL, καλή αρχή.
Έχασες ήδη 3κιλα στην πρώτη φάση. Ο οργανισμός δεν είναι ρομπότ, θέλει υπομονή να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα. Έχεις προσθέσει και τα λαχανικά τώρα πια που έχουν κι αυτά το νεράκι τους και γίνεται κατακράτηση.
Θα τρως από τα επιτρεπόμενα όσο θες κι οποτε πεινας. Θες να χάσεις πολλά ακόμη?

Καλησπέρα, ευχαριστώ γ ια την ανταπόκριση. Θέλω να χάσω άλλα 10 κιλά...
Ελπίζω να το καταφέρω ως τα Χροστούγεννα...

[Καλημέρα!]

Καλημέρα!

sidirena έπρεπε να δείξεις στο γιο σου δικές του φωτογραφίες από τις αρχές του μήνα και τώρα. Δε θα του έπεφτε το σαγόνι με πόσα πρόλαβε να χάσει; Και μόλις μου έδωσα ιδέα: Κάντε ένα πρότζεκτ Timelapse σαν αυτό εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=6B26asyGKDo Το βιντεάκι υπόσχομαι να το φτιάξω εγώ. Εσύ απλά θα τον τραβάς μία φωτογραφία κάθε εβδομάδα (ή και πιο συχνά αν προλαβαίνεις), κατά προτίμηση στο ίδιο σημείο του σπιτιού, ολόσωμη για να φαίνεται όλη η πρόοδος.
elpis βρε πώς αλλάζουν τα πράγματα... Από εκεί που μας έλεγες απελπισμένη ότι δε μπορείς να φτιάξεις το γιαουρτοζελέ, τώρα μας δίνεις δικές σου γιάμι συνταγές. Μου έτρεχαν τα σάλια μόνο που διάβαζα τη μανιταρόπιτα.
elpagw ουφ! Μου έφυγε ένα βάρος! Το κινητό σου δεν άλλαξε πολύ με την αναβάθμιση! Τα γλυκά τα ντουκανιάζω με σύνεση, να πέσει φωτιά να με κάψει αν πειράξω τα προφιτερόλ!
roulaef τελείωνε επιτέλους με το σπίτι. Μας λείπεις!
katerinan θα σου πω εγώ τι φταίει και αναζητάς συνέχεια το ψωμί. Έχεις ξαναεξαρτηθεί από τον υδατάνθρακα. Θυμάσαι την 1η φάση; Θυμάσαι που λέγαμε ότι οι 3 πρώτες μέρες είναι οι δύσκολες γιατί ο οργανισμός μας ζητάει υδατάνθρακες και μετά όλα στρώνουν; Επιστράτευσε όλη σου τη δύναμη και την υπομονή σε αυτές τις 3 μέρες. Σκέψου ότι δε χρειάζεται να αντιστέκεσαι συνέχεια, αλλά ΜΟΝΟ για 3 μέρες. Σφίξε τα δόντια και δες το σαν αποστολή. Άντε κοπελάρα μου γιατί 5 κιλά είναι μικρό νούμερο να βασανίζεσαι έτσι.
plimper74 άσε ρε τις σκυλοϊστορίες και μπες επιτέλους στο FB! Το ΟΚ περιμένεις; Το έχεις!
natasa28 κι εγώ το ίδιο οικονομικό δράμα ζω με τη Ντουκάν, αλλά σκέφτομαι πόσα λεφτά κερδίζω από τα γλυκά και τα γαριδάκια και τα σουβλάκια που δεν αγοράζω πια και παίρνω λίγο τα πάνω μου.
teta κλείστηκες πάλι στην κουζίνα; Μα καλά, 56 σοκολατάκια;;;;;; Στείλε ρε 2 κατά 'δω να τα δοκιμάσουμε...
dimitrad μάλλον έχεις πολλές ντουκανίτσες στην περιοχή σου και σου παίρνουν τη βρώμη από το ράφι. Γιατί δε ρωτάς το σούπερ που αγοράζεις συνήθως αν μπορεί να σου φέρει; Το πολύ-πολύ να χρειαστεί να αγοράσεις μαζεμένες 5-6 συσκευασίες, αλλά... ούτως ή άλλως δε θα πάει χαμένη.
AMEL καλώς ήρθες και καλή αρχή! Στη 2η φάση πέφτουν οι ρυθμοί στην απώλεια βάρους και δεν υπάρχει κανένας λόγος να ζυγίζεσαι κάθε μέρα. Επίσης την πρώτη εβδομάδα ενδέχεται να μη χάσεις καθόλου γιατί ο οργανισμός αντιδρά στα λαχανικά με κατακράτηση υγρών. Ζυγίσου την επόμενη Δευτέρα και μέχρι τότε προσοχή στα τυριά και να τρως συχνά μικρά γεύματα.


Σήμερα έχω πολύ βαρύ πρόγραμμα. Θα φύγω νύχτα αξημέρωτα να πάρω το ΚΤΕΛ να πάω στη δουλειά γιατί θα αφήσω το αυτοκίνητο στο Νούκο να πάει στην τράπεζα. Μην ξεσηκώνεστε, δεν έχει λεφτά να σηκώσει, μια διεύθυνση τον παρακαλάω να αλλάξει.
Το απόγευμα θα έρθει να με πάρει από το μαγαζί και φεύγουμε βουρ για Καρφούρ να πάρω το γάλα σκόνη και συνεχίζουμε ακάθεκτοι για Hondos όπου έχω ήδη ετοιμάσει μια λίστα 2 μέτρα με τα πράγματα που μου λείπουν. Επίσης έχω σηκώσει και τα λεφτά του κουμπαρά και θα πάω ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ να πάρω καινούρια γυαλιά ηλίου! 8 χρόνια τα έχω τα άλλα και κρατιούνται με νύχια και με δόντια από τη ζωή. Καιρός να αναπαυθεί το κορμάκι τους. Θέλω να πάρω RayBan το κλασσικό σχέδιο, του πιλότου. Ευχηθείτε μου να μου πηγαίνουν γιατί τα έχω άχτι κάτι δεκαετίες.
Από φαγητό δεν ξέρω ακόμα τι θα φάμε σήμερα. Έχουμε ελεύθερο και ή θα φτιάξω πίτα κεμπάπ ή θα πάρουμε πιτόγυρο. Κάτι καλό πάντως για να ανταμείψω τον Νούκο που θα έρθει μαζί μου στο Ναό της Γυνακείας Κοκεταρίας. Από χθες ξεφυσάει όταν σκέφτεται ότι θα τον περιφέρω σε οοοοοολους τους διαδρόμους και θα του δείχνω τα μανό και θα του λέω "Δεν είναι ωραίο χρωματάκι αυτό;".

καλημερεςςςςςςςςςςς 
για την βρωμη τους ρωτησα αλλα ειπαν ειναι η παραγγελεια θα ερθει συντομα και το πιτουρο εδω και μια βδομαδα μην φανατστεις πολλα σμ 1 το εχει και ειναι 5 υποκαταστηματα
οσο για τον νουκο και τα χοντος τον σκεφτομαι και του παραστεκομαι οταν παω εκει το ιδιο κανω κ εγω φυσαω και ξεφυσαω ασε που εκανα πατατα την αλλη φορα και πηρα κρεμα σωματος 1 μπουκαλακι μικρο  50 ml και εδωσα 7 ευρω ακομα το φυσαω και δεν κρυωνει

[11.5 lost 2 to go]

Καλημερααααααααα!!!! Κοριτσακια έχω λιωσει στη δουλεια Ουφ!
Αποφάσισα να μην ζυγιστω πάλι σημερα, αν κ έχω τελετουργικό πια κ πως να το κόψω ..... θα δυσκολεύτω πάλι....
Θέλω να μου στείλει πμ η κοπέλα που είχε γράψει οτι έχω στην Τρίτη φάση μετα απο 11 μέρες βάρος και έχω κολλήσει κ δεν θυμάμαι ποια ήταν!!!!!!

Noucca καλημέρα! Βοήθεια του του κυρίου νουκου


Dimitrad Που μένεις ρε κοπελια; Να σου φέρω εγω ένα σακούλι βρωμη!

καλημεραααααααααααα
noucca καλα ψωνια. προσεξε μη χαθεις στους διαδρομους.
dimitrad το ποδι τι γινεται συνεχιζει ο πονος?
 
εγω ενα καφεδακι στα γρηγορα και φευγω για δουλεια.τι τυχερη που ειμαι που δουλευω στα Hondos...........

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΡΟΥΛΑΚΙ ΜΟΥ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΑΝΤΕ ΚΟΝΤΕΥΟΥΝ ΤΑ ΒΑΣΑΝΑΣΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΜΗ ΞΕΧΝΙΕΣΕ!!!!!!!!!!!
ΚΑΤΕΡΙΝΙΑΝ ΤΟ ΧΡΕΙΜΑΤΙΚΟ ΤΟ ΞΕΡΩ ΑΠΟ ΠΡΩΤΟ ΧΕΡΙ ΕΓΩ ΚΑΝΩ ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΩ ΝΑ ΠΡΟΜΙΘΕΥΤΩ ΝΤΟΥΚΑΝΙΚΑ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΑ ΜΑΦΙΝΣ Η ΤΟ ΚΕΙΚ ΔΕΝ ΣΟΥ ΠΕΡΝΑΕΙ Η ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΨΩΜΙ?ΕΓΩ ΑΥΤΟ ΕΚΑΝΑ!!!!!!!!!!!!
ΡΕ ΠΛΙΜΠΕΡ ΑΜΑΝ  ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΕΧΕΙΣ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΕΒΗΚΕΣ ΣΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ??ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΛΤΕΖΑΚΙΑ ΕΙΝΑΙ ΚΟΥΚΛΙΑ ΘΑ ΜΑΣ ΒΑΛΕΙΣ ΦΩΤΟ ΣΤΟ ΦΕΙΣ??ΕΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ??ΣΤΟ ΚΑΤΑΦΙΓΙΟ ΑΔΕΣΠΟΤΩΝ ΠΟΥ ΠΙΓΕΝΩ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΖΩ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΦΕΡΑΝ ΕΝΑ ΜΑΛΤΕΖΑΚΙ ΤΙ ΚΟΥΚΛΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!!!!!!!!!!!!!!! ΑΣΠΡΟ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΧΑ 2 ΚΑΙ ΙΔΙΚΑ ΤΗ ΛΟΥΝΑ ΘΑ ΤΟ ΕΠΕΡΝΑ ΑΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΚΑΝΩ ΤΗ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ ΠΕΤΡΑ!!!!!!!!!!!Η ΝΟΥΚΑ ΜΑΣ ΕΙΠΑΙ ΟΤΙ ΘΑ ΤΗΝ  ΑΝΕΒΑΣΕΙΣ ΤΗ ΦΩΤΟ ΑΡΑ??ΤΟ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΟΚ
ΝΑΤΑΣΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΙ Η ΝΟΥΚΑ ΣΤΗ ΤΕΛΙΚΗ ΠΟΙΟ ΛΙΓΑ ΞΟΔΕΥΟΥΜΕ ΤΩΡΑ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΝΤΟΥΚΑΝ ΠΕΡΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΣΩΡΟ ΑΙΔΙΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΙΣ ΥΠΟΛΟΓΙΖΟΥΜΕ
KGFP  ΕΙΣΑΙ ΤΡΕΛΗ??ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΕΔΕΥΕΙΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΑΡΧΙΚΑ ΘΕΣ ΝΑ ΦΑΣ ΚΑΙ ΕΛΙΕΣ?ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΘΡΑΣΟΣ!!!!!!!!!!!ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΧΙ
ΡΕΝΑΚΙ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΦΙΛΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ !!!!!!!!!!!!!!!!!ΠΟΣΟ ΔΙΚΙΟ ΕΧΕΙΣ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΑΛΛΑ ΝΑ ΚΑΜΙΑ ΦΩΡΑ ΜΑΣ ΠΑΙΡΝΕΙ Η ΜΠΑΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!
ΒΟΥΛΑ ΕΙΣΑΙ ΧΑΖΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ???ΡΕ ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΣΕ ΔΙΑΒΑΣΑ ΠΟΥ ΧΑΝΕΣΕ??
ΡΕ ΤΕΤΑΚΙ ΘΑ ΤΗΣ ΤΟ ΠΩ !!!!!!!!!!ΑΛΛΑ ΕΣΥ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΣΤΙΣ ΝΤΟΥΚΑΝΙΤΣΕΣ??
ΡΕ ΔΗΜΙΤΡΟΥΛΑ ΤΗ ΒΡΩΜΗ ΣΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΤΗ ΒΡΗΣΚΟΥΜΕ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΤΗ ΤΡΩΣ?? Ο ΠΕΘΕΡΟΣ ΣΟΥ ΚΑΙ Η ΠΕΘΕΡΑΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΕΡΟΙ ΔΕΝ ΒΛΕΠΟΥΝ ΚΑΛΑ ΑΝΤΕ ΜΗ ΤΑ ΠΑΡΩ
ΧΘΕΣ Η ΘΕΙΑ ΜΟΥ ΒΡΗΚΕ ΜΙΑ ΦΩΤΟ ΠΟΥ ΕΙΜΟΥΝ 113 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΙΧΑ ΠΑΕΙ ΣΠΙΤΙ ΤΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΓΓΟΝΗ ΜΟΥ ΜΩΡΑΚΙ ΜΟΥ ΕΙΠΑΙ ΟΤΙ ΤΗΝ ΕΙΔΕ ΚΑΙ ΕΠΑΘΕ ΣΟΚ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΕ ΟΤΙ ΕΙΜΟΥΝ ΠΟΤΕ ΤΟΣΟ ΧΑΛΙΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΗΣ ΕΚΑΝΕ ΕΝΤΙΠΟΣΗ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑΤΙ ΟΤΑΝ ΕΙΜΟΥΝ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΒΕ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΙΠΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΑΓΑΠΑΣ ΒΡΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΑ ΑΣΧΗΜΑ ΜΟΥ!!!ΜΟΥ ΕΙΠΑΙ ΟΤΙ ΘΑ ΜΟΥ ΤΗ ΦΕΡΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΕΒΑΣΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗ ΔΙΤΕ
ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΞΕΚΕΙΝΑΩ ΠΑΛΙ ΔΟΥΛΕΙΑ ΔΕΝ ΦΩΒΑΜΕ ΤΙΠΟΤΑ  ΠΑΜΕ ΜΠΡΩΣΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΜΗ ΞΕΧΝΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΠΕΤΡΑΚΙ ΜΑΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; Βλεπω οτι τα πατε ολες μια χαρα μπραβο και μην το βαζετε κατω

Χαθηκα αυτες τις μερες ειχα δουλεια αλλα σας διαβαζα ολες

Ζυγιστικα χθες παλι 77,5 τι να κανω κολησα αλλα νιωθω μια χαρα πιστευω πως ειναι θεμα χρονου να κατεβει η ζυγαρια

Αλλα παλι λεω να κανω 4-5 μερες ππ μηπως ξεκολησω τι λετε;

Χθες αρχισα πιλατες δοκιμαστικα ,μου αρεσε και πιστευω οτι θα με βοηθησει γιατι εχω πολλα θεματα ορθοπαιδικης φυσεως και θα μου κανει καλο,

ειναι ακριβο ομως και λεω να κανω ντουετο για αρχη ωστε να εχω αποτελεσματα, μια φορα την εβδομαδα ,ειναι πολυ καλη δασκαλα και ασχολειται ουσιαστικα μαζι μου

θα δουμε σιγα-σιγα πως θα παει.

Αρχισα και διαδρομο την Δευτερα ,εχω στο σπιτι και λεω να κανω 3 φορες  την βδομαδα μηπως και εχω καλυτερα αποτελεσματα

Νατασα τι κανεις ναι δουλευα χθες ,αλλα ειδα οτι δεν μπηκες στο σαιτ ως της 4 ωρα και υπεθεσα οτι ελειπες ,αλλιως θα σε επερνα τηλ.σημερα δουλευεις κανινικα; εισαι εδω;

τι λες για βολτουλα σημερα;  εχει ωραιο καιρο μικρο καλοκαιρακι μ΄αρεσει πολυ ειναι οτι πρεπιει για βολτες  τι λες κι εσυ;

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΕΝΕΤΕ

καλημερα σε όλους!!!!

βρε παιδιά ,έχω μια απορία...

σε αλλη συζυτηση (κλειδωμενη) όπου αναφερονται συνταγες
εχει συνταγες που κάνουν για όλες τις φάσεις και όμως αναφερει κονκασε ή χυμό ντοματας(όχι φρεσκο) και κρεμμυδια.......

πως γίνεται αυτό??? αφού δεν αναφερονται στα επιτρεπόμενα..

ρεεεεεε δεν αντεχω αλλο πηγα στην εφορια και τραπεζα να πληρωσω τον φορο και ειχα ξεχασει να παρω μαζι μου το χαρτι και τα λεφτα 
βετα μαγαζι με βιολογικα ειχαμε ενα και αυτο εκλεισε εδω κ λιγο καιρο την βρωμη την επαιρνα απο σουπερ μαρκετ αλλα και στον πειραια που πηγε η πεθερα μου της ειπαν οτι δεν εχουν γιατι εχει ζεστη ακομα την φερνουν οταν πιασει το κρυο 
το ποδι δεν ποναει οπως εχτες ανεβαινω και κατεβαινω τα σκαλια πιο ευκολα και δεν με ενοχλει τοσο πολυ  ελπιζω μεχρι αυριο θα παει πιο καλα

χυμο ντοματας επιτρεπεται η φρεσκια ντοματα δεν επιτρεπεται τις μερες pp και το κρεμυδι επιτρεπεται αλλα σαν  μυρωδικο 1 κρεμυδι π.χ. οχι στοιφαδο

[RANOU]

Καλησπέραααα πολύ χαρά σήμερα!!!!! Η ζυγαριά κατεβαίνει γιούπι!!!!!!

Βλέπω όλοι λίγο πολύ συμπασχουμε στο οικονομικό.... τι να κάνουμε υπομονή να χτίσουμε αυτό το κορμί και μετά θα τη βγάζουμε με φακές και σαλάτες αχαχαχ και κάθε Κυριακή (μάλλον Πέμπτη) θα τρώμε κρέας! !

 RANOU δεν λες να πιασω και το τζόκερ??? γιούπιιιιι το είδα το 8!!!!! 89,6 Σήμεραααααααα αν είχα λεφτά θα έκανα πάρτυ με μπαρμπεκιου και θα σας καλούσα όλους!! αχαχαχαχαχχα! Μπράβο σου που μπήκες πάλι σε πρόγραμμα και σε γυμναστική, εύχομαι σύντομα να δεις αποτελέσματα!

ΤETA ωραία βγήκαν τα σοκολατάκια??

PATY ξεκίνησες πιλάτες?? Άντε περιμένω το απόγευμα να μου πεις πως πήγε, από κοντά!

VETA καλή αρχή στη νέα σου δουλειά! Είδες τσάμπα αγχώθηκες!!

Γειάσου ρε plimper74  νοικοκύρη!!

AMEL welcome και καλή συνέχεια! Θα έχεις γίνει κορμί μεχρι τα Χριστούγεννα!

NOUCCA αυτά σκέφτομαι κι εγώ και παρηγοριέμαι! Λέω τούλάχιστον γλιτώνω τα λεφτά από τα σουβλάκια!



ήθελα να γράψω κι άλλα, αλλά έχω τόσο πολύ δουλειά που θα βαράω το κεφάλι μου στο πληκτρολόγιο σε λίγο...

σας χαιρετώ

Ευχαριστώ για την ενθάρρυνση κορίτσια..........σήμαρε μέρα PP έκανα την τυρόπιτα duκαν τέλεια.............
βρήκα ένα τυρί με χαμηλά λιπαρά.... αντε να δούμε.........
Βέβαια μοθ βγαίνει λίγο ακριβό το κρέας συνέχεια, θα δω μήπως κάποιες μέρες  τρώω μόνο γαλακτοκομικά, δηλ τυρί με τα λαχανικά μπορώ, ε;
καλο κουράγιο σε όλες.......... 

Κοριτσια και αγορι γεια σας.    Σε προηγουμενες σελιδες ειχα διαβασει για το σουριμι .Καποιες κοπελες ειχαν πει οτι ηταν χαλια και ετσι ειναι.Απλα δοκιμασα τυχαια το (καλιμανης) και ειναι καταπληκτικο.Εχει 3.80 το πακετο.εχετε δικιο οτι ειναι ακριβη διαιτα αλλα σκεφτητε ποσα ....σκουπιδια καταναλωναμε πριν απο αυτην !!!!κατι αλλο που θελω να πω ειναι  ΜΗ ΖΥΓΙΖΕΣΤΕ ΤΟΣΟ ΣΥΧΝΑ !!!!Τα σκαμπανεβασματα ειναι που μας ριχνουν.Εγω αυτο το τηρησα (καθε 15 μερες) και με βοηθησε απιστευτα,γιατι παντα εβλεπα απωλεια.           sidirena δωσε ενα φιλακι και απο μενα στο παιδακι σου εχω περασει το ιδιο με την κορη μου ,δυστυχως πολυ χειροτερα, αλλα τωρα ειναι ολα καλα.         Σας γλυκοφιλω ολους.......... *

επεστρεψα επιτελους απ τη δουλεια,πτωμα ομως. μια παραλαβη...ισα με το ταβανι.αλλα ευτυχως αφησα την απογευματινη να τη συνεχισει!
chryssoula καλως ηρθες στην παρεα. τοσα πραγματα εχει να φας η ντοματουλα σου ελειψε? ποσο καιρο κανεις τη διαιτα?
kymav γεια και σε σενα.το  σουριμι εγω προσωπικα δεν εχω ιδεα τι ειναι. οσο για το ζυγισμα εχεις δικιο αλλα ποιος ακουει??
natasa 28 μπραβο για την απωλεια