Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)

Βετα μου μπράβο για την δουλειά. Χάνομαι γιατί δεν έχω. Ίντερνετ και χωρίς εσάς έβαλα κιλά! Πάντως σήμερα ξεκίνησα και όλα καλά. Καλή μας επιστροφή στα λουκάνικα λοιπόν ! Φιλάκια     Δήμητρα περαστικά για το πόδι.

digggo ειλικρινά σε ζηλεύω που δουλεύεις στα Hondos!!!!!!!!!!!!!!!!Αλήθεια υπάρχει σούπερ που πουλάει την βρώμη εγώ σε βιολογικά την παίρνω.......Dimitrad περαστικούλια και όλα θα πάνε καλά!!!!!Vetta συγχαρητήρια για την νέα δουλειά!!!!!!!!!Kymav τι είναι το σουρίμι????pLIMPER δικαιώνεις το ανδρικό φύλο κάνοντας δουλειές!!!!

Εγώ σήμερα ζυγίστηκα και έχασα μόνο 100 γρ. και αγχώθηκα λίγο μήπως και τα χάσω πολύ αργά.Σύνολο θέλω να χάσω 10 κιλά και από 63.500 πήγα 60.900 σε δύο εβδομάδες!!!!Δεν ξέρω μπορεί να είμαι και υπερβολική αλλά έχω προσπαθήσει πάρα μα πάρα πολλές φορές και κολλάω στα 60.800 πάντα ελπίζω όχι και με αυτή την διατροφή.....

Καλή συνέχεια σε όλες!!!!!!!

[kgfp]

καλησπερα το σουριμι δεν θυμαμαι τι ακριβως ειναι αλλα απο οτι ειπαν μυριζει πολυ ψαριλα
σαλαμινα που μενω σε σμ το παιρνω της φιτρο ειναι
kgfp  θα φυγουν μετα μαζεμενα οποτε μην σκας συνεχισε κανονικα και θα δεις

το σουριμι (κατεψυγμενο) ειναι κομματια ψαριων σε λωριδες με καβουρι .Ειναι σε μακροστενα μπαστουνακια ,και ειναι στα επιτρεπομενα στην Ντουκαν.Εως 8 κομματια την ημερα.Δεν θελει μαγειρεμα.Υπαρχει και φρεσκο στον Βασιλοπουλο.αλλα ειναι ακριβο.Δοκιμασα διαφορα στα κατεψυγμενα αλλα μονο το _καλλιμανης ειναι σαν το φρεσκο.

[Χρήσιμες πληροφορίες για το αγαπημένο frozen yogurt που εμένα προσωπικά με έχει ξετρελάνει!!]

Χρήσιμες πληροφορίες για το αγαπημένο frozen yogurt που εμένα προσωπικά με έχει ξετρελάνει!!

δείτε εδώ
https://www.tlife.gr/Article/FN/0-105-34902.html

kymav και πως το μαγειρεύεις το κατεψυγμένο σουρίμι? Α τώρα είδα που λες δε θέλει μαγείρεμα!πως το τρως δηλαδή το ξεπαγώνεις και το τρώς???

 α καταλαβα ποιο ειναι και νομιζω οτι μ αρεσει πολυ. ειχα δοκιμασει καποτε.
kgfp οντως τελεια ειναι,αλλα πριν τελειωσει ο μηνας καθε φορα μενω αφραγκη!!

Καλησπέρα κορίτσια και αγόρι

Άκουσα το πρωί τη Βίνα στο fb που κατέβασε dvd  και κάνει zumba στο σπίτι και είπα να το κάνω και εγώ. Ρε τι γέλιο έκανα. καταρχήν δεν το έκανα όλο και δεν ήταν και κανονικό μάθημα, ήταν η εισαγωγή που σου δείχνει σιγά σιγά τα βήματα. έκανα κανένα μισάωρο και έγινα μούσκεμα στον ιδρώτα. Πόσο αγύμναστη είμαι!  ούτε να τρέξω δεν μπορώ. Κάθε φορά που βλέπω σε κάποια ταινία τον δολοφόνο που παραφυλάει τις γυναίκες στο έρημο πάρκινγκ  μές τη νύχτα και αυτές αρχίζουν να τρέχουν, σκέφτομαι ότι θα ήμουν χαμένη από χέρι. Μιλάμε δεν πάω βήμα... Επίσης ανακάλυψα ότι δεν μπορώ να συντονίσω τα χέρια μου με τα πόδια μου. Καλά που δεν το επιχείρησα πρώτη φορά σε γυμναστήριο ρόμπα θα γινόμουνα. Anyway, αρκεί που ξεκουνήθηκα από τον καναπέ και ίδρωσα λίγο.

Σήμερα pp έφαγα τσιπούρα και τώρα θα ήθελα κάτι γλυκό αλλά δεν έχω ετοιμάσει τίποτα.

Πήγαμε εχτές να αγοράσουμε πίτουρα και μας είπε ότι της τελειώσανε γιατί γίνεται χαμός με τη Ντουκάν και θα φέρει πίτουρο βρώμης αύριο αλλά το πίτουρο σταριού είναι λέει σε έλειψη.
επίσης μας έπιασε την κουβέντα και μας έδωσε κάτι σπόρια που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα "τσια" μας τα είπε. Μοιάζουν με παπαρουνόσπορο και μπορείς να τα φας είτε όπως είναι, είτε να τα ανακατέψεις με νερο και να τα βάλεις στοψυγείο. Σε αυτή την περίπτωση γίνονται σαν ζελέ και είναι λίγο αηδία. Ο άντρας μου τα δοκίμασε και λέει ότι βοηθούν.
Αυτά προς το παρόν

επεστρεψα επιτελους απ τη δουλεια,πτωμα ομως. μια παραλαβη...ισα με το ταβανι.αλλα ευτυχως αφησα την απογευματινη να τη συνεχισει!
chryssoula καλως ηρθες στην παρεα. τοσα πραγματα εχει να φας η ντοματουλα σου ελειψε? ποσο καιρο κανεις τη διαιτα?
kymav γεια και σε σενα.το  σουριμι εγω προσωπικα δεν εχω ιδεα τι ειναι. οσο για το ζυγισμα εχεις δικιο αλλα ποιος ακουει??
natasa 28 μπραβο για την απωλεια 

καλησπέρα,δεν εχω αναφερει ότι μου έλειψε, μια διευκρίνηση ζητησα γιατί άλλα λέει η λίστα για την πρωτη φάση και άλλα κάποιες συνταγες....

επίσης θέλω να ρωτήσω για τα αλλαντικα

αν προσέξετε στα συστατικά τους το δευτερο συστατικό που αναφερεται είναι "αμυλο σιταριου" και σε κάποια "άμυλο πατατας"
θεωρείτε ότι επιτρεπονται τα αλλαντικά?

αχ ελπις σοβαρα μιλας για το ζουμπα???δηλαδη οταν το ξεκινησω θα γινω ρομπα???πλακα θα εχει
κανονικα τα αλαντικα απαγορευονται τωρα αν τα φτιαχνουν κ τρωνε αναλογα τον οργανισμο μπορει να μην τους κολαει εγω δεν το ρισκαρω παντως οχι τωρα που ειμαι στην 3η φαση αλλα απο την αρχη

[dimitrad]

γεια σας ζουζουνοντουκανάκια  
τα ΄χω παίξει τις 2 τελευταίες μέρες. σας διαβάζω φυσικά αλλά δεν έχω καταφέρει να σας γράψω και πρέπει να πω ότι μου λείψατε  
χθές πέρασα 2μισή ώρες τον έλεχγο για μια επιδότηση που από ότι βλέπω θα τραβήξει πολύ............. αλλά τουλάχιστον ξαλάφρωσα από το πρώτο στάδιο. μου έχει βγεί μια κούραση άλλο πράγμα  
σήμερα μπήκα ξανά στο πρόγραμμα και ξεκίνησα τη μέρα μου με κολυμβητήριο και εκεί που έχω κάνει 26 φορές την 30αρα  πισίνα πάνω κάτω και είμαι με τη γλώσσα στο πάτο της πισίνας μου λέει ο προπονητής λοιπόν Ειρήνη 10 φορές γρήγορο ελεύθερο και μετά χαλαρώνεις
κόντεψα να πνιγώ από το σοκ!! βρε χρυσέ μου 2η φορά έρχομαι .......κόψε κάτι... έκανα άλλες τεσσερις φορές και τα παράτησα. από διάθεση βέβαια σούπερ μετά αισθάνομαι ότι έχω κατακτήσει το κόσμο.
μου φαίνεται ότι έχω κολλήσει από τη dimitrad και σήμερα έχει αρχίσει η κατάρευση πονάει το αυτί μου και το χέρι μου....πήρα σταγόνες για το αυτί και ελπίζω το χέρι να υποχωρήσει γιατί θα τα παίξω εαν χειροτερεύσει
plimper74 ζήλεψα με τα σκυλάκια σου. νατα χαίρεσαι! το δικό μου είναι στα 12 και η γάτα μου στα 13 χρόνια και όπως καταλαβαίνεται δυσκολευόνται όσο περνάει ο καιρός και εγω δυσκολεύομαι μόνο και με τη σκέψη ότι οι σύντροφοι μου θα πάθουν κάτι. Προσπαθώ όμως να μη το σκέφτομαι
noucca ελπίζω να ευχαριστήθηκες τα ψώνια!
teta 56 σοκολατάκια δεν αστειέυσαι όταν μπαίνεις στην κουζίνα έτσι  
elpis πολύ θα ήθελα να είμαι από μια μεριά να σε βλέπω να ζουμπάρεις  
Πρέπει να σας αφήσω δυστυχώς και να πάω να βάλω το μικρό για ύπνο μιας και είναι η σειρά μου σήμερα.
προστέθηκε καινουργια συνταγη
Dukan - Κοτόπουλο ρολό γεμιστό με μανιτάρια
καλή αρχή σε όσες ξεκίνησαν και καλή συνέχεια στις υπόλοιπες
diggo δε σε ξεχνώ! πως κρατιέσαι?

xotiko προς το παρον ειμαι μια χαρα,καμια παρασπονδια. σε πηρα τηλ.αλλα δεν το σηκωσες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
chryssoula πλακα εκανα,δεν πιστευω να θυμωσες? απλα εγω επειδη δεν τρελαινομαι μου φανηκε περιεργο

  ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΑΛΟ ΤΟ ΚΟΣΜΟ ΝΑ ΜΑΙ ΚΙ ΕΓΩ !!!!!!
ΜΠΗΚΑ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ ΟΤΙΙΙΙ ΚΑΤΕΒΗΚΑ ΚΙΑΛΛΟ  ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΝΩ 3 ΜΕΡΕς ΠΙΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΤΡΕΧΩ (ΔΗΜΗΤΡΑΝ ΕΝΤΑΞΕΙ )
ΦΕΥΓΕΙ Ο ΚΑΛΟΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΑΖΩ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΦΑΓΗΤΑΚΙΑ ΑΦΟΥ ΘΑ ΞΕΝΙΤΕΥΤΩ ΤΟ ΣΚ
ΑΠΟ ΖΟΥΜΠΑ ΠΕΤΑΕΙ Η ΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΤΕΙΝΩ  ΛΙΝΕ ΣΕ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΚΦΡΑΖΕΣΕ ΕΛΕΥΘΕΡΑ !!!!!!!  ΑΥΤΑ ΣΑΣ 

xotiko προς το παρον ειμαι μια χαρα,καμια παρασπονδια. σε πηρα τηλ.αλλα δεν το σηκωσες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
chryssoula πλακα εκανα,δεν πιστευω να θυμωσες? απλα εγω επειδη δεν τρελαινομαι μου φανηκε περιεργο

όχι φυσικά!!!

τα μανιταρια στην πρωτη φαση επιτρεπονται?
στις επόμενες φασεις ποιες μερες τα τρωμε?

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ. Να ρωτήσω κάτι? Αμα κανουμε τη βρώμη και το κριθάρι σαν αλευρι στο μουλτι....για τις συνταγες;χανουν καθόλου τη δραστικότητά τους?

οχι καλε γιατι να τις χανουν και μαλλον γινονται και πιο καλα ετσι ασχετα που εγω ξεχναω να το κανω και το θυμαμαι μετα